Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Содержание

Прикорм для детей с недобором веса: как действовать?

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Всем привет! Первый год жизни играет большую роль в развитии ребеночка. За этот короткий промежуток времени, карапуз из маленького орущего комочка превращается в самостоятельно шагающего человечка.

На протяжении всего года мама ежемесячно посещает педиатра, который своим профессиональным взглядом оценивает состояние ребенка, а также проделывает контрольное взвешивание.

Видимо на одном из таких приемов, вы и услышали, что у вашего отпрыска есть дефицит веса, и соответственно у вас возник вопрос. Как необходимо вводить прикорм для детей с недобором веса?

Мы постараемся вам помочь, и развернуто ответить на этот вопрос. Читайте статью до конца, и вы узнаете.

Оглавление

  • 1 Почему плохо набирает
  • 2 Правильное введение
  • 3 Едим по Комаровски

Почему плохо набирает

Существует 3 основные причины, почему маленький человечек не набирает в весе. Но прежде чем рассматривать причины, мы должны понять, что на самом деле является недобором. А нужно нам это для того чтобы успокоить больно бдительных мамочек, которые начинают бить во все колокола даже из-за 100 грамм.

В первые полгода маленький ребеночек должен прибавлять от 500 до 700 грамм ежемесячно. Вторые полгода скорость прибавки веса немного уменьшается, теперь карапуз должен набирать от 400 до 500 грамм.

Если ваш ребенок на протяжении нескольких месяцев набирает вес, но ниже положенной нормы, то нужно проконсультироваться с доктором, который назначит вам обследования.

Теперь перейдем к причинам.

Первая причина, пища плохо усваивается. Вторая причина, нарушенный обмен веществ. Третья причина, неправильное питание, и вот тут мы разберемся более подробно, ведь это единственное на что мама может повлиять без помощи доктора.

Малыш может быть очень худеньким, потому что голодает, маминого молока ему просто мало. В таком случае ребеночек демонстрирует маме, что он голоден своим скверным поведением, он постоянно раздражителен, капризничает без видимых причин, и практически не отходит от маминой груди.

Для того чтобы понять достаточно ли съедает ребенок нужно провести контрольное взвешивание (о том как это сделать вы можете найти у нас). Если после взвешивания выяснилось, что мама не справляется с кормлением, то необходимо ввести докорм из смеси.

Не своевременное введение прикорма, также сказывается на прибавке веса. Оптимальный срок для знакомства с едой это 4 – 6 месяцев.

Правильное введение

Когда ребенку, находящемуся на грудном вскармливании исполняется 6 месяцев, он начинает нуждаться в пище. Карапуз искусственник, начинает пробовать взрослую еду на месяц, полтора раньше.

Для того чтобы вы знали какие продукты в каком возрасте необходимо вводить, сохраните в закладках схему введения прикорма.

4 – 6 месяцев7 месяцев8 – 9 месяцев9 – 12 месяцев
Каша, молочная и безмолочнаяфруктыхлебкефир
Овощное пюреМасло сливочноесокйогурт
Масло растительноемясорыба
яйцотворог

Из таблицы прекрасно видно, что и когда должен получать ребенок до года. Сначала он ест кашку или овощи, затем в его меню добавляется сладкое лакомство в виде фруктового пюре, потом яйцо и так далее. Если вы будите правильно, своевременно вводить все продукты, то проблема с весом уйдет очень быстро.

Кстати: Чем начать кормить ребенка с недобором веса? Лучше всего начать прикорм с каш, но еще до прикорма вы можете докармливать ребеночка молочными кашами, иногда заменяя ими докорм из молочной смесь. Консистенция каши, которая используется для докорма очень редкая, и дается из бутылочки, как и смесь.

Едим по Комаровски

Что же советует доктор Комаровский? Народный любимчик и детский доктор по совместительству считает, что введение взрослой пищи до 6 месяцев дело неправильное и неблагодарное. Пользы ребенок от слишком раннего прикорма не получит, а вот навредить его здоровью можно очень даже легко.

По поводу того как правильно вводить прикорм, доктор придерживается общего мнения. Все должно происходить постепенно, с постоянным наблюдением реакции организма, в дневные или утренние часы.

Может быть, вы сталкивались с проблемой набора веса, и можете помочь другим мамочкам, не стесняясь, оставляйте свои комментарии.

Подписывайтесь на рассылку, а также делитесь публикацией с друзьями в социальных сетях.

У меня на этом все, пока!

Источник: https://vitalkin-blog.ru/prikorm-dlya-detey-s-nedoborom-vesa/

Как вводить прикорм грудничку: рассказывает педиатр

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Примерно в возрасте четырех-шести месяцев жизни малыша практически каждая мама начинает задумываться о введении малышу прикорма — продуктов питания в дополнение к грудному молоку или молочной смеси. Сегодня данные о прикорме и сроках его введения настолько противоречивы, что порой запутаться могут даже самые внимательные и ответственные родители.

До сих пор еще живы устаревшие рекомендации наших бабушек о введении сока в три месяца и кормления манной кашей с этого же возраста.

Современные сроки и схемы прикорма сегодня базируются на рекомендациях ВОЗ. Есть и достаточно популярные сегодня методики прикормов по наработкам популярных педиатров нашей страны или зарубежья.

Какую бы из схем вы ни выбирали, важно помнить, что вводить прикорм грудничку можно начинать тогда, когда он готов переварить пищу, отличную от молока или смеси. Если начать прикорм существенно раньше, это может обернуться проблемами пищеварения, срывом в работе ферментных систем и развитием диареи, срыгиваний и аллергии.

Когда пора вводить прикорм грудничку

По рекомендациям ВОЗ и ведущих отечественных педиатров, вводить прикорм грудничку следует примерно в пять с половиной — шесть месяцев, при условии того что малыш проявляет интерес к пище взрослых, может достаточно длительно просидеть в стульчике для кормления без поддержки, не выталкивает пищу изо рта языком. В более раннем возрасте, с 4-5 месяцев, прикорм может быть назначен педиатром при недоборе веса.

shutterstock.com

Первые прикормы

Сегодня первые прикормы рекомендуется начинать с овощных пюре, в случае если набор веса у ребенка в пределах возрастных норм или даже слегка больше. При дефиците веса или наборе веса по нижним границам нормы прикорм рекомендуется начинать с более питательных и калорийных каш.

Первыми овощами для малыша должны стать плоды белого или зеленого цвета – кабачок, цветная капуста, брокколи, цукини. По мере знакомства с прикормом добавляют в питание морковь, тыкву, зеленый горошек, сладкий перец, капусту.

С картошкой нужно быть аккуратными. Ее используют для приготовления пюре в объеме не более трети от общей массы, она слишком тяжела для детского животика в качестве первого прикорма. Можно использовать как готовые промышленные детские пюре, так и готовить их самостоятельно, без добавления соли и специй.

Первыми кашами в питании малыша должны стать так называемые безглютеновые злаки – рисовая, гречневая или кукурузная крупы. Первые кашки варят из крупы, смолотой в муку и без добавления молока. Их можно развести привычной смесью или грудным молоком.

По мере знакомства с кашами переходят ближе к 8-9 месяцам на молочные каши (на половинном молоке) и пробуют глютеновые каши – овсяную, пшеничную, мультизлак, ближе к году — пшенную. А вот манную кашу давать детям раннего возраста не стоит – пользы в ней крайне мало, отложите знакомство с нею до полутора-двух лет.

Прикорм для грудничков: вторая ступень

Следующим шагом в прикорме после каши и овощей становятся мясные прикормы. Эти прикормы вводят детям примерно восьми месяцев. Первые мясные прикормы должны быть гипоаллергенными, хорошо усваиваться – это говядина и телятина, мясо индейки или кролика. Курица и свинина обладают высоким аллергенным потенциалом, их вводят ближе к году.

Первые порции мясного пюре для его лучшего усвоения вводят вместе с овощными пюре в дневное время. Первые порции составляют половину чайной ложки, постепенно доводят дозу мясного пюре до 50 г.

Прикормы могут быть как баночными, так и собственного приготовления, но для этого мясо нужно дважды пропустить через мясорубку или протереть сквозь сито, перемолоть блендером.

Бульоны до года детям давать не рекомендуется. С этого же времени в овощные пюре можно добавлять желток яйца по 1\4, доводя количество до половинки желтка.

Ближе к году мясное пюре заменяют паровыми котлетами и маленькими фрикадельками.

shutterstock.com

Третий этап прикорма

С 8-9 месяцев в питании детей появляются фруктовые пюре, а вот соки из фруктов отложите до года. Первые фруктовые пюре должны быть гипоаллергенными, из фруктов светлых сортов – яблоки, груши, абрикосы, персики, бананы.

По мере знакомства с фруктами можно добавлять в питание более яркие продукты – черешни, сливы, понемногу пробовать более экзотические фрукты и ягоды.

Для первых прикормов фрукты тщательно очищают от кожицы, по мере расширения вкусов постепенно можно давать цельные плоды, контролируя ребенка во время еды.

С этого же возраста в питании детей появляются и молочные прикормы – творог, кефир, биолакт. Эти продукты вводят аккуратно, по 2-3 ложки под контролем переносимости. А вот цельное молоко до года не рекомендуется, оно обладает высокой аллергенностью. На цельном молоке рекомендуют с этого возраста варить каши.

Творог до года дают в объеме не более 50 г сутки, в нем много белка, и избыток творога может нагружать незрелые почки детей. Кефир и кисломолочные напитки дают вечером ил на ночь в объеме не более 200 мл.

Постепенно ближе к году степень измельчения продуктов увеличивается, формируется кусочковое питание, формирующее навыки питания. И постепенно рацион ребенка расширяется с переходом на взрослый стол, при условии полноценного и здорового питания семьи.

Источник: http://VitaPortal.ru/novorozhdennye/kak-vvodit-prikorm-grudnichku-rasskazyvaet-pediatr.html

Введение прикорма по всем правилам

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Для родителей введение первого прикорма ребенку событие невероятной важности: только вчера малыш кушал исключительно грудное молоко (или специальную молочную смесь), а уже сегодня пробует первую «взрослую» пищу! Естественно у родителей возникает тысяча и один вопрос:

  • Каков порядок ведения прикорма?
  • Какие продукты вводить в прикорм первыми: кашу, овощи или может сразу предложить крохе котлету?
  • Сколько должен съедать ребенок за 1 раз?
  • Почему ребенок отказывается есть полезную овощную пюрешку?
  • Как вводить прикорм ребенку, склонному к аллергии?
  • Что такое пищевой дневник малыша?

Что ж, будем разбираться по порядку.

План введения прикорма

Начнем наш «разбор полетов», пожалуй, с таблицы введения прикорма детям первого года жизни. Здесь следует оговориться, что за последние несколько десятилетий педиатрия совершила довольно значимый шаг вперед, и таблицы введения прикорма с 4 месяцев, которые можно обнаружить в советских книгах, более не актуальны. Сейчас педиатры рекомендуют вводить прикорм не с 4, а с 6 месяцев.

Тип прикормаКогда вводитьС чего начать
Овощи С 6 месяцев (с 5-5,5 месяцев по показаниям) Однокомпонентное пюре из белых или зеленых овощей
Фрукты С 6 месяцев Однокомпонентное пюре из неярких плодов
Безмолочные каши С 6-7 месяцев (с 5-5,5 месяцев по показаниям) Безглютеновые крупяные каши (рис, гречка)
Молочные каши С 7-8 месяцев Безглютеновые крупяные каши (рис, гречка)
Кисломолочные продукты С 8-9 месяцев Детский кефир, йогурт, биолакт без добавок
Творог С 9 месяцев Детский творог без добавок
Мясо С 8 месяцев Мясное пюре из телятины, кролика, индейки
Печень, язык, сердце С 10 месяцев в смеси с мясным пюре; 12 месяцев в чистом виде В смеси с мясным пюре, не чаще 1-2 раз в неделю
Рыба С 8-10 месяцев Нежирная морская рыба не чаще 1 раза в неделю
Яйца С 7-8 месяцев До года дают только желток, начиная с 1/8 части
Растительное масло С 6 месяцев Начиная с 3-5 капель. Предпочтение кукурузное, оливковое масло, но можно и подсолнечное
Сливочное масло С 7 месяцев Начиная с 1\8 чайной ложки
Ягоды С 12 месяцев Начиная с неярких ягод, внимательно отслеживая реакцию
Сок С 10-12 месяцев Начиная с осветленных скоков из неярких фруктов
Детское печенье С 9 месяцев До 12 месяцев не более 3-5 штук в день

Обратите внимание: В данной таблице приведены примерные сроки введения прикорма для здоровых детей, находящихся на грудном вскармливании. Детям, находящимся на искусственном или смешанном вскармливании прикорм, как правило, вводят в возрасте 5 -5,5 месяцев. В любом случае, перед введением прикорма родителям необходимо проконсультироваться с педиатром.

Какой продукт выбрать для первого прикорма?

Введение тех или иных продуктов прикорма, дело довольно индивидуальное и требует консультации с педиатром. Мы же можем дать только общие рекомендации. Так, здоровым деткам, которые хорошо набирают вес, в качестве первого прикорма рекомендуют овощное пюре.

Это может быть однокомпонентное пюре из кабачков, брокколи или цветной капусты. Деткам со сниженным весом, в качестве первого прикорма рекомендуют крупяную безмолочную кашу. Например, гречневую, кукурузную или рисовую.

Что касается аппетитных фруктовых пюре, их также можно вводить в качестве первого прикорма, однако, нередко после «сладкого» малыши отказываются кушать овощные пюре.

Сколько должен съедать ребенок за один раз?

Размер порции напрямую зависит от возраста малыша: полная порция овощного пюре или каши для полугодовалого карапуза составляет 50–70 грамм, к году же его объем увеличивается до 200 грамм на один прием пищи. В то же время, каждый новый продукт вводится в рацион ребенка постепенно, начиная с половины чайной ложки с постепенным увеличением объема в течение недели до полной порции.

БлюдоОбъем в зависимости от возраста (в граммах)
6 месяцев7 месяцев8 месяцев9 месяцев10-12 месяцев
Овощи 50-100 150 170 180 200
Фрукты 40-50 50-70 50-70 80 90-100
Безмолочные каши 50-100 150 170 180 200
Молочные каши 100-150 100-150 180 200
Кисломолочные продукты 50-100 100-150 150-200
Творог 10-30 30-50
Мясо 5-30 30-50 50-60
Печень, язык, сердце 5-30
Рыба 10-20 30-50 50-60
Яйца (желток) ⅛-¼ желтка ¼-½ желтка ½ желтка 1 желток
Растительное масло ½ ч. ложки ½ ч. ложки 1 ч. ложка 1 ч. ложка 1 ч. ложка
Сливочное масло ½ ч. ложки 1 ч. ложка 1 ч. ложка 1 ч. ложка
Ягоды 50
Сок 50-100
Детское печенье 1-3 шт. До 5 шт.

Почему ребенок отказывается от прикорма?

Дети отказываются от новой пищи по нескольким причинам, среди них:

  • отсутствие пищевого интереса (т.е. ребенка еще не интересует «взрослая» пища);
  • ребенок не голоден (блюдо прикорма предлагают малышу после основного кормления);
  • ребенку нездоровится (режутся зубки, болит животик, насморк и т.п.);
  • не понравился вкус блюда;
  • ребенок устал и хочет спать.

Помните: если ребенок отказывается от предложенной пищи, заставлять его есть насильно (в том числе, отвлекая мультфильмами, игрушками и «театральными постановками» в исполнении родственников) категорически запрещено. Подобные «действия» провоцируют у малыша развитие неправильных пищевых привычек и в дальнейшем приводят к снижению аппетита.

Чтобы ребенок всегда кушал с аппетитом, при введении прикорма родителям следует придерживаться нескольких простых правил:

  • прикорм всегда предлагают ребенку ДО основного кормления, а не после;
  • новые продукты вводятся в прикорм только абсолютно здоровому ребенку;
  • если ребенок не проявляет интереса к «взрослой» пище, введение прикорма можно немного отложить;
  • если ребенку «активно» не нравится определенный продукт, попробуйте заманить его другим, но из той же группы (т.е. брокколи заменяем кабачком, рисовую кашу – гречневой и т.п.).

И самое главное, никогда, ни при каких обстоятельствах:

  • не кормите ребенка насильно;
  • не отвлекайте ребенка во время еды;
  • не отвлекайтесь сами, когда кормите ребенка.

Как вводить прикорм ребенку, склонному к аллергии?

Малышам, склонным к аллергии, прикорм вводят с особой осторожностью и только после консультации с педиатром. Также родителям таких деток необходимо завести специальный «пищевой дневник» малыша, в который следует записывать называние вводимого продукта и реакцию на него со стороны ребенка.

Начинать введение прикорма деткам-аллергикам следует с минимального количества – ¼ чайной ложки, постепенно увеличивая порцию и внимательно отслеживая реакцию малыша на пищу. Новый продукт начинают вводить не ранее, чем через 10 дней после полного введения в меню предыдущего продукта.

В качестве первого прикорма, как правило, используют пюре из кабачков или цветной капусты, а овощи яркой окраски (например, тыква, морковь и т.п.) вводят через 1-2 месяца после начала прикорма. Яйца, цельное молоко, рыба, мед и другие высоко аллергенные продукты не следует вводить до года.

Формирование пищевых привычек начинается именно с первого прикорма грудничка. Несоблюдение правил на этом важном этапе может негативно сказаться на здоровье малыша.

Так, слишком раннее введение прикорма может спровоцировать появление аллергии, вплоть до непереносимости тех или иных продуктов, слишком позднее привести к развитию авитаминоза, анемии и т.п.

Кормление «насильно» провоцирует проблемы с аппетитом, прием пищи «под мультики» может привести к систематическому перееданию и, как следствие, ожирению. Чтобы избежать этих проблем, следуйте правилам введения прикорма и придерживайтесь рекомендаций вашего лечащего врача.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.Спасибки ;-)Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

Источник: https://www.gnomik.ru/articles/art-vvedenie-prikorma-po-vsem-pravilam/

Питание по возрасту: размеры порций

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Также вам будет интересно узнать, Как и когда вводить прикорм.

Начиная вводить прикорм, мама ищет ответа не только на вопросы, с какими продуктами знакомить малыша и в какой последовательности. Важно знать так же, в каких количествах предлагать ребенку новые продукты.

Поскольку мы знакомим малыша с совершенно новыми, незнакомыми ему блюдами, совершенно логично начинать введение каждого продукта с микропорций.

На этом этапе нашей задачей является не накормить ребенка овощным пюре или кашей, а дать ему привыкнуть к новому вкусу и консистенции блюда. Немаловажным является и проверка реакции организма на продукт.

Именно поэтому рекомендуется давать каждый новый овощ или фрукт в первой половине дня.

Что же такое микропорции?

Это буквально четверть чайной ложки. Даже если малыш с удовольствием съест этот объем, больше в первый день давать не стоит. Ведь если к вечеру у ребенка вдруг расстроится пищеварение или появятся высыпания, то они будут менее выражены, чем в случае, если вы на радостях скормите карапузу сразу полбаночки пюре.

Ну, а если ребенок на ваше восторженное: «Какое вкусное пюре сейчас попробует Ванюша!» сделал выразительное «беееее» или размазал кабачок по мордахе, – переживать не стоит.

Назавтра опять предложите крохе четверть чайной ложки того же кабачка. Такая ситуация может повториться не раз и не два. Иногда новый продукт нужно предлагать ребенку до 10-15 раз, чтобы малыш согласился его съесть. Будьте последовательны и терпеливы, и ваши старания вознаградятся. А кто говорил, что будет легко?

Как увеличивать объем порций

Если на следующее утро после того, как ребенок попробовал первый продукт прикорма, (чаще всего это овощное пюре из кабачка или цветной капусты), он чувствует себя хорошо, порция чуть увеличивается – до половины чайной ложки.

Не переживайте, ничего плохого от такой «черепашьей» скорости не будет. Будет мягкое привыкание малыша к новому вкусу. А далее увеличиваем порцию день ото дня в полтора-два раза.

То есть на третий день малыш получит уже полную чайную ложечку, на второй – две, на третий – четыре, что составит 20 гр продукта.

На четвертый день объем порции составит уже 30-40 гр, на пятый – 50-80 гр, на шестой – 100-120 гр, на седьмой – 120-150 гр. Таким образом, примерно за неделю вы достигаете возрастной нормы порции.

В полгода, когда мы вводим прикорм, именно такой объем съедает ребенок.

Однако не стремитесь, во что бы то ни стало, впихнуть в кроху именно столько и ни граммом меньше. Далеко не все дети съедают полный объем. Некоторым достаточно 80-90 гр пюре или каши.

Не забывайте о том, что основным питанием ребенка до годовалого возраста продолжает оставаться грудное молоко или адаптированная молочная смесь, которые предлагаются после прикорма.

Так что «свое» малыш возьмет.

А в поисках ответа на вопрос, наедается ли ребенок, ориентируйтесь не на объем съедаемой порции, а на общее самочувствие и ежемесячную прибавку в весе малыша. И еще помните, что пищевое насилие недопустимо ни на каком этапе жизни ребенка. Иначе вы вызовете стойкое отвращение к пище или определенным продуктам на долгие годы, растя маленького нехочуху.

Временной промежуток, когда мы наращиваем объем порции до возрастной нормы, может быть удлинен до 10-12 и даже более дней, если кроха – аллергик или, к примеру, приболел, или ему сделали прививку. Помните, что чем меньше объем порции и чем медленнее он увеличивается, тем меньше вероятность диатеза или расстройств пищеварения.

Когда вы переходите к введению следующего овоща, то общий объем овощного пюре остается прежним. Просто вы чуть уменьшаете объем пюре из привычного продукта, например, кабачка, ровно на столько, сколько даете пюре из нового продукта, например, цветной капусты.

Постепенно, по мере роста ребенка, объем порции увеличивается. К году малыш съедает уже до 180 гр овощного пюре в обеденное кормление.

Как вводить следующие продукты прикорма

Аналогичная ситуация и с кашей – вторым продуктом прикорма. Начинаем с малых количеств – с четверти или половины чайной ложки, и в течение 5-7 дней доводим объем приблизительно до 150 гр. В семь месяцев объем каши составляет 160-170 гр, в восемь-девять месяцев – 170-180 гр, к годовалому возрасту – 200 гр.

С семи месяцев в овощное пюре вводится растительное масло в небольших количествах – 5-10 гр. Этот объем остается неизменным.

В шесть-семь месяцев предлагаем ребенку фруктовое пюре. Как и в случае с овощным пюре или кашей, давать фруктовое пюре начинаем с четверти-половины чайной ложки, в течение 5-7 дней увеличиваем до 50 гр. В восемь месяцев объем фруктового пюре составляет 60-80 гр, в 10-12 месяцев – 100 гр.

Следующим продуктом прикорма является мясо. Вводить его можно уже с шести месяцев, однако многие вводят его в семь или даже в восемь месяцев. Традиционно начинаем с малых количеств продукта и постепенно увеличиваем, доводя в течение 5-7-и дней до 10 гр. Со временем порции растут – приблизительно на 10 гр каждый месяц. К году ребенок съедает до 70 гр мясного пюре.

Уже с шести месяцев по рекомендации педиатра можно ввести творог. Начинаем с 5 гр детского творога без фруктов, например, добавляя его в кашу. Убедившись в хорошей переносимости детского творожка, увеличиваем порцию до 10 гр, в последующем объем увеличивается примерно на 10 гр каждый месяц. К году малыш получает 50 гр творога ежедневно.

В 8 месяцев рацион малыша можно расширить за счет таких кисломолочных продуктов как кефир, биолакт, йогурт. Первая порция составляет буквально 1 чайную ложку, затем увеличиваем объем по 1 чайной ложечке в день. За неделю-десять дней достигаем объема 50 мл, а за три недели – 150 мл. Ежедневная порция всех питьевых кисломолочных продуктов не должна превышать 200 мл.

После семи месяцев в овощное пюре или кашу добавляем ¼, а с 9 месяцев – половину яичного желтка ежедневно.

С восьми-девяти месяцев ребенку 1-2 раза в неделю вместо мяса необходимо давать рыбу. Предпочтительно, чтобы это были пюре промышленного производства. Первоначальный объем рыбного пюре, темпы его наращивания и возрастные нормы аналогичны таковым при мясном прикорме. К году ребенок получает 30-60 гр рыбы, общий объем за неделю – около 100 гр.

На сегодняшний день к введению соков детям до года относятся очень осторожно. Их сладкий вкус может затруднить последующее введение в рацион менее сладких продуктов. Вводят сок приблизительно в 10-12 месяцев. Первый объем – половина чайной ложки. В течение 3-4 недель порция увеличивается до 80-100 мл.

Конечно, поначалу рекомендуемые возрастные нормы и схемы увеличения объема порций могут показаться сложными. Однако, поверьте, начав прикорм, вы быстро освоите эти нехитрые премудрости. А помогут вам эти знания и материнская интуиция.

Присоединяйтесь к сообществу Тёмы в социальных сетях

Источник: https://www.u-mama.ru/read/obaby/feed/lure/9164.html

Чем кормить ребенка в 6 месяцев на искусственном и грудном вскармливании: таблица, меню

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

В возрасте шести месяцев начинают меняться потребности грудничка в питательных веществах. В этот период многие молодые мамы начинают задаваться вопросом, как правильно вводить прикорм в 6 месяцев при грудном и искусственном вскармливании.

Источник фото: source

Каждая женщина, зная об особенностях своего ребенка, должна подобрать подходящий рацион. В зависимости от метода введения и используемых продуктов различают два вида прикорма.

Педиатрический

Данный тип основан на рекомендациях ВОЗ и предполагает постепенную замену материнского молока взрослой едой. Изменение меню происходит по схеме, четко расписывающей, какие продукты, в каком возрасте и в каком количестве следует давать ребенку.

В соответствии с педиатрическим типом прикорма в период с 6 месяцев до года малыш практически полностью переходит с грудного вскармливания либо кормления смесью на другую еду. Сюда относятся растворимые детские каши, овощные и фруктовые пюре.

Плюс такого варианта в том, что новые продукты в рацион крохи включают постепенно, и в случае возникновения аллергии легко определить ее источник. Недостатком является необходимость готовить отдельное питание ребенку, а в дальнейшем потребность снова переводить с пищи в виде пюре на твердую еду.

Педагогический

Данный вид прикорма завоевывает все большую популярность у молодых мам и подходит детям на естественном вскармливании. По данной методике дополнительную пищу грудничку не готовят отдельно, а предлагают с общего стола, он питается вместе со всеми. Вначале грудничку дают лишь микродозы продуктов, но он сам выбирает, что съесть.

Вводить первый прикорм начинают с 6 месяцев, однако основным видом питания для ребенка продолжает оставаться молоко матери. Процесс полной замены его на обычные продукты медленный и продолжительный по времени.

Положительные стороны такого типа введения прикорма:

  • освоение малышом культуры поведения за столом;
  • стимуляция аппетита;
  • возможность познакомить кроху с разнообразными вкусами и текстурами;
  • отсутствие необходимости приготавливать отдельные блюда.

Но еда для всей семьи должна быть правильной, а продукты на столе – здоровыми и полезными. Следует полностью исключить копчености и все консерванты. Для многих родителей самая большая трудность заключается именно в этом. Также следует учесть, такой вариант прикорма не получил официального признания со стороны медицинских организаций.

Готовить или покупать питание?

Источник фото: source

Одно из преимуществ покупного детского питания заключается в отсутствии необходимости готовить, еду в баночке требуется только разогреть. Продукт, произведенный в заводских условиях, имеет и другие плюсы:

  1. В первое время при традиционном способе введения прикорма подходит только еда в виде пюре. Готовая продукция представлена в необходимой консистенции.

  2. На баночках и коробочках всегда указано, с какого месяца и в каких дозах разрешено давать ребенку данный вид питания. Информация поможет маме сориентироваться и исключит ошибки.
  3. Разнообразие.

    Есть возможность выбрать отдельные компоненты и их сочетания, подобрать продукт с учетом вкусовых пристрастий и индивидуальных особенностей каждого ребенка.

  4. Готовую еду легко взять в поездку, в гости, на природу. В любых условиях останется только достать ложечку.

    В результате семья становится гораздо мобильнее. Баночки, коробки и пакетики позволят уехать вместе с младенцем на длительное время, не меняя стиль питания в незнакомом месте.

Многие мамы предпочитают готовить пищу детям самостоятельно, мотивируя тем, что сделанное своими руками всегда безопаснее.

Однако следует учесть: овощи и фрукты, даже выращенные на собственном дачном участке, иногда содержат вредные вещества, которые невозможно выявить в обычных условиях.

Производители качественной детской продукции имеют свои лаборатории, все ингредиенты выращиваются под особым контролем.

Готовое питание имеет и свои минусы. Объем тары с пюре и соками (в среднем 80-200 мл) не позволяет использовать продукт полностью. В 6 месяцев в самом начале прикорма малютка съедает за раз не более чайной ложки, хранить же банку в холодильнике после вскрытия возможно 24 часа.

Еда, приготовленная мамой самостоятельно и размельченная (для этого пригодится блендер), всегда будет немного отличаться по густоте, что способствует освоению способности жевать. Грудничку важно разнообразие вкусовых ощущений, но заводская еда абсолютно одинакова.

Выбирая питание, следует обратить внимание на состав . Лучше избегать приобретения продукта в случае обнаружения на этикетке потенциально опасных ингредиентов:

  • синтетические добавки (красители, консерванты);
  • соевое молоко и паста;
  • кукурузный крахмал;
  • свекла (может включать ГМО).

Покупая пюре и соки, стоит проверить дату производства и целостность упаковки, отсутствие вмятин и царапин. Подбирая прикорм ребенку, лучше пробовать продукцию разных фирм и остановиться на той, которую одобрит сам малыш и которая не вызывает аллергических реакций.

Основные правила прикорма

Источник фото: source

Основываясь на результатах исследований, врачи рекомендуют: введение прикорма следует начинать не ранее возраста 6 месяцев. Особенно правило касается детей, находящихся на полноценном естественном вскармливании. В 4-5 месяцев они еще не нуждаются в дополнительной пище способной нанести вред  здоровью.

До 6 месяцев материнское молоко полностью снабжает ребенка питательными веществами. С его помощью организм малыша получает целый ряд защитных факторов и биологически активных элементов.

К приему новой еды не готовы пищеварительная и эндокринная системы, справиться с ней они пока не в состоянии ввиду своей незрелости. У крохи отсутствуют нужные ферменты для переваривания незнакомых пищи. Чрезмерная нагрузка на желудочно-кишечный тракт нередко провоцирует повышенное газообразование, колики, запоры. Из-за раннего введения «взрослых» блюд нередко развивается аллергия и диатез.

Но опаздывать с расширением рациона тоже не стоит. Знакомство с новыми продуктами в возрасте старше 6 месяцев приводит к отставанию в развитии, белковой недостаточности.

Продукты для введения прикорма

Источник фото: source

Сначала вводят монокомпонентные пюре, изготовленные с использованием одного из видов овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста). Они особенно полезны при склонности к запорам. Кабачковое пюре является одним из самых гипоаллергенных.

Кашу обычно включают в рацион позже. Но если вес крохи ниже нормы, и прибавка идет медленно, педиатр может порекомендовать ввести в меню ее в первую очередь. Злаковый прикорм вводят с безмолочной каши (рисовой, гречневой).

Все виды пищи, предлагаемой ребенку, должны быть однородными, с полным отсутствием комочков и кусочков. Если компоненты недостаточно хорошо измельчены, это нередко вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, и в дальнейшем малыш может отказаться от такой еды. Нельзя добавлять сахар и соль, ребенку они противопоказаны.

Примерная схема введения прикорма в 6 месяцев:

НаименованиеОбъем (от начала включения в меню)
Овощное пюре10-140 г
Фруктовое пюре5-60 г
Каша10-140 г
Сок фруктовыйДо 50 мл
Растительное масло0,5 ч.л.
Сливочное масло0,5 ч.л.

Прикармливают ребенка с 0.5-1 чайной ложки в день. Если стул малыша и состояние кожи остаются без изменений, в течение 7 дней порцию постепенно увеличивают до суточной нормы.

Затем разрешается вводить следующее блюдо. Рекомендуется добавлять новую пищу во второе утреннее кормление, перед прикладыванием к груди либо получением смеси.

Еда всегда дается с ложки, чтобы пища прошла обработку слюной.

Учитываем вкусовые предпочтения малыша

Источник фото: source

Если ребенок отказывается от нового блюда, не нужно заставлять его есть. Лучше предложить эту же пищу через некоторое время. Чтобы новая пища понравилась малышу, иногда требуется до 10 попыток.

Необходимо учитывать вкусовые предпочтения ребенка. Если он отказывается от одного нового продукта, стоит попробовать дать ему другой того же вида.

Если пюре из брокколи было категорически отвергнуто, можно предложить аналогичное блюдо из кабачка. Сладкие овощи, например, морковь и тыкву, лучше вводить позже, иначе малыш будет отказываться от других.

Это связано еще и с тем, что данная пища могут вызывать аллергию.

Попытки накормить малыша в возрасте 6 месяцев через силу могут вызвать в дальнейшем отрицательное отношение к новой еде. Нельзя заставлять ребенка съедать больше, чем он хочет, даже если он не употребил приготовленную порцию пищи. Если прибавка в весе соответствует возрасту, кроха весел, здоров и активен, значит, именно такое количество продукта ему необходимо.

Примерное меню для малыша

Источник фото: source

Режим питания ребенка в 6 месяцев состоит из 5 кормлений, не считая ночных. Основу по-прежнему составляет грудное молоко либо детская адаптированная смесь. Порция прикорма понемногу увеличивается, через 3 недели одно кормление полностью им заменяется.

Вариант 1

Время кормленияМенюОбъемПримечание
6.00грудное молоко/адаптированная смесь180
10.00каша рисовая150предлагается утром или вечером, в зависимости от веса ребенка
масло сливочное½ ч.л.добавляется в кашу
пюре из персика30
14.00пюре из патиссона150
масло растительное½ ч.л.добавляется в овощи
материнское молоко/ адаптированная смесь50
яблочный сок50
18.00грудное молоко/смесь180
пюре из персика30
22.00грудное молоко/адаптированная смесь180

Вариант 2

Время кормленияМенюОбъемПримечание
6.00грудное молоко/адаптированная смесь180
10.00каша гречневая с яблоком150предлагается утром или вечером, в зависимости от веса ребенка
масло сливочное½ ч.л.добавляется в кашу
пюре из чернослива30
14.00пюре кабачок / картофель150
масло растительное½ ч.л.добавляется в овощи
грудное молоко/смесь50
грушевый сок50
18.00грудное молоко/адаптированная смесь180
пюре из чернослива30
22.00грудное молоко/смесь180

Введение прикорма при искусственном вскармливании



Искусственникам введение прикорма осуществляется немного раньше, чем малышам на естественном вскармливании. Сроки зависят от индивидуальных особенностей крохи и физического развития. Младенцы, получающие смесь, нуждаются в дополнительных витаминах и минералах.

Некоторым малышам вводят прикорм в 5-6 месяцев, другим по рекомендации врача первый продукт предлагают уже в 4-4,5 месяца. Состав прикорма в 6 месяцев при искусственном вскармливании отличается от прикорма грудничка. Но молочная смесь по-прежнему остается основным пунктом в рационе.

Прикармливать нужно начинать с минимального количества фруктового сока и пюре. Лучше, если это будет яблоко, оно наименее аллергенно.

Желток начинают давать с кусочков размером со спичечную головку и постепенно доводят количество до 1/2. Яйца (куриные, перепелиные) следует отваривать не менее 10 минут из-за риска заражения сальмонеллезом.

Ребенок, получающий детскую смесь, уже ранее познакомился с кашами. В 6 месяцев предлагают малышу каши на молоке. В меню появляется творог (10-30 г), кефир и кисломолочная адаптированная смесь. Мясное пюре лучше давать не ранее 7 месяцев.

Следует помнить, введение прикорма не является поводом к завершению грудного вскармливания. Проба новых вкусов и получение маминого молока – процессы, идущие параллельно. И обязательно нужно учитывать предпочтения маленького человека в отношении еды. Тогда знакомство с новой пищей пройдет легко, без слез и негативных последствий для здоровья малыша.

Алла Якубовская

Источник: https://krohapuzz.ru/pitanie/v-6-mesytsev.html

Ранний прикорм при недоборе веса и роста

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Примерно с трех месяцев каждая мама начинает знакомиться со статьями на тему «Что такое прикорм?» и «Как вводить прикорм?», «Лучший первый продукт для введения прикорма».

Конечно мы тщательно готовимся переступить на новый этап в детском питании и как потом оказывается совсем не готовы к словам педиатра «Вам необходимо вводить прикорм!», особенно если эта фраза прозвучала в три или четыре месяца жизни малыша.

В данной статье хочется обсудить ранний прикорм по недобору веса и роста (гипотрофия). Ранний прикорм по медицинским показаниям обсуждался здесь.

Для начала подумаем по каким причинам может быть недобор веса и роста в три или четыре месяца:

  1. Наследственность;
  2. Проблемы с грудным вскармливанием (гипогалактия, неправильное прикладывание к груди, неправильный режим дня, использование пустышки вместо кормления);
  3. На искусственном вскармливании правильно не усваивается рекомендованная врачом молочная смесь;
  4. Резкий физиологический скачок роста и веса;
  5. Профессиональный массаж;
  6. Резкие изменения обычного распорядка дня (отпуск, переезд, гости, изменение режима сна и т.п.);
  7. Плохой обмен веществ (определяется специалистом по ряду признаков);
  8. Прорезывание зубов;
  9. Прием лекарств;
  10. Различные заболевания ребенка;
  11. Вакцинация;
  12. Жаркое время года;
  13. Плавание в бассейне;
  14. Неточность в измерениях (не до конца раздели ребенка, сломались весы, ребенок крутился на весах и т.п.);
  15. Таблица роста и веса врача отличается от общепринятых;
  16. Дефицит витаминов в рационе питания матери (например, цинка);
  17. Физический стресс матери и ребенка;
  18. Курение матери.

Также недобор веса можно разделить на две группы:

А) неблагоприятная семья;

Б) недоедает;

В) наследственность.

А) интенсивный обмен веществ (различные заболевания, недоношенность ребенка – носит временный характер);

Б) низкое усвоение пищи (панкреатит, аллергия, лактозная недостаточность, низкая абсорбция кишечника, целиакия, муковисцидоз).

Большинство причин по недобору веса и роста, указанные выше носят временный характер, либо лечатся медикаментозно, либо проходят с течение времени.

Вспомним, что основным источником питания ребенка до года является материнское молоко, а прикорм – это медленное знакомство ребенка с новыми видами продуктов взрослого питания, «постепенное замещение материнского молока другим видом твердой пищи». Также необходимо вспомнить, что прикорм вводиться полностью здоровому ребенку.

А также не забываем, что грудное молоко содержит все необходимые для полноценного развития малыша вещества в максимально биодоступной форме (грудное молоко усваивается значительно лучше продуктов питания), причем состав молока постоянно меняется, подстраиваясь под возрастные потребности малыша.

После грудного молока самым лучшим питанием для малыша является адаптированная (максимально приближенная по свойствам и качеству к грудному молоку) молочная смесь, которая будет усваиваться немного хуже материнского молока, но значительно лучше и успешнее взрослой пищи.

Из ходя из выше изложенного недобор веса и роста на полноценном грудном вскармливании (если рассматривать только внутренние признаки недобора, и исключить основные причины) свидетельствует о нарушении функционирования пищеварительной системы.

Соответственно при данном нарушении никакой речи не идет о введение прикорма в рацион питания малыша, так как мы подрываем основное правило прикорма (вводить новый вид продукта здоровому малышу).

Причем введение прикорма в данном случае может наоборот привести к снижению веса из-за усугубления проблем с ЖКТ, в виде запоров или аллергий. Мы дополнительно нагружаем незрелую пищеварительную систему, последствия могут быть разными.

Конечно человек, а особенно малыш может адаптироваться к нагрузкам, но возможны последствия в более взрослом возрасте в виде ожирения, например.

Ранний прикорм при недоборе веса и роста может не только не решить проблемы, но ухудшить состояние ребенка.

В данном случае необходимо найти причину почему малыш не набирает в весе и росте, исключить такие причины как прорезывание зубов, жаркое время года, наследственность, погрешности взвешивания, узнать по каким таблицам определяет врач границу нормы роста и веса, возможно другой специалист скажет, что все в порядке, а также необходимо самой маме принять меры по решению проблемы, например, наладить грудное вскармливание (именно в три-четыре месяца у ребенка резкий скачек роста и веса, когда малышу требуется большее количество молока, поэтому они в этом возрасте бывают капризными, так как часто остаются голодными, чаще прикладывать к груди или увеличить количество молочной смеси), бросить курить, пропить витамины или справиться со стрессом, а иногда четкое следование режиму дня и графику кормлений помогает быстрее справиться с проблемой недобора веса. Т.е. мы ищем причину недобора и устраняем ее лекарственной или иной терапией, обязательно сохраняем кормления материнским молоком. Лучше всего до 5,5 месяцев вводить докорм (докармливать адаптированной молочной смесью), а не прикорм. Нагрузка на ЖКТ малыша от докорма будет меньше, чем раннее введение прикорма. Также не забываем консультироваться с лечащим педиатром, который поможет подобрать адаптированную молочную смесь или назначит обследование малышу для выявления причины недобора веса и роста.

Не боимся и добавляем меня в ВК и !

Источник: http://pitaniedetskoe.ru/rannij-prikorm-pri-nedobore-vesa-i-rosta/

Прикорм по месяцам и дозировка. Введение первого прикорма по месяцам

Прикорм в 6 месяцев при весе более 10 кг

Вводить первый прикорм малышу нужно осторожно. Необходимо следить за его самочувствием после приема нового продукта – не болит ли животик, не появилась ли аллергия, как изменился его стул.

Начинать введение нового продукта с малых порций, не спеша.1. Прикорм по месяцам и дозировка2. Какие же продукты лучше всего вводить малышу, начиная с 6 месяцев?3. Введение прикорма в 7 месяцев4. Введение прикорма в 8 месяцев5.

Введение прикорма в 9 месяцев6. Ведение прикорма в 10 месяцев

Прикорм по месяцам и дозировка

Например, в первый день вы даете попробовать маленькому гурману 5 грамм овощного пюре (цветная капуста), во второй день 10 грамм, в третий день можно увеличить до 20 грамм, если прикорм переносится хорошо, на четвертый до 40 грамм, пятый-  80 грамм, шестой- 120 грамм.

Новый прикорм должен состоять только из одного продукта. Теперь можно пробовать вводить следующий вид овощного пюре (брокколи), вы снова начинаете с 5 грамм, чтобы отследить за реакцией малыша на новый продукт и так по дням увеличиваете граммы до нужного объема.

Но встает вопрос о том, что малыш привык уже съедать 100-150 грамм овощного пюре, а сейчас ему снова дают 5 грамм? Можно эти 5 грамм пюре из брокколи добавить к привычному для вас пюре из цветной капусты, но соответственно пюре из цветной капусты необходимо дать на 5 грамм меньше.

Увеличивать объем постепенно в течение 7 дней (до 100-150 грамм).

С введением прикорма нужно малышу начинать давать водичку, если ранее он в ней не нуждался.

Какие же продукты лучше всего вводить малышу, начиная с 6 месяцев?

Прикорм в 6 месяцев лучше всего начинать с однокомпонентного овощного пюре из брокколи; цветная капуста; кабачок. Они самые гипоаллергенные продукты,и в последнюю очередь морковь и тыква.

  • Брокколи полезна для малышей из-за своего содержания клетчатки.

    Она поможет справится крохес проблемами пищеварения (запоры), так же брокколи богата витаминами группы В, витамином С,Е,А, кальций, магний и железо.

  • Цветная капуста так же улучшает пищеварение малютки, волокна цветной капусты очищают пищеварительный тракт. Овощ богат белком, минеральными веществами, витамином С, РР и витаминами группы В.

  • Кабачок богат калием, фосфором, магнием, витамином С, железом, поможет малыша, страдающие анемией, улучает пищеварение у детей, склонных к запорам.
  • Морковь – это витамин роста, она содержит витамин А. Овощ полезен для зрения ребенка. Но злоупотреблять ей нельзя, морковь может вызвать аллергическую реакцию.

  • Тыква выводит вредные вещества из организма крохи, укрепляет иммунитет, но так же как морковь является аллергеном.

Введение прикорма в 7 месяцев

С 7 месяцев начинают вводить каши (гречневая, рисовая, кукурузная).

Каши должны быть строго однокомпонентные, без добавления коровьего молока, готовятся на воде. В составе каши не должно быть глютена. В однокомпонентные каши можно добавить грудного молока или смеси.

Эти три вида каш малышу будет достаточно в питании до 12 месяцев. Лучше всего покупать готовые каши, они измельчены, прошли специальную обработку и не содержат вредных для организма ребенка веществ, к тому же удобны в приготовлении. Для этого нужно только разбавить кашу водой.


Дозировка:
Вводим продукт в рацион постепенно, начиная с 5 грамм, и медленно увеличиваем до нужного объема (100-150 грамм). Хорошо прикорм давать на завтрак. Не забывайте отслеживать за состоянием малютки, чтобы избежать нежелательный реакций (повышенное газообразование, запор, аллергическая реакция).Можно попробовать дать травяной чай, но он должен быть только детским.

Введение прикорма в 8 месяцев

Прикорм в 8 месяцев знаменован введением мяса в рацион малыша.

  • Мясо должно быть нежирных сортов (курица, индейка, говядина, кролик, телятина). Начинать лучше с индейки, а затем кролик. Считается, что эти два вида самые низко аллергенные сорта мяса.

Дозировка:Вводить прикорм лучше в обед вместе с овощным пюре, начиная с 5 грамм мясного пюре.К 9 месяцам малышу можно съедать 50 грамм мясного пюре, а к 12 месяцам 100 грамм.

  • Жетлок– еще один вид прикорма для 8 месяцев.

В состав которого входит белок, строительный материал организма.Желток, по пищевой ценности, не удалось обойти ни одному продукту. Его можно давать в утреннее кормление вместе с кашей.

Дозировка: Начинаем с нескольких маленьких кусочков (даже крупинок), затем ? желтка , затем ?и так до целого желтка.

Данный продукт можно употреблять 2 раза в неделю. Желток можно использовать как куриный, так и перепелиный.

  • Картофель – последний продукт прикорма 8 месяцев.

Можно смешивать с другим овощным пюре. Овощ содержит много углеводов, поэтому обеспечивает малыша энергией.

Дозировка: Картофель часто вызывает аллергию у детей. Поэтому лучше его употреблять не больше 50 грамм в день.

Введение прикорма в 9 месяцев

Кефир и творог. Они незаменимы для роста костей и зубов 9 месячного малыша, а так же нормализуют пищеварительную систему, улучшают микрофлору ребенка. Кисломолочные продукты вводятся в рацион очень медленно. Творог и кефир должны быть детскими без добавления фруктовых добавок и сахара. Кисломолочные продукты для взрослых использовать нельзя.

Лучше, если малыш начнет с творога.

Дозировка: Начинаем с одной чайной ложечки и каждый день наращиваем объем по одной ложечке в день. Одна порция творога составляет 30 грамм. В 12 месяцев малышу будет достаточно 50 грамм творога в день.

Кефир начинаем с 5, можно с 10 мл и ежедневно увеличиваем объем до 100 мл, к 12 месяцам можно выпивать до 200 мл кефира.

Ведение прикорма в 10 месяцев

10 месяцев – самое «лакомое» время для малыша, вводим фрукты. Сначала лучше начинать с фруктов и ягод зеленого и белого цвета (они считаются менее аллергенными продуктами) – это зеленые яблоки, крыжовник, груша, белая смородина и разрешается чернослив.

Фрукты второй очереди имеют желтую или оранжевую окраску – это абрикосы, бананы, персики, брусника.И в последнюю очередь вводят ребенку – ежевику, клубнику, землянику, малину, апельсины, мандарины. Фруктовые пюре используются для небольшого перекуса.

Дозировка: В день можно съедать до 100 грамм.

В 10 месяцев у детишек уже есть зубки, и они могут смело погрызть небольшой кусочек яблока или груши, но обязательно под контролем взрослого.компоты (из чернослива при запорах у детей) или делать свежевыжатый фруктовый сок.

Магазинные соки использовать не желательно в них, как правило, содержится большое количество вредных для желудка кислот.

Если во время введения нового прикорма у малыша возникли отрицательные реакции (аллергия, запор, понос, вздутие животика) лучше отложить новый продукт и ввезти его немного позже, месяца через два.

  • Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

Источник: https://luckymummy.ru/210-prikorm-po-mesyacam-i-dozirovka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть