Витамины для крохи: Какие выбрать?

Содержание

Витамин Д для грудничка какой лучше: отзывы Комаровского. Витамин Д3 для грудничков какой лучше?

Витамины для крохи: Какие выбрать?

Каждая молодая мама встречалась со страшным, наводящим леденящий ужас словом «рахит». Им пугают врачи, говоря, что дефицит витамина Д приводит к задержке развития ребенка. Проблема рахита в сложности избавления от его последствий. Поэтому профилактические действия, направленные на восполнение витаминов в организме крохи, проводить обязательно.

Педиатры советуют мамам купить витамин Д для грудничка. Какой лучше, тот стоит немного дороже – истина всех фармацевтических компаний. Популярный детский доктор Комаровский не раз говорил о том, что лучше купить баночку препарата, чем потом с трудом пытаться излечить кроху из-за собственной халатности.

Доверяем Комаровскому

Тем мамам, которые подбирают витамин Д для грудничков, какой лучше, Комаровский с легкостью даст ответ. Но перед тем как назначать препарат, необходимо определить, действительно ли он необходим для вашего ребенка. Дело в том, что переизбыток витамина так же опасен, как его недостаток.

Выбирая витамин Д для грудничка, какой лучше необходимо смотреть исходя из симптоматики. Итак, вводить дополнительные препараты необходимо, если:

  • У ребенка наблюдаются проблемы со сном. Если верить Комаровскому, то именно это является главным признаком дефицита.
  • Ваш малыш постоянно беспокоен и тревожен (как днем, так и ночью).
  • Повышенная потливость и, как следствие, кожные раздражения.
  • Вздутие животика.

Если вы заметили хотя бы один признак, проконсультируйтесь с врачом, который назначит витамин Д для грудничков. Какой лучше? Комаровский утверждает, что восполнение дефицита доступно не только с помощью препаратов, но и естественным способом.

Естественное получение витаминов

Самостоятельное восполнение витамина Д в организме маленького человечка все равно должно проходить под наблюдением врача. Если специалист отмечает, что ярких проявлений дефицита нет, то можно попробовать восстановить баланс следующими методами.

  • Увеличьте время и частоту прогулок. Если за окном теплое время года, то держать малыша дома и прятать его от солнца, по утверждению Комаровского, нельзя. Кладите малыша в коляску и откидывайте верх. Естественно, все должно быть в меру. Внимательно следите, чтобы нежная кожа малыша не обгорела, а сам ребенок не перегрелся. Солнце – лучший провокатор выработки витамина Д. Врачи давно признали этот способ самым действенным для профилактики рахита.
  • В зимние месяцы доступ солнечного света к телу ограничен, поэтому, если у вас есть возможность, приобретите яркую лампу, которая будет имитировать солнце.
  • Для деток, находящихся на грудном вскармливании, подойдет другой способ. Маме необходимо увеличить потребление продуктов, богатых витамином Д. Например, желток куриного яйца, рыба и рыбий жир, нежирная говядина.

Любой способ повысит витамин Д (для грудничка). Какой лучше выбрать – сложно, поэтому лучше отдать предпочтение комплексному подходу. Побольше гулять и нормализовать питание не так уж сложно. Тем более это полезно как малышу, так и маме.

Медикаментозное получение витаминов

В случае если витамина Д в организме очень мало, приходится прибегать к лекарственным средствам. Комаровский не отрицает этого метода, наоборот, подчеркивает его положительное воздействие на ребенка.

На вопрос о том, какой препарат витамина Д лучше для грудничка, он называет три самых популярных препарата: “Остетриол”, “Аквадетрим”, “Альфа Д3”.

Их уникальность заключается в том, что количество усваиваемых элементов равно тем, которые организм усваивает при солнечном свете.

Цена витамина Д

Приобрести препарат, содержащий витамин Д3, можно в любой аптеке. Цена будет варьироваться в зависимости от производителя. Самые недорогие – отечественные средства, их цена по Московской области составляет примерно 200 рублей, импортные ценятся дороже, порядка 600 рублей.

Существует небольшая хитрость. Спросите педиатра о возможности получения льготного лекарства. Если оно есть в наличии, то вам выпишут рецепт, по которому вы сможете получить витамин Д бесплатно.

Правильная организация восполнения дефицита витамина Д

При всей легкости процесса следует знать, что прием должен быть правильно организован, чтобы добиться эффективности профилактики. Требования, которые должны соблюдаться в обязательном порядке для новорожденных и грудных детей:

  • Используйте препараты только в виде капель. Иные лекарственные формы не усваиваются должным образом. К тому же могут возникнуть проблемы с расчетом дозировки и проглатыванием.
  • Обратитесь к педиатру, он поможет рассчитать количество, в котором необходимо давать витамин Д для грудничков, какой лучше, он тоже подскажет. В зависимости от запущенности и симптоматики дозировка может меняться. На это может повлиять еще и время года. Так, рожденные в жаркие месяцы дети обходятся минимальными дозами.
  • Если врач не назвал точного количества, которое необходимо давать ребенку, то используйте стандартную схему. Дневная норма равна 500 МЕ. В переводе на бытовой, привычный язык – одна капля. Если прием препаратов носит лечебный характер, то дозировка может быть увеличена врачом.

Важно учитывать показания специалиста, который наблюдает за вашим ребенком. Не стоит игнорировать его рекомендации, так как это может привести к печальным последствиям, за которые вы будете винить и себя, и доктора.

Симптомы передозировки или избытка витамина Д

Внешняя легкость препаратов обманчива. Казалось бы, разве могут навредить витамины? Оказывается, отравление или переизбыток может спровоцировать сильнейшие последствия. Поэтому чем раньше вы заметите изменения состояния своего ребенка, тем лучше.

Самым распространенным симптомом является продолжительная рвота между кормлениями и, как следствие, потеря веса. Не заметить такое проявление невозможно, однако не все догадываются, что дело кроется в безобидном, на первый взгляд, витамине.

Зачастую родители пытаются найти другую причину расстройства пищеварительного тракта, продолжая давать “Аквадетрим” или подобные лекарства, содержащие витамин д. Для грудничка, какой лучше тот или иной препарат, значения не имеет, главное – умеренность дозировки.

В противном случае это может привести к сильнейшей интоксикации, судорогам, аритмии, обезвоживанию организма, нарушению дыхания. В медицине зафиксировано несколько случаев летального исхода.

Таким образом, если вы заметили, что ребенок стал беспокойным, ухудшился аппетит или появились другие нехорошие симптомы, обратитесь к врачу, предупредите, что ваш малыш принимает витамин Д, и назовите количество капель. Это поможет вам и лечащему доктору лучше разобраться с проблемой.

Отзывы о приеме витамина Д

Современные мамы пытаются выбрать самый лучший витамин Д для грудничков, какой лучше. Отзывы в интернете кишат подробностями и личным опытом. Каждая из родительниц рассказывает, что вначале металась перед выбором, давать ли витаминный комплекс или пустить на самотек и проигнорировать рекомендации врача.

Большинство все-таки сходится во мнении, что необходим витамин Д3 для грудничка. Какой лучше, тоже выбирают всем миром. Кто-то пытается разрекламировать свой препарат, кто-то, наоборот, ставит под сомнение их различие.

Однако практически все отзывы говорят о том, что организм чада отлично усваивал витамин и побочных эффектов не наблюдалось.

Не обходится в отзывах и без тех, кто считает, что солнце – лучшая профилактика рахита. И они правы, если у вас есть возможность подолгу находиться на улице, то этим нужно пользоваться. К сожалению, климатические условия нашей большой страны различны, поэтому не у всех есть такой шанс.

Источник: http://fb.ru/article/224307/vitamin-d-dlya-grudnichka-kakoy-luchshe-otzyivyi-komarovskogo-vitamin-d-dlya-grudnichkov-kakoy-luchshe

Какие витамины нужны вашему ребенку

Витамины для крохи: Какие выбрать?

Дети быстро меняются, постоянно двигаются и задают очень много вопросов. Растущему организму не всегда хватает витаминов из повседневной еды: на помощь приходят специальные добавки. Разбираемся, как правильно выбрать витамины, чтобы получить от них максимальную пользу.

Ни одна реакция или процесс в организме невозможны без витаминов – потому эти вещества необходимы нам как воздух.

Одна часть витаминов синтезируется организмом (например, витамин D), а другим требуется постоянно поступать извне – с пищей, грудным молоком в первый год жизни, а также различными витаминными комплексами.

Что касается видов витаминов, то все они делятся на две группы: водорастворимые (витамины группы В и витамин С) и жирорастворимые (А, К, Е и D).

Витамины первой группы достаточно запивать водой: они легко усвоятся самостоятельно, но пополнять их запас в организме придется ежедневно.

Витамины, относящиеся ко второй группе, усваиваются исключительно в жирной среде (поэтому витамины А и Е часто выпускают в формате капсул с масляным составом), и принимать их регулярно не нужно, так как они надолго задерживаются в организме.

А еще жирорастворимые витамины очень «дружат» с минералами.

Когда витамины действительно нужны ребенку

Витаминные комплексы, которые так любят давать мамы ежесезонно, нужно принимать под четким контролем педиатра и только в том случае, если у малыша есть следующие жалобы:

  1. сонливость;
  2. ломкость волос и ногтей;
  3. судороги;
  4. раздражительность;
  5. снижение аппетита;
  6. быстрая утомляемость;
  7. кровоточивость десен и пр.

Кроме того, витамины, как правило, назначают в периоды повышенной физической и умственной нагрузки (например, во время подготовке к экзаменам или при занятиях спортом).

Исходя из анализов крови и мочи, физических данных ребенка (вес, рост, группа здоровья), специалист (и только он!) назначает курс и дозировку.

Как выбрать витамины

При выборе подходящих витаминов для ребенка, важно учитывать возрастной критерий – что хорошо для младенца, будет совершенно бесполезным для школьника.

Малыши до года

Крохам до года практически не нужны витамины: все необходимое «приходит» к ним с материнским молоком. Исключение составляет витамин D, который обычно назначают малышам, рожденным в холодное время года.

Нуждаются в дополнительной витаминной «подзаправке» малыши, находящиеся на искусственном вскармливании. Но производители смесей предусмотрели и это, обогатив их витаминами и минералами. Если же мама выбирает не обогащенные смеси, то специальные препараты в виде гелей, капель и других удобных для приема внутрь формул назначает педиатр.

Дети с 2 до 6 лет

В этот период ребенок вступает на путь социализации, начиная посещать детские дошкольные учреждения (детский сад и всевозможные развивающие занятия), где много общается с ровесниками.

Разумеется, в такой период велик риск «подхватить» ОРЗ и другие респираторные вирусы.

Чтобы этого не случилось, иммунитету нужна поддержка в виде комплексов, в которых присутствуют витамины С, А и группы В.

Школьники

Витамины для детей школьного возраста нужно подбирать с особой тщательностью, поскольку они должны нести в себе сразу несколько функций: поддерживать иммунитет, который часто снижается на фоне повышенной нагрузки (умственной и физической), а также поддерживать интенсивный рост организма (особенно это важно в подростковом возрасте, когда активно идет гормональная перестройка, и органы и кости часто «не успевают» за активным ростом).

Для этой возрастной категории детей будут полезны витаминно-минеральные комплексы.

Обратите внимание и на состав поливитаминов. В них НЕ должны присутствовать:

  • Ароматизаторы, являющиеся сильным аллергеном;
  • Искусственные красители (особенно эритразин, тартазин и другие подобные). В качественных витаминных комплексах роль красителей должны играть натуральные компоненты – куркума, свекольный и морковный сок и так далее;
  • Сочетание некоторых компонентов препарата с витаминами может иметь отрицательный эффект (например, бензоат натрия с некоторыми витаминами может сделать препарат канцерогенным);
  • В витаминах для детей недолжно быть искусственных подсластителей (на упаковке они указаны как сахароза, сукралоза, аспартам). Правильные подсластители в детских витаминах – натурального происхождения (стевия, мальтит, сорбит).

Чем грозит неправильный прием

Многие мамы думают, что если витамины выбрать по всем правилам (по указаниям врача, с учетом возраста ребенка и всех правильных ингредиентов на упаковке), то они не принесут вреда ребенку. На самом деле, и от них может быть передозировка:

  1. Большое количество жирорастворимых витаминов в организме может нарушить работу печени.
  2. Передозировка железосодержащими препаратами нарушает работу сердца и может стать причиной образования злокачественных опухолей.
  3. Чрезмерное употребление витамина D приводит к большой нагрузке на почки.

Специалисты отмечают, что все необходимые витамины и минералы ребенок должен получать с пищей. Поэтому зачастую вместо выбора подходящего витаминного комплекса лучше сделать акцент на разнообразном и полезном питании.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/zdorove/vitaminy-dlya-rebenka-kak-vybrat/

Лучшие витаминные комплексы: какие витамины выбрать для взрослых и детей

Витамины для крохи: Какие выбрать?

При нехватке витаминов в организме, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, и предотвратить сбой функций органов, и развития заболеваний необходимо пить витаминные комплексы, которые продаются в аптеках.

Лучший способ восполнить дефицит — это сдать анализы и узнать каких витаминов и минералов не хватает именно вам и принимать только те, показания которых находятся ниже нормы.

Но в зимне весенний период можно купить минерало-витаминные комплексы для поддержания иммунитета и здорового функционирования организма. Особенно, если чувствуете недомогания, общую слабость, повышенную усталость.

В этой статье мы расскажем как их правильно выбрать и какие витаминные комплексы самые лучшие для взрослых и детей.

Зачем покупать и принимать витамины?

Если вы думаете, что покупая витамины тратите зря уйму денег, то не будьте столь критичны. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Это лишь два жизненно необходимых витамина. Существует их больше 10 видов. А помимо них, для жизни еще нужны минералы. Самым известным из них является железо, которое участвует в кроветворении и отвечает за транспортировку кислорода по организму.

Магний отвечает за состояние центральной нервной системы, когда его мало появляется раздражительность, которая может перерасти в депрессию. Кальций укрепляет кости, а калий с натрием контролирует сердечно-сосудистую систему. Этот список можно не исчерпывающий, его можно продолжать, что мы и сделаем в отдельной статье.

Важно: Витамины и минералы, можно купить комплексом в аптечном киоске.

Чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов, для нормального функционирования всех систем организма человеку надо в день съедать несколько яблок, апельсинов, лимонов, груш, и других фруктов, пару пучков зелени, и плюс пару килограмм мяса и печени. Во-первых становится ясно, что столько и не съесть, а во-вторых с качеством современных продуктов, вряд ли они на столько полезны со своими добавками.

Главное при употреблении, придерживаться дозировки указанной в инструкции. Излишек витаминов также не хорошо, как и их недостаток.

Если недомогание организма длительное, что принимать должен назначить врач, после проведенного обследования, и установления причины.

Правильный выбор витаминов

Чтобы приобрести в аптеке лучший комплекс витаминов, необходимо знать, что же в него должно входить

Обязательыне требования:

  1. Минимум в составе крахмала, сахара, лактозы, и талька. Допустимая доза от 5 до 10 мг. Добавляют данные вещества для повышения массы таблетки.
  2. Витамины и минералы пить отдельно. Всасывание одних, снижает усвоение других. Принимать через 5 часов. Если одна таблетка имеет все и сразу, она не подходит. Намного больше пользы приносят отдельно витамины, и отдельно минералы.
  3. Должен иметь в составе:
  • витамины группы В;
  • аскорбиновую кислоту;
  • токоферол ( витамина Е);
  • ретинол (витамина А);
  • витамина Д.
  • цинк;
  • магний;
  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • йод;
  • хром;
  • марганец;
  • кобальт;
  • нитроген.
  1. Наличие пивных дрожжей. Не является обязательным, но рекомендуется специалистами. Они богаты на белок, который помогает строить все структуры тела. В их составе много витаминов из группы В.
  2. Присутствие аминокислот:триптофана, лейцина, аланина, валина, тирозина, аспарагина. Они хоть и не вступают в синтез с веществами организма, но являются незаменимыми для других функций. Влияют на синтез белка, трансформируются в другие аминокислоты, способствуют функционированию ферментов расщепления.

Дозировка препарата указана в инструкции, согласно возрастной категории, и весу, её нужно соблюдать.

Какую форму выпуска выбрать каждый решает самостоятельно. Обычно витамины хорошего качества выпускаются в нескольких формах, чтобы удовлетворить выбор каждого потребителя, они могут быть в виде:

  • таблеток;
  • жевательных «конфет»;
  • драже;
  • капсул;
  • порошка;
  • чая;
  • кофе;
  • сиропа;
  • геля.

При покупке нужно обращать внимание на информацию указанную производителем на упаковке.

Прежде, чем купить комплекс необходимо ознакомится с этикеткой, на которой производитель пишет следующую необходимую покупателю информацию:

  • название элементов в составе препарата; предпочтение отдавать тому, у которого содержатся все нужные организму компоненты;
  • вместе с компонентом должно быть указано источник, из которого его получили;
  • размер порции, которая означает дозировку приема;
  • количество элементов в составе одной порции.

Топ-10 лучших витаминных комплексов

Согласно отзывам потребителей, специалистов, и фармацевтов образовался рейтинг, по эффективности их использования. В 10 лучших вошли следующие витаминные комплексы:

1. Компливит

Состоит из 11 витаминов, и 8 минералов, плюс липоевая кислота. Подходит для любого возраста. Рекомендуется принимать для восполнения необходимых элементов, и в случае повышенной физической и умственной активности. После прохождения курса в 1 месяц, по 1 таблетке в день, снижается риск простудных заболеваний на 30 %.

2. Алфавит

Комплекс, созданный на основе научных рекомендаций по отдельному и совместному приему полезных элементов. Такой подход является залогом лучшего усвоения веществ, и предотвращения аллергических проявлений. В трех таблетках, определенных для приема по времени суток содержаться, различные компоненты:

  • в утренней порции витамин В1, для нормального кроветворения;
  • в обеденной дозе антиоксиданты, которые защищают от воздействия вредных радикалов;
  • в вечерней таблетке витамин Д3, который вместе с ретинолом, биотином, и кальцием реально укрепляет организм.

3. Супрадин

Эффективный витаминно-минеральный комплекс, что подтверждается положительными отзывами о нём. Содержит в себе витамины А, группу В, витамин Д3, Е, Н, РР, в комплексе с самыми полезными микроэлементами.

Показан к применению для восполнения элементов в организме, при больших физических и умственных нагрузкахи, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

Рекомендуется принимать после перенесенных заболеваний, для восстановления иммунной защиты, во время приема антибиотиков, или гормональных средств, в целях профилактики.

4. «Дейли Формула»

Содержит в себе 25 витаминов и минералов, таких как А, группа В, С, Д, Е, они укрепят иммунную систему, и простуда с гриппом будут не страшны.

Минералы в виде магния, калия, кальция и фосфора наладят функционирование нервной системы, сделают здоровыми кости, и мышечные ткани.

Также комплекс имеет в составе селен, хром, несколько ферментов нормализующих работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован как биологическая добавка к пище.

5. Витрум

Комплекс для взрослых, он состоит из 14 витаминов, и 17 минералов, которые полностью восполняют дефицит необходимых веществ. Повышают защитные силы организма против простудных заболеваний. Эффективен при диетических меню, способствует снижению веса в комплексе с физическими упражнениями.

6. «Мультитабс»

Комплекс с большим количеством антиоксидантов, которые способствуют улучшению метаболизма, состояния кожи, повышают иммунитет.

7. «Пиковит»

Самый лучший витаминно-минеральный комплекс для детишек. Содержит 9 основных витаминов. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Рекомендован для применения с лечебной целью, и для профилактики гиповитаминоза.

8. «Центрум от А до цинка»

Мультивитаминный комплекс из 13 витаминов и 17 микроэлементов. Можно принимать с 12 лет. Назначается как пищевая добавка для восполнения дефицита всех элементов.

9. «Юнивит»

Являются лучшими поливитаминами для детей от 3-х лет, и подростков.  Принимают при недостаточном количестве витаминов  в организме, с целью профилактики, и в период активного роста.

10. «Ундевит»

Поливитамины родом из СССР. Можно принимать детям, взрослым, во время беременности. Доступны по цене. Минусом является малая доза элементов в одной таблетке, взрослым приходится принимать до 10 таблеток в сутки.

Особенности совмещения

Чтобы во время использования витаминных комплексов побочные эффекты свести к нулю, нужно знать что ученые не советуют совмещать следующие элементы:

  • марганец с цинком;
  • марганец с никелем;
  • железо с цинком;
  • витамины В1 и РР;
  • марганец с медью;
  • медь с цинком;
  • медь с железом.

Чтобы витамины приносили больше пользы, нужно знать что:

  • Витамин С, медь и кобальт совместно влияют на улучшение усвояемости железа. А наличие кальция и марганца ухудшают задачу.
  • Фтор в тандеме с натрием и магнием хорошо действует на работу нервной системы и мышечной ткани.
  • Витамины В2 и В6 увеличивают действия друг друга.
  • Большая доза цинка негативно влияет на усвоение железа, и меди.
  • Недостаточное количество цинка приводит к сбоям усвоения токоферола.

Учитывая вышеперечисленную информацию можно с легкостью подобрать хорошие витамины, и дать организму те вещества, в которых он нуждается.

Как часто принимать витаминно-минеральные комплексы в течение года

Витаминно-минеральные комплексы, содержат необходимое количество веществ для профилактики гиповитаминозов. Принимайте все препараты согласно инструкции, чтобы избежать гипервитаминоза, который может оказаться даже более опасным.

Учитывая нынешний уровень жизни населения, режим и качество продуктов питания, стоит периодически принимать витаминные препараты.

Если ваш рацион разнообразен, и вы уверены, что все необходимые элементы получаете с пищей, при этом имеете хорошее самочувствие, поливитамины нужно принимать лишь с целью профилактики.

В профилактических целях, медицинскими специалистами рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы дважды в год в зимний и весенний период.

Продолжительность приема не должна превышать 2 месяца, курс повторять не больше 3-х раз в год.

Более длительное применение возможно людям, которые занимаются спортом, тяжелым физическим трудом, или вредными условиями работы, проживают в местности с тяжелым климатом.

Добавки необходимо принимать для профилактики гиповитаминоза, как детям так и взрослым. Какой именно вид поливитаминов выбрать, лучше проконсультироваться с доктором. Форму выпуска препарата для употребления можно выбрать при покупке в аптеке.

Важно: Более жидкие препараты усваиваются организмом быстрее.

При выборе витаминного средства кроме его рейтинга по эффективности, надо ещё обращать внимание на состав, ведь не всегда то что помогло другим, может помочь лично вам.

Источник: https://FitZdrav.com/pitanie/dobavki/luchshie-kompleksy-vitaminov.html

Витамины для детей 4 лет – какие лучше для иммунитета? Обзор препаратов

Витамины для крохи: Какие выбрать?

Педиатры называют 4 года периодом особой уязвимости иммунной системы ребенка. Детский иммунитет практически «иссякает», а взрослый еще не сформирован.

При этом как раз в это время дети начинают посещать развивающие занятия, спортивные секции и ходят в детские садики, где постоянно «ловят» вирусы и болеют.

Защитить ребенка, укрепить ему иммунитет и помочь в развитии помогут качественные витаминно-минеральные комплексы.

Особенности иммунитета ребенка 4 лет

Возраст 4 года для иммунитета считается одним из самых опасных: формирование собственных антител в организме происходит крайне медленно, и появляются задатки болезней, которые с возрастом могут перейти в хронические.

Все осложняется тем, что дети активно общаются со сверстниками и ходят в садики, где риск «столкнуться» с вирусами умножается в разы. Вот почему задача родителей: уделять как можно больше внимания укреплению детского иммунитета.

Самый очевидный путь – составить сбалансированное меню. Но витамины, поступающие с едой, не всегда усваиваются детским организмом в нужном объеме.

Во-первых, качество современных продуктов оставляет желать лучшего. Во-вторых, при термической обработке содержание питательных веществ значительно уменьшается.

Синтезированные витамины восполняют дефицит микроэлементов, при условии сбалансированной формулы препарата.

Для чего нужны витамины

Педиатры прописывают витамины после серьезных заболеваний, курса приема антибиотиков. Хорошие витамины важны, если ребенок страдает врожденными нарушениями ЦНС, и показаны всем болезненным от природы детям.

Для здоровых малышей, поливитаминные препараты также очень полезны. Помимо своей основной задачи – повышение иммунной сопротивляемости организма – они поддерживают ребенка сразу в нескольких направлениях, ускоряя его рост и развитие.

Витамины помогают:

  • развивать память, способность выражать свои мысли длинными фразами. В 4 года малыш активно пополняет словарный запас, учится делать логические умозаключения. Мозг трудится с удвоенной силой, и ему важно помочь.
  • снять усталость: обычно с 4 родители записывают детей на развивающие занятия, в секции. Организуется полноценная рабочая неделя, и ребенок сильно устает.
  • повысить аппетит. С 4 лет дети открывают для себя новые вкусы. Любимая каша отодвигаются, суп с негодованием отвергается. Некоторые дети вообще мало едят, а родители переживают.
  • наладить сон, выровнять эмоциональный фон. Поскольку происходит социальная адаптация, то реакция становится непредсказуемой. Самые дружелюбные малыши вступают в конфликты со сверстниками, отказываются выполнять просьбы воспитателя, а дома капризничают.
  • наполнить энергией осенью, ранней весной, когда тонус организма заметно снижается.

Не все доктора одобряют витамины. Известный врач Комаровский не любит синтетические препараты в принципе.

Он считает, что их присутствие в рационе оправдано в одном только случае: если педиатр выявил дефицит микроэлементов в процессе обследования.

По его мнению, гораздо важнее приучать детей к закаливанию, продуктам в сыром виде, убеждать есть сезонные овощи и фрукты. Только так, уверен Комаровский, он получит дозировку, в которой детский организм нуждается.

Таблица суточной потребности витаминов для ребенка 4 лет

В таблице собрана суточная дозировка важных витаминов и необходимых веществ, которые должны ежедневно поступать в организм с пищей или в синтезированном виде.

Витамин/микроэлементСуточная дозировкаЧем помогает в развитии
Витамин А (ретинол)500 мкгПолезен для глаз, зрения, кожи, укрепления иммунитета. Ускоряет заживление ран и ссадин.
В1 (тиамин)0,9 мгУкрепляет сердце, сосуды, полезен для желудочно-кишечного тракта. Улучшает процесс кроветворения. Положительно влияет на развитие умственных способностей ребенка. Особенно эффективен в сочетании с другими витаминами группы В.
В2 (рибофлавин)1 мгПредотвращает анемию, улучшает метаболические процессы, укрепляет иммунитет, нервную систему.
В3 (ниацин)11 мгУменьшает усталость, возвращает силу после длительных болезней. Помогает быстрее вылечить кожные заболевания, спасает от головных болей. Диарея, любой дискомфорт в желудке проходят при приеме витамина за считанные дни.
В5 (пантеноевая кислота)3 мгСнимает стрессы, успокаивает, в разы снижая детские капризы без повода. Расслабляет и улучшает состав крови.
В6 (пиридоксамин)1, 2 мгОказывает отличное влияние на формирование мышечной системе, помогая белку усваиваться. Налаживает крепкий сон, снимает тревожность. Тошнота, укачивания проходят гораздо быстрее (это актуально во время путешествий с детьми на поездах, самолетах). Улучшает кожу.
В7 (биотин)15 мкгПомогает волосам формироваться крепкими, густыми, блестящими. Делает здоровыми ногти и зубную эмаль. Улучшает обмен веществ.
В9 (фолиевая кислота)200 мгПрепятствует анемии: микроэлемент участвует в кроветворении, подавляя чрезмерную выработку красных кровяных телец. Обновляет организм изнутри, способствует росту ребенка.
В12 (цианокобаламин)1,5 мгОбновляет клетки печени, почек, заживляет раны во рту, мелкие язвы. В союзе с витаминами В6, В9 защищает от многих болезней, включая серьезные патологии сердца и сосудов.
Витамин С (аскорбиновая кислота)50 мгУкрепляет защитные вирусы, отражает атаки болезнетворных бактерий. Снимает стресс, обновляет слизистые оболочки глаз, носа, воспалительные процессы при простуде и гриппе. Аскорбинка – мощный антиоксидант.
Витамин Д (кальциферол)10 мгВосстанавливает иммунные силы после болезни, укрепляет костную ткань. Зубы, ногти, волосы с витамином становятся блестящими и крепкими. Служит профилактикой рахита. Также это витамин радости, который прекрасно повышает настроения ребенку.
Витамин К50 мкгНезаменим для качественной работы желчного пузыря. Он улучшает нервную систему,  так что ребенок устает и переживает гораздо меньше.
Витамин Е (токоферол)7 мкгУлучшает работу мозга, регенерирует клетки организма. Укрепляет зрительный нерв, что особенно полезно, когда ребенок учится читать.

Как понять достаточно витаминов в препарате или нет? Все просто. На упаковке всех витаминных комплексов производители указывают состав, количество активных веществ. Перед покупкой внимательно изучите инструкцию, приобретите комплекс с максимально насыщенной формулой. Желательно с добавлением минералов, аминокислот.

Формы выпуска

Формы выпуска встречаются на любой вкус, так что подобрать приятную ребенку не составит труда.

Зачастую формы выпуска представляет собой обычный маркетинговый ход: составы комплексов для 4 летних детей мало отличаются между собой. Но дети и родители довольны.

Попробуйте заставить малыша пить рыбий жир в чистом виде? А вот сироп с привкусом апельсина, насыщенный витамином Д, малыши примут с большим удовольствием.

Дети очень любят:

  • жевательные пастилки;
  • мармеладные фигурки;
  • сиропы;
  • таблетки на основе глюкозы (часто это просто глюкоза и аскорбиновая кислота);
  • гели и пасты.

Витамины, которые требуется запивать водой, у малышей особым спросом не пользуются. Также их трудно убедить рассасывать таблетки постепенно: чаще всего их мигом разгрызают. Некоторые дети любят шипучие таблетки: в растворенном виде напиток напоминает лимонад.

Однако не забывайте: витамины – не обычная сладость. Передозировка чревата аллергией, диатезом, отеками и раздражением: лечить их бывает сложно и дорого.

Киндер Биовиталь (гель)

от 300 р

Плюсы: Препарат выпускается в форме геля с пузырьками внутри. Помимо основных витаминов в составе присутствует лецитин, улучшающий развитие детей. Регулярный прием повышает аппетит, улучшает память. Необходимая дозировка – 0, 5 ч.л по два раза в сутки.

Минусы: Туба (125 мл) расходуется довольно быстро, так что ее хватает ненадолго. Не все родители считают форму выпуска удобной: флакон часто трескается, а внутри остается много геля, который трудно выдавить. Нельзя пить при повышенном содержании кальция в крови и моче.

Мульти-Табс Малыш (таблетки)

430 р

Плюсы: Комплекс выпускается в виде жевательных таблеток со вкусом малины и клубники. Витаминно-минеральный препарат обогащен йодом, железом, цинком, селеном. Он поддерживает иммунитет, развивает умственные способности, способствует росту. Рекомендованная доза – одна таблетка в сутки.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/kakie-vitaminy-luchshe-vybrat-dlja-rebenka-4-let-dlja-immuniteta

Выбираем витамин Д для грудничков

Витамины для крохи: Какие выбрать?

Организм ребенка после рождения активно запасается полезными веществами, которые поступают в его организм с молоком матери. Для крохи важны не только белки, жиры и углеводы, но и микроэлементы. Особенную потребность организм грудничка испытывает в витаминах.

В большинстве случаев с молоком матери малышу попадает достаточное их количество, но витамином  Д (D), мать не может обеспечить малыша в полном объеме.

Роль этого витамина чрезвычайно важна для развития крохи, поэтому педиатры с первых посещений новорожденного акцентируют внимание на необходимости его дополнительного приема.

Что  такое витамин Д?

Витамин Д представлен в нескольких формах, которые объединяют в единое название  — кальциферолы.  Существует две взаимозаменяемые его разновидности — Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Солнечный свет способен обеспечить организм только витамином Д3, в то время как пища является источником обеих форм.

Витамина Д может быть недостаточно, если ребенок недоношенный, или рожденный в осенне-зимний период. Вполне понятно, что такие детки меньше пребывают под солнечными лучами, поэтому их организм находится в зоне риска. Такая теория долгое время была неоспоримой, однако современная медицина шагнула далеко вперед и врачи считают, что проблема не в этом.

То количество витамина Д, которое образуется в коже, ничтожно мало, а вот дефицит витамина в продуктах питания, которые кушает кормящая мама, может существенным образом влиять на объемы его поступления в организм малыша. Поэтому врачи на начальном этапе развития ребенка советуют безопасные терапевтические дозы кальциферола всем грудничкам.

При появлении тех или иных патологий доза витамина Д может корректироваться.

Для чего нужен этот витамин?

Как и все витамины, кальциферол выполняет несколько важных функций. В частности:

  • активно участвует в формировании костей, мышечных волокон и нейронов;
  • способствует укреплению иммунной системы организма;
  • может кумулировать кальций и фосфор в костной системе и зубах, обеспечивая тем самым их прочность;
  • препятствует росту злокачественных клеток.

Если уровень витамина Д в организме будет недостаточным, ребенку грозит рахит. При этом заболевании костная ткань отличается патологической мягкостью, неспособностью выдерживать нагрузки тела.

Костные поры у детей с рахитом гораздо более крупные, в то время, как кости здоровых детей имеют микропористую структуру.

Невозможность формирования костных трабекул  (перегородок) и является прямым следствием недостаточности витамина Д в организме ребенка.

Симптомы нехватки витамина Д:

  • позднее закрывается родничок;
  • ручки и ножки искривляются;
  • появляется сутулость в позвоночном столбе;
  • меняется форма черепа;
  • челюсть приобретает некрасивые очертания;
  • в дальнейшем проявляются признаки задержки умственного развития.

Комаровский о витамине Д для грудничков

Симптомы передозировки витамина Д или аллергия?

Опасен не только недостаток витамина Д, но и его избыток (гипервитаминоз). К слову сказать, данное состояние встречается довольно редко и появляется не от разовой передозировки препарата, а вследствие систематического ее превышения, рекомендованной врачом при лечении или профилактике рахита.

Достаточно давать малышу повышенное количество витамина Д в течение 2-3 недель, чтобы это привело к выраженной картине его передозировки, а уже через 6-8 месяцев интоксикация перейдет в хроническую форму.

  Также гипервитаминоз наблюдается при индивидуальной повышенной чувствительности к витамину Д, которая часто развивается если во время беременности женщина вела его прием. У таких детей возможна реакция даже на малые и умеренные количества витамина.

Истинная аллергия на витамин Д встречается крайне редко, гораздо чаще внешние проявления на коже ребенка (зуд, высыпания, шелушение) признаки передозировки витамина Д, а не аллергии на него.

Основные симптомы передозировки, на которые следует обратить внимание это:

  • признаки общей интоксикации (вялость, плохой сон и аппетит, бледность);
  • подгузники ребенку приходится менять чаще, чем обычно из-за повышенного выделения мочи;
  • жидкости, которую выпивает ребенок, становится значительно больше, что может расцениваться матерью как голод у детей первых месяцев жизни;
  • если мать долгое время не может понять, что нужно ребенку и ограничивает потребление жидкости тем же объемом, что и раньше, это может привести к дегидратации организма, внешним признаком которой является сухость кожи, потеря ее эластичности;
  • появление обильных и частых срыгиваний,  рвота;
  • снижение ежемесячных прибавок в весе;
  • преждевременное закрытие большого родничка;
  • запоры или расстройство кишечника.

Заподозрив передозировку витамина Д, врач обязательно порекомендует провести дополнительное обследование в виде анализов крови, так как в этом случае происходит повышение кальция в крови из-за плохой его связываемости в костях. Несвязанный кальций вместе с током крови поступает в сосуды сердца, почек. где начинается его отложение, что нарушает работу этих органов.

Анализы при передозировке витамина Д включают:

  1. Общий анализ крови.
  2. Общий анализ мочи.
  3. Определение содержания кальция и фосфора в сыворотке крови.
  4. Определение кальция в моче (тест Сулковича).
  5. Определение продуктов обмена витамина Д в плазме крови.

Дополнительное обследование в виде УЗИ или ЭКГ, консультация узких специалистов  может потребоваться лишь в тяжелых случаях, чтобы выяснить насколько далеко зашел процесс.

Важно! Избежать передозировки витамина Д поможет его прием по строгим показаниям врача (желательно проконсультироваться у нескольких специалистов) и с соблюдением рекомендованной дозировки.

https://www.youtube.com/watch?v=UYuJLoLPCVM

При незначительном недостатке витамина Д лучше отдать предпочтение продуктам, его содержащим (морская рыба, сыр, кисломолочные продукты), чем аптечным средствам и, конечно же, больше времени гулять с ребенком в солнечную погоду.

витамина Д в продуктах питания

Какой раствор витамина Д лучше: масляный или водный?

Несмотря на то, что витамин Д является часто назначаемым средством для детей и практически все мамочки дают витаминные препараты грудничкам, аптечная сеть совсем не изобилует средствами с витамином Д, которые можно назначать грудничкам. Среди всего разнообразия препаратов, включающих различные формы кальциферола, не так много средств показаны деткам с рождения.

Препараты витамина Д в зависимости от основы делятся на два вида:

  • масляная форма;
  • водная форма, содержащая мельчайшие жировые шарики, заключающие витамин.

Преимущества водной формы:

  • всасывается в 5 раз быстрее, достигая большей концентрации;
  • эффект от приема сохраняется в два раза дольше, чем от масляной формы;
  • высокая биодоступность;
  • хорошо усваивается вне зависимости от приема пищи;
  • эффект от приема препарата наступает быстрее;
  • удобная форма для дозирования.

За счет чего же достигается такой эффект? Все дело в том, что любой жир, попадая в пищеварительный тракт подвергается действию солей желчных кислот, которые разбивают его на отдельные жировые капли, создавая эмульсию.

  Благодаря этому обеспечивается доступ ферментов к жиру и его дальнейшее расщепление.

Таким образом, если витамин Д поступает в организм в масляной форме, то препарату необходимо пройти эту стадию прежде чем он усвоится, а если в водной форме (правильнее сказать мицеллярной), то усвоение начинается гораздо быстрее.

Водная форма витамина Д назначается деткам, родившимся раньше срока. Их желудочно-кишечный тракт образует недостаточно специальных веществ для расщепления витамина в жирной среде (в молоке матери), поэтому таким пациентам показан исключительно водный раствор витамина Д.

Некоторые из преимуществ водной формы одновременно имеют и отрицательные стороны:

  • способность организма усваивать витамин Д из данных препаратов, выше, что повышает риск передозировки при несоблюдении инструкции или при неадекватном лечении;
  • водные формы содержат много вспомогательных веществ, которые могут вызвать индивидуальную непереносимость.

Важно! Если действительно существуют серьезные основания для назначения витамина Д, то для коррекции в максимально короткие сроки и при условии хорошей переносимости, лучше отдать предпочтение водной форме.

Какой лекарственный препарат витамина Д лучше выбрать для грудничка

Рассмотрим наиболее популярные препараты, которые часто назначаются врачами. Их основным  действующим веществом является холекальциферол (витамин Д3), препараты которого считаются более эффективными и современными по сравнению с эргокальциферолом (витамин Д2).

Аквадетрим — препарат витамина Д на водной основе

Средство применяют при дефиците витамина в организме, для лечения и профилактики рахита и других костных патологий (например, метаболические патологии). Противопоказаниями к применению является индивидуальная непереносимость компонентов препарата, гипервитаминоз. Препарат назначают детям с четвертой недели жизни.

Это может быть препятствием у малышей младшего возраста, поэтому врачи в данном случае заменяют Аквадетрим на Вигантол и Витамин Д3, которые назначаются ранее (с десятого дня жизни). Препарат разводят в чайной ложке воды. Курс лечения составляет в среднем 1-1,5 месяца.

В течение всего времени контролируются биохимические показатели крови. При необходимости педиатр назначает повторный курс с перерывом в неделю. Чтобы предупредить передозировку препарата, ни в коем случае не стоит увеличивать дозу, назначенную врачом.

При появлении у ребенка судорог, тошноты, рвоты и других настораживающих симптомов препарат отменяют и консультируются у врача.

Препараты на масляной основе

Вигантол

Препарат также назначают деткам с дефицитом витамина Д для регуляции обмена в организме кальция и фосфатов. Кроме этого, Вигантол способен нормализовать деятельность паращитовидных желез. Средство всасывается в тонком кишечнике, накапливается в костях, печени, мышцах скелета, сердечной ткани, почках. Максимальное накопление происходит примерно через пять часов после приема.

Метаболиты выводятся преимущественно с желчью. Препарат назначают для лечения рахита, с целью профилактики недостаточности кальциферолов в организме ребенка, а также при мальабсорбции, патологиях тонкого кишечника, гипокальциемии, остеопорозах различного происхождения.

Противопоказаниями к назначению является избыток кальция, а также индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Капли разводят в чайной ложке молока или дают с другой жидкостью. Схема приема при рахите следующая – препарат назначают в первый и второй месяцы жизни, а затем на пятый и девятый месяцы. На втором году препарат дают профилактическими курсами в зимний период. Доза может корректироваться в зависимости от улучшений в биохимических показателях анализа крови малыша.

Витамин Д3

Выпускается в разнообразных дозировках, что очень удобно для применения. Кроме холекальциферола препарат содержит альфа-токоферол. Действие препарата аналогично Аквадетриму и Вигантолу.  Терапия длится около двух месяцев, затем малышей переводят на профилактические дозировки.

Дозировка и цена лекарственных препаратов витамина Д3

Что из себя представляют финские витамины Д3

Кроме лекарственных препаратов есть БАДы (биологически активные добавки), содержащие витамин Д. Отличием их от лекарств является то, что они принимаются с целью профилактики, а не лечения.

Кроме того, эффект их длится меньше, чем у лекарств. В них нет абсолютно никаких синтетических добавок.

Чтобы сохранить препараты длительное время в них добавлен естественный антиокислитель — альфа-токоферола ацетат (витамин Е).

Есть мнение, что некоторые витамины Д финского производства гораздо лучше лекарственных препаратов, но это мнение ошибочно.

Эти препараты зарегистрированы в России в качестве БАД или вовсе не включены в реестр свидетельств о государственной регистрации (Девисол).

Поэтому если ребенку прописан лекарственный препарат витамина Д с лечебной целью, то при хорошей переносимости средства, БАДом его лучше не заменять.

Дозировка и цена витамина Д3 в форме БАД

Источник: http://topotushky.ru/zdorove-malysha/preparaty/vitamin-d-dlya-grudnichkov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть