нет интереса ни к чему, кроме игр

Содержание

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно

нет интереса ни к чему, кроме игр

Окружающий мир серый, печальный и скучно жить. Завелась тоска зеленая, никуда от нее не деться, заедает, замучивает, высасывает жизненные соки…Потеря интереса к жизни. Усталость от жизни. Ничего не хочется. Как с этим бороться? Что делать если нет интереса к жизни?

Если нет интереса к жизни

Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно? Почему скучно жить? Куда пропал интерес?

1. Усталость

Когда человек не умеет и не хочет отдыхать, превращает свое существование в непрерывную гонку за результатами, забывает о духовных вещах, накапливается отрицательная энергия, отравляющая его жизнь. Она как цепь тянет вниз и не позволяет «взлететь».

2. Ощущение себя ненужным человеком

Это ощущение ставит под сомнение ценность личности, ее полезность, сам смысл существования представляется насмешкой.

3. Обязаловка

Если человек идет по жизни, руководствуясь только принципами: я должен, я обязан, я вынужден, он похож на бурлака на Волге. Над ним постоянно висит «вечный долг», как огромный булыжник над головой, и делает его несчастным.

4. Бесцельность

Жизнь как перекати-поле: куда ветер дует, туда и двигаюсь. Прошу не путать цели с желаниями. Желания – более приземленные.

Это нормально иметь желания – любить, красиво одеваться, хорошо зарабатывать, иметь семью, жить в достатке и т.д. Реализация их обеспечивает радость существования, как индивида, как отдельного человека.

Желания нужны человеку для себя, как обеспечение его комфортного и приятного существования.

Цель – более высокое понятие, она связана с предназначением. Ее смысл через себя, свою миссию сделать лучше наш мир, сделать что-то в глобальном масштабе, принести пользу человечеству.

5. Зацикленность и односторонность

Хорошо заниматься любимым и интересным делом, быть профессионалом и экспертом. Но … однобокость никому не идет на пользу. Например, если ученый занимается только формулами и много лет бьется над какой-то задачей, не поднимаясь из-за стола сутками, страдают другие стороны его жизни: отношения, физическое здоровье, социальная адаптация.

Человек целостное существо, стремящееся к гармонии (см. Колесо Жизни). Когда одна из сторон сильно развита, она не в состоянии вытянуть на себе все другие сферы жизни. Скорее получается наоборот, провалы в отношениях, проблемы со здоровьем, отсутствие друзей могут сыграть с нашим ученым дурную шутку и свести к минимуму результаты его длительных исследований.

6. Неумение радоваться мелочам

Многие люди представляют счастливое существование, как постоянно извергающийся вулкан страстей, эмоций, экстраординарнарных событий. А радость жизни, она в каждом мгновении, в каждом вдохе, в облаках, плывущих по небу, в осознании того, что есть человек, который всегда тебя выслушает, поймет, помолчит за компанию, даже если он находится далеко.

7. Монотонность существования

Когда все в жизни хорошо и давно катится по запланированным рельсам, наступает скука, теряется интерес к жизни. Это застой.

Любое дело, любые отношения и все наше существование – процесс. А что такое процесс? Движение. Изменение. Рост. Если эти параметры отсутствуют, прекращается процесс, прекращается жизнь, наступает смерть. Поэтому часто потеря интереса к жизни ведет к депрессии и является одним из ее признаков.

8. Постановка большой цели и созерцание ее во всем подавляющем величии.

Когда стоит глобальная цель, масштабы ее могут показаться нашему сознанию непосильными и нереальными. Возникает страх, ощущение бессилия и бессмысленности существования. Тупик.

9. Десоциалиазация

Человек, который мало общается с людьми в жизни, испытывает острый дефицит в признании себя как социального существа. Как ни крути, но мы живем в обществе, мы в нем нуждаемся, нам необходимо живое человеческое общение. Этот голод ничем не удовлетворить. Ни музыкой, ни играми, ни книгами, ни чем-либо другим.

10. Блокировка чувств – апатия

У человека нет желаний, нет интереса, нет радости. Данный механизм, как защиту включает наша психика для того, чтобы не переживать отрицательные чувства и эмоции.

Но когда блокируются негативные эмоции, перекрывается и поток положительных чувств (радость, восторг, интерес).

Обычно это происходит тогда, когда человек даже себе не хочет признаваться в неприятных чувствах – неприязнь к родителям, супругу, детям, самому себе.

Вряд ли я дам вам универсальный ответ на вопрос: что делать, если нет интереса к жизни.  Моя цель показать вам варианты, возможности, способы выхода из данного состояния. Каждый сам будет решать, подходят или не подходят ему предложенные методы. Возможно, кто-то использует их, а кто–то пойдет искать дальше. Или ничего станет делать.

1. Начать делать

Чем больше ничего не делаешь, тем больше делать не хочется. Делать так, чтобы уставать. Напрягаться. Запрограммировать себя, как автомат, как робот. Действовать без пауз. Утро. Проснулся. Умылся. Зарядка. Завтрак. Чистить снег. Писать диссертацию.

Разрабатывать проект. Учить английский. Верстать книгу. Обед. Слушать музыку. Собирать мотоцикл. Менять сайт. Пахать землю. Сажать цветы. Убирать квартиру. Читать книгу. Прогулка. Ужин. Смотреть фильм. Писать письмо родителям. Рисовать. Вязать.

Конструировать модель самолета. Спать.

2. Пойти в детский дом, дом малютки, дом-интернат для инвалидов и престарелых

Принести для них необходимые вещи, посмотреть, как они живут, поделиться добрым словом и ласковым взглядом. Все в мире познается в сравнении.

Вы увидите, что есть люди, которым хуже, чем вам, но они живут и умеют радоваться тому малому, что дает жизнь. Вы ощутите, что можете быть нужным, полезным, можете принести искорку счастья хоть кому-то.

И увидите, что у них тоже можно чему-то научиться. Было бы желание.

3. Заняться своим телом

Начать бегать по утрам, записаться на танцы, в фитнес-клуб, в бассейн, на массаж.

Сделать то, что необычно для вас, чего нет в вашем распорядке дня. Душа и тело связаны. Если душа страдает, можно помочь ей, поработав сначала с телом.

4. Представьте, что это последний день в вашей жизни или последняя минута

Человек, которому приставили пистолет к голове, вряд ли думает о том, что жить неинтересно. Осознание своей смертности помогает нам больше ценить жизнь и осознавать каждое мгновение.

5. Остановиться, дать себе отдохнуть

Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Наблюдать за текущей водой. Послушать себя, свою душу. Вспомнить хорошие моменты своей жизни, снова их прочувствовать. Перечитать свой дневник успеха.

6. Найти или вспомнить свое предназначение

Вспомните о своих мечтах,  прокрутите пленку в прошлое, отыщите те моменты, когда жизнь радовала, зажигала, была наполнена смыслом, выясните, когда произошли изменения, когда вы отклонились от своего пути, своего предназначения. Разберитесь, как это случилось и почему. Затем возвратитесь в эту точку и измените, перепишите прошлое. После этого живите в согласии собственной душой, сверяйтесь с ней. Лекарства от депрессии есть в нашей собственной душе.

7. Поставьте себе высокую задачу

Создайте себе кризис. В переводе слово «кризис» означает «опасность» или «шанс». Так вот создайте себе новый шанс измениться, вырасти, подняться на ступеньку выше. Приступайте к выполнению! В процессе появится драйв, интерес, вкус к жизни.

8. Учиться «искусству маленьких шагов»

Поставили большую цель? Отлично! Чтобы она вас не раздавила, разбейте ее на этапы, этапы разделите на блоки, блоки распишите по шагам. И вперед! Делать! Поможет статья Для чего жить одним днем.

9. Выйти на улицу и улыбаться всем подряд

Заводить новые знакомства. Вспомнить забытых друзей, устроить с ними встречу. Быть открытым для новых контактов, предложений и идей, видеть возможности и говорить им «да!».

10. Как справиться с блокировкой чувств?

Здесь два варианта.

Первый: заглянуть в себя и разобраться, какие эмоции хочется скрыть, от каких пытаешься уйти, избежать, что не желаешь осознавать. Принять, прочувствовать, пережить и отпустить.

Хорошо это делают дети. Если ребенка обидели, он от души поплачет, а потом со свободной душой и улыбкой на лице займется любимой игрушкой. Все, эмоция отыграна.

Взрослому лучше найти место, где его никто не потревожит. Успокоиться. Сосредоточиться на дыхании, и спросить себя: какие чувства я по-настоящему испытываю к отцу, маме, себе, мужу, жене, сыну, другу, к собственной жизни.

И войти в эти ощущения, полностью погрузиться в них, несмотря на то, что они совсем неприятные. Так произойдет сброс энергии отрицательных чувств и уже не будет необходимости их блокировать, «погранпост» будет снят.

Беспрепятственно вернутся по этой дорожке радость и интерес к жизни.

Второй вариант – обратиться к психотерапевту.

11. Больше смейтесь

Начинайте утро с улыбки. Составьте список и каждый день смотрите комедии, веселые позитивные фильмы. Это работает!

Что делать, если нет интереса к жизни ?

Источник: http://SchastliviyMir.ru/psychology/chto-delat-esli-net-interesa-k-zhizni-i-vse-tusklo-bezradostno.html

Нет ни к чему стремления

нет интереса ни к чему, кроме игр

Знаете, жизнь это не бесконечное пожинание плодов с однажды посаженного дерева, а постоянное, каждодневное, кропотливое возделывание собственного сада. Однажды вы добились успеха, поступили и закончили вуз, нашли работу.

Волею обстоятельств не все пошло так гладко, как вам хотелось, вы столкнулись с трудностями. И что? Той работы уже давно нет, а вы сами выставили себе счет и до сих пор старательно платите по нему?

Ну, допустим, у вас бы не отняли ваши обязанности. Жизнь сложилась бы по другому? Думаю, нет. Потому что ничто не может поставить человека в то или иное положение, если он сам не хочет в нем находиться.

Вы сами сказали, что дело не в невозможности попросить у мужа на маникюр. Дело, по всей видимости, в желании страдать, находиться вот в таком вот униженном и несчастном состоянии, и вечном поиске оправдания.

«Это потому, что вот тот нехороший дядька, десять лет назад, не дал мне заполнить ту бумажку, а сказал, что сделает сам. Именно поэтому сейчас у меня нет любимой работы, нормальных отношений с мужем, кофточки и маникюра».

А я скажу вам, что если бы для вас так важно было это место под солнцем, вы бы опрокинули этому мужику на голову чашку с кофе, и коллеги бы вас поддержали, раз они вас так уважали.

И если бы вам нужен был маникюр вы бы заработали на него, завели бы подругу-маникюршу, закончили ы курсы маникюра, и делали б его себе сами. Если нужен маникюр. Маникюр, а не страдания.

Ваша жизнь ничуть не хуже и не лучше жизни большинства людей. И жена Дональда Трампа жаловалась, что он контролирует ее чековую книжку. И в вашем стремлении экономить на себе и квартирных расходах, простите, нет никакой доблести.

Ибо, мужчине легче смириться с тем, что жена покупает средство для мытья посуды не за 2, а за 3 доллара, чем видить ежедневно ее кислую физиономию со следами «декабристко каго синдрома» — «ты видишь на какие страдания я иду ради тебя? Заметил? Точно заметил?».

Подумайте, что привлекательного для себя в этой позиции страдалицы? Может быть, за ней вы стараетесь спрятаться от жизни? Ведь и работа переводчика, это работа в тени. Может быть, в вас борется постоянное желание быть замеченной и отмеченной, признанной всеми и сильный страх перед необходимостью действовать?

Я не буду вас обнадеживать. Ситуация у вас сейчас очень плохая. И чем скорее вы сориентируетесь и начнете в корни меняться, тем лучше. Вы уже подошли очень близко к своеобразной «точке невозвращения».

И вопрос стоит сейчас не в том, прощать или не прощать мужу измену, а как удержать его в семье. Потому как, судя по всему, он уже стоит на дороге из семьи.

Потому что нет ничего хуже для мужчины, чем жить постоянно чувсвуя себя сволочью, да еще невыносимо скучать рядом с женщиной жаждущей признания.

Но пока он рядом вы еще можете побороться. Как?

Во-первых, вы срочно занимаетесь своей внешностью. Причем, не жалейте денег. Тем более его денег. Если вы не потратите их на себя, он потратит их на других. Так что, косметолог, парикмахер, хороший бутик.

Во-вторых, выходите из подполья и устраивайтесь на работу. Сами отвлечетесь и ему глаза мазолить перестанете.

В третьих, найдите общие темы для разговора. Не хочет говорить о себе — не надо, с увлечением рассказывайте о своей новой работе.

В четвертых, обратитесь к психологу. Боюсь, без посторонней помощи вам будет трудно выпутться из вашей паутины.

И, наконец, постарайтесь вернуть себе радость жизни. Ведь что-то же вы все-таки любите? Чему-то способны радоваться? Вот это тащите к себе клещами, воскрешайте любой ценой, просите помощи, ищите, трудитесь над собственным возраждением и однажды увидите, как это принесет плоды.

Только так! Надеюсь, у вас получиться! Успехов!

Отображение

  • Линейный вид
  • Комбинированный вид
  • Древовидный вид

Можно ли помочь, если человек ни к чему не стремится

Если же его путь: посредственная работа — диван — телевизор, картина совсем грустная.

Но для счастья не обязательно продвигать мужа в начальники. Поэтому я и спрашиваю: он совсем ни к чему не стремится? Ведь даже через сторонний интерес на человека можно воздействовать.

Maska, я изложила свое мнение. Мне вряд ли бы понравился мужчина без здоровой доли честолюбия и без интереса к своей профессии, со скромными запросами к жизни.

А это сразу видно, “новостью” после свадьбы не стало бы. Понятно, что подруга Ваша полюбила его за какие-то другие качества, вот их и надо культивировать.

Но на какой-то скачок на работу получше все же вдохновить. Как? Я же не знаю его, чтобы советовать.

Нет интереса к жизни

Вообще перечисленные вами симптомы:

Не хочу вставать по утрам, не хочу следить за собой, лень выходить из дома, нет желания общаться с людьми, даже с самыми близкими.

Я совсем перестала читать, не хочу, мне трудно сосредоточиться на книге, даже фильмы не могу смотреть, могу весь вечер просто проваляться на диване, не хочу заниматься сексом, забросила спорт, с трудом заставляю себя убираться дома, готовить вообще перестала, много курю, не ставлю никаких целей, ни к чему не стремлюсь. Чувствую себя абсолютно никчемной, ленивой и тупой.

— говорят о серьезных внутренних проблемах.

Мало ли что внешне все в порядке — вы же на себя не со стороны смотрите. Что-то тут не так. Возможно, вы чего-то недоговариваете? Может быть, не только нам, но и самой себе не признаетесь в каких-то вещах. Ну, например, в том, что «любимый мужчина» не такой уж и любимый, а ваще надоел.

Если вы себя в чем-то обманываете, окружающим очень трудно вам помочь. Тем более — виртуально-окружающим

Источник: http://faneraltg.ru/net-ni-k-chemu-stremlenija/

Как вернуть интерес к жизни: советы психолога

нет интереса ни к чему, кроме игр

У многих бывают такие периоды в жизни, когда к ней теряется всякий интерес. Люди начинают вспоминать годы юности, когда интерес был к любым событиям, они к чему-то стремились, чего-то добивались. Радовались каждой мелочи и каждый вечер, ложась спать, мечтали, чтобы быстрее наступил новый день. Куда пропадают все эти чувства с годами, как с этим бороться? Как вернуть интерес к жизни?

Причины, по которым жизнь становится пресной

На самом деле понять, почему теряется интерес к жизни, просто. Люди начинают закрываться от окружающего мира, не хотят видеть и слышать все происходящее. Подобным образом человек проявляет защитную реакцию, которая помогает скрыться от боли, встречающейся на его жизненном пути.

Каждый может вспомнить, насколько часто он произносит такие фразы: я не желаю это видеть, я не хочу это слышать, у меня нет желания еще раз пережить подобное. Во время произношения таких фраз люди запускают определенные механизмы:

  • Программу на разрушение.
  • Полностью закрывают какие-либо чувства.
  • Действительный мир во всех его проявлениях больше не воспринимается.

Независимо от того, понимает ли человек, то, что такими мыслями он дает приказ для запуска программы разрушения, он действует. У человека есть несколько каналов восприятия, от которых зависит понимание окружающей действительности. Как вернуть интерес к жизни? Нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир.

Признаки депрессии

Если нет интереса к жизни, что делать? Как понять, что у человека депрессия? Психологи определяют ее по таким признакам:

  • Человека перестают радовать любые события, которые раньше вызывали положительные эмоции. Появляется апатия, печаль, чувство вины и уныния.
  • Человек больше не видит выхода из сложившейся ситуации.
  • Теряется интерес к сексуальной жизни и понижается физическая активность. Сон стал непродолжительный, и потерялся интерес к пище.
  • Полностью пропадает уверенность в своих силах, и человек начинает избегать других людей. В некоторых случаях появляются суицидальные мысли.
  • Люди не могут больше контролировать свои чувства и эмоции.

Выйти из подобного состояния довольно сложно, но возможно, и в такой ситуации нелишним будет обратиться за помощью к психологу.

Благодаря зрению люди имеют возможность видеть, различать большое количество оттенков, замечать все, что происходит вокруг. Когда люди стареют, у них ухудшается зрение, но не от того, что теряется способность видеть. Ученые проводили множество экспериментов и смогли доказать, что оно может быть 100 % даже в преклонном возрасте.

Зрительное восприятие окружающей действительности зависит от того, насколько человек готов замечать и принимать все, что его окружает. Любая обида, проявление гнева и раздражения «закрывает людям глаза».

Болезни, связанные с потерей или ухудшением зрения, появляются из-за того, что людям не нравится все, что они видят в своей жизни.

У детей подобные болезни возникают потому, что им не хочется видеть того, что происходит в их семьях.

Слух – аудиальный канал восприятия

Слух является важнейшим каналом для восприятия окружающего мира. Также он влияет на умение разговаривать. Вибрации, которые издаются звуком, воспринимают не только органы слуха, а и все тело. Поэтому, когда у человека закрывается возможность восприятия информации органами слуха, он отгораживается от жизни и окружающей действительности.

Люди часто переспрашивают то, что было сказано, в большей части от того, что их внимание сильно рассеяно. Также закрывается слуховое восприятие в случаях, когда собеседник громко кричит, особенно если это что-то неприятное. У детей часто бывают проблемы со слухом по причине громких скандалов в семье, они не хотят это воспринимать, и в итоге возникают различные болезни.

Сенсорный канал восприятия: ощущения и чувства

Большую часть информации человек получает благодаря чувствам, их он и закрывает, если что не так, моментально.

Зачастую такое происходит, когда он сталкивается с непреодолимыми препятствиями, такими как страх, обида, любовное страдание. Жизнь становится неинтересной из-за того, что теряется ее вкус.

Он имеет прямую связь с восприятием любых запахов, вкусов, а также большое значение имеют тактильные ощущения.

Люди часто прибегают к самому простому способу отключить такой канал восприятия – это курение. Также притупить чувства можно, закрывшись в себе, уйти от реальности в другой мир позволяют компьютерные игры и интернет. Сегодня, когда технологии развились до высокого уровня, такое происходит очень часто.

Как вернуть интерес к жизни? Некоторые рекомендации

Если потерян интерес к жизни, что делать? Существуют некоторые правила для тех, кто потерял интерес к жизни, они помогут его вернуть.

Необходимо полностью изменить свое расписание. Это может быть изменение маршрута, по которому человек следует на работу. Возможно, стоит отказаться от того транспорта, которым он следует, или выходить немного раньше своей остановки и далее следовать пешком. Многим помогает прослушивание любимой музыки во время поездки и следования на работу. Это способствует укреплению нервной системы.

Как вернуть интерес к жизни? Советы психолога: нужно начать экспериментировать и перестать бояться нового в своей жизни. Важно также перестать употреблять одну и ту же пищу. Поменять прическу, если она долгое время не менялась, обновить гардероб. Нужно начать получать удовольствие от всяческих новшеств.

Нелишним будет обновление интерьера у себя в доме, возможно, даже придется выбросить какие-то старые вещи и приобрести новые. Помогает также добавление в интерьер квартиры новых цветов.

Потребуется стать немного эгоистичным и избавиться от тех обязанностей, которые были привычны и отбирали большое количество времени, но не являлись необходимостью. Нужно начать любить себя и перестать кого-то слушать, научиться верить в себя. Радоваться любым маленьким положительным событиям в своей жизни.

Что нужно сделать, чтобы вернуть желание жить

Как вернуть интерес к жизни? Советы психологов сводятся к тому, что необходимо научиться принимать мир вокруг себя таким, какой он есть, и точно так же относиться к самому себе, воспринять себя действительного в этом мире и начать уважать. Быть благодарным за все события, происходящие в своей жизни.

Когда у человека произошла потеря интереса к жизни, что делать? Все очень просто, на самом деле жизнь отвечает тем, что человек делает в ней, и все события происходят не случайно. Чтобы начать жить и получать от происходящего удовольствие, достаточно просто быть человеком с большой буквы, верить в себя и не совершать аморальных поступков.

Чтобы появилось желание жить, человек должен быть полностью доволен собой и всем тем, что он делает. Конечно, сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, но сам не успешен.

Но многие считают, что успех – это деньги. Все намного проще, успешный человек – это тот, который себя реализует и любит свой вид деятельности.

Бывают люди, которые не имеют большого состояния, но считают себя успешными и радуются жизни.

Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи жизни по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми. Такие люди знают, в чем заключается их смысл жизни, у них есть четко обозначенные цели, к которым они стремятся.

Если пропал интерес к жизни, что можно сделать самое простое? Даже некоторые ведущие мировые психологи советуют не терять чувство юмора в любой, даже самой сложной ситуации. А иногда можно посмеяться и над самим собой.

Как помочь самому себе: советы психологов

Существуют такие моменты, которые помогают избавиться от депрессии.

Необходимо, как странно это ни звучит, сбалансировать рацион питания. Перестать делать всяческие перекусы, которые ни к чему хорошему не ведут. Необходимо настолько правильно сбалансировать свой рацион, чтобы не приходилось прибегать к дополнительному употреблению каких-то витаминных комплексов. Полезно съедать небольшое количество черного шоколада, он помогает выбросу эндорфинов.

Очень хорошо помогает справиться с проблемами ведение своего дневника, в который нужно записывать любые мелочи, происходящие в жизни, как успехи, так и поражения. Иногда бывают случаи, которые помогают выйти из депрессии, – это шоковое состояние.

Это такие моменты, когда человеку необходимо срочно действовать в той или иной ситуации. Он в подобном состоянии забывает о всех проблемах, которые не дают ему нормально жить.

Важно, чтобы такие действия находились под контролем специалиста, иначе негативные последствия могут быть очень опасны.

Пропал интерес к жизни? Нужно обратить свое внимание на такие простые вещи, как распорядок дня и ночи. Проанализировать, правильный ли режим сна и отдыха. Нужно в первую очередь нормализировать сон и обязательно найти какое-то свое любимое занятие, которое станет хобби. Благодаря этому можно полностью отвлечься от насущных проблем.

Если кажется, что в жизни все плохо, то как найти интерес к жизни? Нужно пересмотреть свои взгляды на нее и понять, что она богата множеством положительных событий. Необходимо стать более оптимистичным. Поверить в то, что жизнь может измениться в положительную сторону, и начать прилагать все усилия для этого.

Люди в большинстве своем склонны к преувеличению происходящих событий в своей жизни. Нужно оглянуться и проанализировать происходящее, и тогда все начнет становиться на свои места.

Возможно, некоторые проблемы были слишком преувеличены или вовсе надуманы. Лучше всего в случаях, когда одолела депрессия, оглянуться по сторонам и увидеть, насколько красочен мир вокруг.

Начать наслаждаться жизнью, и все начнет налаживаться.

Пауза в свих делах как средство борьбы с депрессией

Как вернуть человеку интерес к жизнис помощью паузы в делах? В этом нет ничего сложного. Нужно просто расслабиться, возможно, заняться медитацией или поехать отдохнуть на природу.

Почувствовать, как приятно встретить рассвет в каком-то своем излюбленном месте. Провести вечер у костра. Понаблюдать за тем, как течет вода, и при этом не вспоминать о своих проблемах.

Прислушаться к своей душе и вспомнить какие-то приятные моменты в жизни.

Вспомнить о своем жизненном предназначении

Как вернуть радость и интерес к жизни?Для этого человеку необходимо вспомнить о своих сокровенных мечтах, ведь они у каждого были. Нужно как бы вернуться в прошлое и найти то, что радовало в то время, тот смысл, который давал энергию и желание жить.

Потом хорошо подумать, в какой именно момент произошел перелом в жизни и что именно случилось, почему пропало желание жить. Затем необходимо мысленно вернуться в то место и в то время, когда это произошло, и переписать прошлое.

После подобного переосмысливания всего происходящего следует начать жить в полном согласии со своей душой и во всем с ней сверяться. Лекарство, способное помочь преодолеть психологические сложности, находится у каждого в душе.

Как перестать блокировать чувства

Существует 2 варианта советов психологов о том, как вернуть интерес к жизни и перестать блокировать чувства.

Первый: нужно попытаться заглянуть как бы внутрь себя, понять, что за эмоции хочется скрыть от окружающих и себя. Далее необходимо принять их полностью, почувствовать, пережить и просто отпустить.

Лучше всего подобное получается сделать в детском возрасте. Ребенок может свободно, не стесняясь, поплакать, если его кто-то обидел, и тут же забыть обо всем и приняться играть, делать свое любимое дело. Таким образом дети легко отпускают негативные эмоции.

Взрослому же человеку намного сложнее. Ему необходимо найти такое место, где его никто не будет видеть. Успокоиться и понять, какие именно эмоции его больше всего тревожат. Когда с этим он разобрался, ему нужно принять их, почувствовать полностью, и так он сможет сбросить негативные эмоции. Отрицательные чувства перестанут блокироваться, и станет намного легче.

Второй вариант: человеку необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Смех – самое простое средство, избавляющее от депрессии

Человеку нужно просто все проще воспринимать. Каждое утро начинать с улыбки и понимать, что жизнь прекрасна, невзирая ни на что. Очень полезно просматривать комедийные фильмы. Такая нехитрая терапия помогла многим начать радоваться жизни и избавиться от негативных эмоций, поедающих изнутри.

Вывод

Есть известная истина: любой правильно поставленный вопрос несет в себе ответ. Человек, задающийся вопросом, как вернуть интерес к жизни, уже находится на правильном пути.

Источник: http://fb.ru/article/319865/kak-vernut-interes-k-jizni-sovetyi-psihologa

“Он ничего не хочет!” Когда ребенок живет без интереса

нет интереса ни к чему, кроме игр

Мы можем предложить детям хоть десять интересных дел на выбор, но очень часто в ответ донесется протяжное: “Скуууучно”. Почему таких подростков в первую очередь одолевает зависимость, как преодолеть свое “не хочу”, и кому уже не помогут умные слова, рассказывает протоиерей Максим Первозванский, главный редактор журнала «Наследник», отец девятерых детей.

Протоиерей Максим Первозванский. Фото Юлии Маковейчук

Как правило, зависимостями страдают люди, у которых другие ресурсы и стороны жизни не находятся в развитии. Психологи говорят, что ресурс прокачивается, идет развитие, когда человек живет полной жизнью, получает от нее удовольствие.

Можно много поработать, устать, но при этом получить энергию от этой работы, хотеть работать снова. Мы все знаем, что когда что-то начинает получаться, в труде или еще в чем-то, человек испытывает подъем – это знакомо каждому школьнику.

Например, при виде квадратного уравнения школьнику становится плохо, а как он только научится его решать, то сразу  предлагает: «А давайте я еще решу, дайте я еще попробую». Так происходит и с физическим трудом, и вообще с любым видом деятельности. Человек изучает математику, иностранный язык, да что угодно, и когда что-то начинает получаться, когда у него пошел драйв – идет развитие.

Или как с физическими тренировками. Как ни старается человек играть  в футбол, у него не получается. И вдруг: здорово, пошло, он  понимает, как это делается, с каждым днем у него новые успехи, и он ждет-не дождется, чтобы выйти играть. Хотя и сильно устает от всего этого.

Как только процесс развития разных сторон личности прекращается, как только человек прекращает осваивать с удовольствием и драйвом какие-то виды деятельности, прекращает постигать новое, у него возникает застой,  желание отдохнуть, расслабиться тем или иным способом,  сбежать от жизни. Бег от жизни  и приводит к возникновению зависимостей.

Произойти это может с любым человеком. И с первоклассником, у которого личностные ресурсы не развиты. И со взрослым, весьма и весьма развитым человеком. Здесь важно не то, что ты уже наработал в жизни, а именно динамика.

Когда ты застрял в чем-то, не важно на каком уровне: ты был великим богословом, математиком, юристом, строителем, а потом  перестал в этом деле развиваться. Для тебя это сначала становиться обыденностью, рутиной.

Почему почтальоны никогда не станут чемпионами мира по ходьбе, хотя проходят ежедневно большие расстояния? Почтальон каждый день проходит 20 километров, в принципе, он здоровый человек, но он не развивается как спортсмен.

Он не увеличивает скорость ходьбы, не увеличивает  дальность ходьбы, не изменяет ее качество и технику. Он просто ходит и ходит. А это – рутина.

Зависимость – как раз неправильное развитие, неправильное движение.

“Я просто отдыхаю и в любой момент перестану”

Человек устал, и у него еще возникает желание отдохнуть пассивно. И здесь кроются определенные опасности. Особенно если ресурсы еще  не очень развиты, как это бывает у школьников, у молодых людей, у которых нет внятных целей и понятных способов проживания жизни. И вот пассивный отдых неожиданно дает подобие драйва –  от компьютерной игры, от химических наркотиков, от алкоголя.

Интересный пример – Шерлок Холмс. Он  был наркоманом. При этом основное время он находился в ремиссии.

Но, когда он проваливался, когда он начинал употреблять наркотики? Когда ему было скучно, когда он говорил, что у него сейчас нет ни одного интересного дела, кроме как стрелять в стенку из пистолета и употреблять что-нибудь наркотическое.

То есть нет того самого интереса к жизни.  Поскольку Холмс – сильная, многогранно развитая личность, как только возникал тот самый интерес, он тут же выходил из этого состояния.

А в реальной жизни человек, особенно слабый, особенно молодой, юный, имеет очень мало шансов самостоятельно избавиться от любого вида зависимости. Каким бы сильным он сам себя не считал.

Кстати, большинство зависимых людей живет в таком самообмане: если захочу – в любой момент перестану. Я сильный. Просто не хочу. Но это именно самообман.

И поэтому путь лечения обычно и начинается с признания того, что ты слаб и не можешь.

Camilla Akrans

Нужно заставлять заниматься и преодолевать “не хочу”

Что делать? Порой заставлять: ходить в школу, делать уроки, втягивать в различные виды деятельности, что-то предлагать. И есть надежда, что на каком-то этапе он драйв от учебы, от работы, еще от чего-нибудь сможет поймать.

Я летом это хорошо вижу на примере собственных детей. Вот сидит, допустим, мой сын и ему скучно. И попробуй его заставь хоть чем-нибудь мне помочь, скажем, дрова попилить. Он говорит:  «Нет, я не могу,  не хочу, не буду».

Предлагаю: «Если пилить скучно, давай уже напиленные поколем».  А потом напиленные кончаются, колоть нечего. «Давай, я пилить буду», – предлагает сын.

 Вроде всего полчаса прошло, а он уже вошел в раж, уже включился, ему уже интересен сам процесс работы.

То же самое касается даже игр. Говорю: «Давай сейчас в бадминтон поиграем». В ответ слышу: «Скучно, не хочу». Первые пять минут играем скучно, он отбивает еле-еле, нехотя, без интереса. Потом смотришь: раз, уже начал получать удовольствие, уже просит: «Пап, давай играть дальше».

Этот момент вовлечения через преодоление собственного «не хочу» очень важен.

Так что если есть хоть малейшая опасность зависимости, первым делом надо двигаться вперед, развиваться. Проще всего поддается развитию физическая сторона. С ней проще всего. Поэтому – спортзал, бассейн, велосипед или лыжи.

Лучше всего именно целенаправленное занятие физкультурой. Не просто вышел побегать, хотя для начала и это тоже здорово.

А дальше профессиональный рост: учеба, занятие радиотехникой, да что угодно! Общение – конструктивное, интересное тоже здесь играет свою роль.

Именно с ребенком потому чуть-чуть проще, что его  надо на каком-то этапе заставлять заниматься тем, что ему со временем может понравиться. Понятно, что если у него нет способностей, то этим делом заниматься не стоит, нужно искать дальше. Скажем, не получается с музыкой,  а с шахматами получается отлично или с хоккеем.

И с учебой то же самое. Я же не случайно говорил про квадратные уравнения. Да, школа и родители – мы заставляем детей учиться. Но, сначала заставляя, стараясь организовывать процесс так, чтобы ребенок мог получать удовольствие от того, что делает. А потом он начнет и получать удовольствие.

Так же и с книгами. В подростковом возрасте мне всегда казалось, что почему-то все книжки долго начинаются, и первые 20 страниц – ничего интересного. Но если ты прорвался через первые 20 страниц, то дальше ты уже оторваться не можешь, а потом жалеешь, что так быстро книга кончилась. Поэтому, да, нужно заставлять читать и заниматься спортом, и учиться.  Заставлять развиваться.

Иногда слова бесполезны

Для того, чтобы бороться с зависимостью подростка, молодого человека, нужна помощь специалистов и – последовательное и целенаправленное движение семьи. Вот на него иногда нет ни сил, ни желания, ни умения, и в этом случае – шансов очень мало.

Со взрослыми людьми все совсем не просто, потому что реальный способ взрослому избавиться от зависимости – чтобы он захотел этого сам. Когда мы видим  взрослого,  который находится в такой зависимости – это говорит именно о неразвитии, об инфантильности личности.

Вывести его из этого состояния можно только очень жестким способом. И очень рискованным, чтобы человек понял, что если он сейчас не изменится, не возьмет ответственность за свою жизнь в свои руки, его выгонят из дома, ему нечего будет есть, и так далее. Эти все способы очень негуманные, и на них отважится не каждый из близких страдающего зависимостью.

Но слова здесь бесполезны.

Нужно понимать, что любой другой человек, кроме тебя самого, живет собственной жизнью и делает свой выбор.  И два сына Адама, Каин и Авель,  – это постоянное нам напоминание.

 Чтобы ты ни делал (вот Адам – с Богом беседовал), все равно твой ребенок может выбрать какой-то другой путь.

И, к сожалению, если мы говорим про серьезные, в том числе химические зависимости, то статистика показывает, что излечиваются далеко не все.

Планшет нужно выдавать и забирать

Самые распространённые зависимости сегодня – наркотическая, алкогольная и компьютерная. Понятно, что наркотиков не должно быть в жизни человека. Ни за что и никогда.

А вот гаджеты и алкоголь в разумных «дозах» присутствуют в жизни почти любого взрослого человека. Когда стоит разрешать их ребенку?

Ограничения с алкоголем понятны – они связаны с физическим возрастом и законодательством. Тем не менее в семье нужно формировать культуру употребления алкогольных напитков.

Если в семье есть алкоголик или алкоголики, особенно находящиеся в состоянии «завязывания», то понятное дело, алкоголь на столе в такой семье не появляется.  Раз в семье есть уже алкоголик, значит, может быть определенная склонность к зависимости.

Распространены случаи, когда алкоголиками становятся с очень незначительных доз и нечастого употребления. Есть некоторые люди, которым просто нельзя – это обусловлено  генетически. Поэтому необходимо знать историю своей семьи в плане зависимостей.

Гаджет должен выдаваться и забираться, если мы говорим о детях. Если ребенку дают планшет, и он остается один на один с “Плеймаркетом” и “Ютубом”, он может закачать там любую игру, может посмотреть любой ролик, даже если родители поставили возрастные ограничения, и ничего опасного не произойдет равно этот бесконтрольный поиск не полезен.

Когда человек находится в свободном плавании: от ролика к ролику, от игрушки к игрушке, и это никак не определяется временем, то  человек просто уходит в этот виртуальный мир и оттуда не так просто вытаскивать его. Вот этого лучше не позволять.

В социальные сети детей лучше впускать в старшем школьном возрасте.

Источник: https://www.pravmir.ru/on-nichego-ne-hochet-kogda-rebenok-zhivet-bez-interesa/

Когда ребенку ничего не интересно

нет интереса ни к чему, кроме игр

Среди многих проблем современного детства родители и учителя часто сталкиваются с отсутствием у детей интереса к чему-либо: познанию, деятельности, к другим людям, миру.

Почему ребенку ничего не интересно

Порою, исполняя определенные действия, дети не чувствуют к ним интереса, желания вникнуть, узнать, понять.

Что же происходит с нашими детьми, почему исчезает интерес, почему гаснут глаза и возникает противоестественная возрасту апатия, безразличие и усталость, исчерпывается вдохновение? Скука (по словарю Владимира Даля) определяется как тяжелое ощущение вялого, бездеятельного состояния души, томления. Скука – противоестественное детскому возрасту состояние. Еще К.

Ушинский писал, что у ребенка от природы нет душевной лени.

В психологии такое состояние называется низким уровнем развития познавательного интереса. Познавательный интерес входит в структуру личности: от того, как и в каком направлении развивается личность, от ее направленности зависит развитие познавательного интереса.

Благоприятный возраст для развития интереса к познанию – это возраст почемучек. Дошкольник – существо любознательное, живое и активное. И порою бесконечные «Почему»? нельзя игнорировать. Что же происходит с нашими детьми, почему исчезает интерес? Эти причины можно осмысливать по-разному. Определяют несколько вариантов.

Читайте еще: Как провести время с вашим ребенком?

Вариант первый. Его отголосок можно найти в сказках в виде образов избалованных и уставших скукой старших дочерей и сыновей, принцев и принцесс. Догадаться о причине скуки в этом случае нетрудно. Это – достаток (когда у ребенка есть все).

Достаток, который родители считают позитивным признаком, связанным с выполнением родительских обязанностей и проявлением любви к детям, может вызывать скуку, пренебрежение к вещам и людям, снижает познавательный интерес. Иногда достатком подменивают любовь. Как свидетельствует опыт, не всегда достаток является источником счастья и радости детей, часто наоборот.

У дошкольников, например, умная нехватка может стать источником развития ловкости, смекалки, воображения. В сюжетно-ролевой игре игрушки заменяют так называемыми заместителями. Например, палочка может стать ножиком, кубик – столом или домом, камешек – машиной, а старый пенек – самолетом. Завалите ребенка игрушками – и у него не будет потребности придумывать, искать. У школьников так же.

Достаток вещей, информации, потока ощущений от компьютерных игр может гасить интерес и вызывать скуку. Учителям известно, что определенная нехватка знаний может вызывать творческий поиск, а перегруженность информацией тормозит живой познавательный интерес. Поэтому репродуктивные методы, когда знания просто передаются учителем ученикам, неэффективные.

Без постановки вопросов, которые побуждают вспоминать, сравнивать, отыскивать, думать, или постановки учебных заданий, противоречий, которые требуют усилий ума или поисковой коллективной работы, нет творческой активности. Поэтому  не всегда нехватка является негативным фактором, а достаток позитивным.Вариант второй.

Если, в семье доминируют узко утилитарные интересы, где нет места интереса к миру, к другим, к самому себе, но есть меркантильный интерес к миру в аспекте: «Какую выгоду я могу из этого получить?», или «А что мне это даст?», то в такой семье познавательный интерес подменивается обычным любопытством, ведь любая примитивизация опускает человека на низший уровень познания, вплоть до угасания познавательного интереса, который вызывает скуку, апатию и парализует активность.  Культивирование в семье примитивных интересов выгоды, достатка и использования того, которое попадет под руку (людей, ситуации, материальных благ), для своей выгоды атрофирует моральное чувство, живой интерес к людям и миру. Когда моральное чувство не в почете. Его игнорируют, потопая в быту и суете, в отрыве от природы, тогда поневоле создаются другие доминанты: вместо доминанты познания или помощи – доминанта потребления и застревания на себе. В поисках материальных благ и эфемерного развития забывается личность.Вариант третий. Один из самых грустных вариантов, когда отсутствие интереса у детей вызвано отсутствием интереса и любви к ним со стороны взрослых, даже если у детей есть игрушки, компьютер и всевозможные материальные блага. Явление, когда потребность в любви родителей не удовлетворено, называется госпитализмом.  Как правило, дети компенсируют этот недостаток компьютерными играми, которые приводят к зависимости, нарушению общения и другим отклонениям в развитии.

 Читайте еще: Вышивание бисером — отличное увлечение

Что же нужно делать, чтобы у детей не было затерянного интереса? Какие лекарства от скуки  и потери интереса к жизни?

Все то, что воспитывает личность, одухотворяет и обогащает ее, делает чище и более сильной. Если ребенок делает что-то хорошее, то вряд ли ему будет скучно. Такие дела приносят радость и удовольствие, благотворно влияют на личность, являются источником желаний и хорошего настроения.

Но  для такой деятельности должны быть созданы определенные условия. Одно из таких условий – создание творческой атмосферы, которая пробуждает мысль, раскрывает личность со всей ее одаренностью, создает радость – делает человека творцом.

Важным условием для развития интереса является воспитание трудолюбия, воли и способности преодолевать трудности.

Читайте еще: Игрушки, которые учат ребенка труду

Воспитание трудолюбия и воли

Это важный момент, потому что иногда дети, хоть у них и есть познавательный интерес, оказываются пассивными, потому что не умеют преодолевать трудности, имеют слабую волю или не почувствовали радости труда. Труд является той формой организации жизни, в которой формируется воля.

Постепенное привлечение к труду (всегда есть дела дома и люди, которые требуют помощи), упорядоченная и организованная жизнь семейства, целесообразный режим – виды деятельности, в которых воспитывается воля. В «Лекциях для родителей» А.

Макаренко перечисляет некоторые виды детской работы дома: поливать цветы, вытирать пыль, мыть посуду, кормить животных, убирать в комнате или квартире, пришивать пуговицы, помогать на кухне и тому подобное. Почему иногда человеку трудно выполнять какое-то доброе дело или сделать моральный поступок? Почему у нее нет на это силы? Энергию волевому акту дает ведущий мотив.

Если же моральный мотив не становится ведущим, то силы на выполнение не имеет. Поэтому воспитание воли по моральным мотивам теряет  смысл, может приобретать характер эгоистичной и злоумышленной воли, которая у детей иногда переходит в своеволие.

Создание творческой атмосферы

Понимание того, что мир такой странен, сложен и прекрасен, может появиться, если научить ребенка удивляться и присматриваться не к шикарным витринам магазинов и пестрых обложек журналов, а, например к сложной и организованной жизни муравьев, к какому-либо прибору, прекрасной книге, картине, звездам и всего мироздания.

Творческое отношение к жизни возможно, если человек почувствовал в себе Творца. Творческая среда, климат создают в личном общении. Почувствовав себя личностью, ребенок может чувствовать в себе творца, который исключает скуку и духовное опустошение.

Достаток, примитивизация жизни, госпитализм, нарушение общения, компьютеризация, перегрузка информацией и впечатлениями, чувственные интенсификации (или интоксикации), может, и другие не названы еще факторы, которые притупляют интерес, – единственные в своей основе.

Все они обходят стороной личность, не дают развиться высшему началу в человеке – ячейке желаний, устремлений, творческой активности и вдохновению.

Источник: http://roditelydetyam.com/semeinaia-psikhologiia/kogda-rebenku-nichego-ne-interesno

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть