Начинаем вводить прикорм: полезные советы для мам

Содержание

Начинаем вводить прикорм: полезные советы для мам

Начинаем вводить прикорм: полезные советы для мам

Когда приходит время вводить прикорм (ВОЗ советует делать это не раньше, чем малышу исполнится полгода), у родителей возникает множество вопросов: «Что можно давать крохе?», «С чего лучше начать?», «А вдруг прикорм ему не понравится или, еще хуже, внезапно возникнет аллергия?» Прислушивайтесь к советам вашего врача и соблюдайте некоторые обязательные правила, и тогда все пойдет отлично!

Общие правила

Питание, особенно на первом году жизни, когда только формируются вкусовые привычки крохи, — суперважная тема. Подойдите к ней очень внимательно и ответственно. Обратите особое внимание на следующие ключевые моменты.
Прикорм лучше всего вводить в первой половине дня — в утреннее или во второе кормление.

После кормления новым блюдом (в промежутках между кормлениями) дайте крохе бутилированной питьевой воды.

Нельзя начинать новый прикорм после только что перенесенной болезни или после плановой прививки. Не вводите новый продукт, если малыш находится в плохом настроении или капризничает.

Начните дополнительное питание с однокомпонентных блюд, причем овощное пюре лучше давать в обед, а фруктовое — на завтрак.

Каждый следующий новый продукт вводится не ранее чем через неделю, а еще лучше — через две недели после введения предыдущего однокомпонентного блюда.

Начинайте новый прикорм с 1 чайной ложки (без горки!) в день. Растяните введение нового продукта на неделю.

В первый день можно дать малышу 1 ч. л. прикорма. На второй день уже можно предложить две ложки. Между приемами новой пищи малыш находится на обычном типе вскармливания (грудное или искусственное).

Блюдо прикорма нужно подогреть до температуры 36—36,6˚.

Чтобы у крохи был интерес к новой пище, лучше всего сразу же приобрести яркую, красивую и безопасную детскую посуду (ложечки, тарелочки, поильники).

Внимание!

С введением новых блюд в рацион малыша лучше немного опоздать, чем поторопиться.

В любом случае, не принимайте сами решение о том, когда предложить дополнительное питание грудничку и что вводить в его рацион. Обратитесь за консультацией к педиатру.

Когда лучше всего начать?

Обычно возраст для введения прикорма — интервал между пятью и девятью месяцами. От чего зависит, когда вводить прикорм? Посоветуйтесь по этому поводу с врачом.

! При грудном вскармливании оптимальный возраст для начала прикорма — 6 месяцев. Что касается искусственников, то педиатры рекомендуют вводить первый прикорм в 5 месяцев.

Ваш кроха уже весит ровно в два раза больше, чем при рождении? Ему пора попробовать новую пищу!

До 4 месяцев малыш физиологически не может принимать твердую пищу: он выталкивает ее язычком. И только с 4 месяцев у ребенка исчезает выталкивающий рефлекс, и вот теперь кроха наконец способен глотать пюреобразную пищу.

Малыш должен испытывать чувство легкого голода, даже если мама его уже покормила смесью или грудным молоком. Это указывает на то, что ребенку уже не достаточно основного питания и пора постепенно вводить в его рацион новые блюда.

Разнообразим рацион крохи: месяц за месяцем

Рассмотрим усредненный, обычный вариант графика введения прикормов.

Пять месяцев

Прикорм с 5-месячного возраста больше подходит малышам, которые находятся на искусственном вскармливании, и начинать его лучше с овощей. Как правило, первым рекомендуется давать пюре из кабачков.

Если первую неделю или две реакция малыша на кабачковое пюре нормальная, то можно по этой же схеме вводить в меню цветную капусту.

И лишь по прошествии двух недель, при условии положительной реакции на оба овоща, можно приготовить пюре из кабачка и цветной капусты.

Шесть месяцев

Если нет иных рекомендаций педиатра, то с 6 месяцев малышу на ГВ необходимо вводить овощи: кабачок, цветную капусту, брокколи, тыкву и морковь. Морковь давайте в последнюю очередь и не более двух раз в неделю (начиная с чайной ложечки).

Семь месяцев

В рацион ребенка можно вводить каши, но обязательно безглютеновые и безмолочные. Подходят рисовая, гречневая и кукурузная. Каша для первого прикорма по консистенции должна быть жидкой, почти как кефир.

Постепенно порцию каши доводят до 150 г, таким образом заменяя прикормом одно полноценное «обычное» кормление грудью или искусственной смесью.

Коровье молоко нельзя давать малышу ни в каком виде до 1 года 6 месяцев.

Восемь месяцев и далее

В детском рационе много новой пищи. Кроха уже пробует желток, мясо (начинать лучше с индейки и кролика) и картофель. В 9 месяцев можно вводить в меню телятину, а уже потом говядину и курицу. С блюдами из свинины лучше подождать, пока малышу не исполнится 1,5 года.

Давайте мясо с кашей или овощами (например, рисовую кашу с курицей). В 9 месяцев наступает пора кисломолочных продуктов — творога и кефира. С 10 месяцев ребенку можно предлагать фрукты (яблоки и груши). Полезно и пюре из чернослива.

А вот тропические и экзотические фрукты — под запретом.

К 1 году ребенок должен попробовать мясо, яйца, рыбу, овощи и фрукты, а также творог, кефир, каши, детское печенье, макаронные изделия и хлеб.

Никогда не заставляйте ребенка доедать блюдо до конца, если он больше не хочет. Он либо уже наелся, либо ему не нравится этот вкус.

Елена Гордина

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/mladenec/59262-nachinaem-vvodit-prikorm-poleznye-sovety/

Схема введения прикорма: топ 7 ошибок мамы грудничка

Начинаем вводить прикорм: полезные советы для мам

16.01.2017

Madhourses Источник: ru.depositphotos.com

Прикорм, как и грудное вскармливание, дело тонкое — казалось бы, ну что сложного в том, чтобы начать давать малышу какую-то пищу, отличную от грудного молока (или смеси)? Но нет, возможностей для ошибок полно: шаг влево — потеря лактации, шаг вправо — отказ от еды… Пойдем же проторенной тропой и разберем самые частые заблуждения вокруг прикорма.

Ошибка №1. Начинать прикорм слишком рано

Обычное время начала прикорма — около шести месяцев. Иногда немного раньше, чаще позже. Хотя, если мы с вами посмотрим на баночки производителей прикормов, то увидим там пометки «4+» и даже «3+».

Некоторые воспринимают это как руководство к действию, хотя единственные, кому нужно, чтобы прикорм вводился не в полгода, а на 2-3 месяца раньше, это именно производители прикормов.

А малышам так рано обычно не нужно: ферментативная и пищеварительная система только примерно к полугоду и готовы к хоть сколько-нибудь адекватному усвоению отличной от грудного молока пищи. Вообще, способности деток к перевариванию «взрослой» пищи приближаются к нашим только после года, но в полгода это хотя бы начинает работать.

Поэтому для некоторых мам большим удивлением становится, когда они начинают прикорм в 4 месяца, «чтобы малыш лучше набирал вес», а ребенок набирает еще хуже или вообще останавливается в прибавках. Происходит такое, если прикорм, который малыш еще не в состоянии адекватно усвоить, занимает место грудного молока или смеси, дающих гарантированные легкоусваиваемые калории.

А еще, по результатам многих исследований, прикорм ранее полугода является фактором риска для развития желудочно-кишечных и респираторных заболеваний, увеличивает вероятность развития аллергий и преждевременного окончания грудного вскармливания. Именно поэтому ВОЗ и рекомендует в качестве «золотого стандарта» начало прикорма в возрасте около полугода.

Ошибка №2. Начинать прикорм слишком поздно

С другой стороны, часть мам полагает, что грудное молоко настолько хорошо, что можно обходиться без всякого прикорма весь первый год. Эта крайность тоже небезобидна для здоровья малышей.

Конечно, грудное молоко действительно очень ценно, но все же к возрасту малыша 9-10 месяцев ему начинает не хватать определенных веществ (прежде всего железа и цинка), да и просто энергии грудного молока для развития уже маловато.

Если прикорм к этому возрасту еще не введен, повышается риск развития анемии.

Кроме того, в возрасте 8-9 месяцев малыши в норме осваивают навыки жевания, и если этот этап упускается — впоследствии вероятны сложности с едой (случается, что задержавшиеся с прикормом мамы потом вынуждены до 2-3 лет давать деткам только пюрированную пищу, потому что с кусочками ребенок не справляется).

А известная антрополог МередитСмолл в своей книге «Дети» приводит интересную подробность: «Доктор Кэрол Дженкинс с коллегами, проведшие масштабное исследование детей от рождения и до раннего детского возраста в племени амеле из низовий Папуа Новой Гвинеи, обнаружили, что хотя дети этого племени рождаются немного меньше среднего, в первые полгода жизни они растут так же, как и все младенцы. Но после 6 месяцев темпы их роста замедляются, и в итоге дети вырастают гораздо меньше ростом, чем можно было бы ожидать… Амеле начинают прикармливать своих младенцев, когда тем исполняется примерно 10 месяцев. Но, в отличие от других культур, они прикармливают их не очень питательной пищей – традиционно это только фруктовый сок или суп, но не твердая пища. Амеле думают, что молоко матери по мере взросления ребенка становится все более полезным и питательным, поэтому прикармливают они редко… Ученые раз за разом показывали, что дети, которые недоедают либо недополучают белков или витаминов, растут медленнее и часто так и не догоняют своих сверстников, даже если потом начинают питаться правильно».

В общем, лучше всего золотая середина. 4-5 месяцев — еще слишком рано, но и 10 месяцев — явно уже поздно. Оптимально укладываться в какой-то период между 5,5-8 месяцами.

Alexis Maki

Ошибка №3. Заменять кормления грудью на прикорм

Это не просто частый, а очень частый совет в «схемах прикорма»: «Сначала заменяем одно кормление грудью на прикорм, потом другое…» Чтобы понять, что так делать не нужно, достаточно просто подумать о том, какой результат должен быть достигнут.

Он прост и незамысловат: к году кормления грудью не должно остаться вообще. И так и будет, если следовать ему, даже еще раньше.

Потому что при замене кормлений грудью на прикорм происходит одно из двух: либо малыш ведет себя поумнее этих советчиков и напрочь отказывается есть прикорм, который в него впихивают такими темпами и объемами, либо у мамы стремительно сокращается выработка молока.

Напомним, что по рекомендациям ВОЗ после введения прикорма кормление грудью должно продолжаться, и в качестве обычного его срока называется два года или дольше.

И ко второму году жизни малыш порядка 50% своего рациона по-прежнему получает из грудного молока, которое продолжает оставаться незаменимым поставщиком ценных пищевых веществ и основным регулятором микрофлоры ребенка. Кормление грудью в норме не заменяет прикорм, а дополняет его.

Это означает, что прикорм дается не вместо кормления грудью, а вместе с кормлением грудью. На фоне груди малыш съедает совсем мало? Значит, больше ему сейчас и не нужно. Задача мамы – предложить.

Ошибка №4. Кормить малыша, ориентируясь на «доведение до объема»

Это стандартная рекомендация из системы так называемого «педиатрического прикорма»: «начинаем с 1 столовой ложки и за неделю (или две..) доводим до полного объема».

Под «полным объемом» обычно подразумевается 80-100-200 г прикорма.

Точное количество зависит обычно от объема продукта, помещающегося в баночку фирмы-производителя для определенного возраста… Ну, понятно, да, откуда сама эта идея берется?

«И что в этом плохого?», — интересуются многие. «Ну, будет ребенок через неделю или две съедать полную баночку прикорма, это же хорошо?». Хорошо, да не очень.

Потому что, скорее всего, не будет малыш стремительно проявлять такой аппетит, чтобы с нуля и банку за раз слопать уже через полмесяца. Большинству малышей еда в таких объемах еще не интересна и не нужна.

А мама-то нервничает, написано же, что к этому сроку ребенок должен съедать столько-то. И начинается кормление ребенка, когда он не проявляет интереса и желания, не потому что малыш хочет, а потому что производителем прикорма это придумано и педиатром подтверждено.

Однако кормление против желания ни к чему хорошему не приводит: чем настойчивее мама, тем сильнее нежелание есть у ребенка, вплоть до полного отказа от еды, когда малыш немного подрастет и сможет настаивать на своем.

Ошибка №5. Очень верить «пищевому интересу»

«Но не все дети такие, я своего ребенка кормила, и он с удовольствием по целой баночке съедал», — скажут некоторые мамы. Это правда, есть и такие детки, которые действительно могут с интересом и аппетитом съедать ту самую полную порцию.

Сложность только в том, что малыши, которые очень активно и много едят на старте введения прикорма, попозже, месяцев в 8-10, обычно объявляют внезапную забастовку, отказываясь почти целиком от чего-то одного: либо от прикорма, либо от груди.

Чаще от прикорма в пользу груди, но и наоборот тоже случается.

Почему так происходит? Потому что малыш в начале прикорма ест не из-за того, что ему хочется есть. У него пока еще не выстроена четкая взаимосвязь между едой и насыщением, обычно она закрепляется уже после года.

Пищевой интерес означает его желание быть «как взрослый», повторять то же, что делают и другие члены семьи, и узнавать нечто новое, получать интересные ощущения во рту. И если мама охотно идет навстречу ребенку, полностью удовлетворяя эту его потребность, даже с лихвой («Ну, еще ложечку за папу!..

») – она удовлетворяется и… угасает. Ребенок уже перепробовал это, то, вон то и много чего еще, ему перестало быть интересно пробовать. И тогда малыш снова возвращается к маминой груди.

Либо, если мама уж очень активно нагружает и прикормом, и грудью – отказывается от груди, просто чтобы меньше путаться между двумя разными навыками кормления… Именно поэтому на первых порах лучше все-таки ограничивать и разнообразие получаемой малышом пищи, и ее количество.

С точки зрения поддержания пищевого интереса для крохи 6-7 месяцев жизни лучше недоесть прикорма, чем переесть его. Недоедание он легко компенсирует маминой грудью, а вот для переедания самый обычный путь компенсации – отказ от груди или от прикорма же.

funnyplox

Ошибка №6. Развлекать ребенка за едой, «чтобы больше съел»

Это просто путь в никуда. А точнее, не в сторону развития у малыша аппетита и пищевого интереса, а в сторону все новых и новых развлечений, чтобы съел хоть что-нибудь.

У ребенка закрепляется установка, что еда сама по себе малоприятная и абсолютно неинтересна; что есть можно только и исключительно в связи с развлечениями.

В итоге вместо аппетита к трапезе мама получает необходимость придумывать сто новых чудесных способов заставить ребенка открыть рот…

Ошибка №7. Кормить малыша отдельно от всей семьи

Дети – существа коллективные. Им очень нравится быть «как взрослые», и их пищевое поведение во многом зависит от того, какое отношение к еде они видят у своей семьи. Конечно, для мамы в чем-то проще посадить малыша за отдельный стульчик, накормить его, а потом, мысленно поставив для себя галочку, сесть спокойно поесть самой.

Но если малыш исключен из семейных трапез, то он быстро утеряет смысл всего этого занятия. Когда он видит, что папа и мама едят с аппетитом – он тоже будет хотеть есть ту же еду.

А если за столом присутствуют братья-сестры, и в особенности если есть малыши его же возраста – тут уже включится соревновательность! Помните мультик «Осторожно, обезьянки», где девочка убегала от гоняющихся за ней с ложкой родителей, а потом ела наперегонки с охотящимися на ее еду обезьянками? Вот именно так это у малышей и работает.

Хотите воспитать хорошего едока – садитесь с ним за один стол. Можно на маминых коленях (многим так проще, потому что детки в определенном возрасте любят то убегать из-за стола, то вновь прибегать), можно за отдельным стулом, но – вместе со всей семьей.

Больше интересных статей про прикорм:

1. 6 продуктов, опасных для прикорма грудничка.

2. Как и когда начинать вводить прикорм малышу.

3. Что такое педагогический прикорм — философия жизни или призма пищевого поведения семьи?

4. Как мы вводили педагогический прикорм, и что у нас из этого вышло.

Источник: http://citymoms.ru/oshibki-vvedeniya-prikorma/

Введение прикорма: 12 советов педиатра, главные правила, продукты по месяцам, профилактика пищевой аллергии

Начинаем вводить прикорм: полезные советы для мам

Последнее обновление статьи: 31.03.2018 г.

Введение прикорма ребёнку — это действительно важный этап.

Помните, на этом этапе вы делаете первые шаги в закладывании правильных привычек здорового питания ребёнка, которые будут сопровождать его всю жизнь.

Родители часто спрашивают у специалистов, со скольки месяцев можно прикармливать ребёнка и как правильно вводить дополнительную пищу.

Для большинства детей начало прикорма должно осуществиться к 6-месячному возрасту. Некоторые младенцы могут быть готовы к введению прикорма раньше. Однако дополнительные продукты не следует давать до достижения ребёнком возраста 17 недель (4 месяца).

Причины введения дополнительных продуктов

  1. Примерно с шестимесячного возраста молоко матери или смесь не содержат достаточного количества некоторых питательных элементов, в особенности цинка и железа.
  2. Прикорм обеспечивает дополнительную энергию и питательные элементы для оптимального здоровья, роста и развития.

  3. Твёрдая пища способствует развитию жевательного и глотательного навыка.

Материнское молоко или смесь следует по-прежнему предоставлять ребёнку наряду с дополнительными продуктами до достижения возраста не менее 1 года, поскольку молоко является основным источником питания.

Некоторые матери, возможно, пожелают продолжить кормление грудью и после года, что будет очень полезно для здоровья малыша.

При введении дополнительных продуктов необходимо руководствоваться показателями в развитии ребёнка.

Понять, что ребёнок готов к другим продуктам, помимо молока, можно по следующим признакам:

  • младенец умеет хорошо держать голову;
  • тянет игрушки и другие предметы в рот;
  • проявляет интерес к взрослой еде и наблюдает за окружающими;
  • ребёнок голодный между кормлениями молоком;
  • открывает рот, когда ложка касается губ или когда еда приближается ко рту.

Как вводить прикорм?

  1. Всегда давайте продукты прикорма после кормления молоком.
  2. Большинство родителей придерживаются правила «4 дня ожидания» и предпочитают ждать 4 дня между введением новых продуктов.

    После приёма новой пищи следите за аллергическими реакциями (сыпь, рвота, диарея). Если это происходит, прекратите давать эту еду и проконсультируйтесь с врачом вашего ребёнка.

  3. Начинайте с маленького количества, около чайной ложки.
  4. Поэтапно увеличивайте количество первых продуктов до возрастной нормы младенцев.
  5. Используйте мягкую ложку для кормления младенца.

Введение прикорма не рекомендуется до достижения ребёнком 4 месяцев. Многие специалисты считают, что оптимально вводить прикорм примерно в 5 месяцев.

В 4 месяца первый прикорм ребёнка следует начинать с овощных пюре, так как в овощах много питательных компонентов, которые детский организм может усвоить полностью.

Чем можно подкармливать ребёнка в 4 месяца?

Самые подходящие овощи для первого прикорма в 4 месяца – это кабачки, тыква, картофель, цветная капуста. Эти овощи наименее опасны с точки зрения появления аллергии. Из фруктов грудничку в четыре месяца можно предложить яблоки, так как они наименее аллергенны.

Только после введения в меню малыша овощей можно предложить каши.

Первый прикорм для грудничка можно начать именно с каш, когда он не прибавляет нормально в весе, в случае частого срыгивания и нарушения стула.

Первый прикорм малыша в 4 месяца необходимо начать с каш без глютена (рис, гречка, кукуруза), потому что у младенцев еще недостаточно ферментов, способных полностью переварить этот растительный белок.

Если вы подумываете о том, когда начинать прикорм ребёнка, хорошим правилом является «наблюдать за младенцем, а не за календарем». Это справедливо при введении твёрдых продуктов для грудных детей. Начинать давать прикорм лучше, исходя из готовности малыша, а не просто потому, что ребёнку исполнилось 4 месяца.

Как вводить прикорм в 4 месяца?

Когда вы начнете вводить первый прикорм, 4-месячные младенцы будут есть только половину столовой ложки пюре.

Не ждите, что кроха в первый раз съест всю порцию. Помните, что это новая практика для ребёнка.

В соответствии с тем, как ребёнок растёт и питается большим количеством продуктов, вы постепенно будете увеличивать размеры порций. Кроме того, принимайте во внимание, что материнское молоко и/или смесь обеспечивают основное питание ребёнка на этом этапе.

Многие родители сталкиваются с тем, что их младенцы выталкивают пищу изо рта при первых попытках. В большинстве случаев это нормально. Но ещё это один из показателей того, что младенец не готов к прикорму. Только вы знаете своего ребёнка и сможете решить, действительно ли пора вводить прикорм.

Как начинать прикорм в 5 месяцев?

Многие педиатры могут рекомендовать родителям вводить прикорм с 5 месяцев.

Как должно быть организовано питание пятимесячного ребёнка и с чего начинать прикорм, продемонстрировано в таблице приблизительного ввода продуктов. Данная информационная форма доступна в детских поликлиниках. Таблица показывает, что продукты необходимо вводить постепенно и предельно аккуратно.

Прикорм в 6 месяцев

В полгода ваш ребёнок будет есть 4 — 6 раз в сутки, но порции при каждом кормлении будут больше, чем у малыша в первое полугодие.

Правила введения прикорма в 6 месяцев:

  • можно только начать вводить прикорм 6-месячному ребёнку. В основном, так происходит первый прикорм грудничка. Это правило прикорма не распространяется на искусственников. Им прикорм можно вводить, начиная с 4 — 5 месяцев. Но все равно большинство калорий должно по-прежнему поступать из молока матери или смеси;
  • грудное молоко не является хорошим ресурсом железа. Таким образом, через 6 месяцев вашему ребёнку потребуется больше железа в рационе. Можно начать прикорм ребёнка с обогащённой железом злаковой каши, соединённой с материнским молоком или смесью.Смешайте кашу с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень жидкой. Начните, предлагая каши дважды в день, всего с нескольких ложечек;
  • когда ваш ребёнок научится прожевывать и контролировать нахождение пищи во рту и её глотание, сделайте кашу гуще;
  • вы также можете ввести обогащённые железом фрукты и овощи. Попробуйте зелёный горошек, морковь, сладкий картофель, тыкву, яблоки, груши, бананы и персики;
  • некоторые диетологи рекомендуют вводить несколько овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некоторые овощи менее привлекательными.

Как давать прикорм в 7 — 8 месяцев?

  1. Примерно в восемь месяцев ребёнок ест разнообразные продукты и может попробовать мягкие кусочки пищи и мясные продукты.
  2. Даже если у младенцев всего несколько зубов, они могут жевать раздавленную вилкой пищу и мелко нарезанное мясо деснами.
  3. Если ребёнок уже встречался с разнообразными продуктами, вы можете предложить твёрдую пищу до кормления молоком.

  4. Примерно в восемь месяцев многие дети любят действовать самостоятельно. Это хорошее время, когда можно давать в виде прикорма продукты, которые едят руками. Тогда ребёнок может держать и жевать приготовленные на пару овощные палочки, мягкие фрукты, крекеры и полоски варёной курицы, рыбы или мяса.
  5. Поощряйте малыша в этом возрасте пить охлаждённую, кипяченую воду из чашки.

Напитки, которые можно разрешить пить малышу до 1 года

  • новорождённым, которых кормят грудью по требованию, не нужна дополнительная вода;
  • если вы не кормите грудью, выберите подходящую молочную смесь для кормления;
  • предложите воду из чашки-непроливайки с 6 месяцев;
  • детям запрещено цельное коровье молоко в качестве главного питания до 1 года;
  • не давайте чай, травяные настои, кофе, заменители кофе, молочные коктейли, питьевой шоколад, какао, сгущённое молоко.

Продукты, которые должны быть ограничены

Ограничьте добавление соли, сахара или сливок к детскому питанию. Эти продукты не приносят никакой пользы для здоровья.

Готовое детское питание

Многие родители считают готовое детское питание удобным и простым в использовании.

Однако количество мяса в некоторых коммерческих продуктах может быть низким, и будет целесообразно добавить немного мяса домашнего приготовления для удовлетворения потребностей в железе.

Не рекомендуется использовать коммерческое детское питание, поскольку есть вероятность, что это приведет к задержке развития жевательного навыка и плохому восприятию новых вкусов и форм продуктов.

Когда можно давать магазинное детское питание? Коммерческие продукты детского питания можно использовать в случаях, когда вы долго находитесь вне дома, во время путешествия. Но они не должны быть основными в рационе грудных детей.

Домашнее питание предлагает больше разнообразия вкуса и текстуры. К тому же оно дешевле, чем коммерческое детское питание.

Пищевая аллергия

Существует мало доказательств того, что введение прикорма позже шестимесячного возраста уменьшает риск появления аллергии.

Грудное молоко даёт лучшую защиту от аллергий.

Для наибольшей защиты не давайте твёрдой пищи до четырёх месяцев, кормите грудью как минимум шесть месяцев и во время того, как вводите прикорм ребёнку.

Даже если есть члены семьи с пищевой аллергией, нет необходимости откладывать начало введения прикорма или определённых видов продуктов питания, чтобы предотвратить аллергию. Задержка или избежание введения твёрдой пищи, наоборот, может увеличить риск развития аллергии у ребёнка.

Симптомы аллергии

Существует множество различных симптомов пищевой аллергии или пищевой непереносимости, похожих на признаки других детских болезней.

Большинство симптомов пищевой аллергии мягкие или умеренные и возникают в течение получаса после употребления.

Эти симптомы могут включать:

  • отёк лица, век или губ;
  • крапивницу или сыпь;
  • рвоту и диарею;
  • покраснение кожи.

Вводите дополнительные продукты по одному раз в 3 — 4 дня, чтобы можно было выявить любые реакции.

Если вы полагаете, что у ребёнка появилась аллергическая реакция на питание, следует избегать повторного прима этой пищи и обратиться к доктору.

Распространённые пищевые аллергены следующие:

  • коровье молоко и молочные продукты;
  • яйца;
  • рыба, морепродукты;
  • арахис, орехи;
  • соя и пшеница.

Как поступить, если малыш не любит новую еду?

Не волнуйтесь и не сдавайтесь, просто предложите пищу в другой раз. Может потребоваться до 10 попыток перед тем, как ребёнок признает новый продукт.

Немного о вкусе

Если еда на ваш взгляд кажется безвкусной, не переживайте. Младенцы более чувствительны к вкусу. Еда может не понравиться родителям, но ребёнок будет наслаждаться простым вкусом. Не добавляйте соль, сахар или приправы в прикорм для детей. Старайтесь не допускать, чтобы ваши собственные предпочтения ограничивали выбор ребёнка.

Питание и питьё в жаркую погоду

Когда жарко, давайте ребёнку много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Вам может потребоваться чаще кормить грудью или предлагать детскую смесь.

Охлаждённая кипячёная вода является единственным другим напитком, рекомендуемым для детей, которым необходима дополнительная жидкость.

Маленькие дети рискуют задохнуться от маленьких, твёрдых, круглых или липких продуктов:

  1. Попкорн, орехи, семена, твёрдые неприготовленные овощи и фрукты, кукурузные чипсы не подходят для младенцев.
  2. Всегда внимательно наблюдайте за тем, как ваш ребёнок ест.
  3. Удаляйте мелкие кости и хрящи из птицы, рыбы, мяса.
  4. Удаляйте кожу с сосисок, если они предлагаются.
  5. Делайте пюре из твёрдых фруктов и овощей (например, из гороха, фасоли, моркови и яблока).
  6. Убедитесь, что мелкие, круглые продукты, такие как виноград, хорошо пережёваны.

Профилактика отравлений, пищевых инфекций

Очень важно правильно обращаться с продуктами питания, чтобы предотвратить заражение и снизить риск болезней пищевого происхождения.

  1. Всегда мойте руки перед приготовлением пищи, а так же руки ребёнка перед едой.
  2. Мойте всю посуду в горячей мыльной воде и хорошо её споласкивайте. Используйте чистую посуду и рабочие поверхности.
  3. Всегда используйте отдельные разделочные доски и посуду при приготовлении сырых и готовых пищевых продуктов.
  4. Тщательно мойте фрукты и овощи перед готовкой.
  5. Из морозильника или холодильника доставайте объём еды, необходимый только для одного приёма пищи.
  6. Храните приготовленные продукты в герметичной ёмкости в холодильнике или в морозильной камере.
  7. Повторно нагревать предварительно приготовленную пищу необходимо полностью. Никогда не нагревайте пищу более одного раза.
  8. Держите животных вдали от пищи.
  9. Не давайте мёд ребёнку до года.

Каждый ребёнок индивидуален. Некоторые дети будут есть новые продукты, как только им их предложат, другие на долгое время предпочтут только молоко матери или смесь. Некоторые дети едят все, что предлагается, а другие имеют явные симпатии и антипатии.

Не волнуйтесь слишком о предпочтениях вашего ребёнка. Продолжайте предлагать целый ряд питательных продуктов, чтобы малыш мог научиться наслаждаться разнообразными вкусами и текстурами.

Оценка статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://kroha.info/food/prikorm/vse-o-prikorme

Как правильно вводить прикорм при грудном и искусственном вскармливании

Начинаем вводить прикорм: полезные советы для мам

18 марта 2017 497

Настает момент, когда грудное или искусственное вскармливание необходимо дополнять, ведь для полноценного развития малыша необходимо разнообразное питание. Как правильно ввести прикорм, чем кормить кроху и в какие сроки можно предлагать те или иные продукты, рассмотрим ниже.

Когда можно вводить прикорм грудничку

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует начинать прикорм грудных детей или малышей на искусственном вскармливании в возрасте 6 месяцев. Это оптимальное время, в которое стоит начинать дополнять рацион малыша.

До этого возраста в организме крохи отсутствуют необходимые ферменты, поэтому даже небольшое количество новой пищи могут пройти мимо или даже навредить, отягощая пищеварительный тракт. Но и затягивать с прикормом нельзя, так как это может сказаться на развитии.

Признаки, указывающие на необходимость дополнительного питания для крохи:

  • по отношению к параметрам при рождении, вес малыша увеличился почти вдвое или около того;
  • ребенок научился держать и поворачивать в стороны головку;
  • карапуз может сидеть, если его слегка поддерживают взрослые;
  • аппетит превышает 8 и более кормлений грудным молоком или смесью;
  • ребенок активен, энергичен, постоянно пытается что-нибудь положить себе в ротик.

На какой день тест показывает беременность, можно узнать из нашей публикации на сайте.

Как правильно подготовиться к беременности, можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете, что не стоит есть кормящей маме.

Как правильно вводить прикорм ребенку при грудном вскармливании

Введение прикорма – это значительная перемена в жизни малыша, так как меняется не только рацион, но и форма питания. Поэтому важно, чтобы начало прикорма не совпадало с какими-то другими серьёзными событиями, такими как болезнь мамы, переезд и подобное.

Прикорм вводят в виде однокомпонентных продуктов в жидком состоянии без соли, сахара и других добавок. Каждый продукт вводят постепенно, начиная с 5 граммов до 100-150 граммов в день.

Дозировку повышают постепенно в течение недели, прибавляя понемногу каждый день. С 1 по 5 день, дозировку нового продукта повышают вдвое каждые сутки, то есть 5, 10, 20, 40 и 80 граммов соответственно. На 6 день 120 граммов, а на 7 — 150.

Каждый месяц вводят какой-то один тип продуктов. Новый продукт важно вводить отдельно, чтобы можно было легко определить реакцию на него, и только при её отсутствии,  можно продолжать кормить малыша данным компонентом.

На время ввода прикорма необходимо особенно тщательно следить за малышом, его пищеварением, стулом, состоянием кожи. Лучше всего комбинировать питание, чередуя жидкие и пюреобразные компоненты. Так, не стоит давать соки и молоко подряд, а также каши и пюре.

Важно учитывать, что перед началом прикорма малыш должен быть абсолютно здоров. Если овощное пюре или кашу покупают в магазине, необходимо сразу проверять состав, так как не все компоненты указываются в описании на передней стороне баночки.

Зная полный состав продукта, легче его исключить из рациона или понять, на что у малыша возникла реакция (если такое случится). Также производители детских продуктов питания всегда указывают на баночках возраст, на который продукт рассчитан.

Вводить продукты для прикорма лучше всего перед кормлением, когда малыш ещё голоден и может охотно кушать новый для него продукт.

Лучше всего делать это в утренние часы, чтобы можно было проследить малейшие изменения в организме малыша в течение дня.

Само кормление нужно проводить не спеша, давая малышу есть с той скоростью, которую он выберет. Для крохи такая пища непривычна, поэтому кушать даже несколько граммов нового продукта он будет медленно.

Продукт, перед употреблением, нужно подогреть, чтобы он был теплым, но не горячим. Не стоит кормить ребенка прямо из баночки, лучше отложить порцию пюре или каши в тарелочку, чтобы оставшаяся пища не испортилась.

Кормление лучше всего проводить мягкой пластиковой ложкой, чтобы не повредить десны, ведь в этом возрасте как раз начинают резаться зубки.Во время кормления, важно следить за сытостью малыша. Если он наелся, не нужно заставлять его доедать оставшуюся порцию. После прикорма необходимо приложить крошку к груди.

Порядок введения продуктов для прикорма по месяцам

Давайте узнаем, какие продукты, в каком возрасте и в каком порядке надо вводить в рацион грудничка. Прикорм рекомендовано начинать с овощных пюре, особенно, если у малыша избыточный вес или проблемы со стулом. В следующий месяц начинают давать каши без глютена и молока.

Если малыш имеет слишком малый для его возраста вес, каши и овощные пюре меняют местами. После идет мясо, творог и кефир, а потом уже фрукты.

Более подробно расписать этот порядок можно так:

  • Первыми вводят однокомпонентные овощные пюре, без соли, сахара, специй.

Этот продукт можно купить или приготовить самостоятельно. Для этого овощи тщательно моются, чистятся, из них удаляют семена.

Нарезанный продукт варят или готовят на пару, после чего измельчают блендером, добавляя кипяченую воду или овощной бульон. Такое пюре нельзя хранить, оно делается непосредственно перед употреблением. Кушать овощные пюре рекомендовано в обед.

Порядок введения овощных пюре рекомендован следующий: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква и морковь. Первыми вводят самые нейтральные продукты, не вызывающие аллергию. Тыкву и морковь оставляют на финал, так как они чаще других овощей вызывают аллергию.

Морковь комбинируют с более нейтральными овощами и дают не чаще 2-3 раз за неделю. Вводить каждый новый вид овощей необходимо в дополнение к предыдущему, постепенно увеличивая дозировку.

  • Каши вводятся на 7 месяце.

Это обязательно должны быть крупы без глютена, к которым относят рисовую, кукурузную и гречневую. Как правильно вводить кашу в прикорм? Самостоятельно готовить кашу не рекомендовано.

В магазинах продают готовые каши для грудничков, которые измельчены, сварены и высушены, то есть обработаны таким образом, чтобы их осталось только залить кипятком. Употребление каш рекомендовано на завтрак.

Последовательность прикорма кашами такая: сначала рисовая, потом кукурузная, а после гречневая. Консистенция блюда должна быть достаточно жидкой.

Если кроха отказывается от безмолочной каши, можно добавить в неё грудное молоко или смесь. Ни в коем случае нельзя добавлять коровье или козье молоко, так как они не рекомендованы до года, потому что плохо влияют на слизистую ЖКТ малыша.

  • На восьмом месяце вводят мясо, яичный желток и картофель.

Из-за того, что картофель считается высокоаллергенным продуктом, его вводят позже других овощей. Начинают им прикармливать также с 5 граммов, но доводят не до 150, а до 50 граммов, комбинируя с другим овощным пюре, чтобы его объем не превышал 2/3 от другой пищи.

Желток дают 2 раза в неделю. Предпочтительнее давать перепелиный желток, так как он реже вызывает аллергию. Первые разы дают щепотку вареного желтка, далее можно дать половинку перепелиного или четверть куриного, а потом довести до целого перепелиного или половины куриного, соответственно.

Такая дозировка сохраняется. Дают желток на завтрак, так как его таким образом можно добавить к грудному молоку или каше.

Мясо начинают давать с индейки и кролика, после можно предложить телятину. К девятимесячному возрасту можно ввести говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше отложить до полутора лет.

Мясо дают с овощами, начиная с 5 граммов, доводя до 50. К году в сутки дают около 100 граммов мяса. Если малыш не хочет мясное пюре в чистом виде, можно добавлять к нему овощное. Чтобы приготовить мясное пюре самостоятельно, делается фарш, в который ничего не добавляют.

После из него формируют небольшие фрикадельки, которые варят в кипящей воде 4-5 минут, а потом замораживают. Перед кормлением их размораживают на пару, измельчают блендером, можно с овощами.

  • На девятом месяце можно познакомить крошку с кисломолочными продуктами.

Это специальный творог для детей без добавок и кефир. Творожок дают по чайной ложке, увеличивая объем каждый день на одну ложечку. Суточное потребление доводят до 25-30 граммов, а с года до 50. Кефир начинают давать по 5-10 мл, доводя до 100-150.

С года можно предлагать до 200 мл. Стоит сказать, что многие малыши не хотят пить кефир, но не стоит добавлять в него что-либо, пытаясь обхитрить карапуза.

Лучше просто отложить знакомство с кефиром на некоторое время.

  • В возрасте 10 месяцев можно вводить в рацион фруктовые пюре или маленькие кусочки фруктов, так как у малышей уже есть к этому моменту зубки.

Лучше всего угощать малыша сезонными фруктами или тем, что произрастает в родном регионе. Тропические и экзотические растения лучше оставить до более взрослого возраста. Самыми подходящими для малышей считаются яблоки, груши и чернослив.

Доводить объем каждого нового фрукта можно до 100 граммов в сутки, употребляя их как перекус между приемами пищи.

Ввод фруктов в рацион связан с их высокой кислотностью, которая раздражает кишечник. Магазинные соки давать не рекомендовано.

Также с 7 месяцев можно потихоньку предлагать малышу травяной чай для детей, а также компоты из яблок и чернослива.

Как вводить прикорм при искусственном вскармливании

Для малышей, которые подрастают на смесях, прикорм вводится аналогично тем, кто питается грудным молоком. Единственное, что смеси делают организм немного более приспособленным к новым продуктам, насыщая желудочно-кишечный тракт нужными ферментами немного раньше.

Ошибки родителей при введении прикорма и полезные советы мамам

На этапе ввода прикорма, многие родители допускают ряд ошибок. Вот некоторые вещи, которые не стоит делать, а также пути решения некоторых проблем:

  • не стоит начинать прикорм раньше, чем в 6 месяцев, так как вещества в меньшем возрасте не усваиваются, а пища может навредить малышу;
  • нельзя прикармливать малышей до 1 года кашами с глютеном, например, манной;
  • свежие овощи провоцируют вздутие, а на тропические фрукты может быть неожиданная реакция или аллергия;
  • лучше не давать соки из-за высокой кислотности;
  • начиная прикармливать малыша, стоит потихоньку начинать поить его водой;
  • сладости малышам до года давать нельзя, даже печенье;
  • нельзя солить пищу и добавлять сахар, а также другие специи, потому что рецепторы ребенка итак хорошо воспринимают вкус продуктов, а почкам и желудочно-кишечному тракту эти добавки могут навредить;
  • продукты нужно давать строго в определенной последовательности, так как это важно и имеет значение для роста и развития малыша; многие экспериментируют, что очень вредно;
  • нужно понимать, что такая последовательность продуктов не случайна, а данная пища дается не для развлечения и удовольствия, а для пользы, чтобы малыш развивался и получал все нужные организму вещества;
  • большинство магазинных специальных продуктов для малышей безопаснее, чем домашние аналоги; но, выбирая питание, нужно брать самые свежие продукты, так как, несмотря на долгие сроки хранения, свежесть в приоритете;
  • нельзя насильно кормить малыша, если он отказывается; можно отложить прикорм данным продуктом на время.

Прислушайтесь к советам специалистов, изучите все максимально внимательно, и тогда вы будете готовы к правильным действиям.

Дополнительная информация о прикорме — в следующем видео.

Источник: https://nektarin.su/dlya-mam/deti/kak-pravilno-vvodit-prikorm.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.