Массаж промежности

Содержание

Массаж промежности перед родами

Массаж промежности

статьи:

Роды – это естественный, но достаточно сложный процесс и для матери, и для новорождённого. Женский организм подвергается сильной нагрузке, из-за этого существует риск возникновения осложнений.

Разрывы, эпизиотомия (рассечение промежности) – это распространённые и крайне неприятные последствия родов, которых можно избежать.
Массаж промежности перед родами улучшает состояние внутренних органов, ускоряет кровоток, благотворно влияет на нервную систему.

Массаж подготавливает женщину к родам как физически, так и морально. В этой статье подробно расскажем, как готовить промежность к родам.

Цель процедуры массажа промежности перед родами

Промежность – это комплекс мягких тканей (кожа, мускулы), которые закрывают выход из полости малого таза. Она располагается между влагалищем и анальным отверстием. При потугах голова плода опускается к входу в малый таз, продвигается по родовому каналу и растягивает мышцы промежности.

Женщина в свою очередь напрягается и пытается подтолкнуть новорожденного с помощью этих мышц. Именно в этот момент промежность подвергается наиболее сильной нагрузке за весь период родов, при любом неосторожном движении могут возникнуть разрывы.

Вероятность разрывов и частота эпизиотомий зависят от следующих факторов: • генетическая предрасположенность;
• конституциональный тип женщины;
• масса тела роженицы;
• положение эмбриона;
• эластичность тканей промежности.
У перворожающих женщин мягкие ткани промежности очень неподатливы.

Как готовить промежность к родам? Нужно регулярно массировать этот участок своими руками (что не очень удобно, так как мешает живот), с помощью мужа или обращаться к профессиональному массажисту. Так вы подготовите промежность к родам, сделаете её мышцы более упругими и минимизируете риск повреждений в этой зоне.

Многих перворожающих женщин интересует вопрос: «За сколько до родов начинает болеть промежность?». Чаще всего болезненные ощущения проявляются на сроке от 36 до 38 недели, когда голова плода опускается, сдавливает кровеносные сосуды, нервы и мышцы. Массаж поможет устранить боль, также для этой цели выполняют специальные упражнения и носят бандаж.

С помощью массажа ткани промежности становятся более эластичными и растягиваются в момент выхода головки новорождённого. К тому же женщина мысленно привыкает к ощущению давления и растяжения, а поэтому сможет расслабиться в нужный момент. Это отличная защита промежности при родах!

Техника выполнения массажа промежности

Подготовительные процедуры:

• Примите тёплый душ, чтобы расслабить мускулатуру промежности. Также интимные мышцы можно привести в нужное состояние с помощью тёплого компресса, который прикладывают к промежности на 10 минут. • Примите удобную позу. Многие предпочитают делать себе массаж лёжа, предварительно подстелите чистое полотенце или простынь, подложите под спину подушки, установите перед собой зеркало, чтобы видеть что происходит. Так вы быстрее поймёте, как выполнять массаж. • Обработайте влагалище массажным маслом. Если живот не большой, и вы можете дотянуться до промежности, то выполняйте массаж своими руками. В противном случае нужно обратиться за помощью в супругу. Если по каким-то причинам это не возможно – задействуйте в массаже 1 большой или средний палец, дотягивайтесь до промежности сзади. Если вам не удобно выполнять процедуру лёжа или сидя, то делайте массаж стоя, для удобства поставьте одну ногу на табурет. Возьмите масло для массажа промежности перед родами и полейте средством пальцы. Не стоит постоянно макать пальцы в бутылочку, так как существует риск инфицирования. Обработайте маслом кожу влагалища и верхний его отдел, где размещается шейка матки.

Этапы проведения массажа промежности до родов:

1. Аккуратно введите в промежность большие пальцы правой и левой руки (1 большой палец или средний палец сзади) на 3 см внутрь. Совершайте давящие, но мягкие движения по направлению вниз и в стороны. Выполняйте растягивающие движения на протяжении 1 или 2 минут. Вы должны почувствовать лёгкое жжение или напряжение. При возникновении боли – снизьте давление или прекратите массаж.
2. Поместите большие пальцы во влагалище на глубину 2 см, и растягивайте его одновременно в правую и левую сторону. Если вы выполняете массаж самостоятельно, то введите большой палец правой руки и растягивайте промежность в правую сторону, а потом повторите для левой стороны.
3. Введите пальцы или 1 палец в промежность на 3 см и выполняйте движения по направлению снизу вверх, растягивая ткани. Длительность упражнения от 3 до 5 минут.
Для предотвращения разрывов выполняйте массаж систематически.

Правила проведения массажа промежности

Основная цель массажа – сделать ткани влагалища эластичными. Чтобы добиться хороших результатов, необходимо выполнять следующие правила: • Выполняйте процедуру регулярно.
• Перед процедурой обязательно опорожняйте кишечник и мочевой пузырь.
• Чтобы размягчить и расслабить мышцы влагалища – принимайте перед массажем тёплый душ или ванную.

• Выполняйте массаж только чистыми руками, перед процедурой коротко подстригите ногти.
• Используйте стерильное или прокалённое на огне масло.
• При повышенной чувствительности кожи и слизистых используйте стерильные медицинские перчатки. Теперь вы знаете, как делать массаж промежности перед родами.

Только при соблюдении всех правил вы достигнете наилучшего эффекта.

Средства для массажа промежности перед родами

Польза стимулирующего массажа доказана, но чем мазать промежность перед родами? Ассортимент специальных массажных масел достаточно широкий.

масло для массажа промежности перед родами

• Масло из лепестков розы
• Эфирное масло ромашки (разведенное в базовом масле)
• Масло из цветков ноготков
• Масло оливы
• Масло зародышей пшеницы
• Рафинированное подсолнечное масло, которое необходимо перед использованием прокипятить. Врачи рекомендуют использовать все эти масла для профилактики разрывов во время родов.

Не рекомендуется для массажа применять касторку, которая стимулирует сокращения матки.
Веледа от разрывов при родах поможет сделать ткани промежности эластичными. В составе продукта целая композиция эфирных масел: мускатный шалфей, роза, миндальный орех, зародыши пшеницы, а также токоферол.

Масло расслабляет ткани влагалища, усиливает местный кровоток, делает мышцы упругими, предотвращает разрывы и хирургическое вмешательство.

Противопоказания и сроки проведения

Массаж запрещено выполнять при инфекционно-воспалительных процессах во влагалище (вагиноз бактериального происхождения, кандидоз влагалища и другие вагиниты). Массаж можно выполнять только после устранения воспалительного процесса.

В противном случае существует риск дальнейшего распространения инфекции. Процедуру запрещено выполнять, если у женщины присутствуют кожные заболевания.

Массаж для профилактики разрывов при родах можно проводить на любом сроке, главное выполнять его систематически: • частота выполнения на ранних сроках – 1 раз за неделю;
• на 28 неделе – 1 раз за 5 дней;
• на 32 неделе – 1 раз за 3 дня;
• на 36 неделе – через день;
• на 38 неделе – каждый день.

Таким образом, массаж промежности – это отличная профилактика разрывов и хирургического вмешательства во время родов. Следуйте рекомендациям врачей и ваши роды будут лёгкими!

Последние материалы раздела:

Роды после ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это современная технология искусственного оплодотворения, с помощью которой многие пары имеют шанс иметь ребёнка. Ещё 10 – 15 лет назад люди…

Сколько стоит кесарево сечение

Сейчас в стране открыто множество клиник, способных предоставить подобные услуги.

Подготовка к кесареву сечению

Чтобы операция кесарево сечение прошла успешно, к ней необходимо соответствующим образом подготовиться. В этой статье поговорим о подготовке к кесареву сечению.

Источник: http://birth-info.ru/294/childbirth-Massazh-promezhnosti-pered-rodami/

С какой целью выполняется проведение массажа промежности перед родами?

Массаж промежности

Зачастую в процессе родоразрешения случаются такие непредвиденные и нежелательные ситуации, как разрыв промежности и эпизиотомия. Причиной возникновения повреждений анатомической целостности наружных половых органов женщины является повышенная нагрузка, которую испытывают мышцы и ткани промежности в момент прохождения ребенком родовых путей.

Для того, чтобы избежать перечисленных выше осложнений, следует на протяжении всего гестационного периода, а особенно в третьем триместре, выполнять массаж промежности по специальной методике, которая предусматривает обязательное использование ароматических масел.

Как делать массаж промежности перед родами?

Для того, чтобы обеспечить желаемый результат и придать тканям промежности дополнительной эластичности и податливости, необходимо будет во время проведения массажа неукоснительно придерживаться следующих правил:

  1. Регулярность проведения сеансов массажа.
  2. До того, как приступить к выполнению массажа, необходимо позаботиться об опорожнении мочевого пузыря и пищеварительного тракта.
  3. Еще одним подготовительным мероприятием перед началом сеанса массажа является принятие теплой ванны или, как минимум, душа. Это позволит сделать ткани полового органа намного мягче.
  4. Масло, которое будет использоваться во время массажа, должно быть стерильно. С этой целью стоит его прокалить на огне.
  5. Лучшее время для выполнения массажа промежности — за полчаса перед сном. Скорейшему засыпанию будет способствовать и теплый душ, который беременная примет перед массажем.
  6. Не стоит пытаться делать процедуру самостоятельно — доверьте эту честь мужу, так как живот будет мешать правильному выполнению движений.
  7. Проводить массаж промежности лучше всего в положении лежа на спине, с подложенной под ягодицы маленькой подушкой. Альтернативный вариант — позиция полусидя, разместив ногу на краю стула. Для удобства стоит пользоваться зеркалом- ради того, чтобы видеть влагалище перед собой.

Процедура выполняется следующим образом:

  1. Прежде чем приступить к массажу, стоит полить пальцы рук ароматическим маслом, которое будет предварительно простерилизовано. А вот погружать кисти рук в масло на протяжении сеанса не стоит — существенно повышается вероятность риска инфицирования.
  2. Сразу же надо обработать маслом кожу промежности и влагалища, после этого просовываете указательный палец внутрь и давите на заднюю стенку влагалища, затем — вправо и влево, как будто бы желаете растянуть его.
  3. Эти движения необходимо будет повторять в течение 5-7 минут, до тех пор, пока не ощутите натяжения и незначительного покалывания. Следует подержать в таком положении палец одну — две минуты, после чего можно будет отпустить. Аналогичную процедуру следует повторить через 10-15 минут.
  4. Следующий этап — совершение ритмичных движений во влагалище, с изменением их темпа. Спустя 5-10 минут следует переходить по направлению к анальному отверстию и назад, выполняя аналогичные движения на протяжении 3-4 минут.
  5. Все выполняемые движения обязательно должны быть аккуратными, а давление — очень умеренным. Допускается незначительно большее приложение усилий в том случае, если же будущая мама до наступления беременности уделяла много внимания спорту.

На каком гестационном сроке показано проведение массажа промежности?

Допускается выполнение процедуры в каждом триместре. Единственное требование — строгая систематичность:

  • на ранних сроках массаж выполняется 1 раз в 7 дней;
  • на 28 неделе – раз за 5 дней;
  • на 32 неделе – раз за 3 дня;
  • на 36 неделе – через день;
  • на 38 неделе – ежедневно.

Какие масла рекомендуется применять во время выполнения массажа промежности?

Сразу надо оговорить важный момент — любое ароматическое масло, которое вы собираетесь приобретать для выполнения массажа промежности, следует приобретать только в аптеке.

Это дает гарантию того, что оно будет стерильным — в противном случае, его придется прокаливать над огнем, а затем остужать, что само по себе очень затруднительно и совершенно нецелесообразно, если можно по такой же цене приобрести уже готовое к использованию масло. Допускается применение следующих разновидностей масел:

  • розовое;
  • ромашковое;
  • масло календулы;
  • оливковое;
  • масло, добытое из проросшей пшеницы.

Несмотря на широкий ассортимент средств, реализуемых в аптеке, многие предпочитают пользоваться перекипяченным подсолнечным маслом. Это дело сугубо личное, самое главное — не занести инфекцию.

Это важно!

Ни в коем случае не допускается возможность использования касторового масла в виду того, что оно способно стимулировать сокращения миометрия матки.

Народный рецепт приготовления укрепляющего масла для массажа промежности

  1. Понадобиться сушеная трава зверобоя и подсолнечное масло (можно использовать оливковое).

  2. В стеклянную банку с крышкой, емкость которой составляет 1л, следует положить зверобой, а затем залить его маслом — это следует сделать таким образом, чтобы вся трава была под жидкостью.

  3. Полученный состав необходимо будет подогревать на водяной бане в течение 20 минут.
  4. По окончанию приготовления, необходимо будет снять масло с плиты и разместить на неделю в темном месте. По окончанию этого срока допускается его использование.

Как действует массаж при родах?

Польза массажа промежности оказывает многогранный положительный эффект:

  1. Улучшается трофика тканей промежности, они становятся более податливыми и эластичными.
  2. Благодаря этой процедуре организм намного лучше будет подготовлен к правильному расслаблению во время родоразрешения.
  3. Значительно снижается риск возникновения необходимости проведения эпизиотомии.
  4. Женщины, которые рожают повторно, благодаря массажу промежности смогут избавиться от разрыва рубцов и швов, которые были получены еще при первом родоразрешении.

Какие противопоказания существуют для проведения массажа промежности?

  1. Манифестация или же скрытое течение любых инфекционно-воспалительных процессов во влагалище (сюда относятся любые вагинозы, имеющие бактериальное происхождение, кандидозы влагалища и прочие вагиниты).

    Допускается выполнение процедуры только после того, как будет полностью устранен патологический процесс — акцентируйте внимание на том, что помимо отсутствия клинических признаков, должно быть и лабораторное подтверждение. Если же начать проведение массажа промежности у больной женщины, то велика будет вероятность распространения инфекции по мочеполовой системе.

  2. Запрещается выполнение процедуры при наличии кожных заболеваний.
  3. Индивидуальная непереносимость ароматических масел, наличие аллергии в анамнезе.

Выводы

Исходя из всего вышеперечисленного, становится понятно, что выполнение массажа промежности у беременных является замечательной профилактикой разрывов и необходимости хирургического вмешательства в момент родоразрешения. Выполняйте врачебные рекомендации и у вас не будет никаких проблем!

С какой целью выполняется проведение массажа промежности перед родами? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://prorozhdenie.ru/412-massazh-promezhnosti-pered-rodami.html

Польза

Промежность состоит из мягких тканей, закрывающих выход из полости малого таза. Во время родов голова ребенка опускается ко входу и, продвигаясь, растягивает мышцы. Чтобы подтолкнуть плод, женщина напрягается, поэтому промежность травмируется. Неосторожные движения приводят к разрывам. Целью массажа вагины перед родами является снижение риска таких проявлений.

На вероятность возникновения разрывов влияют факторы:

  • наследственность;
  • тип женщины;
  • масса тела;
  • положение плода;
  • эластичность ткани.

Во время первых родов ткани неподатливые, поэтому их нужно подготовить. Если постоянно проводить интимный массаж, можно сделать мышцы упругими, минимизировать риск повреждений. В это время снижается боль, освобождаются кровеносные сосуды и нервы.

Регулярное проведение процедуры позволяет улучшить эластичность ткани, подготовиться к выходу головки новорождённого. Массаж станет защитой во время родов, а женщина легко расслабится, что ускорит прохождение плода через родовые пути.

Как правильно делать массаж промежности перед родами:

  • регулярно;
  • с опустошённым кишечником и мочевым пузырём;
  • с использованием масла;
  • в стерильных перчатках.

Можно попросить сделать процедуру мужа, так как на последних сроках мешает живот. Некоторые проводят подготовку промежности самостоятельно, обращаются за помощью к специалисту. Профессиональный массажист знает все тонкости техники.

Вред

Несмотря на доказанную пользу массажа влагалища перед родами проводить манипуляцию запрещается некоторым категориям женщин. Проведение процедуры будущим роженицам противопоказано при вагините, герпесе, генитальных инфекциях. Придерживаются правил гигиены для того, чтобы избежать попадания бактерий во влагалище и дальнейшего распространения.

При заражении у беременной появляются аллергические реакции, повышается температура тела, имеются кожные высыпания. Действия осуществляют только после полного устранения всех недомоганий, воспалительного процесса. Лечить заболевание нужно, чтобы не произошло инфицирования шейки матки и околоплодных вод. Это негативно скажется на здоровье ребёнка.

Если на протяжении вынашивания существовал риск выкидыша, массаж от разрывов при родах запрещён. Любая стимуляция во время появления ребенка на свет вызывает преждевременную отслойку плаценты, внутренние разрывы при скором родоразрешении, травмы малыша.

Не проводят массаж промежности при подготовке к родам с низкой плацентацией, многоплодии, до 12 недели беременности. Первые три месяца уязвимые. Ранее начало процедур приводит к тому, что женщина не захочет заниматься подготовкой, а делать это нужно ежедневно, чтобы достичь максимального эффекта.

Правила

Основной целью проведения массажа промежности для подготовки к родам является последующее достижение эластичности тканей. Делать процедуру можно в любое время. Главное – систематичность.

Правила при выполнении массажа промежности.

  1. регулярность;
  2. тёплая ванна или душ;
  3. чистые руки;
  4. короткие ногти;
  5. стерильное масло;
  6. медицинские перчатки.

Отличается количество сеансов в зависимости от срока беременности. На ранних, если нет противопоказаний, проводить предродовой массаж нужно не чаще одного раза в неделю. Частота увеличивается только после седьмого месяца. На этом сроке манипуляция проходит один раз в пять дней. На 8 месяце беременности один раз в три дня. На 36–37 неделе процедуру проводят через день, а с 38 – каждый день.

Если постоянно делать массаж до родов, это станет профилактикой разрывов и хирургического вмешательства. Рекомендации врача помогут сделать выход малыша лёгкими. Выполнение процедуры с мужем сближают, женщина лучше расслабляется.

Техника

Первое время предродовой массаж проходит перед зеркалом, чтобы лучше видеть, как совершаются действия. Движения проводят с помощью большого или среднего пальца. Нужно дотягиваться до промежности сзади. Женщина самостоятельно подбирает позу стоя, сидя или лёжа, поставив ногу на табурет.

Требуется взять масло для массажа промежности, и полить пальцы. Не стоит их макать в ёмкость, чтобы снизить риск инфицирования. Веществом обрабатывают верхний отдел влагалища и кожу. Провести процедуру легко, если придерживаться простых этапов.

Техника выполнения:

  • ввести в промежность большие пальцы обеих рук на 2–3 см вглубь;
  • совершать лёгкое надавливание вниз и в стороны;
  • выполнять растягивающие движения одну минуту, чтобы чувствовать слабое напряжение.

Источник: https://rozhau.ru/podgotovka/massazh-promezhnosti-pered-rodami/

Как нужно проводить массаж промежности перед родами

Массаж промежности

В процессе родовой деятельности промежность женщин часто поддаётся разрывам и разрезам. Чтобы этого избежать и более тщательно подготовить ткани влагалища к родоразрешению акушеры-гинекологи всё чаще стали рекомендовать беременным прибегать к массажу интимной области в течение всего вынашивания.

Регулярный и правильно выполненный массаж помогает сделать кожу и мышцы в области промежности более эластичными. Кроме того, подобные процедуры учат будущую роженицу умению правильно расслабляться и не препятствовать выходу малыша, что часто бывает во время потугов и приводит к разрывам.

Какое масло использовать?

Проводить массаж лучше с применением специальных растительных масел. Они делают процедуру намного приятнее, имеют положительный лечебный эффект и просто успокаивающе влияют на женщину.

Покупать подобные масла необходимо в аптеках. В наши дни их ассортимент весьма велик, да и стоимость вполне нормальная.

Но помните, во время беременности перед применением любого средства нужно обязательно проконсультироваться со своим гинекологом.

К тому же следует учитывать индивидуальную непереносимость того или иного растительного компонента, ни в коем случае нельзя допускать возникновения аллергической реакции.

Массаж промежности перед родами можно делать с использованием таких масел:

  • ромашковое;
  • розовое;
  • оливковое;
  • проросшей пшеницы;
  • масло календулы;
  • череды.

Если под рукой нет подходящего масла, а выйти в аптеку нет возможности, разрешается использовать для массажа обычное подсолнечное масло, но перед процедурой его стоить прокипятить и остудить.

check

Масло для массажа промежности перед родами можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо купить в аптеке подходящую траву (к примеру, ромашку) и оливковое или льняное масло. Смешать оба ингредиента в стеклянной посудине с крышкой и нагревать на паровой бане около 20–30 минут. После плотно закрыть ёмкость и дать настояться маслу дней семь.

Противопоказано использовать касторовое масло, так как оно стимулирует сократительную функцию матки и может привести к преждевременным схваткам.

Как проводится массаж промежности перед родами

Массаж интимной зоны можно делать самостоятельно или попросить помощи у мужа. Процедуру следует проводить в положении лёжа на спине, предварительно подложив под поясницу маленькую подушку или сложенное одеяло. Если такая поза будет неудобной, то можно выполнять массаж полусидя.

Если рядом не оказалось помощника и процедуру нужно делать самой, то для удобства лучше принять иную позу, а именно: поставить одну ногу на край стула, а второй опереться о пол. Чтобы видеть промежность, в первое время можно ставить напротив зеркало.

Перед началом массажа необходимо тщательно вымыть руки и, приняв нужную позу, полить их обильно маслом. Не рекомендуется обмакивать пальцы прям в ёмкости, так как это может загрязнить смесь и спровоцировать инфицирование.

После смачивания рук маслом, нужно аккуратно ввести указательный палец во влагалище на 3–4 см.

Движения при массаже должны быть давящими, но не слишком сильными, ощутив натяжение и лёгкое покалывание можно понять, что процедура проходит правильно.

Основной областью для массирования является задняя стенка влагалища, надавив на которую следует подождать около минуты, после чего отпустить и вновь повторить. Время проведения 5–7 минут.

Немного отдохнув можно перейти к другому методу массажа: ритмичными давящими движениями (медленными и быстрыми) массировать пальцем во влагалище, переходя на промежность, а затем к анальному отверстию и обратно. Процедура длится не менее трёх минут.

Чтобы массаж перед родами принёс нужный эффект, необходимо придерживаться некоторых правил его проведения:

  • делать процедуры массирования регулярно;
  • перед массажем опорожнять кишечник и мочевой пузырь;
  • перед сеансом принимать тёплую ванну или душ, так ткани промежности размягчаются и расслабляются;
  • следить за чистотой рук и длинной ногтей, которые лучше обрезать;
  • применять стерильные масла, для этого следует покупать их в аптеке или предварительно протомить на паровой бане;
  • при повышенной чувствительности кожи рук, применять стерильные медицинские перчатки.

Эффект массажа можно улучшить, приложив к промежности тёплую грелку и подержать 2–3 минуты, делать это после процедуры.

Сроки

Проводить массирование промежности можно на любом сроке вынашивания.

Существует лишь отличие в количестве сеансов в неделю, которое зависит от месяца беременности:

  • в первом триместре массаж делается раз в 10 дней;
  • начиная с 28 недели количество дней немного сокращается, массаж проводится один раз в 5–7 дней;
  • в третьем триместре к процедурам необходимо прибегать раз в 3–4 дня;
  • за 3–4 недели до родового процесса массаж рекомендуется делать через день;
  • под конец срока (с 38 недель) — ежедневно.

Кому нельзя делать промасливание и массаж?

Существуют некоторые ограничения, при наличии которых промасливание и массаж промежности делать не рекомендуется. Во-первых, к таковым относится наличие у беременной инфекционных и воспалительных болезней влагалища, таких как бактериальный вагиноз или молочница.

Перед тем как начинать массаж, необходимо пролечиться от этих заболеваний. В противном случае подобные процедуры вместо пользы принесут вред, распространяя инфекцию глубже во влагалище. Кроме того, может произойти инфицирование шейки матки и околоплодных вод, что негативно скажется на здоровье малыша и дальнейшем вынашивании.

Во-вторых, массаж промежности запрещено делать женщинам, беременность которых находится под угрозой прерывания. В-третьих, нельзя прибегать к массированию при наличии повышенной температуры тела и кожных заболеваний, распространившихся на ткани промежности.

Отзывы

Анастасия

Я делала массаж промежности начиная с 36 недели. Использовала для этого только оливковое масло. Сначала две недели проводила процедуры через день, а оставшийся срок — ежедневно. Не знаю связано это с массажем или нет, но во время родов не порвалась и, вообще, всё прошло быстро и без неожиданностей.

Ника

Гинеколог посоветовал делать массаж промежности ещё во втором триместре, но я начала сеансы на 34 недели. Для лучшей эффективности также использовала масла. Массирование делала через день, по 10 минут, потом прикладывала тёплую грелку. Роды прошли нормально и без разрывов, хотя мой малыш был довольно крупный и весил 3800.

Светлана

Делала массаж сама, не стала приобщать к этому мужа. Процедуры начала на 28 недели, масла покупала в аптеке.

Поначалу массировала промежность где-то 3 раза в месяц, потом с увеличением срока стала делать это несколько раз в неделю.

Перед массажем принимала тёплую ванну, так врач посоветовал делать, чтобы мышцы расслаблять. На родах не порвалась, всё прошло аккуратно. Думаю, благодаря массажам.

Источник: http://healthy-lady.ru/massazh-promezhnosti-pered-rodami

Подготовка промежности к массажу и промасливание

Чтобы выполнить данную процедуру потребуется специальное масло. Перед началом массажа необходимо расслабить мышцы влагалища.

Делается это с помощью теплого компресса, который прикладывается к области промежности на семь (максимум десять) минут или посредством принятия теплого душа.

Промежность женщины и влагалище являются очень чувствительной зоной, а потому от подготовки этих мышц зависит не только эффективность, но и комфорт во время проведения процедуры.

После того, как удалось ткани расслабить, необходимо принять удобную позу. Как правило, массаж промежности перед родами выполняется из положения лежа. Если до влагалища не удается дотянуться самостоятельно из-за большого объема живота, можно прибегнуть к помощи супруга.

Самостоятельно этот специальный массаж также можно выполнять сидя или стоя, оперевшись одной ногой на табурет или кровать. Рекомендуется при этом поставить перед собой зеркало. Так будет проще понять как выполняется массаж промежности и контролировать этот процесс.

Если он делается из положения лежа, то можно под спину для большего удобства положить подушки.

Приняв нужное положение, стоит намаслить пальцы. Не рекомендуется макать их в емкость, так как это повышает риск инфицирования. Лучше вылить небольшое количество на руку. Этим маслом необходимо обработать ткани промежности и влагалища (первый отдел, где расположена шейка матки).

Средства для массажа

Перед описанием техники выполнения было упомянуто, что для процедуры требуется специальное масло. Современная промышленность предлагает широкий выбор разнообразных средств для проведения массажа промежности.

Однако вы можете использовать даже обычное рафинированное масло. Но обратите внимание, что оно должно быть стерильным или прокаленным на огне. В противном случае существует риск возбуждения воспалительных процессов.

Точно не рекомендуется применять касторовое масло. Оно оказывает на матку стимулирующий эффект и вызывает ее сокращения, что только навредит и снизит эффект от процедуры. Для выбора подходящего средства вы можете использовать вашу фантазию и применять одно из допустимых масел. К числу таких относятся:

  • масло оливы;
  • цветков ноготков;
  • из лепестков розы;
  • ромашковое эфирное масло.

В последнем случае средство должно быть разведено с помощью обычного рафинированного масла. Также в аптеках можно приобрести специальные выжимки, которые содержат в себе экстракты целого комплекса растений.

Одним из таких является Veleda. В его состав входят роза, мускатный и миндальных орех, зародыши пшеницы, а также шалфей.

Оно позволяет делать ткани эластичными, упругими и предотвращает образование разрывов во время родов.

Когда стоит делать массаж промежности

Данная процедура должна носить систематический характер. Если нет особых противопоказаний к проведению массажа промежности (а это воспалительные процессы во влагалище), то его можно начинать с любых сроков вынашивания плода.

Также обратите внимание, что на первых месяцах беременности достаточно выполнение такой процедуры один раз в 7 дней. На 28 неделе увеличивайте частоту, начинайте с двух раз в неделю. Уже на 32 неделе беременности стоит делать массаж промежности один раз в три дня. На 36 необходимо делать это через сутки.

В преддверии приближающихся родов, на 38 неделе, массаж промежности должен выполняться на ежедневной основе.

Какой эффект приносит массаж промежности перед родами

Влагалище представляет собой мышцы, которые, стоит сказать, не отличаются особой крепостью. Во время родов на них оказывается серьезное давление. Поэтому, чтобы не было разрывов, рекомендуется проводить массаж промежности, который делает ткани более эластичными и упругими перед родами.

Кроме того, каждая женщина сильно нервничает перед предстоящим появлением на свет своего малыша. Если вы массируете область промежности, то эта процедура способствует не только приливу крови к стенкам влагалища, но и стабилизации психического самочувствия.

Таким образом, массаж промежности перед родами очень полезен, несет в себе подготавливающую функцию. Сама техника его выполнения весьма проста. Главное — следить за систематичностью и корректностью выполнения процедуры.

Источник: https://profmed.info/rody/massazh-promezhnosti

Массаж промежности перед родами

Массаж промежности

Одна из мыслей, которая появляется в голове будущей роженицы: как же я смогу вытолкнуть из себя ребенка размером с небольшой арбуз и при этом не разорваться на две части!?

Ответ в том, что во время родов тело женщины способно совершать удивительные вещи. Так или иначе, вы родите вашего прекрасного малыша, но некоторым за это приходится платить разрывами промежности, что является довольно-таки распространенным явлением. Иногда врачи делают разрез между влагалищем и анусом эпизиотомию.

Возможно ли и как подготовить промежность к родам? Читаем дальше.

Что такое массаж промежности и зачем он нужен

Массаж промежности выглядит так же, как и звучит — массаж зоны промежности. Промежность — мягкая кожа между анусом и вагиной. Из-за того, что эта зона расположена очень близко к вагине, откуда выходит ребенок, она подвержена разрывам. Массаж промежности при беременности либо делают самостоятельно, либо просят партнера, если вы ему абсолютно доверяете.

Массаж промежности готовит данную зону к родам. Он делается для того, чтобы растянуть ткани промежности к моменту родов и сделать их более эластичными с целью приведения возможных травм этой зоны к минимуму.

Массаж готовит женщину как физически, позволяя тканям лучше растягиваться, когда выходит голова ребенка, так и психологически, когда женщина мысленно готова к чувству давления и растяжения. Когда вы будете знать, чего ожидать, вы будете менее напряженной и, соответственно, ткани будут лучше растягиваться.

Как делать массаж промежности

Приступать к выполнению массажа промежности перед родами нужно приблизительно на 34 неделе беременности. Выполнять упражнения раньше нет смысла, вы только потеряете время.

Что касается частоты процедур, то в идеале массаж хорошо было бы делать 3-4 раза в течение недели, что в большей степени уменьшит риск повреждений промежности, но если его делать только 1-2 раза в неделю, это тоже даст результат.

Для массажа промежности при беременности вам понадобятся:

  • Чистые руки (ваши или вашего партнера)
  • Нетоксичное, не вызывающее у вас аллергии масло для массажа промежности (миндальное масло, масло витамина Е, кокосовое масло, оливковое)
  • Чистое полотенце Зеркало (опционально)

Как делать массаж промежности самостоятельно

Сначала нужно подготовиться:

  • Принять теплый душ или приложить к области промежности теплый компресс минут на 10.
  • Лечь, как удобно, на чистое полотенце, можно подложить подушки, если нужно, установить зеркало, чувствовать себя спокойно и расслаблено.
  • Нанести массажное масло на промежность.
Если размер живота позволяет вам дотянуться до влагалища, как на картинках замечательно. Если так не получается, а партнер вам не помогает и вы делаете массаж самостоятельно, попробуйте делать массаж или одним большим пальцем, или одним средним пальцем, дотягиваясь до влагалища сзади. Также можно поставить одну ногу на возвышенность, например на стульчик. Постарайтесь приспособиться так, как вам будет удобно.

 1. Поместите 1 или 2 больших пальца (средний палец сзади) во внутрь влагалища на пару сантиметров вглубь и оказывайте уверенное, но мягкое давление по направлению вниз. Растягивайте вагину таким образом минуту или две. Чувство легкого жжения или напряжения это нормально, но если вы почувствуете боль, нужно уменьшить давление или прекратить массаж совсем. 2. Для следующего упражнения разместите пальцы один с левой, второй с правой стороны (если один палец сначала в одну сторону, потом в другую), также оставляя их на 1,5-2 сантиметра в глубине, и растягивайте вагину в стороны. 3. Поднимите пальцы (палец) немного выше и тяните ткани вверх. Продолжайте выполнять упражнения 3-5 минут или пока вы не устанете.

И еще: на данный момент не существует многочисленных исследований, которые проводят параллели между теми, кто делал массаж и теми, кто не получил разрывов во время родов. Но если вы комплексно подойдете к вопросу, шансы остаться целой и невредимой возрастут во много раз.

Как избежать разрывов во время родов:

 1.  Практиковать массаж промежности во время беременности.
 2.  Не есть мясо в последний месяц, при этом употреблять больше растительных нерафинированных масел.
 3.  Научится правильно дышать при родах.
 4.  Выполнять упражнения Кегеля для мышц тазового дна. (2 5,00 из 5)

Источник: https://obayasha.ru/beremennost/massazh-promezhnosti-pered-rodami/

Лечение простатита массажем промежности

Массаж промежности

Самая эффективная методика терапии при заболевании предстательной железы является массаж промежности, простаты. Процедура рекомендуется мужчинам, при простатите, который не имеет противопоказаний к проведению данных сеансов. В принципе, ни одна схема лечения предстательной железы не обходится без массирований органа.

Специалистами разработано несколько методик проведения процедуры. Это прямое и не прямое воздействие на мужскую железу.

Когда назначаются массажи

Прямой и непрямой массаж простаты назначается при целом ряде патологических процессов:

Упражнения для простаты

  • болезненное ощущение в тазовой области;
  • воспаление предстательной железы;
  • заболевание, которое имеет бессимптомное течение;
  • бесплодие, вызванное воспалительным процессом простаты;
  • импотенция на фоне простатита;
  • болезненность в области паха и промежности;
  • иные патологические изменения в мочеполовой системе.

Благодаря анатомическому расположению органа, простату можно массировать прямой стимуляцией тела простаты.

В каких случаях назначаются массирования

Если прямую симуляцию проводить затруднительно или запрещено, тогда назначается косвенный массаж. Массаж можно проводить самостоятельно в домашней обстановке. Для этого разработан ряд дополнительных методов воздействия на простату.

https://www.youtube.com/watch?v=-1NgRu9boiI

Одним из таких методов является воздействие гидромассажа. С помощью гидромассажа можно делать массаж промежности. Эффект гидромассажа отмечен высокой эффективностью в лечении простаты.

Воспалительный процесс

Самомассаж имеет ряд положительных воздействий на мочеполовую систему мужчин:

  • возвращение тонуса гладкой мускулатуре;
  • массаж промежности благотворно сказывается на улучшении мочеиспускания;
  • улучшается кровообращение;
  • устраняются застойные процессы (секрет отходит);
  • усиливается сниженное либидо;
  • устраняется болезненная симптоматика в тазовой зоне.

Как проводится вспомогательный массаж

При отсутствии опытности в проведении данных сеансов, можно воспользоваться услугой профильного врача. После получения рекомендаций доктора у пациента не возникнет трудностей с самостоятельной стимуляцией промежности – массаж простаты.

Опосредованная симуляция оказывается на нижнюю часть брюшины и пояснично-кретсцовую зону. Изначально специалист массирует область ниже пупа, затем область по средине крестцовой зоны и копчиком. Движения проделываются сверху к низу.

Должна быть расслабляющая характерность движений. Это проводится поглаживающими движениями с согревающим эффектом. Спина массируется с левой стороны на правую. Все движения должны быть разной степени интенсивности.

Технику массажа можно пройти на платных курсах с просмотром обучающих видео.

Курс массирований составляет полторы недели, иначе эффективного результата можно не дождаться. Время продолжительности каждого сеанса составляет не более четверти часа. Массаж простаты прямой, непрямой выполняется каждый день. В некоторых случаях специалист может рекомендовать иную схему проведения сеансов, касательно интервалов между ними.

Упражнения для лобково-копчикового отдела

Для не прямого воздействия на предстательную железу проводится массаж промежности при помощи специальных упражнений. Благодаря этим действиям снимается напряженность мышечной ткани.

При простатите такие тренировки ускоряют процесс выздоровления. Важное подготовительное действие, для проведения такого воздействия, это умение ощущать расслабление и напряжении мышцы.

Для этого мужчины при акте мочеиспускания пытаются производить прерывания струи. Это делается напряжением мускулатуры, которая расположена в области промежности.

Находящаяся там мышца, для достижения желаемого результата после будет подвержена тренировкам.

Предложенные упражнения являются одним из видов не прямого массирования. Как это помогает железе? При напряжении лобково-копчиковой мышцы самопроизвольно мускулатура кишечника спазмирует. При этом сокращается мышца ануса и простаты.

Данный массаж промежности имеет важную особенность – его можно проделывать где угодно и когда угодно. У окружающих не будет даже догадки, что рядом находящийся мужчина проделывает лечебные упражнения.

Такая гимнастика запросто проводится:

Какие упражнения делать при простатите

  • сидя у телевизора;
  • стоя в очередях;
  • совершая поездку в общественном транспорте;
  • на прогулке;
  • в офисе;
  • за рулем автомобиля.

Проводя эти занятия, следует знать точное расположение мускулатуры.

Благодаря тренировкам достигается напряжение мускулатуры, при этом напряженное состояние требуется удерживать в течение 5 секунд, затем мужчина расслабляется. Такую тренировку можно делать сколько угодно раз, чем больше, тем лучше.

За один подход проделывается до 25 разов напряжений с расслаблением.

Не прямая стимуляция теннисными мячиками

Данное массирование промежности проводится с помощью снаряжения для тенниса. Во время массажа мужчина усаживается на мячик, при этом снаряжение должно располагаться в зоне простаты. Сидя на мячике, требуется перемещаться из стороны в сторону, удерживая равновесие.

Сеансы не безболезненны. Другой способ массирований проводится так. Пациент наклоняется, мячик помещается в области промежности, его нужно перекатывать от зоны мошонки к ягодицам.

Изделие держится двумя руками, но можно и одной, если пациент уже приловчился. Сила нажимов мячиком проделывается, прислушиваясь к своим ощущениям.

Дополнительно к масированиям требуется добавить физическую активность. Это может быть пробежка, езда на велосипеде. Благодаря двигательной активности простата получает мягкое воздействие необходимое больному органу. Активные движения улучшают кровообращение и возобновляют работу обменных процессов.

Ходьба, лучше, что бы была интенсивной, просто медленные прогулки не дают должного эффекта. В день нужно проходит не менее трех километров, делая по 90 шагов за одну минуту. Если выбрана езда на велосипеде, то ее продолжительность должна быть не менее часа.

Гимнастические упражнения

Физкультура в домашних условиях – это один из видов стимуляции предстательной железы.

Гимнастика для мужчин

Рекомендуемый комплекс:

  • Велосипед. Проделывая движения в лежачем состоянии.
  • В полулежащем состоянии делается упражнение ножницы, скрещивая и разводя ноги.
  • Ножницы можно делать и в сидячем положении.

Комплекс упражнений делается каждый день, зарядка проводится на протяжении 10 минут. Упорные занятия приведут к быстрому исцелению.

Источник: http://prostamed.ru/lechenie/fizioterapia/lechenie-prostatita-massazhem-promezhnosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.