С чего все же лучше начинать прикорм?

Содержание

С чего начинать прикорм ребёнка

С чего все же лучше начинать прикорм?

Позади первые месяцы после родов, новорожденный активно растет и знакомится с окружающим миром. Малютка получает лишь материнское молоко или специальную молочную смесь, но уже совсем скоро в его рационе должна появиться настоящая еда.

— Я уже совсем взрослый!

Первый прикорм — некое таинство приобщения малыша к взрослой пище. В каком возрасте, с каких продуктов и как правильно его начинать? Есть ли схемы и рекомендации? Эти и многие другие вопросы, которые волнуют всех мам, мы рассмотрим в статье и постараемся найти на них ответ.

Первый прикорм. Что же это такое и когда его следует вводить?

Говоря о сроках введения новых продуктов, нужно учитывать не только возраст ребенка, но и его общее состояние, степень готовность.

В свое время я с нетерпением ждала того момента, когда смогу дать своему сыну что-то новое — пюре или сок. Мне очень хотелось ускорить процесс поэтому, думаю, всем мамам понятно это нетерпение. Однако торопиться с этим все же не стоит.

Исходя из таблицы ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), если малютка находится на грудном вскармливании, новые продукты вводятся с 6 месяцев. Тоже утверждение можно найти и в книге доктора Комаровского, который говорит о том, что начало прикорма до этого срока, если кормящая мать правильно и разнообразно питается, бессмысленно.

— К взрослой пище готов!

Если задуматься, то легко найти этому объяснение — введение новых продуктов необходимо для того, чтобы растущий организм получал новую, разнообразную и питательную пищу.

Грудное вскармливание полностью обеспечивает ребенка всеми веществами, необходимыми для полноценного развития.

А вот уже с полугода малышу потребуется дополнительное питание, которое мамино молоко ему дать не способно.

Кроме того маме следует знать следующие признаки, которые помогут определить степень готовности малыша к новому этапу в его жизни. Это:

— Я зверски голодна.

  • ваш ребенок может сидеть с поддержкой и уверенно поворачивать головку;
  • малыш весит в 2 раза больше, чем при рождении;
  • при виде ложки, подносимой к ротику, ребенок открывает ротик и проглатывает еду. Если же вместо этого он высовывает язычок и пытается выплюнуть предлагаемое пюре, вероятно, малыш еще не готов.

В некоторых случаях начало прикармливания ребенка все же следует отложить. Это может быть связано как состоянием ребенка, так и по другим причинам.

После вакцинации ввод новых продуктов категорически запрещен.

Например, когда у малыша:

  • температура;
  • расстройство кишечника;
  • насморк или кашель;
  • или крохе сделали прививку;
  • начало прикорма по времени совпало с жаркой погодой.

С чего начать прикорм ребенка?

Еще несколько лет назад педиатры рекомендовали мамам введение прикорма детям с соков (чаще всего, фруктовых). Я в свое время начинала докармливать дочь именно яблочным соком, потом вводила грушевый и т. д. Эти продукты готовили желудок новорожденного к новой пище, отличной от материнского молока.

После сладких фруктов, малыш может отказаться от овощей и зерновых каш.

Однако исследования, проведенные в последние годы, несколько изменили представление о первых продуктах, которые нужно давать грудному ребенку и схема введения прикорма изменилась. Приучить кроху к сладким фруктовым сокам и пюре не составляет труда, кроме того, минеральных веществ в них несколько меньше, чем в овощах.

ВОЗ рекомендует использовать в качестве первых продуктов, которые малютка попробует после маминого молока, овощи.

Рекомендации по введению:

  • начинайте с маленьких количеств. Первый раз не стоит давать крохе больше, чем пол- чайной ложки;
  • готовое овощное пюре или специально отваренный для этого овощ можно развести грудным молоком — так малышу будет легче привыкать к новому виду пищи;Грудное молоко делает прикорм привычным для малыша.
  • ни в коем случае не добавляйте соль;
  • запаситесь терпением и помните — несмотря на то, что грудничок наконец-то начал получать прикорм, материнское молоко должно составлять основную часть его рациона;
  • начинайте только с одного овоща или однокомпонентного пюре. Это позволит определить возможную аллергическую реакцию ребенка на тот или иной продукт;
  • проконсультируйтесь с педиатром. Специалист поможет вам правильно определить, с какого овоща или каши следует начать прикорм.Специалист поможет сделать правильный выбор.

Кабачок, капуста или тыква?

Итак, с какого же продукта следует начать? Ответ на этот вопрос определенно не может быть однозначным, поскольку, например, деткам, склонным к запорам, рекомендуют в качестве первого прикорма вводить овощи. Малышам, которые несколько отстают по весу от своих сверстников, лучше давать кашу.

Впрочем, давайте исходить из того, что малыш не отстает в весе и врач советует начать с овощей. Каким из них следует отдать предпочтение?

Среди овощей следует выбрать те, что обладают нежной, легкоусваиваемой клетчаткой — кабачок, брокколи, тыква и морковь.

Начинаем с минимальной порции — в первый день даем ребенку до кормления грудью полчайной ложки выбранного продукта, затем докармливаем молоком. В течение дня внимательно наблюдаем за ребенком, нет ли высыпаний на коже, не изменился ли стул.

Начинать овощной прикорм лучше всего с кабачков.

Если все в порядке, то на следующий день порцию можно увеличить, т. е. дать малышу уже чайную ложку. Никакой отрицательной реакции нет? Третий день — даем уже 2 чайных ложки и т. д. В среднем на введение одного продукта необходима неделя. Затем еще неделя на окончательное привыкание к нему; таким образом, мы получаем 1 продукт — 2 недели.

Когда, малыш с удовольствием лопает кабачок или цветную капусту, никаких прыщиков или покраснений не появилось, значит можно переходить к новому продукту.

Когда организм адаптировался к кабачкам, можно попробовать цветную капусту.

Вводить его следует по той же схеме:

  • Полчайной ложки нового продукта, остальную привычную порцию уже испробованного продукта + мамино молоко;
  • На следующий день увеличиваете количество нового продукта, соответственно, уменьшая уже привычный продукт, остальное малыш получает с грудным молоком.

Никогда не стоит давать ребенку сначала грудь, а потом пюре — насытившись привычной пищей, малютка вполне может отказаться от нового незнакомого продукта. После кабачка ребенку можно предложить цветную капусту или морковь.

Однако помните, что на «красные» овощи или фрукты у малыша может быть аллергическая реакция, поэтому внимательно наблюдайте за его состоянием и не торопитесь с новшествами, как бы вам этого не хотелось.

После того, как ребенок привык и с удовольствием кушает овощи, можно попробовать предложить ему фруктовое пюре, например, яблочное. Поверьте, после овощных пюре или каш, приучить малыша к сладким фруктам не составит труда, если же начать с фруктов, успешность «внедрения» овощей может оказаться под сомнением.

Гречка — это кладезь микроэлементов и витаминов.

На том этапе, когда в рацион ребенка входит один или несколько овощей и фруктов, можно начинать вводить каши. Их также следует выбирать осторожно — рекомендуется начать с гречневой или рисовой кашки, затем предложить любимому чаду овсяную и пшеничную. Эти виды злаков — гипоаллергенные, т. е. вероятность возникновения каких-либо нежелательных реакций, минимальна.

Говоря о последовательности, думаю, стоит обратить внимание на следующее:

  • кабачок, капуста (цветная и брокколи), морковь — с 6 мес;
  • яблоко, груша — с 6 мес;
  • картофель, тыква — с 6 мес;
  • персик, банан — с 6 мес;
  • зеленый горошек — с 7 мес;
  • мясо: индейка, кролик, цыпленок, телятина, говядина и свинина — с 7 мес;
  • фруктовые соки — с 7 мес;
  • творог — с 7 мес;
  • желток, сливочное масло и кисломолочные продукты — с 8 мес;
  • пшеничный хлеб — с 9 мес.

Сказать, какой продукт давать сначала, какой потом — сложно; вы должны ориентироваться по потребностям и реакции собственного малыша. Моему малышу не понравился кабачок, который был предложен ему в качестве первого лакомства, но он с удовольствием лопал цветную капусту. Попробуйте, откажется в первый раз — предложите через некоторое время.

Несколько иная ситуация с детками, которые находятся на искусственном вскармливании. Прикорм таким малышам начинают давать на 1—2 месяца раньше, поскольку считается, что желудочно-кишечный тракт деток уже готов к новой пище.

Теперь немного о таблице введения прикорма, рекомендованной доктором Комаровским. Приобщение малыша к взрослой еде, согласно методике, разработанной этим педиатром, начинается с кисломолочных продуктов, в обход общепринятых правил введения прикорма.

Доктор Комаровский уверен, что начало прикорма стоит начать с кисломолочных продуктов.

Далее следуют фрукты, а уже после них — соки и овощное пюре. Желток и молочные каши даются лишь с 8-месячного возраста, а мясо — с 9 месяцев, рыба — с 10. Решать каким рекомендациям следовать, конечно, только вам — каждый ребенок уникален и окончательное решение должно приниматься лишь исходя из реакции и готовности малыша к таким нововведениям.

На вкус и цвет товарищей нет.

Впрочем, не лишним будет ознакомиться с советами этого специалиста, почитать отзывы мам, которое применяли ее на практике. Многие мамы остались очень довольны такой схемой, вот некоторые отзывы.
Алина из Самарской области:

«Замечательная методика! Очень довольна, кстати, обоих деток докармливала именно по таблице Комаровского».

Екатерины из Подмосковья:

«Мой малыш наотрез отказался от овощных пюре, перепробовала все, что можно: кабачки, капусту, тыкву — ничего не стал есть. Решила попробовать схему Комаровского. И, о чудо! Кефир малышу очень понравился, дальнейшее прикармливание вводила тоже по этой схеме».

Но есть и те, кто, несмотря на огромный опыт этого специалиста, все таки придерживаются иного мнения.

Антонина из Краснодара:

«Очень уважаю мнение этого врача, но считаю, что кефир — совершенно не подходящий продукт для столь раннего возраста. Изучила множество литературы и решила начать с овощей».

Елена из Железногорска

«Преклоняюсь перед Е. О. Комаровским, но знакома с мамой, которая, начав давать кисломолочку, потом очень жалела об этом — у ребенка не усваивался белок, было выявлено отравление спиртом».

Мама интуитивно знает, что нужно ее ребенку.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что введение новых продуктов в рацион грудного ребенка — сложный, ответственный этап в жизни и ребенка, и его родителей. Нет двух одинаковых деток — каждый уникален, у каждого свои особенности развития.

К какой бы схеме введения дополнительного питания вы не склонялись, какие графики и сроки для себя не поставили, следует тщательно взвесить все аргументы и обязательно проконсультироваться с вашим педиатром.

Внимательно наблюдайте за своим чадом и прислушайтесь к своей интуиции — материнское сердце не обманет!

2014-01-26

baby

Источник: https://o-my-baby.ru/razvitie/pitanie/nachalo-prikorma.htm

С чего лучше начинать прикорм: советы врачей

С чего все же лучше начинать прикорм?

Беременность, дети > Нужно знать > С чего лучше начинать прикорм: советы врачей

Ваш ребенок, который, казалось бы, совсем недавно появился на свет, подрос. Теперь ему мало только материнского молока, нужен уже  дополнительный прикорм для того, чтобы иметь возможность правильно развиваться, получать нужное количество витаминов и минералов. К тому же, прикорм служит своеобразным плавным переходом от жидкой пищи к твердой.

В каком возрасте лучше вводить первый прикорм, с чего лучше начинать, разберемся в статье.

Первый прикорм на грудном вскармливании

Грудное молоко – просто идеальный продукт, который необходим ребенку. В нем содержится оптимальное количество полезных веществ. Кроме того, в зависимости от потребностей ребенка количество вырабатываемого молока меняется.

Однако, когда кроха достигает возраста 6 месяцев, потребности его организма уже не ограничиваются только молоком, ему нужны и другие продукты питания. Именно тогда, по мнению педиатров, приходит нужный момент для введения в его рацион новых продуктов питания.

Любой новый продукт включается с особенной осторожностью. Сначала вводим продукт, потом несколько дней наблюдаем за реакцией организма. Если на теле малыша не появилось сыпи и других признаков аллергической реакции, то можно присоединять еще один.

Детские врачи советуют придерживаться таких рекомендаций:

  1. Лучше всего первый прикорм вводить вместо второго утреннего кормления. Ребенок утром позавтракал привычной пищей и теперь готов к гастрономическим экспериментам.
  2. Любую пишу нужно тщательно перебить в блендере или перетереть через сито.
  3. Предложите грудничку несколько небольших ложечек. Если он откажется, не стоит переживать, лучше предложите то же блюдо через несколько дней. Возможно тогда у него проявится больше интереса.
  4. После такого небольшого прикорма докормите ребенка привычным способом: грудным молоком или смесью.
  5. В случае, если все прошло нормально, на следующий день можно увеличить порцию на половину. Это значит, что если в первый день вы дали чайную ложку прикорма, на следующий день можно дать полторы.
  6. Если что-то прошло не так, нужно временно отступить от прикорма, а спустя несколько недель начать вводить прикорм заново.

Читайте:  Манту у взрослых

Таким образом, для замещения одного кормления прикормом, вам нужно будет потратить около 10 дней.

Теперь поговорим о продуктах, с которых следует начинать. Здесь нет особенного порядка или предостережений. Однако, опытные педиатры говорят, что если у ребенка нет дефицита веса и он развивается в соответствии с показателями нормы, начинать нужно с фруктово-овощных пюре и соков. Они богаты питательными веществами и витаминами, которые сейчас нужны крохе.

Лучше начинать с овощей и фруктов белого и зеленого цвета. Именно они практически никогда не вызывают пищевой аллергии и легче усваиваются организмом. К ним относится кабачок, картофель, цветная капуста. Далее вводится морковь, тыкву.

Все овощи нужно готовить до полной готовности и тщательно перетирать, чтоб не делать дополнительной нагрузки на маленький и неокрепший желудок. Оптимально выбирать овощи, которые выращены на собственном участке, которые не содержат вредных веществ.

Своевременное введение прикорма — залог здоровья малыша

Если ребенок худенький и у него наблюдается дефицит массы тела, то начинать лучше с каш. С их помощью грудничок быстрее наберет вес, укрепит мышцы. Начинают обычно с рисовой, гречневой и кукурузной каши. Когда новые продукты введены в рацион, можно предложить ребенку овсяную кашу, которая варится на воде, а потом тщательно перетирается.

Когда ребенку будет 11-12 месяцев можно попробовать сварить кашу на молоке, разбавленном водой. В таком возрасте желудок уже окреп и может переваривать более тяжелую пищу.

Специалисты рекомендуют кашами заменять последнее кормление, так ребенок будет лучше спать ночью и реже просыпаться.

Некоторые родители начинают прикорм с кефира. Нужно помнить, что использовать кефир можно только в том случае, если вы взяли его на специальной детской молочной кухне. В остальных случаях, вы рискуете здоровьем малыша, поскольку качество продукта сомнительно.

Читайте:  Может ли при овуляции болеть живот: выясняем вместе

Первый прикорм искусственника

К сожалению, по объективным причинам не все молодые мамы имеют возможность кормить своих детей грудным молоком, поэтому у таких детей прикорм начинается значительно раньше.

Первым прикормом можно считать адаптированную смесь, которую используют вместо грудного молока. Не смотря на то, что ее состав максимально приближен к грудному молоку матери, все же это инородная субстанция и маленькому желудку придется научиться переваривать ее.

Из-за того, что пищеварительный тракт с первых дней закаленный, прикорм вводится тоже немного раньше, приблизительно с 4-х месяцев, но точное время должен определить педиатр, основываясь на состояние малыша. При этом, аллергические пищевые реакции наблюдаются значительно реже.

Прикорм нельзя вводить, если у ребенка есть высыпания на коже, при каких либо заболеваниях и после прививок. Нужно подождать нормализации состояния и только тогда начинать вводить новые продукты.

Чаще всего начинают прикорм с овощных пюре, которые можно приготовить самостоятельно, а можно купить готовые баночки с едой в магазине или аптеке.

Первый прикорм в четыре месяца

Первый прикорм — важное событие в жизни ребенка

Раньше педиатры рекомендовали начинать прикорм именно с 4 месяцев, но со временем было доказано, что этот срок не совсем подходит, поскольку желудок еще не полностью окреп и не всегда готов к принятию другой пищи.

По показаниям специалистов, в некоторых случаях, это действительно нужно. К группе раннего введения прикорма относятся дети с низкой массой тела, признаками рахита и те, кто находится на искусственном вскармливании.

При введении прикорма с 4 месяцев, рекомендуется начинать с соков. Чаще всего это соки и пюре из яблок и груш. Немного позднее вводят овощные пюре из картофеля, морковки и тыквы.

Читайте:  Как принимать фолиевую кислоту

При приготовлении пюре лучше резать овощи крупными кусками и опускать их в кипящую воду. Так полезные вещества теряются в меньшей мере. Когда овощи сварятся, их нужно перебить в блендере до образования однородной массы. Соль или сахар при этом использовать не рекомендуется.

В пять месяцев можно начинать вводить каши на воде, а с 6-7 месяцев добавлять в них молоко разбавленное водой. Сначала каша должна быть жидкой и напоминать суп, со временем делайте ее более крутой, и к 6 месяцам доведите до состояния полноценной каши. При этом важно следить за стулом крохи: он не должен страдать от запоров или наоборот, быть слишком жидким.

В 6-7 месяцев можно будет уже полностью заменить первое и последнее кормление прикормом.

После того, как один продукт усвоится организмом и ребенок к нему привыкнет, можно добавлять дополнительные элементы.

Первый прикорм ребенка – дело очень важное. Именно от него зависит, насколько отлаженно будет работать желудочно-кишечный тракт малыша и сколько витаминов и полезных минералов поступит в организм.

При определении возраста крохи, нужно опираться не только на свои пожелания и ощущения, но и на советы врача и состояния здоровья ребенка.

На видео — советы для родителей:

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

16 Сен 2017      Юки         101      

Источник: http://MamyiDeti.com/s-chego-luchshe-nachinat-prikorm.html

Прикорм ребенка: частые ошибки и советы

С чего все же лучше начинать прикорм?

Приветствую Вас дорогие читатели и подписчики на страницах моего блога. С Вами снова Ирина Гаврилик и, если Вы заглянули ко мне в гости, то, скорее всего Ваш малыш уже немного подрос, и Вы решили окунуть его в мир новых вкусов и познакомить с более взрослой пищей.

Но Вы, как и я в свое время, переживаете, боитесь ошибиться и сделать что-то не так. И не напрасно.

Ведь именно первый прикорм формирует будущие предпочтения в еде у человека, а не соблюдение определенных правил может вылиться в предрасположенность к лишнему весу и нанести ущерб желудочно-кишечному тракту.

Но не спешите расстраиваться. Дочитав до конца, Вы будете знать о введении прикорма не меньше детских педиатров и поймете, что не все так сложно, а местами даже очень интересно. Я собрала для Вас наиболее полную информацию по данному вопросу и, опираясь на личный опыт, расскажу:

  • сроки введения прикорма;
  • когда малыш готов к прикорму;
  • правила и основные ошибки при вводе прикорма;
  • что лучше питание из баночек или приготовленное самостоятельно.

Всему свое время или как лучше раньше или позже

Думаю, среди нас найдутся те, кому любящие бабушки хоть раз да советовала начать прикорм, как только малышу исполниться пару месяцев. Говорили: «Хотя бы чайную ложечку, а лучше две». Мол, они сами так делали и ничего – дети не жаловались. Пугали страшилками, что если затянуть с этим делом, то дети вырастут большими привередами в еде. Знакомая ситуация?

Конечно, я с большим уважением отношусь к любви и заботе наших родителей и ценю все, что они делают, но время бежит, а наука не стоит на месте.

И их знания о раннем введении прикорма в те времена находились еще в зачаточном состоянии, а почерпнуть свежую информацию было неоткуда.

Однако сегодня получить данные последних исследований можно даже, не вставая с постели, и мнения большинства педиатров сводятся к тому, что правильнее всего начинать вводить прикорм в 6 месяцев. И я с ними полностью согласна.

Лишь хочу пояснить, что в данном случае речь идет о полных шести месяцах, то есть первая проба кулинарных изысков должна приходиться на начало седьмого месяца жизни малыша. Исключение составляют дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Их знакомить с новой пищей можно на месяц раньше.

Но почему именно в 6 месяцев, почему не раньше? Дело в том, что прикорм, хоть неизбежно и ведет к вытеснению естественного кормления, не заменяет грудное молоко, а лишь дополняет его.

И, если у мамы вырабатывается достаточное количество молока, а кроха совершенно здоров и уверенно прибавляет в весе, то до полугода в дополнительном питании нет необходимости.

Все нужные для развития витамины и микроэлементы малыш получает естественным путем.

А после шести месяцев детки быстро развиваются, начинают активничать и много двигаться. И вот тут одного грудного молока может не хватать – нужна дополнительная энергия.

Именно в этот период у ребенка начинают резаться первые зубки и ему необходимо развивать умение правильно жевать, а пищеварительная система становится совершенней и маленький желудок готов к принятию пищи более плотной консистенции.

Поэтому сильно затягивать с вводом прикорма также не стоит, крайний срок – 8 месяцев.

Что же касается нововведений в рацион грудничка на более ранних сроках, то они обоснованы лишь в случае, если количество грудного молока по каким либо причинам уменьшилось.

И стоит выбор между введением прикорма и подбором адаптированной смеси. В подобной ситуации я бы советовала выбрать прикорм, но только, если малышу исполнилось 4 месяца.

Поскольку раньше детский организм физиологически не готов к дегустации новых продуктов:

  • отсутствуют необходимые ферменты желудочного сока и поджелудочной железы;
  • микрофлора кишечника не приспособлена к новой пище.

Следовательно, съеденное не будет переварено и усвоено, создаст вредную нагрузку на пищеварительную систему малыша и приведет к расстройствам желудка и проявлению диатеза.

На подготовку организма к принятию новой пищи уходит время и у каждого ребенка этот срок индивидуален. Поэтому куда важнее не упустить объективные признаки того, что карапуз созрел.

Когда малыш готов к прикорму или когда стоит повременить

Теперь давайте выясним, какие могут быть позывы у малыша готового к вводу прикорма, кроме достижения им определенного возраста:

  • ребенок может уверенно сидеть самостоятельно, контролирует движения головы (научился отворачиваться) и его вес с рождения увеличился вдвое;
  • малыш начал чаще требовать грудь и тянется к взрослой пище. Только учтите, что дети часто ради интереса хватают еду из тарелки родителей, проявляя любопытство, а не пищевой интерес;
  • кроха умеет твердо удерживать предметы, зажимая в кулачке и, когда Вы поите его водой из ложечки, он не проливает ее себе на подбородок, пытаясь вытолкнуть ложечку язычком.

Конечно, совершенно не обязательно, что все признаки дадут о себе знать одновременно, но и проявление любого из них в отдельности еще не повод вводить прикорм. Необходимо дождаться появления большинства позывов. Но в любом случае лучше не торопить малыша и отложить прикорм на некоторое время, если:

  • ребенок болен либо с момента выздоровления не прошло хотя бы двух недель;
  • малышу через несколько дней должны сделать прививку или не прошло 3-4 дней после того как она была сделана;
  • ребенок не выспался, у него нет настроения, он капризный и беспокойный, проявилась аллергия или режутся зубки;
  • в жизни маленького человека планируются изменения, например Вы собираетесь поехать в отпуск или начать оставлять малыша с бабушкой.

Если же кроха совершенно здоров, весел и спокоен – смело действуйте. А о том, как вводить прикорм и с чего лучше начать – расскажу прямо сейчас.

Правила и основные ошибки при вводе прикорма

Среди педиатров старой советской закалки бытует мнение, что сок является прикормом и что его можно вводить ребенку в первую очередь. И благодаря вот таким специалистам прикорм может завершиться неудачей, еще не успев начаться.

Даже натуральные соки в своем составе не имеют никаких витаминов и минералов, которых малыш не получал бы при естественном либо смешанном вскармливании. Более того микроэлементы из сока детским организмом толком не усваиваются и пользы от них никакой.

Зато изобилие кислот и минеральных солей раздражает слизистую маленького желудка, а сахар вызывает у ребенка чувство насыщения, что ведет к отказу от приема пищи и может снизить выработку молока при грудном вскармливании из-за недостаточной стимуляции.

Современные педиатры и ВОЗ советую давать соки, в качестве дополнительной стимуляции аппетита, только после того как освоены более тяжелые продукты: каши, овощи, фрукты, молочные и мясные блюда.

Так с чего же начинать?

Тут все зависит от состояния малыша. Если он слишком худенький и склонен к поносам, то лучше начать прикармливать кашей. В случае, когда ребенок совершенно здоров либо страдает от запоров и лишнего веса – вводим овощной прикорм.

Рецепт меню на неделю очень прост. Начните с половины чайной ложечки, каждый день, увеличивая порцию, пока (примерно за неделю) не дойдете до необходимой нормы – сколько месяцев малышу, столько и ложечек. И обязательно после взрослой еды приложите малыша к груди или дайте запить водички. Ферменты материнского молока помогут справиться желудку с новой пищей.

Дойдя до нужного количества одного продукта, вводите следующий. Сначала половина чайной ложечки нового продукта и докармливаем предыдущим до нормы. Постепенно, каждый день, увеличивайте порцию нового продукта и уменьшайте объем предыдущего.

Подробнее схема ввода прикорма описана тут (с каких овощей лучше начать прикорм; какие каши самые полезные для малыша; правила введения фруктово-ягодных десертов в детский рацион).

Старайтесь прикармливать малыша до обеда, и на протяжении дня наблюдать за его реакцией. Если заметили изменения в поведении, сыпь на коже или частый стул – следует исключить новый продукт из меню. Спустя месяц можно осторожно попробовать ввести его повторно.

Многие родители, желая угодить любимому чаду, добавляют в прикорм специи, соль, сахар и даже крошат печенье или трут конфету. Это исключено. Ведь малыши совсем иначе оцениваю вкус еды. Они настоящие гурманы – ценители естественных вкусовых свойств продуктов.

Это нам с Вами простой кабачок – гадость, а про вкус брокколи лучше не вспоминать. А для крохи это не только вкусно, но и полезно. К тому же соль и сахар в нужном количестве и так есть в каждом продукте, а любые добавки – ненужная нагрузка на почки и ЖКТ малыша.

«Но как же так?» — возразят сейчас многие. Ведь ребенку так сложно перейти от нежно — сладковатого вкуса грудного молока или смеси к совсем пресным овощам и каше. Но ведь Вас никто не торопит. Просто запаситесь терпением. Будьте деликатны, но действуйте уверенно.

Предлагать новое блюдо нужно не раз и не два, а минимум с десяток раз. И лишь в случае, если карапуз категорически от него отказывается, стоит отложить ввод данного продукта на 1-2 недели и перейти к следующему.

Возможно, малышу просто не по нраву цвет блюда. В таком случае можно просто смешать его с уже знакомым продуктом. И не старайтесь впихнуть в малыша всю положенную норму.

Так можно напрочь отбить у ребенка интерес к новой пище.

Мамины помощницы или поговорим о баночном питании

Думаю, если сейчас провести опрос среди читателей, что предпочтительней для малыша – питание из баночек или приготовленное самостоятельно, то мнения разделятся поровну. И каждая мама обоснует свой выбор парой тройкой веских аргументов. На самом деле оба варианта хороши, но при определенных обстоятельствах.

Я советую отдать предпочтение блюдам собственного приготовления в том случае, если у вас есть свой огородик. Особенно в период уборки урожая. Либо заморозить фрукты, ягоды и овощи сразу после сбора – это позволит сохранить в них максимальное количество витаминов.

Старайтесь давать ребенку свежеприготовленные блюда. И обязательно измельченные в блендере. Далее, начиная с 10-11 месяцев еду можно разминать вилкой, чтобы кроха учился не только глотать пищу, но и жевать ее. Дабы продукты не растеряли свои полезные свойства по пути в тарелку малыша, готовить лучше на пару либо тушить с использованием небольшого количества воды.

Если же Вы не владеете собственным дачным участком. Либо владеете, но ковыряться в земле это не для Вас, то использовать в готовке овощи и фрукты с рынка или, купленные в магазине, я бы не советовала. Кто знает, в каких условиях их взращивают и чем обрабатывают? Лучше обратить свой взор на детское питание из баночек.

Готовые пюре удобны в использовании – их нужно всего лишь разогреть. Баночки можно брать с собой в дорогу – современная тепловая обработка и вакуумная упаковка позволяют хранить их без холодильника продолжительное время.

Детское питание промышленного изготовления проходит строгий контроль качества.

Главное следить за сроком годности и внимательно читать состав — пюре, содержащие консерванты, специи, соль и сахар использовать в прикорм крайне нежелательно.

Источник: https://my-happybaby.ru/prikorm-grudnogo-rebenka

Начинаем прикорм правильно

С чего все же лучше начинать прикорм?

Каждая адекватная мама мечтает о том, чтобы ее малыш рос здоровым, счастливым и развивался в соответствии со всеми общепринятыми нормами. Огромную роль в этом играет питание, которое поступает в его растущий организм, а значит и первый прикорм ребенка.

Сразу после рождения чада родителям приходится сделать выбор только лишь между двумя возможными вариантами: будет ли мама кормить ребенка своим молоком, или же он будет получать специальную молочную смесь. Оба варианта имеют свои показания и противопоказания, окончательное решение поможет принять родителям педиатр.

Но как только ребенок начинает подрастать, у родителей появляется беспокойство по поводу того, когда можно будет предложить ему что-то кроме материнского молока или смеси. Какой именно продукт должен стать первым, что попробует младенец, как вводить его, и в каком количестве давать первый прикорм?

Для начала следует разобраться с самим термином. Прикорм — это все те продукты, которые употребляет грудной ребенок, кроме материнского молока и смеси, то есть фруктовые, овощные соки и пюре, мясные, рыбные блюда, каши, яйцо, изделия из коровьего молока.

Самое лучшее время для введения прикорма

Один из актуальных вопросов, волнующий всех родителей грудничков, это возраст, когда можно давать малышу первый прикорм. На сегодняшний день самое авторитетное мнение насчет возраста, в котором приходит время вводить прикорм, принадлежит Всемирной Организации Здравоохранения. Большинство педиатров прислушиваются именно к этой рекомендации.

Возраст от 4 до 6 месяцев называют самым благоприятным временем для знакомства крохи с огромным разнообразием вкусов.

К этому моменту его пищеварительная система достаточно окрепла, подготовилась к принятию более твердой, нежели молоко, пищи. В процессе ее расщепления принимают участие ферменты, выработка которых возросла.

Иммунитет малыша также достаточно окреп, и способен при необходимости защитить новорожденный организм от вредоносных микробов.

Важно не затягивать с введением первого прикорма малыша, так как перечисленные «достижения» маленького организма необходимо запустить и научить действовать.

А если новые продукты не будут поступать, развитие новых возможностей организма может пойти в обратную сторону.

Помимо способности воспринимать новую пищу, у крохи появляется потребность в тех веществах и микроэлементах, которых может не доставать в грудном молоке и смеси.

Существуют несколько признаков того, что ребенок готов к знакомству с прикормом:

  • хорошо набирает вес, и к 6 месяцам весит в два раза больше, чем при рождении;
  • полностью угас рефлекс выталкивания ложки изо рта — значит, он физически способен принимать более густую пищу;
  • появляется так называемый «пищевой интерес»: оживление при виде того, как кушают мама или папа, ребенок тянется ручками к тарелке, облизывает ложку, разглядывает стол за семейным ужином;
  • принятие привычной пищи — грудного молока или смеси — происходит более осознанно: может показать жестами или мимикой, что голоден; придерживает рукой грудь или бутылочку во время кормления; отворачивается, сжимает губы, когда больше не хочет есть.

Получить однозначный ответ, пора ли ребенку давать прикорм, родители могут только в ходе консультации с педиатром, наблюдающим ребенка с рождения. В зависимости от особенностей его развития врач может посоветовать, с чего именно начать первый прикорм и по какой схеме.

Особенности прикорма

Если ребенок полностью здоров, успешно развивается, не имеет проблем с весом, вероятней всего, что в 4-месячном возрасте он впервые попробует яблочный сок, затем овощные пюре и каши. При частых проблемах с животиком — коликах, нерегулярном стуле, рефлюксе идеальным первым лакомством станет каша. А при запорах — фруктовое или овощное пюре.

При недостаточном наборе веса врач, скорее всего, порекомендует не торопиться с прикормом, а почаще предлагать ребенку грудь или смесь. Первым блюдом для него станет каша, а мясные пюре он попробует раньше, чем другие дети.

Если у младенца уже дала о себе знать аллергия, начинать прикармливать его также желательно чуть позже, начиная с безглютеновых безмолочных каш.

В дальнейшем маме придется во всем многообразии детского питания промышленного происхождения находить упаковки с пометкой “гипоаллергенно” — по крайней мере до 12 месяцев.

В целом процесс введения прикорма детям-аллергикам обычно занимает чуть больше времени, чем у здоровых детей, так как каждый новый продукт может вызвать реакцию, тогда его придется на время отменить, чтобы потом попробовать снова.

Общие правила

Когда участковый врач даст добро на первый прикорм грудничка и посоветует идеальный для этого продукт, можно начинать пробовать его уже на следующий день. Но для начала желательно соблюдать некоторые рекомендации:

  • Предлагать новые блюда малышу лучше утром или же в первой половине дня. Так маме легче будет наблюдать, появятся ли к вечеру какие-либо отрицательные реакции.
  • После первой пробы нужно накормить ребенка привычной пищей — грудным молоком или молочной смесью.
  • Ложку желательно подобрать из пластика или силикона, обязательно убедившись, что в составе нет бисфенола-А. Сам столовый прибор должен быть небольшим — объемом 2-3 мл, а его форма — удобной для маленького ротика, чтобы не было риска травмировать десны, язык или губы.
  • Пища должна быть полужидкой, полностью однородной гомогенной структуры, то есть без каких-либо маленьких кусочков.
  • Предлагать прикорм лучше в теплом виде, но не в горячем — обязательно убедиться в этом, попробовав блюдо лично.
  • Грудное молоко или молочная смесь сохраняют свою роль основного вида питания для малыша.
  • Если ранее ребенку давали грудь или бутылочку по требованию, то при введении прикорма наступает время организовать режим, чтобы упорядочить его приемы пищи.

Схема введения прикорма

В самом начале прикорма маме необходимо завести специальный дневник, где она будет фиксировать все нововведения в пищевом рационе ребенка. Это необходимо, чтобы в случае возникновения каких-либо побочных явлений и аллергических реакций можно было с уверенностью определить, что их вызвало. Записывать удобнее в виде таблицы, где будут столбцы «Дата», «Продукт», «Количество» и «Реакция».

Примерная схема введения каждого продукта будет выглядеть так:

  • День 1 — чуть меньше чайной ложки, около 3 мл.
  • День 2 — примерно полторы чайных ложки, 5-6 мл.
  • День 3 — 10 мл.
  • Дальше каждый день прибавляется по ложке до того объема, который рекомендовал врач. Обычно это 30 мл — 6-7 ложечек на один прием пищи.
  • Дойдя до положенного по возрасту количества, заменить одно кормление грудью или смесью на прикорм.
  • Продолжаем постепенно увеличивать порцию — примерно на 10 мг в месяц.

Какие продукты предпочтительнее для введения первого прикорма

Многие мамы полагают, что покупные готовые продукты для прикорма в баночках и коробочках гораздо вреднее, чем приготовленные в домашних условиях. В этом вопросе существует довольно спорный момент.

Хорошо, если родителям удается угостить кроху пюре из кабачка или тыквы, выращенных на собственных грядках. Но вероятней всего этот кабачок или тыква будут приобретены в магазине, куда они поступят с неведомого овощного склада, а на склад с сельскохозяйственных угодий, где неизвестно, чем его поливали, удобряли и обрабатывали.

Так же дело обстоит и с кашами, которые заботливые мамочки варят из обычных круп, впоследствии измельчая блендером, или предварительно перемолов в кофемолке. Процесс обработки крупяных изделий неведом простому обывателю, следовательно, вы не можете с полной уверенностью сказать, что в тарелке вашего малыша находится абсолютно полезное блюдо.

Процесс производства детского питания строго регламентирован, и не допускает нарушений технологии. Покупая сок, пюре или кашу промышленного производства, вы можете быть уверены, что они:

  • не содержат ГМО;
  • абсолютно не содержат молока, лактозы, глютена, если это заявлено на упаковке;
  • имеют в составе строго определенное количество соли, сахара;
  • могут быть дополнительно обогащены микроэлементами, витаминами и минералами, которых не хватает в организме;
  • имеют правильную консистенцию для каждого этапа развития: для 4-6 месяцев — гомогенизированные, для 7-8 месяцев — пюреобразные, для 9-12 месяцев — крупноизмельченные;
  • полностью готовы к употреблению или требуют незначительных усилий и времени для приготовления;
  • не содержат консервантов, ароматизаторов, фиксаторов окраски, и других искусственных добавок.

Также к неоспоримым плюсам покупного питания можно отнести долгий срок хранения и разнообразие вкусов, которые вы можете предложить своему ребенку.

Примерное меню первого года жизни малыша

С 4 до 5 месяцев:

  • Соки и пюре только из одного вида плодов: из яблок, груш, затем сливы, персика, абрикоса, также из тыквы и моркови. Слабый компот, сваренный из чернослива. Первая порция — 1\2 чайной ложки, за месяц довести примерно до 50 гр.
  • Овощные пюре из молодого кабачка, капусты двух видов: цветной и брокколи, картофеля. Баночные или свежие, самостоятельно приготовленные: овощи готовятся путем отваривания или на пару, затем тщательно протираются до полужидкого состояния. Для консистенции можно добавить воды или каплю растительного масла. Первая порция — 1 чайная ложка, к 6 месяцам — 120-150 гр.
  • Каши из рисовой и гречневой крупы. Готовятся без молока. Первая порция — 1 чайная ложка, к 6 месяцам — до 150 гр.
  • Специальные детские гранулированные чаи, строго в соответствии с возрастными рекомендациями на упаковке. Не добавлять сахар, т.к. в их составе обычно присутствует глюкоза или фруктоза для сладости. Предлагать по желанию, в разумных количествах.

К полугодовалому возрасту:

  • Творожный продукт для детей промышленного производства. Начать с половины чайной ложки, довести до 40 г на порцию.
  • Фруктовые соки из нескольких компонентов и пюре. В составе напитков могут присутствовать ягодные составляющие: вишня, смородина, малина, брусника и клюква, не более 20% от общего объема.
  • В состав пюре может быть включена свекла, капуста — привычная нам белокочанная. Производители детского питания предлагают разнообразные вариации пюреобразных блюд с добавлением зерновых, йогурта или молока.
  • К кашам, не содержащим глютен добавляется кукурузная. Вводятся глютеносодержащие: овсянка, пшенка, манная. При их приготовлении возможно добавлять сцеженное молоко; постепенно можно вводить сливочное масло от 1\4 чайной ложки.

К 8 месяцу:

  • Желток отваренного вкрутую яйца, тщательно измельченный. Первая порция — 1\8 желтка, затем прибавлять до четверти, а потом и половины.
  • Хлеб или сухарик — кусочек примерно 5 гр. Детское печенье — в ограниченном количестве.
  • Мясные пюре. Покупные в баночках имеют идеальную консистенцию и состав — без лишнего жира, прожилок, не волокнистое. Начать с 1 чайной ложки, довести до 20 гр. на порцию. К 8 месяцам — до 40 гр.
  • Плоды и ягоды: цитрусы, дыня, банан, ананас, экзотические фрукты, клубника и земляника. Овощи: томаты, зеленый горошек. В виде протертого пюре: фрукты — до 70 мл, овощи — до 170 гр. Можно добавить зелень укропа, тмин.
  • Каши сложные — из трех и более видов зерновых. Порции до 150 гр. Можно заправлять медом.

9 месяцев:

  • Вводятся кисломолочные продукты — йогурты, кефир. Желательно покупные, специальные детские. До одного стакана в день. Молоко — только в кипяченом виде и для приготовления каш.
  • В составе мясных пюре могут присутствовать субпродукты. Размер порции доводится до 50 гр.
  • Пора вводить рыбу — в баночках промышленного происхождения или домашнего приготовления. Для этого рыбу нужно отварить, удалить даже самые мелкие косточки и протереть в пюре. Первая порция — 1 чайная ложка, доводим до 50 гр.
  • Блюда из разных видов мяса с овощами: фасоль, сельдерей, шпинат, петрушка, лук. Измельченные до пюреобразной консистенции или готовые пюре в баночках.
  • Увеличивается размер порции привычных малышу блюд: из фруктов — до 90 мл, из овощей и круп — до 180 мл.

12 месяцев:

  • Осветленный сок из винограда и остальные уже известные соки и фруктовые пюре — до 100 мл.
  • В овощные и мясные блюда можно постепенно добавлять некоторые специи: разные виды неострого перца, базилик, лавр, кориандр.
  • В каши можно добавлять мюсли или шоколадную крошку.
  • К способам термической обработки добавляется запекание.
  • Переход от пюреобразных блюд на крупноизмельченные.

Осторожность и внимательность

Именно эти качества пригодятся родителям малыша в период введения прикорма грудничку.

Во время введения прикорма, родителей должны насторожить такие негативные явления, как:

  • высыпания, зуд;
  • раздражения слизистых глаз, носа, рта;
  • рвота или отрыгивание пищи;
  • диарея или запор;
  • отказ от нового продукта;
  • отказ от основной пищи — грудного молока или смеси.

Все это, а также другие неприятные последствия введения нового прикорма — повод немедленно обратиться за консультацией к вашему педиатру или аллергологу. Благодаря подробным записям в дневнике питания он без труда установит, что вызвало такую реакцию и скорректирует меню.

При грамотном подходе введение первого прикорма не доставляет неудобств ни малышу, ни родителям. Нужно лишь делать все вовремя и в меру.

Источник: http://opitanierebenka.ru/prikorm/nachinaem-prikorm-pravilno.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть