Молодые родители: как поддержать?

Содержание

Как поддержать человека: советы психологов

Молодые родители: как поддержать?

Для начала пойми и прими одну штуку: пусть вы давно знакомы и ты знаешь человека как облупленного, сейчас это вовсе не значит, что его поведение будет соответствовать твоим ожиданиям.

«Существуют некие общие этапы переживания горя.

Ты вполне можешь ориентироваться на них, помня, конечно, что к каждому из нас все равно необходим индивидуальный подход», – объясняет психолог Марианна Волкова.

Наши эксперты:

Анна Шишковская
Психолог гештальтцентра Нины Рубштейн

Марианна Волкова
Практикующий психолог, специалист по семейной и индивидуальной психологии

Стадия №1: обычно человек в полном шоке, растерянности и просто не может поверить в реальность происходящего.

Что говорить. Если вы действительно близкие друзья, лучше всего тебе быть рядом, не рассчитывая на телефон, «Скайп» или СМС. Для некоторых людей очень важны тактильный контакт, возможность видеть перед собой собеседника вживую. «В это время разговоры и попытки выразить соболезнования не нужны, – уверена Марианна Волкова. – Никакие.

Поэтому, если твой друг просит тебя побыть рядом и при этом отказывается от общения, не пытайся его разговорить. Вопреки твоим ожиданиям, легче ему не станет. Говорить о произошедшем стоит лишь тогда, когда близкий будет к этому готов. А пока ты можешь обнимать, сидеть рядом, держать за руку, гладить по голове, приносить чай с лимоном.

Все разговоры – строго по делу или на отвлеченные темы».

Что делать. Потеря родного человека, внезапные страшные болезни и другие удары судьбы предполагают не только рефлексию, но и множество забот. Не думай, что оказывать подобного рода помощь – просто. Это требует большой эмоциональной отдачи и очень выматывает. Как поддержать человека в такой ситуации? Для начала спроси, чем ты можешь быть полезна.

Многое зависит от того, в каком состоянии находится твой друг. Возможно, тебе придется взять на себя организационные вопросы: обзванивать, выяснять, договариваться. Или поить несчастного успокоительным. Или вместе с ним ждать в приемной у врача.

Но, как правило, достаточно хотя бы заняться решением бытовых вопросов: навести порядок, вымыть посуду, приготовить еду.

Как поддержать человека, если он остро переживает

Стадия №2: сопровождается острыми переживаниями, обидой, непониманием и даже агрессией.

Что говорить. «Агрессия – один из этапов переживания горя, – рассказывает психолог Анна Шишковская. – Даже самый мягкий человек имеет право злиться и чувствовать обиду на весь мир, когда для того есть столь веские основания.

Постарайся отнестись к эмоциям друга с пониманием, позволь ему встретиться с возникающими у него чувствами. Важно, чтобы человек знал: ты рядом, не обижаешься и не злишься в ответ». (Читай также советы, как справиться с бедой.

)

Что делать. Понятно, что общаться в этот момент сложно. Но именно сейчас другу нужны внимание и поддержка. Постарайся почаще приезжать, быть на связи, если он остался в одиночестве. Можно пригласить его в гости на какое-то время. Важно четко понимать, готова ли ты к этому морально.

«Большинство людей, выражая соболезнования, используют общепринятые фразы, которые не несут в себе смысла. Собственно, это проявление вежливости и не более того. Но когда речь идет о близком человеке, нужно нечто большее, чем формальность. Шаблона, подходящего под каждую ситуацию, конечно, не существует.

Но есть вещи, которых говорить точно не стоит», – считает Марианна Волкова.

  1. Если не знаешь, что сказать, – молчи. Лучше обними лишний раз, покажи, что ты рядом и в любой момент готова прийти на помощь.
  2. Избегай выражений вроде «все будет хорошо», «все пройдет» и «жизнь продолжается».

    Ты вроде бы обещаешь хорошее, но только в будущем, а не сейчас. Такие разговоры раздражают.

  3. Постарайся не задавать лишних вопросов. Единственный уместный в данной ситуации: «Чем я могу помочь?» Все остальное подождет.

  4. Никогда не произноси слов, которые могут обесценить важность случившегося. «А кто-то вообще ходить не может!» – это не утешение, а издевательство для человека, потерявшего, скажем, руку.
  5. Если твоя цель – оказать другу моральную поддержку, прежде всего ты сама должна держаться стоически.

    Рыдания, причитания и разговоры о несправедливости жизни вряд ли успокоят.

Как поддержать человека, если он в депрессии

Стадия №3: в это время к человеку приходит осознание случившегося. Жди от друга подавленности и депрессивного состояния. Но есть и хорошие новости: он начинает понимать, что нужно как-то двигаться дальше.

Что говорить. Все мы разные, поэтому лучшее, что ты можешь сделать, – спросить, что именно близкий человек ждет от тебя.

  1. Некоторым нужно поговорить о случившемся. «Есть люди, которым в сложной ситуации жизненно необходимо проговаривать вслух свои эмоции, страхи и переживания.

    Другу не нужны соболезнования, твоя задача – выслушать. Можешь поплакать или посмеяться вместе с ним, но давать советы и всячески вставлять свои пять копеек не стоит», – советует Марианна Волкова.

  2. Кому-то, чтобы пережить горе, нужно отвлечься.

    От тебя требуются разговоры на посторонние темы, вовлечение человека в решение каких-то вопросов. Изобретай неотложные дела, требующие полной концентрации внимания и постоянной занятости. Делай все, чтобы другу некогда было думать о том, от чего он пытается убежать.

  3. Есть люди, которые в сложных жизненных ситуациях предпочитают одиночество – так им легче справиться со своими эмоциями. Если друг говорит тебе, что пока не хочет никаких контактов, худшее, что ты можешь сделать, – пытаться залезть к нему в душу из лучших побуждений.

    Проще говоря, насильно «причинить добро». Оставь человека в покое, но обязательно дай понять, что ты рядом и в любой момент готова оказать посильную помощь.

Что делать.

  1. В первом случае часто требуется помощь бытового характера, особенно если твой близкий не из тех, кто легко договаривается, общается и может без труда выбрать лучший из нескольких предложенных вариантов.

  2. Ты должна помочь другу немного отойти в сторону от случившегося. Если вас связывают рабочие вопросы – можешь проводить отвлекающие маневры в этом направлении. Хороший вариант – занятия спортом.

    Главное не мучить себя и его изнурительными тренировками, а выбрать то, что по душе. Вы можете вместе ходить в бассейн, на корт или на йогу. Цель – постараться получать удовольствие.

  3. В третьем случае нужно только то, о чем тебя просят. Ни на чем не настаивай.

    Приглашай «выйти и развеяться» (а вдруг согласится?), но выбор всегда оставляй за человеком и не будь навязчивой.

Как поддержать человека, когда он уже пережил горе

Стадия №4: это период адаптации. Можно сказать – реабилитационный.

Что говорить. Именно в это время человек заново налаживает контакты, общение с окружающими понемногу принимает свой привычный вид. Теперь другу могут быть нужны вечеринки, путешествия и прочие атрибуты жизни без траура.

Что делать. «Если твой приятель вполне готов к общению, не нужно стараться как-то «правильно» вести себя в его компании. Не стоит пытаться насильно развеселить, встряхнуть и привести в чувство. В то же время нельзя избегать прямых взглядов, сидеть с кислым лицом. Чем привычнее ты наладишь атмосферу, тем проще будет человеку», – уверена Марианна Волкова.

На какой бы из стадий ни находился человек, друзья иногда пытаются оказать помощь, которая не нужна. Например, насильно отправить к психологу. Здесь придется быть особенно внимательной, потому что иногда это нужно, а иногда – совершенно излишне.

«Переживание беды, грусть – естественный процесс, который, как правило, не нуждается в профессиональной помощи, – считает психолог Анна Шишковская. – Существует даже термин «работа горя», излечивающий эффект которого возможен при условии, что человек позволяет себе пройти все этапы.

Однако именно это для многих становится проблемой: разрешить себе чувствовать, встретиться с переживаниями. Если мы пытаемся «убежать» от сильных, неприятных эмоций, проигнорировать их – «работа горя» нарушается, может произойти «застревание» на любой из стадий.

Вот тогда уже действительно помощь психолога необходима».

Минусы поддержки

Переживаемая трагедия порой дает людям повод манипулировать окружающими. Речь, конечно, идет не о первом, самом тяжелом периоде. Но от тебя могут требовать постоянного присутствия в течение долгого времени.

Твоя личная жизнь, работа, желания в расчет браться не будут. Скажем, ты пригласила друга пожить у тебя какое-то время – довольно распространенная практика. Но все оговоренные сроки давно прошли, а человек продолжает гостить.

Ты молчишь, ведь сказать о неудобствах невежливо, но закономерным итогом станут испорченные отношения.

Не менее важен и финансовый вопрос. Бывает, время идет, все, что было нужно, – сделано, а необходимость в инвестициях никак не отпадает. И ты по инерции продолжаешь давать деньги, боясь ответить отказом.

«Заметила, что начинаешь жертвовать собой и своими интересами, – значит, есть повод поговорить и прояснить ситуацию, – напоминает Анна Шишковская. – Иначе накопленные обида и негодование однажды спровоцируют серьезный конфликт со взаимными претензиями.

Хорошо бы не доводить до скандала, а вовремя обозначить границы».

Личные драмы – как раз одна из тех самых бед, в которых познаются друзья. И твое поведение в этот период наверняка так или иначе повлияет на ваши отношения. Поэтому бросаться помогать стоит только в том случае, если ты искренне этого хочешь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как бороться с паникой

Что такое апатия и как с этим бороться

Что такое дружба

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/9657/

17 советов молодым родителям от многодетных пап и мам – Woman & Delice

Молодые родители: как поддержать?

Today Parenting Team – это международная организация, которая объединяет родителей из самых разных стран и городов.

Несколько лет назад группа читателей издания Today предложила редакции сделать рубрику, в которой родители могли бы общаться на самые разные темы, и делиться опытом.

Из простого чата на сайте издания Today Parenting Team вырос в огромное сообщество, которое насчитывает десятки тысяч пап и мам, обсуждающих всевозможные темы.

Каждый год эти папы и мамы встречаются на международную конвенцию, и каждый год у конвенции есть какая-то основная тема. В этом году такой темой стало «реальное родительство» — не выдуманная история, в которой улыбающаяся мама растит улыбающихся вундеркиндов, а реальная жизнь со всеми ее вызовами, бессонными ночами, нервными срывами, ошибками, обидами на детей и так далее.

Быть родителем сегодня очень сложно: если раньше воспитывали детей в соответствиями с традициями, и чаще всего ответом на все вопросы было следование устоявшимся в семье и обществе правилам, то сегодня на каждый вопрос есть миллион ответов.

И какое бы решение ты не принял, обязательно в чем-нибудь будешь неправ. Даешь ребенку слишком много свободы – безответственный родитель, ограничиваешь – родитель-тиран.

Стараешься оградить ребенка от шоколада – маньяк, лишающий малыша детства, даешь ему шоколад – безответственный родитель. И так далее. Огромное количество разных теорий, многие из которых идут вразрез с практикой, реально сводит пап и мам с ума.

В конце концов, мы все хотим лучшего своим детям – и именно поэтому в этом году мы решили отбросить все теории, и дать слово тем, кто каждый день сталкивается с реальным родительством на практике.

Laura Coffey, координатор Today Parenting Team

photo: Athena Pelton Photography

Главными спикерам в этом году стали не психологи и педагоги, а многодетные родители из почти 14-ти разных стран мира. Каждый из которых поделился своей мудростью с «начинающими» мамами и папами:

В это трудно поверить, но наступит момент, когда ты будешь скучать по ночным вставаниям к ребенку

Когда ты, как зомби, поднимаешься в три ночи и идешь к ребенку, все, чего ты хочешь – чтобы это скорее прекратилось.

Чтобы ему прямо сейчас исполнилось 18, и чтобы он уехал в студенческую общагу, и ты бы легла спать и спала бы три года.

Но когда ему, наконец, исполняется 18, и он уходит с чемоданом из дома, ты смотришь ему вслед и думаешь только о том, как тебе не хватает того малыша, к которому ты вставала каждую ночь…

(Joan Kullem, мама четверых детей)

Не надо стыдиться того, что иногда тебе хочется послать собственного сына или дочь

Могу руку отдать на отсечение, что абсолютно все родители на этой планете хотя бы раз в жизни испытывают это желание. Мы – не персонажи книжек по педагогике, мы живые люди.

У нас бывают свои спады и подъемы, и свои тяжелые дни, когда нам не хватает сил на то, чтобы быть мудрыми и всепрощающими.

И ты имеешь полное право обижаться на своего ребенка – главное правильно ему объяснить, чем именно он тебя обидел и вместе разобраться с ситуацией, а не носить эту обиду в себе.

(Katya Hills, мама троих детей)

Не надо бояться, что тебе не хватит любви на всех твоих детей

Когда я забеременела вторым ребенком, я долго не могла себе представить – как же я буду делить свою любовь между двумя?! Удивительным образом моей любви в итоге хватило на пятерых. В нашем сердце такой запас любви, что ее хватит на всю вселенную, если не ставить ей преграды…

(July Ricklefs, мама пятерых детей)

Снимайте видео и фотографируйте каждый момент, все очень быстро забывается

Дети меняются каждую секунду, но все то, что вас радует и восхищает сегодня, завтра станет размытыми воспоминаниями, хотя вам кажется что вы никогда не забудете как забавно ваш сын чихает или смеется. Снимайте все, каждую мелочь – нет ничего трогательнее, чем пересматривать семейные архивы с уже взрослыми детьми, когда-нибудь эти короткие бессмысленные видео станут для вас настоящим сокровищем!

(Kayla Mortinsson, мама троих сыновей)

Важно помнить, что «мать» и «ломовая лошадь» — это два совершенно разных понятия

Мы все ставим свои интересы на второе место после интересов детей, это нормально. Но важно помнить, что от наших ресурсов, здоровья, сил, энергии зависим не только мы, зависят и наши дети. В лучших интересах детей иметь здоровую, гармоничную, уравновешенную маму, а не загнанную лошадь.

Проблема в том, что кроме самой мамы никто о ней не позаботится, все будут воспринимать ее самоотверженность как данность до тех пор, пока она просто не сорвется. Если вы чувствуете, что устали, напряжение невыносимо, что вы на грани срыва, то ваш приоритет №1 – отдохнуть и привести себя в порядок.

Ради детей.

(Anna Campoamor, мама четверых детей)

Photo: johnnaholmgren.tumblr.com

чужие правила не работают

«Ой, да, с первым ребенком я тоже читала все эти книжки и блоги, в которых рассказывалось как все правильно нужно организовать. Как все планировать, как устроить пространство в доме, 15 способов варки брокколи, и вот это всё.

В общем, дело такое: как бы сильно вы не старались воплотить чужие инструкции, что-нибудь обязательно пойдет не так. Потому что ваш ребенок, в отличие от идеального ребенка автора блога про брокколи, сделает все, чтобы овощ (который вы приготовили 15-ю разными способами) оказался где угодно, только не у него во рту.

Чужие схемы и правила никогда не будут работать для вашей семьи, вам придется придумывать свои.

(Brandy Yearous, мама пятерых детей )

Спорт помогает переключиться и справиться с усталостью

«Вы будете чувствовать себя намного лучше, если начнете заниматься спортом. Очень сложно выкроить время, но спорт – это не обязательно поход в зал! Гуляйте вместо того, чтобы сидеть с коляской на скамейке, делайте позы из йоги, когда играете с малышом, запишитесь на занятия в то же время, когда ваш ребенок ходит в свою секцию. Возможностей масса, главное захотеть!

(Angie Goff, мама четверых)

Встречайтесь с друзьями регулярно

«Мы каждый день отдаем своим детям огромное количество энергии.  Безусловно, они платят нам своей любовью, и это бесценно, но иногда всем нам нужна подзарядка. Встретиться с подругами – это святое! Выпейте бокал вина, потанцуйте, насмейтесь вдоволь и возвращайтесь домой, напитавшись положительными эмоциями.

(Jennifer Lizza, мама троих)

Photo: daylydoseofstuff.tumblr.com

Наши мамы часто бывают правы

«Мое секретное оружие против стресса – ЧБСММ. Хоть и не всегда просто это признать, но наши мамы часто бывают правы, и их советы реально работают, даже если кажется что они из каменного века.

Дело вот в чем: старые принципы воспитания детей брались не из интернета, а из опыта поколений, так что имеет смысл их учитывать.

Когда я не знаю, как мне поступить, я задаю вопрос – «что бы сделала моя мама?» К сожалению, мама ушла много лет назад, и я не могу задать ей этот вопрос напрямую, но эта формула мне всегда помогает.

(Jen Hatmaker, мама пятерых)

Как бы сильно ты не старалась, все равно кубок «Идеальная мать» тебе не достанется

«Давайте признаемся: мы все судим других родителей, вольно или невольно. Ты наблюдаешь за мамой, которая слишком жестко разговаривает со своим ребенком, и у тебя внутри поднимается волна возмущения. И ты бросаешь осуждающий взгляд и поджимаешь губы: как же так можно с ребенком, а еще мать!..

 Но когда твой трехлетка бьется в истерике на полу супермаркета (и для тебя это полная неожиданность, потому что он подсмотрел где-то этот паттерн только вчера), вокруг тебя – те же самые осуждающие взгляды, поджатые губы и воздухе горящими буквами написано «а еще мать!..

» Каким бы идеальным не был твой ребенок, все равно найдется что-то, что вызовет чье-то осуждение. Это нормально, и не стоит тратить на это свои нервные клетки.

(Doyim Richards, мама четверых)

В родительстве нет разделения на женские и мужские обязанности

«В конечном итоге важно понимать, что папа и мама – это команда универсальных игроков. Ты же не будешь смотреть как твой ребенок страдает в переполненном памперсе просто потому, что менять подгузники – не мужское дело?

(Carter Jackson, папа троих)

Единственный способ не допустить выгорания – профилактический эгоизм

«Эгоизм – это не совместимое с родительством слово, и все-таки нужно учиться защищать себя и свои интересы от ежедневной рутины. Мы можем делиться своей любовью и энергией только тогда, когда наша чаша полна.

У каждого свой способ ее пополнять, кому-то нужно просто 30 минут поваляться в ванной, кто-то читает, занимается спортом или идет на шопинг.

Позволяйте себе отдушины, и заботьтесь о том, чтобы они были у вашего партнера, это очень важно, это поможет вам сохранять свою чашу полной.

(Melissa Power, мама шестерых)

photo: instagram-boys

Не надо напихивать в свой график кучу дел

«Это частая ошибка молодых мам – они стараются успеть все, и у них ничего не получается, потому что ребенок вносит свои коррективы в планы мамы. Вы же не золушкина мачеха, у вас нет задачи не пустить себя на бал! Планируйте по-минимуму, чтобы все спокойно сделать и не чувствовать разочарования в конце дня от того, что вы опять ничего не успели.

(Christina Fernandez, мама четверых)

чтобы понять, что важно, а что нет – делайте тест «через пять лет»

«Иногда нам кажется что вот прямо сейчас очень важно отдраить эту раковину, хоть на дворе полночь, и дети поднимут завтра в шесть утра. Каждый раз просто задавайте себе вопрос: будет ли важным то, что я сейчас делаю через 5 лет? Если нет – идите уже спать, сон и ваше здоровье важнее чистой раковины в пятилетней перспективе!

(Jen Hatmaker, мама пятерых)

Утро – это самое трудное время дня, но планирование с вечера сильно упрощает жизнь

«Как только дети идут в сад и потом в школу, каждое утро превращается в зону боевых действий. Нужные вещи теряются, все вверх дном, никто ничего не знает и не успевает. Планирование с вечера (одежда, портфель, все, что нужно для занятий) и заготовки для завтрака (если дети едят дома) реально сводят стресс на нет.

(Rachel Macy, мама пятерых)

photo: aristocrat.tumblr.com

Не надо воспринимать родительство слишком драматично

«Вы не сдаете экзамен в школе, и книжки с правильными ответами на все вопросы не существует (я проверял). Вы вместе со своими детьми учитесь быть родителями каждый день, это процесс, и вы будете делать ошибки, и это нормально. Так что лучше сразу отказаться от роли Правильного Родителя, это выдуманный персонаж.

(Carter Jackson, папа троих)

Жизнь – это хайвей. У нас у всех разные пути, но одно направление

“Мы все проходим через похожий опыт, разочарования, усталость, обиды и проблемы. И хотя вам может казаться что никто и никогда не испытывал того, что вы чувствуете – это не так. Не надо держать в себе свои страхи и эмоции, разговаривайте с другими родителями, вы удивитесь, когда узнаете как много вокруг вас тех, кто способен вас понять и поддержать!

Laura Coffey, координатор Today Parenting Team

А какой совет молодым мамам и папам дали бы вы?

адаптировано с сайта today.com

Источник: https://woman-delice.com/sovety-molodym-roditelyam/

Первый день дома: не жалей мужа, давай крохе грудь, забудь о домашних делах … и другие советы молодых мам

Молодые родители: как поддержать?

Спасибо, что ответили на наш вопрос и написали о тех словах и советах, которых вам не хватило в первый день дома. Как и обещали, мы собрали все ваши добрые советы и теплые слова в одну статью в помощь будущим и новоиспеченным мамочкам.

Каждый ваш совет – бесценный подарок для других мам, ведь он основан на собственном опыте, которым вы щедро поделились с нашими читательницами.

Не жалей мужа…

Ирина Манлыбаева

Что бы я сказала себе в тот день… Пожалуй, пожелала бы сил и терпения, в первую очередь. Не молчать, если что-то не нравится или кажется, что все плохо (послеродовую депрессию никто не отменял, надо быть готовой к ее “прелестям”). Не стесняться просить помощи у мужа и почаще вспоминать о себе – ведь уход и забота нужны не только ребенку и мужу, но и себе, любимой.

dila007

Не жалей мужа, пусть все делает наравне с тобой: гуляет, переодевает подгузник, в том числе и ночью, думает как и во что одеть, если искусственное вскармливание, то и кормит пусть тоже сам. Если будешь жалеть, разбалуешь и всё в итоге ляжет только на твои плечи, а он будет думать, что так и надо.

Скачайте чек-лист “Первые дни после родов” и узнайте что необходимо сделать женщине, чтобы процесс восстановления прошел быстро и без осложнений.

Новоиспеченных бабушек/дедушек примите на полчасика и интеллигентно выпроваживайте

Елена

Здравствуйте! Для меня самое важное было возвратиться домой с малышом и мужем.

После роддома хочется прийти домой, положить малыша в кроватку и побыть с мужем или просто с любимым человеком наедине, без бабушек, без дедушек, без гостей.Это должен быть только Ваш день с любимыми.

Тогда не будет никакой усталости и депрессии. А через какое -то время приглашайте кого угодно, уже не будет так сложно, вы уже будете знать как ухаживать за малышом, его график.

Таисия Чернявская

Когда приближается дата родов, старайтесь выспаться! В роддоме, когда малыш уже появился на свет, не мечитесь, получайте удовольствие от нахождения с ребенком. Дома гоните прочь всех родственников, пытающихся помощь, кроме мужа – вместе вы справитесь лучше, будет намного спокойнее и увереннее.

Если нужно, пригласите мед сестру для того, чтоб Вас расцедила, показала, как купать малыша, рассказала про Вашу диету и тд. Поверьте, этих наставлений будет достаточно! А новоиспеченных бабушек/дедушек примите на полчасика и интеллигентно выпроваживайте, ссылаясь на то, что Вам или малышу нужно поспать.

Лучше, чем Вы, не справится никто! Настраивайтесь только на позитив! И молоко придет, и колики у малыша пройдут, и сон нормализуется)

Юлия Карахтинцева

Устрой “смотр” малыша через неделю (или 2, 3 дня, кому как подойдёт) после выписки. Пока отдохни и привыкни к новому положению, приведи себя в порядок, пообщайся с мужем, полюбуйтесь на кроху. А через недельку можно и гостей принять!

Мария Ракитина

Хотелось услышать (у меня тоже дочка): “Девочки идите отдохните, а мы порадуемся Вашему возвращению”. Меньше суеты и меньше советов, просто объятия любимых и родных

Смотрите курс «Новорожденный. И что с ним делать?» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Просто дай ему грудь

Татьяна Чернова

Успокойся, с твоим ребёнком все хорошо, просто дай ему грудь. И через час дай. Да пусть хоть весь день лежит с тобой и сосёт, тогда у тебя будет молоко. Но это не главное в жизни, и если не получится с ГВ – мир не рухнет, главное, что твой ребёнок жив, здоров и с тобой. И ничего нет страшного в том, что он плачет, все дети плачут. И попроси маму взять отпуск.

EkaterinaShevchuk

Я бы сказала, что когда малыши заплачут, их надо покормить. И еще, что надо спать, когда они спят, в любое время – дела подождут.

Ты – самая лучшая мама для этого малыша

Илона Мирошник

Дорогая, какой красивый и хороший у тебя малыш, такой маленький…

Olga Slemzina

Привет!

Сегодня ты вернулась домой, с главным счастьем твоей жизни. Ты героиня, потому что нам, мамам, материнство дается не просто. Ты самая восхитительная женщина, ты самая сильная и смелая.

Сегодня ты вернулась домой, для того, чтобы любить свое чудо, вырастить, заботиться о нем.

Я знаю, что ты пережила, как это было сложно. Но поверь, однажды, ты даже и не вспомнишь об этих трудностях.

Первый месяц самый сложный и я буду рядом, я буду помогать. Всем, что потребуется.

А сейчас, прими теплый душ, покорми малыша и просто спи рядом с ним… остальное подождет. Твой малыш- вот что сейчас главное.

Смотрите курс «Здоровый уход за младенцем» (бесплатно в ViLine.Клубе)

maria bragina

“Не беспокойся ни о чём, я тебе во всём помогу !!”-вот именно такие слова, я произнесла бы себе, когда вернулась из роддома. Именно этих слов, мне не доставало в те дни!!!

Инна Денисова

Я бы сказала, не бойся! Ты справишься. Ты самая лучшая мама для этого малыша.

Marina

“У тебя все получится!”

Дикой усталости и не было, была задача продержаться до отъезда бабушек, а потом потихоньку начать налаживать быт Но первый совет – следить за шустрыми кошками, которые еще не привыкли к непонятному кульку и не знают, как себя с ним вести.

Еще советы на первое время: следить за грудью (смазывать соски мазью на ночь, когда перерывы между кормлениями побольше), не забывать о себе (высыпаться хотя бы днем, привести себя в порядок, стараться искать нотки радости ежедневно) и о муже (ему сейчас тоже сложно и надо привыкнуть к новой ситуации), чаще общаться с подругами (они все шугаются от молодой мамы в первое время “чтобы не мешать” – нужно идти самой на контакт), гулять ежедневно (зимой приходится себя заставлять, но надо, хотя бы с 5 минут начиная вместе с ребенком). Если есть хоть какие-то силы и время (ребенок-то в первое время чаще спит) – записаться на какой-нибудь позитивный женский курс с обратной связью и домашними заданиями.

Карпова Анастасия

Ты самая лучшая мамочка и у тебя все получится. Если есть вопросы, сразу обращайся к консультанту по ГВ.

Александра Кузнецова

Дорогая мамочка, меньше нервничай и волнуйся. Будет тяжело первое время, но скоро ты со всем справишься и всему научишься. Колики пройдут!

Мифы о счастливом материнстве

И пусть весь мир подождет…

Мария Кухмистер

Год назад, той неопытной и неуверенной, пожелала бы принятия себя в новой роли! Пожелала спокойствия, все ошибки будут допущены, потом исправлены, но время уйдет. То самое Время для любви малыша и себя.

Iurina Johnny

Ни на кого не обращай внимания, старайся сконцентрироваться только на себе и малютке. Сейчас это самое важное. И пусть весь мир подождет…

Анастасия

Не переживать! Это время пролетит быстро, очень быстро. Помимо всех забот успейте насладиться своим новым статусом, что вы мама!!!

Скачайте чек-лист “Первые дни после родов” и узнайте что необходимо сделать женщине, чтобы процесс восстановления прошел быстро и без осложнений.

Ана Ле

Наберись терпения, смотри вперед с оптимизмом – твой ребенок жив и здоров, рядом с тобой. Не злись на мужа- он тоже не знает, что делать. Не паникуй раньше времени. Корми тогда, когда ребенок просит, если что – давай докорм.

Если не доверяешь одному врачу – найди другого. Будь спокойна, все наладится. Видеть как растет твой ребенок – это самое большое счастье, а все остальное подождет… И не забывай есть и спать – от этого зависит и твое здоровье, и здоровье твоего малыша.

И брось домашнюю работу – это сейчас не самое главное!

Кристина Купава

Больше спать и отдыхать!!! Дела будут всегда! Время идёт и с ним все меняется! Малыш маленький только один раз в жизни!

Петрова Катя

Жизнь с ребенком состоит из череды периодов, один сменяется другим, не всегда будешь готова к новому периоду, потому что ты только привыкла к этому. Нужно научиться быть мобильной, каждый новый день у тебя новый ребенок, каждый новый день ты сама новая. Да, будут периоды, когда тяжело, трудно. Но это проходит, проходит быстро. И становится легко.

Только нужно чуть-чуть потерпеть. А домашние хлопоты могут подождать, важно научиться их выполнять по чуть-чуть. А вот минуты проведенные вместе с ребенком, если не брать во внимание время кормления, переодевания, купания, сна, бесценны.

Когда дурачишься с малышом, а он забавно смеётся, на сердце тепло и появляется чувство “вот это мой малыш, моя радость, моё счастье, как же я тебя люблю”.

А чтобы не забыть прекрасные моменты, веди дневник. Очень забавно потом читать и вспоминать, как это было.

Смотрите курс «Рекомендации невролога родителям ребенка до года» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Я бы себе подсказала…

Юлия

Не переживай! У тебя все получится! Правильно, что в первый день возвращения после роддома останетесь только ты, муж малышка. Вы со всем справитесь! Уже через несколько дней у тебя получится быстро одевать малышку и делать все необходимые процедуры по уходу.

Не кутай так ребёнка! Памперса и бодика/человечка вполне достаточно. Не стесняйся просить помощи по домашним делам! Когда засыпает ребёнок днём – спи тоже, а если не получается занимайся собой, тем, что тебе принесёт удовольствие.

Делай больше фото, детки так быстро растут! Корми грудью столько, сколько хочет малышка, на часы не смотри!

Наталья Рязанова

Первые 40 дней в приоритете должно быть восстановление маминого здоровья, больше лежать, в то же время это приятное времяпрепровождение с ребенком. Колики – это временно, не нужно переживать, нужно просто помогать малышу и успокаивать его.

Когда мамочка по какой-то причине раздражена из-за ребенка, подумай, что ты главная помощница в этом новом для малыша мире, никто лучше мамы не справится с этой задачей! Дети – это счастье, которое растет быстро, ловите каждый миг, а дела никуда не денутся.

Елена Бусарова

Привет) Я знаю, сейчас тебе очень тяжело и трудно… и кажется что так будет всегда.

Это не так, поверь! Уже через месяц тебе будет проще, а через два вы уже будете понимать с малышом друг друга с одного писка) Эта крохотулечка очень-очень быстро вырастет и начнет показывать характер, наслаждайся этим временем. И главное не забывай – малыши могут общаться только через плач, поэтому не злись на него, а просто люби изо всех сил.

Ольга

По возвращении из роддома, я бы себе сказала, что теперь моя жизнь изменилась и будет продолжать меняться по мере роста моего малыша. Будут меняться потребности ребенка и мне нужно будет своевременно на эти изменения реагировать.

Также я бы себе подсказала как наладить сон моего новорожденного ребенка, т. к. знаний на тот момент было маловато по этой теме.

И, конечно, что нужно успокоиться, взять себя в руки, все сложности всегда можно решить и всегда можно найти интересующую информацию.

Александра Солониченко

Не хватало того что для спокойствия мамы и ребенка нужен режим. Когда купать, кормить и спать. Это очень полезно.

Татьяна Шматько

Не качай ребёнка.

Тайм-менеджмент для молодой мамы

Почти все было идеально

Юлия Баранова

Я хочу не совет дать, а рассказать о своих некоторых ощущениях и чувствах. Теперь мне не стыдно об этом говорить, а тогда, в 2009 г. об этом молчала. Дело в том, что сразу после родов я не ощущала огромной любви к ребенку.

Нет, конечно я его любила, он стал главным человечком в моей жизни, но…что-то было недораскрыто в моем сердце. Мне казалось, что муж больше любит нашу доченьку, чем я! Я укоряла себя за это.

Но постепенно, мои чувства стали раскрываться, я научилась любить! Уже со вторым и третьим детьми такого не было )

Анна Момот

Я совершила ошибку, мои ожидания были очень сильно завышены, я ожидала по приезду домой, что все будет тихо спокойно, малыш будет мирно посапывать в своей кроватке, а у меня будет время на отдых и работу.

Как вы понимаете, все было абсолютно наоборот, малыш категорически отказывался спать где либо кроме как у меня на руках и то по пол часа, это было шоком, я была на грани депрессии, мне все время хотелось плакать.

Сейчас я понимаю, что если бы я не завысила так свои ожидания и ставила посильные, маленькие цели, я была бы гораздо спокойней и счастливее. Выпила горячий чай – счастье, получилось позавтракать до обеда – удача, в душ сходила – вообще праздник.

Мой главный совет себе был бы такой – ставить маленькие цели и шаг за шагом их выполнять, тогда все будет гораздо проще и понятнее!

Natalia Rodina

На мой взгляд, почти все было идеально:

1.Было мало людей:муж, мама, родители мужа

2. Все были при деле: мама и муж накрыли на стол, свекровь делала первые фото, я покормила и уложила малыша.

3. Праздничный ужин был скоротечен: покушали, выпили шампанского (я -куриного бульона))) за здоровье малыша и мамы.

4. Мама осталась помочь искупать малыша. Что я хотела бы исправить. Мы не купили термометр и проверяли температуру воды по своим ощущениям. Не делайте так, пожалуйста. Мне вода показалась слишком горячей. Мама сказала норм.

Начали купать – малыш плакал, потом месяц побаивался купаться)) и плакал после ванны. Как я потом поняла пить хотел. Стала сразу после ванны давать грудь, потом, месяцев с 2-2.5, давала водичку. Сейчас нам 1 год 4 месяца.

Все хорошо.

Еще раз спасибо всем мамочкам, которые не пожалели своего времени и поделились своими подсказками! Пусть эти добрые слова поддерживают вас в трудные минуты, когда все валится из рук, и ничто не радует.

Перечитайте эти советы и вспомните, что вы – самая лучшая мама для своего малыша.

Источник: https://viline.tv/deti/article/pervyj-den-doma-ne-zalej-muza-davaj-krohe-grud-zabud-o-domasnih-delah-i-drugie-sovety-molodyh-mam

Молодые родители: основные ошибки в воспитании детей

Молодые родители: как поддержать?
Молодые родители: основные ошибки в воспитании детей

Жизнь молодой семьи кардинально меняется, когда у пары появляется первенец.

Как правило, еще до рождения малыша , будущие мама и папа начинают готовиться к пополнению семейства: спрашивают советы у родных и друзей, консультируются со специалистами, читают литературу об уходе за ребенком и его воспитании, изучают информацию на тематических сайтах и форумах в Интернете.

С появлением малыша на свет молодые родители стараются еще больше углубиться в изучение вопросов воспитания, но, как правило, перед ними встает большая проблема: на одни и те же вопросы источники отвечают по-разному. В таком случае молодые мама и папа оказываются в полной растерянности, не понимая, как действительно стоит поступать в той или иной ситуации.

Ниже Я-родитель рассмотрит основные ошибки, которые допускают молодые супруги, а также даст полезные советы и рекомендации тем, кто воспитывает своего первенца.

Ошибка №1: Беспричинная паника

Молодые родители очень часто паникуют, когда не знают, как правильно вести себя в той или иной ситуации, особенно если это касается вопроса здоровья малыша. Такую нервозность обычно порождает отсутствие опыта ухода за ребенком. В итоге даже обычная простуда или срыгивание новорожденного приводит к тому, что мама или папа начинают бояться, что с их малышом случилось что-то страшное.

Что делать? В первую очередь – возьмите себя в руки. После этого позвоните педиатру, которому вы доверяете.

, Всегда помните, что маленькие дети очень чутко реагируют на эмоциональное состояние своих родителей, и когда последние испытывают страх и тревогу, эти чувства передаются ребенку.

Если вы не хотите, чтобы нервная система малыша пострадала, старайтесь не впадать в панику, ведь любая проблема решается намного эффективнее, когда человек находится в спокойном и сосредоточенном состоянии.

Ошибка №2: Чрезмерный контроль

Страх за жизнь и здоровье своего малыша – это естественные эмоции, которые испытывают родители, однако стремление контролировать каждый шаг своего ребенка приводит к неприятным ситуациям.

Кроха в первые годы своей жизни хочет самостоятельно познавать окружающий его мир, а чрезмерное родительское внимание его только раздражает, и он начинает капризничать, устраивать истерики и всячески высказывать свое недовольство.

Что делать молодым родителям? Дайте малышу немного самостоятельности! просто Просто уберите из поля зрения малыша предметы, которые могут представлять для него потенциальную опасность, и наблюдайте за действиями ребенка со стороны – так будет спокойнее и ему, и вам.

Ошибка №3: Излишняя эмоциональность

Воспитание ребенка, особенно первого – трудная задача, и не всем молодым родителям под силу решить ее самостоятельно. Очень часто мама или папа после трудного рабочего дня, под влиянием каких-то неприятных событий, усталости или плохого настроения, свое раздражение вымещают на ребенке: в ход идут повышенные интонации и замечания.

Ни к чему хорошему это не приводит, поскольку дети учатся взаимодействовать с другими людьми, наблюдая за своими родителями и копируя их поведение.

И если мама или папа не умеют держать себя в руках, то и ребенок впоследствии будет вести себя точно так же: обижать сверстников, драться, устраивать родителям истерики, когда у него что-то не получается.

Что же делать? Держите себя в руках! Всегда помните о том, чточто, глядя на вас, ваш, ребенок учится правильно себя вести. Не забывайте, что мама и папа для малыша –беспрекословный авторитет, а все плохие черты характера, которые проявляются у вашего ребенка – это отражение вашего неидеального поведения.

Ошибка №4: Выяснение отношений при ребенке

Многие молодые родители думают, что малыш до года, который учится ходить и не говорит, еще ничего не понимает, и поэтому позволяют себе ругаться и устраивать скандалы в его присутствии.

В такие моменты они даже не задумываются о психологическом состоянии ребенка.

Дети подсознательно чувствуют настроение своих родителей и очень чутко реагируют на его изменение, а громкие голоса и крики способны не только вызвать у ребенка чувство беспокойства, но и привести к сильнейшему испугу.

Что делать? Не существует таких пар, которые никогда не выясняют отношения, ведь абсолютно все люди испытывают необходимость выплескивать наружу накопленные эмоции и высказывать обиды.

Научитесь контролировать себя! Если возможности обсудить личные взаимоотношения в отсутствии ребенка нет, научитесь разговаривать спокойным тоном, и тогда ваш малыш не будет испытывать психологический дискомфорт.

Ошибка №5: Противоречивые требования

Одна из часто встречающихся ошибок, которую допускают молодые родители при воспитании ребенка – это отсутствие единых требований к малышу со стороны супругов.

К примеру, мама не разрешает ребенку кушать сладкое ребенку, а папа против этого ничего не имеет.

Что получается в итоге? Ребенок быстро понимает, как из противоречий между матерью и отцом можно извлечь личную выгоду, и начинает умело манипулировать своими родителями.

В четвертом выпуске «Как воспитать счастливого ребенка» психолог Сабина Кулиева рассказывает о том, как важно быть постоянным и последовательным в воспитании ребенка.

Что делать? Прежде всего – договоритесь между собой! Характер ребенка формируется в той среде, в которой он растет и развивается, поэтому идеальный вариант – это единая система ценностей, которую поддерживают все члены семьи без исключения. Обсудите друг с другом все спорные вопросы, найдите разумные компромиссы и всегда оставайтесь едиными в своих требованиях, предъявляемых к ребенку!

Ошибка №6: Пренебрежение собой

Многие молодые родители, особенно в первые годы жизни малыша, настолько сильно устают от непривычного ритма жизни, который устанавливается с появлением нового члена семьи, что полностью забывают о себе: куда-то исчезают личные интересы и увлечения, желание выглядеть опрятно и красиво, а в кратковременные моменты отдыха единственным занятием для родителей становится сон. Неудивительно, что ребенок, взрослея, словно начинает стесняться своих маму и папу. Так происходит из-за того, что малыш любит и уважает своих родителей, хочет в любой ситуации гордиться ими, и для него важны не только достижения мамы и папы, но и то, как они выглядят.

Что делать? Не забывайте о себе! Даже если времени на приведение себя в порядок у вас совсем немного, старайтесь всегда выглядеть хорошо: пусть ваша одежда всегда будет чистой и опрятной, прическа аккуратной, а тело – ухоженным.

Не забывайте и о своих личных интересах: читайте книги, смотрите интересные фильмы, общайтесь между собой.

Малышу будет приятно видеть своих молодых родителей счастливыми, интеллигентными, красивыми внешне, и он будет всегда гордиться вами.

Ошибка №7: Следование чужим советам

Многие молодые супруги ищут ответы на свои вопросы совсем не там, где это действительно нужно делать. Они обращаются к друзьям, имеющим детей, к Интернет-форумам и литературе, написанной отнюдь не специалистами в области ухода за ребенком и его воспитания. В итоге, следуя их рекомендациям, мама и папа не только не решают проблему, но порой еще больше ее усугубляют.

Что же делать? Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и словам педиатра или детского психолога, которым вы доверяете. Только особое родительское чутье и рекомендации хорошего специалиста помогут вашему малышу вырасти здоровым и счастливым.

Виктория Грицук

Комментирует независимый эксперт портала «Я-родитель» Екатерина Блюхтерова, психолог, специалист по сказкотерапии:

«Не паниковать, держать себя в руках и контролировать свое поведение – это совет на все времена, который поможет в любой ситуации. Вот только, если бы человек умел не поддаваться панике, раздражению, автоматическому поведению, он бы и так это делал.

Поэтому советую всем молодым родителям сосредоточится на совете – обращаться за помощью и информацией к людям, которым доверяешь. А лучше подготовится заранее. Молодые семьи в ожидании ребенка все больше спрашивают, что купить, а важнее – подготовить себя.

Найти поддерживающее окружение из более опытных родителей, посетить практические занятия. Ведь паника – часто следствие растерянности от незнания, что делать.

Чувство защищенности и безопасности обеспечивает ребенку ведущая роль взрослого, который управляет его жизнью, и это действительно отличается от тотального контроля. Правила полезны детям, они делают жизнь предсказуемой и стабильной.

И действительно очень важно приспособить пространство под ребенка, особенно в первые три года жизни, когда малыш активно изучает окружающий мир и стремится всюду залезть и все потрогать.

Для собственного спокойствия, и чтобы не дергать ребенка запретами, стоит преобразить быт вашего дома.

Лично я не вижу ничего плохого в эмоциональности родителей, это дает информацию ребенку, что папа и мама обычные, а не сверхлюди, спокойные в любой ситуации. Мама может быть раздражена или пребывать в плохом настроении, главное – предупредить ребенка. Детям полезно учится подстраиваться к эмоциональным состояниям других людей и считаться с ними.

Очень важный пункт – слаженность родителей. Переоценить важность умения родителей гнуть одну воспитательную линию невозможно. Всегда действуйте заодно.

И конечно, не стоит пренебрегать собой. Но не только, и даже не столько для того, чтобы ребенку не было за вас неудобно перед друзьями. Лично меня это волнует в последнюю очередь. Просто важно не терять себя. У каждого есть личное пространство, свои интересы и увлечения, привычки.

И родители не исключение. Ребенку важно с детства понимать границы личного пространства родителей и уважать их. Сохранить себя важно и потому, что дети, вырастая, уходят из семьи и начинают свою жизнь.

Любовь и забота о ребенке не должны превращать вас в бесправного раба на службе у ребенка–господина».

Источник: http://www.ya-roditel.ru/molodye-roditeli/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.