Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

Содержание

Что и в каких количествах можно пить кормящей маме

Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

В период лактации женщине приходится менять полностью свой рацион и образ жизни в целом.

Чтобы грудное вскармливание прошло без проблем, необходимо отказаться от вредных привычек, вкусных, но далеко неполезных продуктов, а также от крепких напитков.

В период лактации рацион должен быть сбалансированным и правильным.

Однако, у многих возникает вопрос, что можно пить кормящей маме и в каких количествах?

Значение жидкости при грудном вскармливании

Раньше специалисты предполагали, что жидкость, употребляемая корящей мамой, влияет на количество молока. Однако этот факт был опровергнут.

Количество вырабатываемого молока зависит от других факторов. Подробнее смотрите в статье: Как увеличить лактацию?

Несмотря на это, напитки могут положительно либо отрицательно влиять на лактацию.

Жидкость не позволяет увеличить количество молока, но она дает возможность ускорить процесс выделения из желез необходимого для ребенка продукта. Это контролируется гормоном – окситоцином.

На образование данного вещества  влияет несколько факторов: психологическое состояние кормящей матери, температуры воздуха и количество употребляемой жидкости. Специалисты рекомендуют пить только теплые напитки.

Сколько же нужно жидкости при ГВ?

В норме кормящей  маме нужно пить от 2-х до 2,5 литров жидкости. Это количество зависит от потливости и времени года.

Для нормального протекания метаболизма в среднем требуется 800 миллилитров жидкости.

Если женщина будет пить меньше указанного объема, то начнется обезвоживание организма. При этом  возникает мучительная жажда.

Не стоит забывать, что в течение суток молочные железы вырабатывают до 1,5 литров молока. Этот показатель может изменяться и зависит от возраста женщины. Чтобы получить столько молока, требуется соответствующее количество жидкости. Если не соблюдать питьевой режим, то у кормящей мамы может ухудшиться общее состояние.

Природа позаботилась о том, чтобы женщины в период лактации не испытывали обезвоживание тканей. После рождения ребенка в организме кормящей матери запускается физиологический механизм жажды.

В первые дни лактации женщина может сильно хотеть пить, что не является признаком каких-либо нарушений. Это указывает на необходимость пополнить запасы жидкости в организме, чтобы избежать негативных последствий.

Можно ли пить алкогольные напитки при грудном вскармливании

В период лактации женщине лучше отказаться от любых спиртных напитков, так как алкоголь очень быстро проникает в молоко. В кровь такой продукт попадает спустя полчаса.

На выведение алкоголя уходит больше времени: около 3-х часов. Этот показатель зависит от некоторых факторов. Чем больше кормящая мама выпила, тем больше требуется времени на выведение алкоголя из организма.

Женщина может не испытывать на себе пагубного влияния алкоголя, но на ребенке его воздействие скажется негативно.

Почему следует отказаться от алкоголя

Любой продукт, в составе которого имеется алкоголь, опасен для ребенка. Каждая кормящая мать должна знать:

  • Алкоголь оказывает негативное влияние на организм новорожденных, так как у младенцев печень просто неспособна его переработать.
  • У ребенка, возраст которого меньше 3-х месяцев, алкоголь выводится значительно медленнее, чем у его матери. Младенец может испытать сильнейшее отравление, даже если женщина выпьет совсем немного.
  • Скорость выведения алкоголя зависит от веса человека: чем меньше вес, тем дольше токсины выводится из организма.

К каким последствиям может привести

Если кормящая мама выпила совсем немного, и не злоупотребляет алкоголем, то у ребенка могут возникнуть такие явления, как:

  1. Слабость.
  2. Глубокий сон.
  3. Угнетенное дыхание.
  4. Сонливость и вялость.

Если же кормящая мать пьет спиртные напитки в больших количествах и регулярно, то у ребенка отмечается:

  • Медленный набор веса.
  • Задержка не только физического, но и психологического развития.
  • Замедление у младенца сосательного рефлекса.
  • Сокращается период засыпания. Сон у ребенка характеризуется очень быстрой сменой стадий. В результате этого развивается дефицит глубокого сна.
  • Воспаление слизистых оболочек желудка, кишечника и пищевода. В результате этого у младенца может отсутствовать аппетит и возникнуть боли в животе.
  • Общая слабость, снижение артериального давления, а также нарушения сердечного ритма.

Стоит ли пить пиво

Многие неопытные кормящие мамы утверждают, что хорошее пиво не вредит. Напротив, по их мнению, оно только увеличивает количество вырабатываемого молока. Это заблуждение.

Алкоголь, содержащийся в этом продукте, только подавляет лактацию.

Помимо этого, учеными были проведены разнообразные исследования. В итоге было доказано, что пиво способно не только снизить лактацию, но и сильно изменить вкус материнского молока. Очень часто младенцы отказываются от такой невкусной пищи.

Вода – источник жизни

Можно ли воду кормящей маме? Конечно, да. Ведь вода способна усилить метаболизм. Это еще и терморегулятор, и очиститель для организма, и растворитель.

К тому же клетки всех тканей наполнены водой. При грудном вскармливании рекомендуется употреблять чистую воду.

От газированной лучше отказаться, так как она способна вызвать у ребенка вздутие живота.  Лучше всего подойдет колодезная или ключевая вода.

Конечно, не у всех есть возможность ежедневно пить такой напиток. Поэтому кормящая мама может очистить простую воду при помощи специального фильтра. Воду из-под крана, без очищения, пить не стоит.

Нужно стараться выпивать  до 8 стаканов воды в сутки.

Соки, морсы и компоты

Все эти напитки при грудном скармливании разрешены. Их кормящая мама может смело пить. Однако вводить их в рацион следует с особой осторожностью. Ведь некоторые фрукты и ягоды могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Начинать употребление такой жидкости следует с небольшой порции. Кормящая мама должна выпить немного сока, морса или компота, и после кормления проследить за реакцией ребенка. Если все прошло успешно и без последствий, то объем жидкости можно постепенно увеличить.

Специалисты рекомендуют пить кормящей маме только свежевыжатые соки, компоты и морсы собственного приготовления. Ведь в магазинной продукции могут содержаться большое количество добавок, которые способны негативно повлиять на здоровье ребенка.

В соках и компотах домашнего приготовления сохраняется большое количество полезных компонентов, витаминов и минералов, которые так необходимы и женщине, и малышу.

При приготовлении компотов или морсов не рекомендуется варить ягоды и фрукты. Их следует залить холодной водой, довести до кипения и снять с огня. Это позволит сохранить все витамины.

Чай при грудном вскармливании

Специалисты рекомендуют пить при грудном вскармливании только полезные напитки. Естественно у женщины могут возникнуть вопросы. А можно ли при ГВ пить чай, и какой лучше?

Многие отказываются от данного напитка лишь из-за содержания в нем  теина, который по эффекту схож с кофеином. Однако в составе чая имеются еще и танин, и теофиллин.

Эти вещества продлевают бодрящий эффект теина и в то же время смягчают его. Поэтому пить чай при грудном вскармливании можно, но в ограниченных количествах.

Несколько чашек в день белого, черного, желтого или зеленого чая не навредят ни матери, ни ребенку, ни лактации. Ведь напиток не содержит вредных красителей.

Продукт следует выбирать без ароматизаторов и, желательно, листовой.

Как показали исследования, кормящая женщина может выпивать до 700 миллилитров черного чая в день.

Можно ли кофе при ГВ

Жидкость при грудном вскармливании играет важную роль. Не так давно педиатры утверждали, что пить кофе в период лактации кормящим матерям нельзя.

Благодаря исследованиям, было доказано, что негативное влияние на ребенка оказывается только при злоупотреблении данным продуктом.

В некоторых случаях кофе просто необходимо кормящей матери. Ведь он предает ей сил и бодрит. Существуют определенные правила употребления:

  1. В первые три месяца жизни малыша от кофе стоит отказаться.
  2. Злоупотреблять продуктом нельзя. В сутки разрешено выпивать до трех чашек.
  3. Пить кофе стоит сразу после кормления малыша, чтобы содержание вредных компонентов в грудном молоке уменьшилось к следующему кормлению.
  4. Употреблять кормящей маме напиток стоит в первой половине дня.
  5. В свой рацион необходимо включить продукты, содержащие кальций, например, творог, сыр и так далее.
  6. Если ребенок становится капризным после того, как в молоко попадет кофе, то от продукта стоит отказаться.

Подробнее о кофе при ГВ >>>

Молочные продукты

Молоко представляет собой сильнейший аллерген. Пить его следует с особой осторожностью. Специалисты рекомендуют выпивать в сутки не более одного стакана цельного молока.

Что касается кисломолочных продуктов, то при их приготовлении молоко проходит ферментацию. В результате этого составы теряют аллергенные свойства.

Кормящая мама может включить в свой рацион ряженку, варенец, натуральный йогурт и кефир. Выбирать подобные продукты следует без дополнительных добавок, ароматизаторов и красителей.

Источник: https://uroki4mam.ru/chto-mozhno-pit-kormyashhej-mame

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

Многих женщин интересует вопрос, можно ли принимать ванну кормящей маме. Врачи рекомендуют воздержаться от принятия ванн в первые недели после родов и советуют отложить приятную процедуру на 30-60 дней. Чем вредна ванна при грудном вскармливании и как правильно купаться кормящей маме в это время, мы рассмотрим в этой статье.

Влияние ванных процедур на организм

Ванные процедуры оказывают на человека положительное воздействие. Они не только очищают, но и насыщают кожу влагой, расслабляют и успокаивают. Принятие ванн помогает бороться со стрессом, снимает напряжение и усталость.

Это способствует улучшению кровообращения и стабилизации давления, раскрытию пор и очищению организма от токсинов.

При грудном вскармливании расслабляющая ванна поможет справиться с послеродовой депрессией, быстро восстановить силы и организм.

Ванна выполняет следующие полезные функции:

  • Улучшает состояние кожи и питает кожные покровы влагой;
  • Смягчает и увлажняет кожу;
  • Раскрывает поры и выводит токсины из организма;
  • Успокаивает и налаживает сон;
  • Расслабляет, снимает нервное и психологическое напряжение, помогает при стрессе и депрессии. Что еще поможет кормящей маме при стрессе, читайте здесь;
  • Помогает при головных болях и мигренях;
  • Снимает усталость и напряжение в мышцах;
  • Улучшает циркуляцию крови и стабилизирует давление;
  • Ванны со специальными травами положительно влияют на самочувствие, помогают при бессоннице и заболеваниях органов дыхания.

Однако решающий фактор в пользе ванных процедур играет температура воды и продолжительность купания. Оптимальной температурой считается 37 °C, а время купания – не более 20 минут. Несоблюдение этих простых рекомендаций сведут полезное действие процедур к нулю. Кроме того, продолжительное пребывание в воде приводит к излишней сухости кожи.

Вред ванны для кормящей мамы

Родовые пути не сокращаются сразу после родов, что повышает риск попадания бактерий и возникновения инфекции. Кроме того, иммунитет женщины слишком ослаблен после беременности и рождения малыша, поэтому организм не сможет эффективно противостоять опасным веществам.

Шейка матки закрывается и восстанавливает функции, в том числе и защитную, только через один-два месяца. Именно поэтому гинекологи не рекомендуют применять ванну ранее, чем через 40 дней.

Если кормящая мама решила принять ванну до восстановления матки и заживления родовых путей, она может столкнуться с рядом проблем.

Это может быть воспаление швов, послеродовой эндометрит и различные воспаления.

Отметим также, что после родов женщине не рекомендуется ходить в баню в первые 1,5-2 месяца и при проблемах с лактацией. Как можно совместить банные процедуры и кормление грудью, читайте по ссылке http://vskormi.ru/mama/banya-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Как и когда принимать ванну при лактации

Первое принятие ванны можно проводить после окончательного завершения послеродовых выделений. Как правило, при естественных родах это происходит на пятой неделе после родов, при кесаревом сечении – на восьмой.

Ванну рекомендуется принимать при температуре воды 36,5-40 градусов. Оптимальное время купания составляет 15-20 минут. Нельзя находиться в горячей ванной с температурой воды свыше 37 градусов, если лактация еще не установилась. Также нельзя купаться в холодной или прохладной ванне. Из-за переохлаждения сосуды в это время сжимаются, что затрудняет отток грудного молока.

Перед и после принятия ванны нужно пить больше чистой питьевой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Из-за недостатка воды в организме выработка молока может ухудшиться. Также после процедур можно выпить успокаивающий травяной или зеленый чай.

Но учтите, что далеко не каждый сбор безопасен для грудного вскармливания и грудничка. Можно купить специальный фиточай для кормящих, который налаживает лактацию. Но и здесь следует тщательно выбирать продукт, чтобы у малыша не проявилась аллергия.

Полезно в ванну добавлять отвары из трав. Подойдут ромашка и календула, которые оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, заживляют раны и снимают воспаления. Перед каждым принятием процедур тщательно мойте ванну!

Нельзя принимать ванну, если у кормящей мамы наблюдаются трещины, ссадины и другие повреждения на сосках, так как через открытые ранки может попасть инфекция. Чтобы избавиться от трещин, используют различные специальные мази и компрессы. Подробнее, что делать в этом случае, читайте в статье “Лечение и профилактика трещин на сосках при кормлении грудью”.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/mozhno-li-prinimat-vannu/

Минералка при кормлении грудью: важные нюансы

Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

Кормящие мамы — особенная категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании.

От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи. Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений.

А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?

Свойства минеральной воды

Хотя минеральная вода у большинства людей ассоциируется с полезными веществами, для молодой мамы не все так очевидно.

Минералка добывается прямиком из подземного источника, а потому содержит в себе множество полезных для организма элементов (калий, натрий, железо, кальций).

Газированной вода становится в результате природных процессов в недрах земли, откуда она была добыта. Но в некоторых случаях производители наполняют воду газам искусственным путем.

Казалось бы, не вода — а шкатулка с полезностями. Но не все так просто. Как и практически в любом продукте, в минеральной воде можно обнаружить плюсы и минусы. Положительные моменты природной воды:

  • Кальций и железо в составе минеральной воды способствуют полноценному психомоторному развитию и формированию костной системы маленького человека.
  • Еще один полезный компонент воды — калий, он необходим для правильной работы сердца и мозга.
  • В минеральной воде ноль калорий, а потому пить ее можно, не опасаясь за свою фигуру.
  • Нормализует работу ЖКТ и других систем организма.

К минусам минеральной воды можно отнести:

  • Постоянное употребление может спровоцировать переизбыток натрия в организме, попросту соли. Это чревато возникновением отеков.
  • Кальцинированная вода в больших количествах может привести к проблемам с почками, в случае, если пить ее много и не по назначению врача.

Самая «безобидная» минералка – столовая, содержание солей в ней относительно невелико. Ее можно пить каждый день (но не литрами, а по стакану-два).

Лечебно-столовую разрешено употреблять курсами по 2-3 недели, потом делать перерыв. Например, «Боржоми» содержит огромное количество фтора (в 6 раз больше, чем в столовой), поэтому курсового приема при гв будет вполне достаточно. Полезен «Нарзан», в нем много кальция, которого всегда не хватает кормящим мамам.

Лечебную минералку можно пить только по назначению врача, в определенных дозах, ее стоит воспринимать именно как лекарство.

Разрешена ли минералка без газа

Столовую и лечебно-столовую минеральную воду разделяют на газированную и негазированную. Последнюю пить в период лактации маме можно и нужно.

Такой напиток прекрасно утолит жажду и насытит организм ребенка на грудном вскармливании необходимыми полезными веществами и элементами.

Состав этой воды чрезвычайно полезен — он положительно влияет на развитие малыша и количество вырабатываемого грудного молока.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду

С ней все не так однозначно, как с негазированной. Бесспорно, минеральная вода с газом полезна, некоторые ее виды даже оказывают лечебный эффект (Ессентуки, Нижний Кармадон и т.д.). Но важно понимать, что все полезные свойства оказывает исключительно природная газированная вода.

В случае если углекислая кислота была введена в минеральную воду искусственным путем, такой напиток может спровоцировать ряд проблем, в частности:

  • Вызвать раздражение кишечника и желудка. По этой причине газированную воду не рекомендуется употреблять мамам, имеющим проблемы с ЖКТ.
  • Углекислый газ оказывает разрушающее действие на зубную эмаль.

Так можно ли кормящей маме пить газированную минеральную воду? Да, но только если у женщины нет проблем с желудком. В этом случае потребление минеральной воды с искусственным газом стоит исключить.

Не подходит при гв и вода с повышенным содержанием сульфатов. Сульфатная вода препятствует полноценному усвоению кальция, который необходим для роста и развития ребенка, а также для организма мамы.

Стоит дозировать количество выпитого. Выпитая в небольших объемах, шипучая водичка вреда здоровью не нанесет. Но оптимальным вариантом будет все же открыть бутылку и дождаться, пока пузырьки газа покинут жидкость.

Молодой маме необходимо внимательно следить за реакцией грудничка на минеральную воду. Если стали заметны хотя бы малейшие признаки вздутия или коликов в животике, этот напиток необходимо тут же исключить из меню.

Справедливости ради стоит отметить, что газированный напиток природного происхождения влияет на организм нечасто. Гораздо больше отрицательного влияния такой воды стоит опасаться самой маме.

Если вода с газом не всегда полезна для мам и малышей, то о других газированных напитках не стоит и упоминать. Лимонад, Кока-кола и другие сладкие газировки способствуют повышению сахара в крови, содержат много «химии» и вызывают аллегию. Кроме того, научно доказана взаимосвязь между частым их употреблением и проблемами лишнего веса.

Опасайтесь подделок

Минеральная вода для кормящей мамы должна быть отменного качества.

Арендовать артезианскую государственную скважину гораздо более затратно, чем найти источник неизвестного происхождения и наладить сбыт такой воды, выдавая ее за минеральную.

Или просто взять воду из-под крана и добавить туда соль, соду и йод. В лучшем случае такая вода не принесет организму никакой пользы, в худшем — вызовет отравление.

Чтобы определить качество минеральной воды, стоит учитывать несколько рекомендаций:

  • Важно приобретать продукцию лишь известных марок.
  • Необходимо обратить внимание на продукцию в стеклянной таре. Стекло стоит гораздо дороже пластика, а потому нечистые на руку предприниматели редко применяют его для разлива псевдоминеральной воды.
  • На упаковке должен быть указан ГОСТ 13273-88 или ТУ 9185-. А также точное местонахождение природного источника воды.
  • Этикетка должна быть наклеена аккуратно.
  • Слишком низкая цена должна насторожить.
  • Открывая бутылку, стоит обратить внимание на запах. Природная минеральная вода имеет характерный запах серы.

Как отличить настоящий «Боржоми» от поддельного. Схема с сайта kp.ru.

Минеральная вода окажет благотворное влияние на организмы мамы и малыша. Но только если покупать качественную воду и правильно ее пить.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/pitanie/mozhno-li-mineralku-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли принимать ванну кормящей маме и через какое время после родов

Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

Мнения относительно того, когда кормящей маме можно принимать первые ванны после родов, разнятся от специалиста к специалисту. Если блюстители повивальных традиций рекомендуют начать приём ванн с первых же дней после рождения ребёнка, то точка зрения врачей более категорична: необходимо дождаться окончания лохий — послеродовых выделений. Разберемся, кто из них прав и почему.

Польза ванн для человеческого организма

Положительное воздействие ванны кроется отнюдь не только в очищении тела от грязи, пота и кожного сала. Тёплая вода:

  • раскрывает поры, способствуя выведению токсинов;
  • увлажняет кожу;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • снимает психическое и мышечное напряжение;
  • отлично справляется с депрессиями и неврозами, нередко преследующими мам после родов и способными помешать ГВ.

Однако решающим моментом здесь выступает температура воды и время нахождения в ванной.

Почему ванна противопоказана сразу после родов

Современная гинекология считает нежелательным принятие ванн в первые 40 дней, объясняя это тем, что родовые пути сужаются после родов довольно медленно и первое время являются беззащитными против проникновения бактерий.

Вода в трубах далека от стерильности, и обитающие в ней микроорганизмы могут беспрепятственно оседать на внутренней поверхности полости матки, всё ещё кровоточащей после отделения плаценты.

Второй источник инфекции — поверхность кожи человека.

Слизь, раневой секрет и кровь являются превосходной питательной средой для микробов. Когда начинается активное размножение бактерий, появляются очаги воспалений. Ещё один фактор вреда — отравление организма продуктами жизнедеятельности микробов.

Иммунная система, будучи ослабленной после родов, не в состоянии справиться в обилием агрессивных микроорганизмов, что зачастую оканчивается послеродовым эндометритом.

Нередко воспаляются и швы, наложенные после кесарева сечения, эпизиотомии или разрывов.

Шейка матки полностью восстанавливает свою барьерную функцию лишь спустя полтора-два месяца после родов.

Ванна в период грудного вскармливания

Также не следует принимать ванны, когда на сосках имеются повреждения, часто возникающие из-за грудного вскармливания у неопытных мам. Причина запрета та же: потенциальное инфицирование груди.

Горячая вода нежелательна и для тех мам, у которых ещё не стабилизировалась лактация, поскольку расширение сосудов вызывает усиленную выработку молока. Новорождённому такой объём молока не осилить, поэтому во избежание застоев грудь приходится опустошать. Но загвоздка заключается в том, что сцеживание снова усиливает лактацию.

При недостаточной же выработке молока свойства горячей воды могут пойти только на пользу. Известен хороший эффект от тёплых ванночек для груди, которые, в отличие от обычной ванны, доступны с первых же дней ГВ.

Как и когда кормящей маме принимать ванну

В каждом конкретном случае время принятия первой ванны необходимо согласовывать с гинекологом. Общее же правило гласит, что ванны можно принимать через 1,5-2 месяца после родов, т.е. когда завершится выделение лохий (при естественных родах в среднем на 5 неделе, при кесаревом сечении — на 8 неделе), а шейка матки станет недоступна для обитающих в воде бактерий.

Наиболее подходящей температурой воды для отдыха и расслабления считаются 37 °C, которые следует поддерживать на протяжении всего принятия ванны. Находиться же в ванне можно не больше 20 минут, иначе желаемое увлажнение кожи обернётся обратным эффектом — сухостью. Лежать в ванне желательно так, чтобы грудная клетка оставалась над водой.

Если маме, напротив, потребовалось взбодриться и настроиться на активную работу, оптимальной температурой воды станут 12–30 °C. Однако принимать прохладную ванну можно не более 10 минут. Переохлаждение способно вызвать сужение сосудов, затруднение выделения молока и, следовательно, его застой — лактостаз. Он в свою очередь может привести к маститу.

Хорошим подспорьем для скорейшего заживления ран могут послужить лекарственные травы (например, ванна с цветками ромашки аптечной).

Послеродовое пеленание

Послеродовым пеленанием называется набирающая популярность восстановительная процедура, когда пеленают не новорождённого, а женщину. Организм мамы пропотевает и прогревается изнутри, что обеспечивает:

  • устранение чрезмерной эластичности суставов и связок (необходимой во время беременности и вызываемой гормоном релаксином);
  • дезинтоксикацию организма;
  • снятие тканевых отёков;
  • восстановление правильной работы кишечника (обычным явлением после родов является атония кишечника, препятствующая его нормальному опорожнению);
  • усиление капиллярного кровообращения;
  • вентиляцию лёгких;
  • правку положения суставов таза;
  • висцеральный массаж живота (корректирует положение матки);
  • предотвращение лактостаза и мастита;
  • выравнивание гормонального фона;
  • релаксацию и устранение послеродовой депрессии.

Эта методика, способная частично заменить горячую ванну, разработана на основе повивальных традиций прошлого.

В старину повитуха мыла тело роженицы в бане, а затем правила его с помощью пеленания. При отсутствии бани разогрев осуществляют в обычной ванне, когда пройдут по меньшей мере 5 суток после родов.

Что до вышеупомянутых бактерий, то, по словам повитух, они являются естественной частью внутренней микрофлоры организма и навредить здоровой женщине не способны.

Ванны несут в себе немалую пользу для организма кормящей матери: выводят токсины, улучшают кровообращение, снимают напряжение. Однако в силу того, что родовым путям требуется время на восстановление, во избежание инфекции не рекомендуется купаться первые 1,5-2 месяца после родов.

325

Последние обсуждения:

Источник: https://amymama.ru/krasota/vanna-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли минеральную воду при грудном вскармливании – Мамины новости

Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

После родов каждую молодую маму ждет настоящее испытание – свою диету необходимо поменять и сделать ее максимально безопасной для малыша.

Изменения затрагивают не только пищи, но и питья, а потому у многих мамочек возникает закономерный вопрос – можно ли минеральную воду при грудном вскармливании.Поиском ответа на него мы как раз и займемся в статье ниже, кроме того, мы затронем тему газированных напитков как таковых.

Минеральная вода при кормлении грудью: что представляет собой этот напиток

Итак, давайте разберемся с тем, что представляет собой такой распространенный и популярный напиток как минеральная вода. Для обычного человека это питье позиционируется как невероятно полезное и практически лекарственное средство, но остается ли оно таковым, когда речь заходит о питании молодой мамы, которая кормит грудью?

Минеральная вода не содержит калорий и ее отличительной особенностью является то, что минералы и микроэлементы, встречающиеся в природе, в ее составе содержатся в куда большем объеме, чем в обычной очищенной воде. Кроме того, чаще всего такая вода представлена в виде газированного напитка, а потому и более привлекательна для большинства людей.

Как известно, женщины в период лактации испытывают определенные проблемы с объемами полезных микроэлементов и витаминов – большая часть из них уходит в молоко, даже если питание молодой мамы нельзя назвать идеальным. По этой причине многие новоиспеченные матери страдают от авитаминоза и недостатка полезных веществ.

Повышенные же дозы полезных минералов и микроэлементов позволяют быстро и качественно закрыть эти бреши и нормализовать состояние организма кормящей мамы. Кроме того, такие воды положительно влияют на состояние водно-солевого баланса, а потому считается, что минеральная вода является лучшим выбором, по сравнению с другими напитками.

Отдельно следует упомянуть такую отличительную черту минеральных вод как газированность. Чаще всего она появляется благодаря естественным процессам, происходящим в недрах, откуда ее и, собственно, добывают. В редких случаях минеральную воду искусственно наполняют газами при помощи карбонизации.

Минеральную воду получают непосредственно из подземного источника, а потому чаще всего в ней присутствуют такие элементы как кальций, железо, натрий и калий. Первые два из которых жизненно необходимы для нормального развития малыша, а последние два помогают поддерживать уровень жидкости в теле матери, а, следовательно, способствуют выработке достаточно количества грудного молока.

Можно ли минеральную воду при грудном вскармливании, полезные и вредные свойства

Теперь давайте рассмотрим какими положительными и отрицательными качествами обладает минеральная вода.

Полезные свойства данного напитка

  • Отсутствие калорий позволяет пить этот напиток без опаски для фигуры, что немаловажно в период после родов, когда организм испытывает гормональный сбой.
  • Значительное количество кальция и железа в составе позволяет обеспечить этими микроэлементами грудничка. Кальций необходим для нормального развития костных тканей малыша и способствует росту и укреплению его скелета. Железо же жизненно необходимо при развитии психомоторных функций грудничка.
  • Если минеральная вода имеет щелочной состав, то она может быть использована как лекарственное средство в борьбе с изжогой и повышенной кислотностью в желудке молодой мамы.
  • Натрий, который присутствует в минеральной воде, является важным и необходимым компонентом электролитов в наших клетках, без которых они не могут функционировать должным образом. Он регулирует обменные процессы, положительно влияет на водно-электролитный баланс организма и вместе с калием регулирует уровень жидкости в теле и поддерживает надлежащее кровяное давление.
  • Благотворно влияет на работу многих систем (сердечно-сосудистой, нервной и так далее), а также налаживает пищеварение.

Отрицательные качества минеральной воды

  • Слишком частое употребление минеральной воды и замена ею обычного питья может привести к переизбытку в организме натрия. Обычно это сопровождается появлением отеков, поскольку данный элемент задерживает жидкость в организме.
  • Богатая кальцием минеральная вода противопоказано в том случае, если у кормящей мамы имеются проблемы с почками или она страдает от мочекаменной болезни.

Именно поэтому кормящим мамам, которые страдают от переизбытка какого-либо минерала в организме, необходимо проконсультироваться первоначально с врачом, относительно употребления той или иной воды. Либо же можно тщательно изучить инструкцию и выбрать ту воду, в которой запрещенного для вас минерала нет.

Газированная минеральная вода – опасна ли она для кормящей мамы грудничка?

Теперь давайте поговорим о распространенном среди мамочек мифе о том, что газированная минеральная вода может вызывать колики и вздутие живота у ребенка.

Конечно, это неправда. Дело в том, что отрыжка и возможное вздутие живота грозит лишь кормящей маме, поскольку именно она употребила воду, насыщенную углекислым газом. Чтобы попасть в молоко, этому газу необходимо попасть в кровь кормящей женщины, а это неминуемо привело бы к ее гибели, поскольку вызвало бы нарушения целостности сосудов и повлекло бы за собой непоправимые последствия.

Следует понять, что минеральная вода с газом и без, для малыша, который находится на грудном вскармливании, не отличаются абсолютно ничем. Все отрицательные особенности подобного напитка затрагивают лишь кормящую маму, которая выпила его.

Отдельно следует упомянуть тех мам, чьи роды прошли не естественным путем, а благодаря кесареву сечению.

Им врачи не рекомендуют пить газированную воду в первые месяцы, пока шов затягивается и ткани обратно возвращают свою целостность.

Избыток газа в пищеварительной системе может вызвать вздутие, из-за чего на шов будет воздействовать повышенное давление, что, как известно, строго запрещено в восстановительный период.

Другие напитки с газом при кормлении грудью

Рассматривая газированную минеральную воду, нельзя не упомянуть и другую разновидность подобных напитков – сладкие газированные воды или лимонады.

Такое питье обычно всегда запрещается при ГВ и причин тому несколько:

  • Нарушенный баланс веществ, содержащихся в таком напитке, способствует не утолению жажды, а еще большему ее усилению.
  • Большое количество сахара негативно влияет на здоровье молодой мамы и провоцирует образование лишнего веса.
  • Если в качестве подсластителя использует заменитель сахара, то такой напиток опасен вдвойне – вещества, используемые в подобных продуктах, способствуют образованию канцерогенов.
  • Наличие ароматизаторов и красителей вызывает аллергию у малыша, который находится на грудном питании.
  • Если в газированной воде содержится кофеин, то ее употребление приводит к выщелачиванию кальция в организме мамы и малыша. Кроме того это вещество негативно влияет на нервную систему ребенка и делает его беспокойным, а также нарушает сон.

Все это переводит сладкие газированные напитки в разряд запрещенных в период лактации. Если же мы говорим о том, можно ли минеральную воду при грудном вскармливании, то ответ на этот вопрос положительный.

Исключение составляют лишь те мамы, которые имеют переизбыток каких-либо минералов в организме или же страдают от мочекаменной болезни. Во всех остальных случаях минеральная вода в умеренных количествах не только разрешена, но и рекомендована, поскольку она с легкостью восполнит недостаток полезных микроэлементов.

Источник: https://mama-news.ru/mozhno-li-mineralnuyu-vodu-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Когда можно принимать ванну после родов, официальная и современная точки зрения

Можно ли принимать минеральные ванны во время лактации?

› Внешность › Когда можно начинать принимать ванну после родов и правила безопасных заплывов для кормящих мам

На то, когда можно принимать ванну родившей женщине, существуют различные точки зрения. Врачи купаться в ванной не рекомендуют вплоть до окончания послеродовых выделений — лохий.

Сторонники всего естественного и повивальных традиций утверждают, что ванну можно и даже полезно принимать чуть ли не сразу по прибытии домой из роддома.

Через сколько все-таки можно окунуться в расслабляющую теплую воду после родов?

Самое безопасное средство для похудения после беременности!

Втянется живот, уйдут бока, реально снизится вес. Знаменитый Пурпурный чай “Чанг-Шу”, в составе которого только натуральные компоненты, никакого вреда маме и ребенку…

Читать далее

Воздействие ванны на организм

Там, где вода, там течет жизнь. Ванные процедуры положительно воздействуют на тело человека, очищая от грязи, насыщая кожу живительной влагой и помогая нервной системе в борьбе с неизбежными стрессами — успокаивая, расслабляя и снимая психическое напряжение.

Через несколько минут после принятия ванны расслабляются мышцы и связки. Улучшается кровообращение. Раскрываются поры, и из организма выводятся токсины. Ванна после родов может стать отличной помощью при неврозах и депрессиях, которые так часто случаются с рождением ребенка.

Но… желаемый эффект зависит от того, какая температура воды и сколько времени плескаться в ванной.

Оптимальная температура воды для снятия напряжения и расслабления — 37 °C. Для максимально комфорта и пользы от принятия ванны не следует допускать снижения температуры воды, и по мере ее охлаждения добавлять теплую. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут.

В противном случае вместо эффекта увлажнения кожи можно спровоцировать излишнюю сухость. Если ваша цель — не крепкий спокойный сон, а активная деятельность, то бодрит и приносит ясность мыслей окунание в ванну с температурой воды 12–30 °C.

Но время пребывания в такой ванной — максимум 10 минут во избежание переохлаждения.

Почему нельзя принимать ванну после родов?

Гинекологи и акушеры настоятельно не рекомендуют принимать ванну ранее, чем через 40 дней после родов, как бы сильно не хотелось произвести долгожданный заплыв.

Связано это с тем, что родовые пути сокращаются далеко не сразу после родов, и по сути являются открытыми воротами на пути инфекции.

Шейка матки закрывается и приобретает свои функции, одна из которых — барьерная, только через 1,5–2 месяца после родов.

Беспрепятственно проникая с водой, бактерии соприкасаются с внутренней поверхностью полости матки, которая представляет собой большую кровоточащую рану, оставшуюся после отделения плаценты во время родов.

Водопроводная вода — далеко не стерильная субстанция, даже хлорированная.

Бактерии могут попасть в воду и с поверхности кожи, заселенной миллионами их разновидностей — как относительно безвредных, так и откровенно агрессивных.

Когда они попадают в благодатную питательную среду — кровь, раневой секрет, слизистые оболочки, то активно начинают размножаться и вызывать воспалительные процессы и интоксикацию организма продуктами своей деятельности.

Ослабленный беременностью и не успевший восстановиться после родов иммунитет не в силах помешать этому «бактериальному пиршеству». В итоге — как минимум послеродовой эндометрит и воспаление швов, наложенных при разрывах, разрезах и операции кесарева сечения.

В тяжелых случаях обязательна госпитализация, что отрицательно сказывается на разлученных кормящей маме и грудном ребенке.

Также не совсем целесообразно купаться в ванне через несколько дней после родов по гигиеническим соображениям. В первую неделю выделения из половых путей у многих женщин еще достаточно обильные, и купаться в сгустках крови и слизи — удовольствие из разряда сомнительных, после которого для поддержания чистоты необходимо принять душ.

Как и когда можно купаться кормящей маме?

Не рекомендуется купаться в ванне кормящей маме, когда имеются повреждения сосков по той же причине — возможного инфицирования груди через открытые ранки и трещины.

Принимать ванну при грудном вскармливании можно через столько же, через сколько и всем родившим мамам — после окончания послеродовых выделений. Если лактация еще не установилась, то нельзя сидеть в горячей воде.

Вода с высокой температурой расширяет кровеносные сосуды груди, за счет чего увеличивается приток молока в грудные железы, объем которого еще не подстроился под потребности малыша. Чтобы не образовался застой, необходимо опустошать грудь.

Ребенок с таким наплывом справиться еще не в состоянии, а сцеживание стимулирует еще большую выработку молока.

Также нельзя принимать ванну в прохладной и холодной воде. В этом случае сосуды, напротив, сжимаются и затрудняется отток молока. В молочных протоках может образоваться закупорка — лактостаз, а впоследствии и воспаление молочной железы — мастит.

Принимать ванну — можно?

Сегодня практикуется такая помощь в восстановлении после родов, как послеродовое пеленание. Но пеленается не ребенок, а его мама.

Суть метода в том, что женщину после родов «прогревают» изнутри и снаружи, расслабляя таким образом организм и выводя с потом скопившийся за время беременности гормон релаксин, расслабляющий мышцы и связочный аппарат.

После такого «пропотевания» производится правка положения внутренних органов и костей с помощью массажа и утягивания тканью.

Техника базируется на традициях позабытого повивального искусства, когда повитуха, приняв роды, еще какое-то время проводила с роженицей, помогая восстановиться.

Родившей женщине справляли три бани, где «пуповая баба» обмывала и правила тело, обматывая пеленками. За неимением в городских условиях бани, разогрев проводится в ванне, обычно через 5 дней после родов.

А как же микробы, проникающие с водой в маточную полость?

На этот вопрос современные повитухи отвечают, что бактерии — обычная составляющая нашей жизни и собственной микрофлоры, а для развития воспаления одной лишь воды недостаточно, должны сработать еще какие-либо предрасполагающие факторы.

С такой точки зрения купаться в ванной после родов можно, полагаясь на защитные силы своего организма, способные противостоять патогенным микроорганизмам.

Нет времени на спорт и диету, а хочется тонкую талию как у Ким Кардашьян?

Нет проблем – корсет WaistTrainer убирает отложения на животе и боках благодаря эффекту сжигания жира. Результат виден уже через…

Читать далее

Принимать ванну после родов или нет — вопрос неоднозначный, а ответ врачей носит рекомендательный характер. Выбор в пользу ванны или отказ от нее — личное дело женщины, но риск возникновения нежелательных последствий от купания после родов все-таки существует, и совсем списывать его со счетов не стоит.

(4 голос(а), в результате: 3,00 из 5) Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/vneshnost/kogda-mozhno-prinimat-vannu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть