ребенок отказывается от еды

Содержание

Почему ребенок отказывается от еды?

ребенок отказывается от еды

Наши детки очень часто страдают плохим аппетитом или хотят кушать только какой-то определенный продукт. Ребенок отказывается от еды: попробуем рассмотреть варианты поведения родителей в этой статье на сайте для мамочек supermams.ru.

Ребенок отказывается от еды: причины

К сожалению, в «мамском» сознании крепко засел стереотип, что ребенок должен кушать, и чем больше, тем лучше. Такое убеждение нам навязано еще нашими мамами-бабушками, у которых практически на генном уровне запечатлена память о голодных временах.

Но мы, как люди современные и образованные, должны понимать, что каждый человек и даже маленький – индивидуальность, поэтому и потребности в пище у всех разные.

Давайте разберемся, почему ребенок плохо ест или вовсе отказывается кушать:

  • Его систематически насильно заставляли кушать. Такая процедура уже сама по себе впоследствии вызывает отвращение к еде;
  • Отсутствие режима и «кусочничество». Тут уже сами родители виноваты, так как приучили свое чадо перекусывать чем и когда захочется. Особенно наивными выглядят родители, которые сами не придерживаются никакого режима, но хотят приучить к нему детей;
  • У ребенка нет потребности кушать столько, сколько «положено». Как мы уже говорили, каждый малыш индивидуален, поэтому он может не попадать в общепринятые нормы. Другими словами, если, к примеру, грудной ребенок отказывается от еды и съедает не 100 положенных граммов молока, а только 50, значит, такая его физиологическая норма;
  • Болезнь. Сайт для мам supermams.ru акцентирует внимание на том, что во время болезни ребенок, как и взрослый, не может нормально кушать. В это время все силы организма брошены на борьбу с инфекцией, при этом переваривать пищу ЖКТ становится трудно. Отсюда и естественный отказ ребенка от пищи. Чаще всего по этой причине отказываются от еды груднички;
  • Малыш старается привлечь к себе внимание отказом от еды. В большинстве случаев такое поведение свидетельствует о психологических проблемах у малыша. Так он проявляет свою волю, что означает, что в других ситуациях его подавляют;
  • Ну и, наконец, ребенку может просто не нравится предлагаемая ему пища.

Годовалый ребенок отказывается от еды: что делать?

У вас уже исчерпались все аргументы: уговоры «за маму — за папу», угрозы, запреты… Что же делать?

Для начала поймите, что насильно кормить человека, хоть и маленького, не нужно.

Во-первых, у вас с ним могут просто расходиться вкусовые пристрастия: вы любите манку, а малыш – нет. Во-вторых, этим вы можете банально нанести своему чаду психологическую травму, он перестанет вам доверять.

Проанализируйте ситуацию и возьмите на заметку список причин отказа от еды, приведенный нами выше.

Если вашему ребенку год, и он отказывается от еды, попробуйте прибегнуть к таким хитростям:

  • Постарайтесь наладить не только режим ребенка, но и свой. Возьмите за привычку завтракать-ужинать всей семьей;
  • Разрешите ребенку кушать самому, но будьте готовы к бардаку на кухне и изгвазданной одежде. Зато это может дать свои плоды – что-то да попадет в желудок малыша;
  • Дайте ребенку выбор: предлагайте не один вид продуктов, а сразу несколько, таким образом, вы сможете определить вкусовые предпочтения малыша;
  • Если ваш ребенок отказывается от приема еды, воспользуйтесь хитростью многих мам – выкладывайте на тарелке разные «аппликации» — мордочки животных, домики, грибочки и т.д. Если собственная фантазия не работает, поищите примеры такого «творчества» в Интернете;
  • «Нагуливайте аппетит»: играйте в активные игры и гуляйте с малышом. Растраченная энергия должна будет восстановиться, и ребенку самому захочется кушать;
  • Если ребенок отказался завтракать, не давайте ему никакую еду до следующего приема пищи, только воду. Скорее всего, к обеду он здорово проголодается и слопает суп. К этому же правилу можно отнести и отказ от перекусов.

Чего не нужно делать, если ребенок отказывается от еды?

«Насильно мил не будешь», и, как уже стало понятно, это утверждение можно отнести и к пище. Поэтому откажитесь от привычки пихать еду ребенку силой. Этим вы только навредите. Психологи утверждают, что дети, которых насильно кормили, больше склонны к развитию у них неврозов, да и маминому здоровью это не принесет пользы.

Перестаньте устраивать «танцы с бубнами» во время кормления, в смысле – не отвлекайте ребенка телевизором, мультиками, телефоном или игрушками. Со временем у ребенка возникнет неправильная ассоциация, и без определенных манипуляций он уже не захочет трапезничать.

Почему ребенок отказывается от еды?

Причин может быть множество, но в каждом конкретном случае необходимо найти индивидуальный подход к маленькому человечку. Поэтому постарайтесь проанализировать, что именно не нравится вашему малышу, тогда будет гораздо легче справиться с этой проблемой._ _

Сайт supermams.ru – Супермамы

Пожалуйста, оцените статью: Загрузка…

Источник: https://supermams.ru/rebenok-otkazyvaetsya-ot-edy.htm

Что делать, если ребенок отказывается от еды

ребенок отказывается от еды
Источник фото: GettyImages

Многие родители пытаются сделать рацион питания ребенка максимально разнообразным и сбалансированным.

Но когда дело доходит до воплощения этого плана в жизнь, они сталкиваются с тем, что дети могут не захотеть пробовать что-то новое или отказываются есть то, что у них «шло на ура», и с другими проблемами.

Ниже приведены рекомендации ведущих педиатров и диетологов о том, что делать, если ребенок отказывается от еды.

Что делать, если ребенок вдруг отказывается есть пищу, которая ему так нравилась?

Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок вдруг отказывается от любимой еды. Это оставляет маму и папу в недоумении. Им становится сложно догадаться, почему такое происходит, особенно если ребенок маленький и еще не все может высказать словами.

Внезапный отказ от любимой еды довольно характерен для маленьких детей (1-2 года). Такой отказ не нужно воспринимать как: «Мне не нравится эта еда, и я никогда больше не буду ее есть». Маленькие дети отказываются от еды не для того, чтобы вывести Вас из себя. В основном их аппетит меняется из-за того, что у них режутся зубки, или потому что они заболели или чувствуют себя неважно.

В случае с детьми постарше, их отказ может означать, что им не хватает внимания, и они хотят его получить. Или ребенок пытается заявить или доказать свою независимость. Или оба этих случая сразу.

В любом случае, дети сами по себе довольно переменчивы и не постоянны. Поэтому родителям необходимо быть гибкими и стараться не переживать по этому поводу. Просто предлагайте своему малышу здоровый рацион, а ребенок сам возьмет с тарелки все то, что ему необходимо.

Что делать, если ребенок привередничает и отказывается пробовать новую пищу?

Почему маленькие дети могут быть такими привередливыми в еде? Многие маленькие дети склонны к пищевой неофобии – отказу пробовать новую незнакомую еду, не взирая на ее вкус. Пищевая неофобия у маленьких детей особенно выражена к овощам.

Причиной нежелания пробовать новую еду является бурная жизнь малыша. Дети проводят много времени, оттачивая свои навыки ходить, бегать, играть, говорить. У них так много новых впечатляющих событий в жизни, что им не нужны сюрпризы на тарелке, особенно когда они устали.

Отказ пробовать новую еду является периодом в жизни ребенка, который малыш перерастет. Тем не менее, Вы можете использовать следующие способы побудить ребенка попробовать новую пищу:

  • Дайте ребенку столовую ложку новой еды в первой половине дня, пораньше, когда малыш еще полон сил и энергии и не раздражен.
  • Не давите на ребенка, когда предлагаете новую пищу. В то же время не упрашивайте и не умоляйте.
  • Вовлеките ребенка. Если это возможно, попросите ребенка помочь Вам приготовить новую еду. Например, ребенок может отрывать листья салата и т.п.
  • Подайте пример. Если Вы хотите, чтобы ребенок съел брокколи, покажите ему, как Вы едите брокколи.
  • Не готовьте ребенку только его любимую еду. Рацион должен быть разнообразным. Если дети будут есть только «вкусняшки», то от этого их будет сложно отучить.
  • Предлагайте новую еду снова и снова. Некоторые дети с радостью сметут с тарелки всю новую еду, что Вы перед ними поставите. Но большинство детей все же поворотят нос. Исследования показывают, что ребенку нужно предлагать попробовать новую пищу 10 и более раз, чтобы они приняли ее в свое меню.

Что делать, если ребенок вообще отказывается от еды?

Дети во время приема пищи часто могут отказываться ее есть. Вместо этого они начинают играться с едой, бросать ее на пол и тому подобное.

Это может происходить по причине того, что ребенок переутомился или не испытывает сильного чувства голода. Ребенок может отворачивать голову или зажимать рот, потому что он наелся. Ребенок также может отказываться от еды, потому что хочет посмотреть на Вашу реакцию, насколько у Вас хватит терпения. Маленькие дети очень любят смотреть на реакцию родителей на свои действия.

В такой ситуации родителям необходимо сохранять спокойствие и дать ребенку понять, что время приема пищи – для приема пищи, а время игр – для игр.

Каждый раз, когда ребенок начинает заниматься не тем, чем следует заниматься во время приема пищи, доставайте его из стульчика для кормления.

Если после этого ребенок дает Вам понять, что он все-таки голоден и хочет есть, поместите его обратно в стульчик для кормления и снова предложите поесть. Если ребенок снова отказывается есть – повторите все заново.

Если такое повторяется 3 раза, просто закончите прием пищи до следующего раза.

Если ребенок отказывается от еды и ест очень мало во время приема пищи, то одной из причин могут быть частые перекусы. Дети, которые часто перекусывают, могут не испытывать чувства голода во время основного приема пищи.

Чтобы решить эту проблему, следует составить расписание для основной еды и для перекусов. Перекусы при этом должны рассматриваться, как маленький прием пищи. На перекусы ребенку нужно давать ту же еду, что и на завтрак, обед и ужин, например, цельнозерновые, постные источники белка, фрукты, овощи.

Если Вы кормите ребенка здоровой едой во время перекусов, то у Вас не будет повода беспокоиться, что ребенок мало ест во время основного приема пищи. Помните, что дети инстинктивно регулируют свой аппетит, едят, когда чувствуют голод, и перестают есть, когда сыты.

Но что делать, когда Вам кажется, что ребенок вообще ничего не ест? Во время своего первого года жизни новорожденные в среднем утраивают свой вес, который у них был при рождении, и прибавляют около 25 см в росте.

Но темпы набора веса и роста начинают падать, когда ребенку исполняется год. В это же время снижается и аппетит малыша. Это характерно для большинства детей.

Ровно как и то, что дети в основном едят столько, сколько им действительно необходимо.

Чтобы развеять Ваши страхи по поводу того, что ребенок ест мало, спросите Вашего педиатра, насколько Ваш ребенок соответствует физическим параметрам нормального развития ребенка в определенном возрасте (рост, вес и окружность головы). Педиатр произведет измерения и сравнит полученные данные с параметрами, которые должны быть у ребенка в его возрасте. В случае проблем педиатр направит ребенка на консультацию диетолога для коррекции пищевых привычек.

Источники:

Sanna Delmonico, MS, RD, founder, Tiny Tummies.Jennifer Shu, MD, co-author, Food Fights.Kerry Neville, MS, RD, spokesperson, American Dietetic Association.Sullivan, S. Pediatrics.

WebMD, Solutions for Toddler Feeding Problems.

Источник: http://www.doctorjohn.ru/1199/rebenok-otkazyvaetsya-ot-edy-chto-delat/

Ребенок отказывается от еды

ребенок отказывается от еды

Без еды нет жизни! Этот принцип лежит в основе бытия всех живых существ. Поэтому знать, что их ребенок сыт так важно для родителей.

Нередко наличие избытка пищи в доме, предназначенной для отпрысков, на подсознательном уровне является неким мерилом родительской любви. Но приравнивать любовь к желанию накормить ребенка не стоит.

Это желание является скорее некой инстинктивной потребностью родителей, но не всегда совпадает с потребностями их отпрысков.

Аппетит – это субъективное, но обязательно приятное ощущение, связанное с предстоящим приемом пищи, некое стремление поесть. На смену этому чувству обязательно приходит другое – чувство голода.

Каждый человек имеет свои, только ему свойственные потребности в пище.

И если у взрослых механизм, регулирующий эту потребность, давно испорчен нормами цивилизации, то у детей он подчинен естественным и целесообразным законам.

Хороший аппетит – признак здоровья

Резкая потеря аппетита, скорее всего, свидетельствует о наличии остро текущих и внезапно начавшихся болезней: инфекции, отравления, травмы, аппендиците и пр.

В этом случае аппетит снижается чисто по физиологическим причинам.

Организм активизирует все свои ресурсы на борьбу с заболеванием, вследствие чего усиливается приток крови к жизненно важным органам: мозгу, легким, а в других органах активность кровотока снижается.

Причем это в наибольшей степени касается органов желудочно-кишечного тракта. Плохой аппетит обусловлен снижением перистальтики и выработки кишечных соков.

Полезно знать: родители в своем стремлении помочь чаду справиться с болезнью, прибавить сил на борьбу с ней стараются его усиленно кормить, но это скорее даст обратный эффект, спровоцирует кишечные расстройства, увеличит нагрузку на печень, деятельность которой во время болезни в первую очередь направлена на нейтрализацию токсинов, выделяемых бактериями и вирусами.

Механизмы, отлаженные природой, не терпят насильственного вмешательства без крайней на то необходимости. Даже больные животные отказываются от еды.

Но если аппетит снижается постепенно, то это повод заподозрить развитие хронического заболевания. С целью его выявления целесообразно посетить специалиста (педиатра, гастроэнтеролога).

Самыми распространенными диагнозами являются различные виды анемии, болезни ЖКТ, паразитарные инвазии, эндокринные нарушения, инфекции мочевых путей, сердечно-сосудистые патологии. Выявить такие отклонения можно с помощью лабораторных анализов.

В некоторых случаях доктор может направить на дополнительные исследования: рентгенографию, УЗИ, ЭКГ и пр. Иногда отказ от еды обусловлен психическим расстройством.

Так, например, когда подростка не устраивает его вес, он начинает бороться со своей полнотой, отказываясь от еды. Этих детей необходимо показать специалистам иного рода: психологам, психиатрам.

Полезно знать: у грудничков отказ от еды может быть спровоцирован проблемами в ротовой полости: стоматит, прорезывание зубов, воспаление горла. При этом сосательные и глотательные движения причиняют боль.

У них также вследствие повышенного газообразования и склонности к запорам может болеть живот. Это ощущения обостряются после приема пищи, когда усиливается перистальтика кишечника. Дискомфорт ребенку доставляет и заложенный нос, ведь дышать в процессе сосания невозможно. У более взрослых детишек аппетит может снижаться при кариесе, прорезывании коренных зубов.

Во время болезни кормить ребенка насильственно недопустимо. Наилучший вариант – кормить по мере возникновения у него такого желания и направить усилия на устранение первопричины.

Если причина не плохое самочувствие

Если ребенок не набрасывается на предложенную ему еду, то это не всегда признак болезни, есть и другие естественные объяснения.

Сытость. Порции еды для своих детей определяют родители, настаивая на том, чтобы тарелка осталась пустой после завтрака, обеда или ужина. Но дети часто недоедают весь объем предложенной им еды, их желудок просто не в состоянии вместить такое количество. Детский организм очень точно определяет свои потребности, поэтому перекармливать малышей однозначно не стоит.

Образ жизни. Малыши от природы подвижны и эта подвижность определяет уровень энергозатрат, пополнить запасы которых можно с помощью еды.

Поэтому если ребенок мало двигается: много времени проводит перед компьютером или телевизором, то энергию восполнять ему не нужно, он ее никуда не расходует, и пищи ему требуется меньше.

С другой стороны еда – это источник полезных веществ, которых вследствие такого режима питания может не хватать для нормального функционирования всех систем организма.

Гормоны. В периоды активного роста, выработка гормонов увеличивается, что усиливает аппетит. Это происходит, например, в пубертатном периоде, в теплое время года и т. д. Существует также генетическая закономерность. Проще говоря, если родители у ребенка высокие, то кушать он будет больше.

Темперамент. Флегматичные и меланхоличные дети в силу особенностей своего темперамента поглощают пищу медленно, а холерики слишком подвижны, чтобы сидеть смирно во время трапезы, что может быть воспринято родителями как отсутствие аппетита и вызвать их недовольство.

Обмен веществ. Его скорость у каждого организма своя. Ребенок с быстрым метаболизмом может кушать значительно больше, чем ребенок с медленным метаболизмом, но при этом будет оставаться худым. У детей с медленным метаболизмом почти вся потребленная пища усваивается, поэтому они едят меньше, но быстрее поправляются.

На размер желудка (если конечно не перекармливать малыша постоянно), темперамент, выработку гормонов или скорость метаболизма взрослые повлиять не могут, зато сменить образ жизни ребенка вполне во власти родителей. Увеличение энергозатрат приведет к улучшению аппетита.

На их уровень влияет физическая активность, температурный режим (чем холоднее – тем они больше). Ошибочным в этом случае будет без наличия каких-либо жалоб со стороны ребенка тратить время на поиск болезней.

Причем, кто ищет – тот всегда найдет, современный уровень медицины, различные исследования на наличие бактерий позволяют обнаружить множество якобы болезней. Другое дело, что дефицит свежего воздуха и малоподвижный образ жизни действительно может привести к различным заболеваниям (частые простуды, аллергии и т. п.).

Таким образом, активные игры, длительные прогулки на свежем воздухе, водные процедуры вполне могут поспособствовать в нелегком труде родителей – увеличить количество потребляемой пищи, расширить рацион их чада.

Избирательный аппетит

Аппетит бывает двух видов. В первом случае человек готов потреблять любую пищу, а во втором – конкретные продукты.

Такая избирательность в еде продиктована потребностями организма в определенных веществах: витаминах, минералах, углеводах, белках и т. д.

Если организм требует, то эту потребность нужно удовлетворить, потому что включаются природные механизмы, необходимые для усвоения именно этого вида продуктов: выделяется определенное количество слюны, желудочного сока и других ферментов.

Зачастую детки отдают предпочтение только одному виду еды, например, молочной каше, их очень трудно уговорить попробовать что-либо другое.

Мамы же в своем стремлении разнообразить питание чада готовят все новые и новые блюда, что побуждает малышей чаще отказываться от еды, в надежде получить любимую кашу. Как уже упоминалось, дети гораздо лучше знают, что для их организма нужно в данный момент.

Таким образом, разнообразное питание не всегда является их физиологической потребностью, а скорее психологической потребностью мамы и папы.

Признаки того, что питания достаточно

Даже если малыш, по мнению родителей, питается очень мало, то это не значит, что этого количества ему недостаточно.

Важно: объективными признаками того, что ребенку хватает потребляемых продуктов, является соответствующее возрастной норме физическое развитие и прибавка в весе, регулярные дефекации и мочеиспускания, отсутствие вялости, утомляемости или, напротив, гиперактивности, правильное нервно-психическое развитие.

Все нормы имеют границы допустимых значений и конкретный ребенок может в них не укладываться, но это еще не значит, что у него проблемы со здоровьем. Если малыш жизнерадостный и активный, то у него просто может быть своя норма, которой и следует придерживаться, конечно, исключив предварительно наличие заболеваний.

Накормить любой ценой

Часто причины отказа от еды носят поведенческий характер.

Когда с целью накормить ребенка родители пользуются подкупом, то закрепляют в его понимании некую поведенческую модель, используя которую он будет добиваться своей цели, становясь все более неуправляемым.

Другими методами являются уговоры, угрозы, принуждение, насильственное кормление. Все эти ситуации заставляют малыша еще активнее и решительней протестовать против приема пищи. В некоторых семьях использую другую стратегию – отвлекающие приемы.

Такими отвлекающими моментами могут служить игры, просмотр мультфильмов, что отвлекает от основного занятия и не приносит желаемого результата. Потеря аппетита может быть связана с неприятными воспоминаниями о еде и связанных с ней событиями или с наличием перекусов между приемами пищи.

Решить проблему отсутствия аппетита у ребенка, используя указанные выше приемы, вряд ли получится, но придерживаясь некоторых правил сделать это вполне реально. Пути решения проблемы:

  • Не кормить ребенка, пока сам не попросит. Рано или поздно ребенок проголодается и этого момента нужно дождаться, чтобы он, наконец, съел заветную котлету. Если в перерывах между играми давать ему печенье или конфеты, то времени, когда он попросит поесть, можно не дождаться. Кстати, соки тоже очень калорийны, поэтому поить малыша лучше водой. Кроме того, когда в расписании ребенка присутствуют такие моменты, как завтрак, обед, полдник и ужин, работа его пищеварительной системы постепенно налаживается, подстраивается под график и к определенному времени вырабатывается достаточное количество ферментов, чтобы потребленная пища полностью переварилась и усвоилась.
  • Совместные трапезы. Пример заразителен. В детском коллективе, например, в детсаду, некоторые малыши начинают проявлять больший интерес к еде. Что уж говорить о желании детей наследовать взрослых. Оно огромно. Таким образом, семейные трапезы могут стать отличным выходом из ситуации.
  • Готовим вместе. Подражание взрослым – великая сила. Конечно, на кухне много опасностей (горячая плита, острые ножи), но много и интересного (кастрюли, ложки, поварешки, крупы, тесто). Поэтому, если соблюдать правила безопасности, то можно брать ребенка с собой на кухню, советоваться с ним, как лучше приготовить то или иное блюдо, интересоваться, как ему больше нравится, дать испачкаться в муку, когда вы что-то печете.
  • Право выбора. Даже самые маленькие дети имеют свои вкусовые предпочтения, поэтому можно предлагать им самостоятельно выбрать, что они хотят съесть в данный момент. Причем правило меньшего из зол действует и в этой ситуации. На фоне одного нелюбимого блюда второе – менее нелюбимое, выглядит привлекательней.

Правильное воспитание, зачастую, снимает проблему отсутствия аппетита, а ребенок растет здоровым, послушным и активным.

Две крайности

Такими крайностями, вредными для здоровья, являются недоедание и переедание. С недоеданием цивилизованное общество ведет войну многие годы.

Но в последние десятилетия от голода на планете умирает менее миллиона людей в год, а вот от болезней связанных с ожирением более трех миллионов.

Поэтому не следует заставлять ребенка кушать больше, чем ему необходимо, чем требует его организм в настоящий момент.

Принудительное кормление может спровоцировать возникновение неврозов у ребенка, которые являются благодатной почвой для развития других болезней (энурез, например).

Такие меры приводят к неспособности в будущем адекватно оценивать свои собственные желания и потребности, способствует постоянной переполненности желудка и растяжению его стенок, как следствие появлению проблем с лишним весом, насмешкам со стороны сверстников. Потребность в еде является базовой. Поэтому когда ребенок действительно проголодается, то сам попросит поесть.

Как заставить ребенка кушать?

Источник: http://best-nyanya.ru/ugolok-mamy/sovety-mamam/190-rebenok-otkazyvaetsja-ot-edy.html

Ребенок отказывается кушать: что делать

ребенок отказывается от еды

Отказ ребенка от еды – вовсе не повод для паники. Если ребенок не ест, то он, скорее всего, неголодный. И именно в этом заключается основная проблема. В остальных случаях дети отказываются от пищи по второстепенным и не угрожающим здоровью причинам. Узнаем, в чем именно эти причины состоят и как можно преодолеть негативизм отпрыска, чтобы он все-таки начал нормально кушать.

Почему ребенок не кушает

Можно перечислять причины довольно долго, но в основном встречаются всего несколько, пять или шесть. Обратимся непосредственно к ним.

  1. Низкий расход калорий. Существует множество рекомендаций по поводу необходимого ребенку объема еды. Но это весьма усредненные объемы. Индивидуальное количество необходимой пищи зависит от энергичности ребенка, его образа жизни, особенностей метаболизма. Если дитя не успело израсходовать полученные ранее калории, новая пища ему не понадобится. Чаще всего такая причина отказа от еды встречаются у детей пассивных, малоподвижных, апатичных. Зачастую в такое состояние своих наследников приводят сами родители.
  2. Пытается шантажировать. Дети могут использовать для шантажа многое, включая еду. Отказываясь от пищи, стараются получить от родителей что-то им необходимое. И если родители используют методы по типу «скушай еще ложечку и пойдешь смотреть мультики», очень скоро чадо эту уловку начнет использовать в своих интересах. Только теперь не для просмотра мультиков, а для всего, что угодно. К слову, шантаж ребенка иногда преследует даже благородные цели. Например, дети с помощью отказа от еды пытаются наладить отношения между поссорившимися родителями.
  3. Не нравится еда. Дети не едят, когда им не нравится вкус или внешний вид еды. А у некоторых малышей еще есть привычка не употреблять какой-то конкретный вид пищи. Например, дети ненавидят баклажаны, тыкву, кабачки. Правда, если они не знают, что это есть в блюде, то спокойно употребляют. А стоит сказать, что в блюде присутствуют названные ингредиенты, как они сразу отказываются и даже кидаются в плач. Поэтому детям нужно подбирать блюда, имеющие одновременно привлекательный внешний вид и приятные на вкус.
  4. Отсутствие игрушек или гаджетов под рукой. Современные дети нередко проводят свободное время с телефоном, планшетом или модной игрушкой, как спиннер. Когда малыш этого лишается, он ни о чем больше думать не может. Мы не призываем кормить ребенка, отвлекая его гаджетом или бабушкой. Наоборот. Задача родителей не допустить, чтобы у отпрыска выработалась подобная привычка. Они должны делать все, чтобы ребенок нормально ел без всяких сопутствующих предметов.
  5. Необоснованный культ еды. А здесь основная проблема в родителях. Некоторые из них так заботиться о малыше, что постоянно пичкают его всем, чем попало. Но ребенок растет, ему требуется меньше калорий, попадает потребность в том, чтобы все время набивать желудок. И когда ребенок постепенно перестает употреблять пищу в прежних объемах, родители тут же паникуют. Ситуация частая, и работать нужно с самими мамой и папой.
  6. Неудобства. Наконец, ребенка постоянно может что-то отвлекать: неудобный стул, высокий стол, разлитые жидкости, остатки пищи на столешнице, громкие звуки. Обычно от этого страдают чувствительные дети с меланхоличным темпераментом. Им нужно наоборот полностью сконцентрироваться на игре, чтобы ничего не отвлекало и не мешало есть. От родителей требуется создать как раз такие спокойные, благоприятные условия.

Как заставить ребенка есть

В данном случае заставить – не самое подходящее слово. Скорее, необходимо найти такие способы воздействия, чтобы ребенок сам захотел кушать. Насильно в него все равно еду запихнуть не удастся. Какие способы и уловки подходят?

  1. Основное правило – не заставлять силком. Чем чаще вы заставляете ребенка есть, тем больше негативизма у него будет вызывать каждое приглашение к столу в дальнейшем. В принципе, детям после 3–4 лет и не требуется регулярное кормление, как раньше. Если от полноценного приема пищи малыш отказывается, обеспечьте ему перекусы. Легкие и приятные на вид.
  2. Уменьшить количество еды. Как мы выше отмечали, если ребенок не кушает, он попусту не нуждается в калориях. Можно сократить порции или пропускать некоторые приемы пищи, чтобы ребенок успевал проголодаться. Кроме того, смещайте приоритет в блюдах с углеводов на белки. Под углеводами мы здесь понимаем макароны, картошку, хлебобулочные изделия. Белки – курица, говядина, рыба, бобовые.
  3. Выделите ребенку отдельное место для приема пищи. Некоторые родители стараются с малых лет приучать детей кушать вместе с ними. Конечно, семейные обеды и ужины – это хорошо. Но не все дети могут нормально есть в подобных условиях. Возможно, малышу лучше кушать в своей же комнате или отдельно от вас.
  4. Постепенно устранить все посторонние факторы, способные отвлечь малыша. Нормально питаться ребенку мешает телевизор, планшет, телефон. Не сразу, но шаг за шагом учите ребенка обходиться без всего этого. Такая привычка в будущем может привести наоборот к ожирению. Поскольку человек, отвлекаясь, съедает больше.
  5. Проявляйте фантазию при приготовлении блюд. Здесь речь идет не столько о сложности блюд, сколько об их внешнем виде. Например, ребенок ни в какую не хочет есть овощи. Сделайте суп-пюре, выложите нарезку из овощей в виде какого-нибудь интересного рисунка. Это пробудит аппетит обязательно.
  6. Не экспериментируйте слишком радикально. Если ребенку нравится какое-то определенное блюдо или продукт, не нужно резко заменять его на другой. Лучше постепенно добавлять в рацион новые продукты, чтобы дитя успело привыкнуть.
  7. В самых крайних случаях, когда ребенок напрочь отказывается есть день за днем, сходите к врачу. Особенно, если он начал терять вес. Пожалуй, это единственный случай, когда родителям действительно стоит беспокоиться.

Подводим итоги

У детей есть множество причин, чтобы отказываться от пищи. Но отказ обычно длится недолго. Если родители создадут комфортные условия, подберут подходящий рацион, устранят мешающие факторы, малыш снова начнет питаться нормально. И лишь в исключительных ситуациях требуется вмешательство врача.

Источник: http://MistressLife.ru/rebenok-otkazyvaetsya-kushat-chto-delat/

Что делать: ребенок отказывается от еды? Причины и последствия

ребенок отказывается от еды

Многие наши соотечественники все еще верят, что хороший аппетит – один из важнейших показателей здоровья. С самого рождения мы стремимся накормить наших малышей до отвала во время каждой трапезы. Но если аппетит вдруг резко ухудшился, что делать? Ребенок отказывается от еды по разным причинам, постараемся разобраться с наиболее вероятными из них.

Почему нельзя перебивать аппетит?

Если ребенок всегда ел хорошо и неожиданно начал отказываться от пищи, забеспокоится любой родитель. Прежде чем бить тревогу, постарайтесь здраво оценить, что малыш ел в течение дня. Сладости, чипсы и прочий фастфуд дарят обманное чувство насыщения.

Не стоит удивляться, если после того как съел что-то подобное, ребенок отказывается от еды. Что делать в подобной ситуации? Пропустить или перенести на более позднее время прием пищи. Впредь же следите за тем, чтобы малыш не перекусывал бесполезной и вредной едой.

Сладости не должны находиться в свободном доступе ребенка, лучше выдавать их лично несколько раз в день. Испортить аппетит может съеденный перед основным приемом пищи бутерброд или фрукт. Старайтесь не кормить ребенка бессистемно.

Составьте график питания для малыша, внесите в него три основных приема пищи и пару перекусов.

Наверняка вы замечали, что в некоторые дни побороть лень сложно настолько, что иной раз мы буквально забываем поесть. Пища – это источник энергии для нашего организма. Аппетит напрямую связан с физической активностью. Чем более активный образ жизни ведет человек, тем чаще он испытывает чувство голода.

Если ваш сын просидел весь день за рисованием из-за плохой погоды или систематически предпочитает компьютерные игры подвижным, удивляться его плохому аппетиту не следует.

Что делать, ребенок отказывается от еды из-за недостатка физической активности, стоит ли заставлять его есть? Насильно кормить малыша не рекомендуется вне зависимости от причины плохого аппетита.

Если вы считаете, что причина отказа от еды заключается в малоподвижном образе жизни, самое время сделать его более активным. Даже в домашних условиях можно заниматься спортом, играть в подвижные игры. Предложите ребенку помочь маме в уборке или потанцевать под быструю музыку.

Во многих пособиях по уходу за детьми приводятся различные нормы дневного рациона. Это таблицы калорийности питания, некоторые авторы предлагают список конкретных продуктов с точным весом.

Стоит ли следовать подобным рекомендациям? Многие ответственные родители стремятся растить собственного малыша правильно. Но не стоит забывать о том, что все мы индивидуальны. Потребность в пище у ребенка зависит от его телосложения.

Некоторые малыши действительно кушают очень мало и выглядят худенькими. Их мамы чаще всего задают врачам вопрос: что делать, ребенок отказывается от еды и плохо набирает вес? Однако в большинстве случаев причин для паники нет.

Если ребенок активен, живо интересуется окружающим миром и выглядит здоровым, не беспокойтесь. Для собственного успокоения пообщайтесь с бабушками и дедушками малыша. Очень часто детская худоба и плохой аппетит передаются по наследству.

Избалованность и индивидуальная непереносимость

Каждый ребенок познает мир вкусов и ароматов с момента введения прикорма. Практически все дети имеют собственные предпочтения в еде. К трем годам любой малыш может назвать любимый фрукт, а его мама замечает, что какие-то конкретные блюда он ест с большим аппетитом, чем прочие.

Но если малыш, напротив, не соглашается кушать определенные продукты, что делать? Ребенок отказывается от еды, мотивируя это собственной нелюбовью к конкретному продукту – данная проблема знакома многим семьям. Уговоры попробовать «хотя бы кусочек» обычно не срабатывают.

Стоит ли заставлять или переучивать малыша?

Подобным образом часто ведут себя избалованные дети. Но если ребенок на протяжении длительного времени не соглашается кушать небольшой список продуктов, имеет смысл удовлетворить его желание.

Многие взрослые не едят лук, рыб, чеснок и прочую пищу, имеющую ярко выраженный аромат. Если малыш не согласен есть какой-то ценный и полезный продукт, имеет смысл подобрать его аналог.

Некоторые мамы просто осваивают новые рецепты и не признаются ребенку, что именно у него сегодня на обед.

Нарушение аппетита как симптом заболевания

Сильней всего родителей пугает, когда от пищи отказывает малыш, кушающий обычно с удовольствием. Если ребенок не ел весь день, самое время померить ему температуру. Отсутствие аппетита может свидетельствовать о начале инфекционного заболевания.

Обычно в начальной стадии болезни дети выглядят вялыми и сонными. Насторожить родителей должен отказ от пищи в сочетании с расстройством пищеварительной системы.

Подобные симптомы могут быть проявлением пищевого отравления или иного заболевания, при котором необходима срочная медицинская помощь.

Как понять, нужен ли врач, если ребенку год (отказывается от еды)? Что делать, когда малыш не может рассказать о своем самочувствии? Попробуйте провести простейший тест: предложите какое-то лакомство. При болезненном отсутствии аппетита ребенок, скорее всего, откажется даже от любимого фрукта или конфеты.

Психологические проблемы

Стресс – одна из причин снижения аппетита. Родители школьников наверняка замечали, что накануне контрольных и экзаменов дети перестают есть и спать в буквальном смысле слова. Чем старше ребенок, тем больше причин понервничать в его жизни.

Но разве может не есть из-за стресса малыш-дошкольник? Может, маленького человека пугают многие вещи: от темноты до громких звуков и страшных картинок. Если недавно в жизни малыша действительно были какие-то потрясения, что делать? Ребенок отказывается от еды – причины данной ситуации часто кроются в психоэмоциональном состоянии.

Постарайтесь выяснить, что именно беспокоит малыша и вместе преодолейте все страхи.

Норма или патология?

Если сын или дочь постоянно плохо кушает, любая здравомыслящая мама задастся вопросом: что делать? Ребенок отказывается от еды, последствия такого поведения могут быть не самыми приятными. Это и дефицит веса, и нарушения развития из-за недостаточного количества питательных веществ.

Именно данные убеждения пропагандирует традиционная медицина. Существует множество способов оценить состояние здоровья ребенка. Если малыш хорошо себя чувствует, активен и жизнерадостен, причин для переживаний родителей нет. Обратите внимание на регулярность и качество стула и мочи.

У здорового ребенка гладкая кожа, упругие мышцы, приятный цвет лица. Если малыш хорошо переносит физические нагрузки и его психическое состояние в норме, успокойтесь, он совершенно здоров.

Родителям имеет смысл следить за изменением веса и роста ребенка и периодически сдавать общие анализы.

Современные педиатры уделяют значительное внимание показателям физического развития детей до трех лет. Некоторые специалисты даже назначают препараты, стимулирующие аппетит, или биологически активные добавки детям, медленно набирающим вес.

И действительно, если ребенок отказывается от еды, что делать? Комаровский – специалист высшей категории – советует прибегать к лечению плохого аппетита только в крайних случаях. Поверьте, в наше время в благополучной среде ни один ребенок не умрет от голода или недоедания. Родителям следует создать все возможности для естественного закаливания и побуждать ребенка к подвижным играм.

Если малыш будет много гулять на свежем воздухе, играть со сверстниками и каждый день узнавать что-то новое, проблема аппетита решится сама собой.

Секреты хорошего аппетита

Что можно сделать прямо сейчас для того, чтобы ваш ребенок стал больше и охотней кушать? Превратите каждый прием пищи в ритуал. Желательно, чтобы за столом собиралась вся семья. Наблюдение за тем, как едят другие, уже само по себе стимулирует аппетит. Во время общей трапезы малыш учится есть аккуратно и правильно вести себя за столом.

Старайтесь регулярно радовать ребенка новыми блюдами и продуктами. Можно уделить внимание оформлению пищи и сервировке стола. Наверняка ребенку будет интересно есть из красивой тарелки. Можно прямо на порции малыша нарисовать соусом или вареньем какие-то интересные рисунки.

Не забывайте и о классических компромиссах – предложите интересный десерт после окончания трапезы.

Надеемся, что плохой аппетит больше не испортит вам настроения, ведь вы знаете, что делать. Ребенок отказывается от еды? Рекомендации по данному вопросу можно свести к простому совету: никогда не ругайте и не кормите насильно. Лучше дождитесь, когда малыш проголодается, и попробуйте накормить его мирными способами.

Источник: http://fb.ru/article/269369/chto-delat-rebenok-otkazyivaetsya-ot-edyi-prichinyi-i-posledstviya

Что делать когда ребенок отказывается от еды

Недавно я столкнулась с проблемой, с которой имеют дело очень многие родители. Честно говоря, я думала, что вопрос отказа от приема пищи обойдёт нас стороной, и никогда не воспринимала эту проблему очень серьезно.

Всем известно, что дети часто вредничают, отказываются кушать полезную пищу, которую готовит им мама.

В первую очередь об этом нам рассказывали наши родители, ностальгируя о том, как мы плевались кашей, просили конфеты и ничего не ели.

Слушая эти рассказы, я всегда думала, ну и хорошо, что я не ела эту противную геркулесовую кашу (которую кстати до сих пор терпеть не могу, как в прочем любое блюдо, которое можно считать кашей).

Я ела столько, сколько хотела, и уже в более зрелом возрасте наоборот даже гордилась тем, что кушала в меру и не отрастила себе большую попу и всегда была стройной.

Помню, как пару раз, внимательно посмотрев на меня, моя бабушка произносила: “Какая же ты худая! Тебе нужно больше есть.

” И через минуту приходила с какой-то старой советской книгой и демонстрировала мне таблицу соотношения роста, возраста и веса в подтверждении своих слов.

Все это действо не имело на меня никакого влияния, точнее некоторое имело – раздражало. Иногда мне кажется, что родители могли бы ребёнка кормить постоянно, если он не отказывается и не сопротивляется, но понимание того, что ожирение ничем не лучше худобы, нас останавливает.

И вот, каждый раз, когда думала, какой мамой я стану, говорила себе, что не буду заставлять ребёнка есть, когда он этого не хочет, постоянно бегать за ним и спрашивать, не хочет ли он кашки, супчика, яблочка, молочка и не стану заставлять его давиться невкусной едой, приговаривая “эту ложечку за маму, эту за папу, эту за дядю, за соседскую собачку” и т.д.

Конечно, сейчас я этого не говорю своей полуторагодовалой дочке, потому что она это просто не поймёт. Но, если бы я столкнулась чуть позже с тем, что ребёнок перестал кушать еду, которую до этого улепётывал с удовольствием, думаю я также стала бы использовать ложечки за всех родственников и знакомых, как способ накормить дочку.

Что делать, если ребенок не хочет есть?

Из сложившейся ситуации я чётко для себя поняла, что ни в коем случае нельзя давить на ребёнка и пытаться скормить ему то, от чего он категорически отказывается. Не то, чтобы я об этом не знала раньше.

Знала, но почему то не смогла заметить за собой, что нарушаю это важное правило. Безусловно, я не впихивала еду силком, но настаивала и всяческими уловками пыталась накормить дочку больше, чем она хотела съесть.

Все, с кем я поделилась проблемой и своими переживаниями по этому поводу (в том числе и педиатр). Мне  дали мне уйму советов и рекомендаций, как вернуть аппетит.

Все они сводились к двум основным пунктам: уменьшить количество кормлений грудным молоком; проголодается, будет есть снова “человеческую” пищу. Вроде все логично.

Но на практике НЕ работает, и как теперь я знаю, не только с моим ребёнком такой подход не имеет положительного эффекта. Почему?

Потому что ребёнку перестала нравиться привычная еда, надоело, что её кормят с ложечки и захотелось большей самостоятельности в приеме пищи.

Но мама не смогла это вовремя понять, оказала психологическое давление, а теперь ещё и ограничила доступ к самому сокровенному для малыша – грудному молоку. Многие вокруг говорят, что нельзя потакать ребёнку, нужно быть тверже.

Может кому то это и удаётся, но я не смогла слышать и видеть, как плачет моя дочь из-за того, что я пытаюсь её воспитать, так как меня убедили, что наша проблема – это результат упущения в воспитании.

Идея, как выйти из положения

Меня хватило на два дня издевательств над нами обеими, и мы вновь вернулись к кормлению молоком, когда дочке этого хотелось. Она повеселела, перестала нервничать и придумывать способы заставить маму её покормить.

И вот в этот момент до меня наконец дошло, что я все делала неправильно.

Я решила изменить процедуру принятия пищи, заменила посуду, перестала давать пюре и перешла на еду кусочками, вилку и ложку отдала ребёнку, и постепенно она начинает есть.

Приём пищи превратился во что-то интересное, когда можно самой пробовать правильно держать ложку, поделиться своей едой с мамой и папой и съесть столько, сколько хочется. К слову сказать, грудное молоко не является помехой в желании покушать обычной еды. Иногда во время приёма пищи дочка может попросить молока, а затем снова вернуться к поеданию котлеты или каши.

Я очень надеюсь, что мой подход принесёт свои положительные результаты. Несмотря на то, что я себя всячески пытаюсь контролировать, моё подсознание кричит “накорми её!”, “дай ей больше еды!”.

И я расстраиваюсь, когда дочка поест совсем мало или вовсе откажется от еды. На данном этапе мне остаётся только продолжать пытаться вызывать у неё интерес к пище и следить за её здоровьем.

Да, и видимо нужно искать педиатра, который более внимательно подойдёт к изучению нашей проблемы.

Источник: https://sky-pearl.ru/chto-delat-esli-rebenok-otkazyvaetsya-ot-edy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть