массаж после орви

Содержание

Массаж при простуде: можно ли и как правильно

массаж после орви

Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.

Совместим ли массаж с простудой? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.

1. Массаж при простуде: можно ли?
2. Классический массаж

2.1. Точечный массаж

2.2. Массаж банками

2.3. Массаж с эфирными маслами

3. Противопоказания
5. Заключение

Массаж при простуде: можно ли?

В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.

Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.

Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.

Возможности массажа при простуде:

  • Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
  • Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
  • Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
  • Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.

Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно. Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.

Классический массаж при простуде

Классический массаж выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.

Классический массаж:

  • Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
  • Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
  • Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
  • Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
  • Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.

Классический массаж во время заболевания проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.

Точечный массаж

Точечный массаж помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.

Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.

На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия  в день в течение 10 дней.

Активные точки для точечного массажа:

  • центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
  • переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
  • боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
  • скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
  • основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
  • пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
  • углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.

Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.

Баночный массаж от простуды

Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.

Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.

Техника баночного массажа:

  • кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
  • на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
  • подожженная вата на спице опускается в банку;
  • банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
  • банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.

Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.

Обратите внимание! Баночная техника не ограничивается движением банки по спине – можно использовать несколько банок, устанавливая их на особо важные при простуде места!

Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.

Массаж с эфирными маслами

Простудный массаж правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.

При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.

Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.

При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.

Массажные масла при простуде:

  • Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
  • Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
  • Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
  • Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
  • Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
  • Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.

Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.

Важно! Каждая процедура с эфирами должен заканчиваться под теплым одеялом – полежите, минимум час, иначе лекарственные компоненты масел улетучатся, и процедура станет бесполезной.

При выборе масла обращайте внимание на собственный организм, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.

Противопоказания

Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.

Противопоказания:

  • родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
  • гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
  • высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
  • заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
  • онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).

Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.

Заключение

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

Источник: http://VMassazh.ru/lechenie/massazh-pri-prostude-mozhno-li-i-kak-pravilno.html

Массаж и лечебная гимнастика при респираторных инфекциях и их осложнениях

массаж после орви

Очень часто у детей раннего возраста встречаются различные респираторные инфекции, в том числе и острые респираторные вирусные заболевания. Большая часть случаев приходится на холодные месяцы года, поэтому такие заболевания нередко приписывают простуде.

Конечно, переохлаждение неблаготворно влияет на неокрепший детский организм, однако основными причинами возникновения ОРЗ и ОРВИ являются бактерии и вирусы. Последние, попадая в верхние дыхательные пути, вызывают у детей не просто насморк, а выраженное воспаление всей гортани и носоглотки.

Во многих случаях болезнь осложняется бронхитом, отитом или бронхопневмонией, то есть от последствий инфекции страдает весь организм.   Специфика течения ОРВИ зависит от особенностей физиологии дыхательного аппарата, она же определяет и методы лечения заболевания.

Дело в том, что легочная система и верхние дыхательные пути маленького ребенка устроены несколько иначе, чем у взрослого или детей старшего возраста. Носовые ходы младенцев очень узкие и склонны к отечности, трахеи и гортань развиты не полностью и покрыты очень рыхлой слизистой оболочкой.

Полностью формирование легочного «дерева» заканчивается к 10-летнему возрасту, а до этого времени легкие ребенка имеют несколько упрощенное строение.   Дыхательная система маленького ребенка находится в состоянии активного роста, поэтому она испытывает огромные нагрузки, связанные с повышенной потребностью ребенка в кислороде и ускоренным обменом веществ.

Кроме того, у малыша дыхательные движения осуществляются в основном за счет сокращения диафрагмы: то есть преобладает диафрагмальный (брюшной) тип дыхания.   В раннем детском возрасте упругость легочной ткани повышена, а ее эластичность очень мала, поэтому малыш затрачивает на вентиляцию легких намного больше энергии, нежели взрослый человек.

Его грудная клетка постоянно расширена, а ребра располагаются почти горизонтально. В связи с этим дыхание ребенка частое и поверхностное, а его эффективность сравнительно мала.

Однако при плаче или двигательной активности объем дыхания может увеличиваться в 2–3 раза, а при мышечной работе количество используемого кислорода значительно повышается, снижаясь только при беспокойстве или переутомлении.

   Таким образом, особенности строения работы органов дыхания у маленьких детей, отсутствие специфического лечения респираторных заболеваний и частые осложнения делают массаж и лечебную гимнастику необходимыми средствами для восстановления нормального ритма дыхания, уменьшения спазма бронхов и облегчения отхаркивания.

Особенно важны эти мероприятия для детей, склонных к простудным заболеваниям или аллергии. В последнем случае ОРВИ довольно часто сопровождается астматическим состоянием.   Легкий массаж, отдельные упражнения и лечение положением можно начинать с самого начала болезни.

Противопоказаниями к проведению занятий являются высокая температура тела, прогрессирование сердечно-сосудистой или легочной недостаточности и неудовлетворительное общее состояние ребенка.   Прежде всего больного малыша нужно положить в постель с максимальным комфортом.

Для этого под матрас в изголовье нужно положить подушку так, чтобы верхняя часть туловища ребенка оказалась приподнятой в пределах 20°. Это делается для того, чтобы облегчить ему дыхание за счет опускания диафрагмы. Не нужно впадать в крайность и класть больного малыша на перину или мягкие подушки. Эта только затруднит и ослабит дыхание. Важно также хорошо проветривать комнату, обеспечивая тем самым приток кислорода.   Для того чтобы избежать застойных явлений в легочной ткани, положение малыша нужно чаще менять: переворачивать его с бока на бок, брать на руки и держать вертикально. Если ОРВИ осложнено бронхитом, полезно несколько раз в сутки класть ребенка в так называемое дренажное положение. Для этого нужно взять валик или плотную подушку и положить малыша на спину так, чтобы его грудь и голова оказались опущенными относительно ног и нижней половины туловища. В этом положении можно сделать массаж груди (рис. 73).
Рис. 73.   Дренажное положение

Массаж

   Легкое поглаживание груди и стоп малыша можно начинать с первых дней болезни под одеялом. После того как температура тела снизится, а общее состояние ребенка улучшится, массаж нужно проводить более активно, предпочтительно в дренажном положении.

Во время процедуры ребенка не следует раздевать полностью: при проведении массажа грудной клетки ноги и нижнюю часть тела малыша прикройте легким одеялом или теплой пеленкой.   В первую очередь массируйте спину, применяя поглаживание, растирание подушечками или костяшками согнутых пальцев, пиление ребром ладони и пр.

Когда кожа покраснеет, можно переходить к массажу груди, которому следует уделить особое внимание. Поглаживания проводите от позвоночника по ходу ребер. После этого применяйте так называемое граблеобразное растирание, то есть массаж подушечками разведенных пальцев. Этот прием следует использовать при массаже межреберных промежутков.

Разминание на спине можно провести путем надавливания и сдвигания кожи.   Помимо описанных выше, обязательны вибрационные приемы, проводимые в дренажном положении. Эффективны и легкие поколачивания тыльной стороной пальцев (рис. 74), как вариант этого приема можно использовать похлопывания ладонью.

Если последние выполняются правильно, вы должны услышать характерный гулкий звук, который получается за счет сдавливания воздушной прослойки между кожей малыша и вашей ладонью. Ударные приемы нужно выполнять ритмично и быстро, стараясь не вызывать при этом у ребенка неприятных ощущений, а стимулирующие следует чередовать с поглаживаниями.

Поясницу, область ягодиц, живот и ноги нужно массировать так, как это описано в возрастном комплексе, уделяя особое внимание животу: при длительном кашле прямые мышцы в этой области могут разойтись, а пупочное кольцо ослабнуть, что чревато появлением либо увеличением пупочной грыжи.

В последнем случае ее нужно фиксировать пластырной повязкой и проводить массаж, используя стимулирующие приемы (точечный массаж и пощипывания).Рис. 74.   Поколачивание тыльными сторонами пальцев    Переднюю поверхность груди массируйте столь же тщательно, как и спину.

Поглаживания выполняйте от центра грудной клетки в направлении надключичных ямок и от середины груди в стороны и вниз к подмышечным впадинам. Затем проведите граблеобразное растирание по межреберным промежуткам (рис. 75), не затрагивая при этом область грудины.   Верхнюю половину грудной клетки и область ключиц массируйте мягко, подушечками двух пальцев.

Из ударных приемов используйте самый мягкий – поколачивание пальцами. При этом движения пальцев должны напоминать работу на пишущей машинке. Хороший результат дает вибрация ладонью, выполненная по ходу нижних ребер. При этом не нужно забывать чередовать стимулирующие приемы с поглаживанием.Рис. 75.   Граблеобразное растирание    Массаж при ОРВИ можно делать до 10 раз в день.

Чем хуже себя чувствует малыш, тем короче должны быть сеансы (по 2–6 минут), а количество занятий – чаще.

Дыхательные упражнения обязательно нужно сочетать с массажем. По мере выздоровления малыша и улучшения его общего состояния продолжительность занятий увеличивайте до 10–25 минут и проводите их 2–3 раза в день. Помимо описанных выше, в ежедневный комплекс вводите обычные для возраста упражнения. Кроме того, постепенно наращивайте нагрузку на организм за счет массажа, увеличения продолжительности выполнения упражнений и их количества. Однако при их выборе нужно учитывать общее состояние ребенка, особенности заболевания и степень отставания в развитии. В последнем случае консультация педиатра обязательна.

Примерные комплексы лечебной гимнастики и массажа, рекомендуемые в остром периоде орви после снижения температуры

   В период заболевания ОРВИ противопоказано класть ребенка на живот, а значит, и все те упражнения, которые выполняются из положения лежа на животе, запрещены.

Это связано с тем, что на животе у грудных детей затруднено дыхание, так как подвижность грудной клетки блокируется. Однако положение лежа на животе может быть использовано после выздоровления для восстановления дыхательных функций.

 

  Примерный комплекс для малышей 1–4 месяцев

   1. Поглаживание рук.   2. Поглаживание ног.   3. Поглаживание стоп.   4. Рефлекторные упражнения для стоп.   5. Рефлекторное разгибание спины в положении на боку.   6. Поглаживание грудной клетки.   7. Легкие надавливания на передние и боковые поверхности груди.   8. Поглаживание живота.

   Примерный комплекс для малышей 5–9 месяцев

   1. Поглаживание рук.   2. Разведение рук в стороны со скрещиванием их на груди.   3. Поглаживание ног.   4. Поглаживание и легкое растирание стоп.   5. Рефлекторные упражнения для стоп.   6. Одновременное сгибание ног.   7. Повороты на бок и обратно из положения лежа на спине.   8. Массаж живота (все приемы).   9. Поглаживание и поколачивание передней поверхности груди.   10. Легкие надавливания на переднюю и боковые поверхности грудной клетки (на выдохе).

   Примерный комплекс для малышей 10–14 месяцев

   1. Поглаживание передней поверхности грудной клетки и вибрационный массаж.   2. Ритмичные надавливания на переднюю и боковые поверхности груди на выдохе.   3. Разведение рук в стороны с последующим скрещиванием их на груди.   4. Поглаживание ног.   5. Одновременное разгибание и сгибание ног.   6. Поворот на бок.   7. Массаж живота (все приемы).   8. Массаж спины в положении сидя на руках (поглаживание, растирание и легкие похлопывания).   9. Поглаживание передней поверхности грудной клетки.

   10. Круговые движения руками.

Источник: http://www.ejik-topotushka.ru/page/gymnastics_massage_respiratory_infections.html

Массаж при простуде: какие зоны задействовать и как правильно выполнить процедуру

массаж после орви

Простудные заболевания – одни из самых распространенных, и практически каждый сталкивается с ними

несколько раз в год. Жизнь во время ОРВИ не останавливается, поэтому часто возникают вопросы, можно ли делать массаж при простуде, насколько такие действия безопасны для ослабленного организма. Чтобы ответить на них, нужно понять, как массаж действует на тело, когда болеешь, и какие виды этой процедуры допустимы.

Массаж и простуда

Во время простудного заболевания наряду с основными симптомами нередко могут наблюдаться осложнения:

  • тяжелые приступы кашля;
  • бронхиты (в том числе обострение хронической формы);
  • невралгические боли в области спины и других частях;
  • боли в области сердца (особенно на фоне ангины).

С этими симптомами часто помогает справиться массаж, который можно делать как взрослому, так и детям.

Эта процедура эффективна не только в плане снятия болей – она эффективно воздействует на весь организм, выполняя несколько важных функций:

  1. Улучшение кровотока к разным частям тела – механическое воздействие на мышцы поднимает их тонус, помогает сосудам расшириться, активизирует даже небольшие капилляры, которые могут ослабнуть на фоне ОРВИ.
  2. Восстановление нормального ритма сердцебиений также связано с влиянием массажных движений на кровеносные сосуды. Артериальное давление начинает стабилизироваться, поэтому сердцу не приходится работать в усиленном режиме, выталкивая кровь в аорту.
  3. Быстрое выведение шлаков и других продуктов обмена опять же связано со стимуляцией крови. Поскольку ее движение после процедуры массажа активизируется по всему организму, то и удаление ненужных веществ и клеточного материала также происходит быстрее. Это хорошо отражается на общем самочувствии организма, поскольку во время простуды он нуждается в активном удалении погибших вирусов и лейкоцитов (основных клеток иммунной системы).
  4. Массаж оказывает благотворное воздействие на дыхательную систему – эластичность ткани плевры повышается, и спазмы (сужения) бронхов возникают реже.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли делать массаж при простуде, положительный. Это дополнительная лечебная мера, которая помогает снять болевые ощущения и быстрее восстановиться организму.

Массаж при простуде: где

Во время инфекционных простудных заболеваний можно проверять те же техники, что и в обычном состоянии, но важно учитывать силу воздействия рук на тело (в болевых точках проявлять максимальную осторожность), а также уделять особое внимание активным точкам.

Благодаря воздействию на них кровоток улучшается намного быстрее:

  1. Центральная часть лба. Можно встать перед зеркалом и мысленно провести две перпендикулярные прямые по середине – на их пересечении и будет нужная точка. Массаж этой зоны улучшает
  2. Переносица – очень активная зона. Здесь располагается несколько важных точек: над ней (между бровями) и по бокам – вплоть до пересечения с нижними глазными веками. Помогает в лечении насморка.
  3. Еще одна активная точка в области носа находится прямо над верхней губой – массаж этой точки позволяет быстрее справиться с синдромом заложенного носа.
  4. Активные точки можно найти, если мысленно пройти по прямой вниз от зрачков до скул. На пересечении с ними слева и справа находятся зоны, одновременный массаж которых улучшает кровоснабжение мозга и снижает головные боли.
  5. Массирование углубления, которое располагается в центральной части затылка, также усиливает кровоток, идущий в голову.
  6. Если в положении сидя опуститься ровно на ладонь от каждой скулы, то мы получим две симметричные точки. Массаж этих зон помогает справиться с ангиной и с першением в горле.

Массаж при простуде: как

Если под рукой нет никаких подручных средств (эфирные масла или банки), то можно воспользоваться обычными техниками, которые применяются при массаже разных частей тела:

  1. Поглаживающие движения совершаются в тех случаях, когда массируются болевые зоны. В этом случае нажим практически не осуществляется – давление на тело равно весу руки массажиста.
  2. Вибрационные движения – руки не отходят от тела и как бы вибрируют, интенсивно колеблются. Такое воздействие дает хороший согревающий эффект.
  3. Растирание дает еще больший эффект прогрева организма. Его можно производить не только ладонями, но и разными частями пальцев.
  4. Удары и шлепки производятся ладонями – как правило, такие движения применяются при массаже разных частей спины.
  5. Пощипывания предполагают осторожный захват кожных поверхностей и быстрое их освобождение. Ритм движений высокий. При этом нужно следить за тем, чтобы площадь захвата была достаточно большой, иначе можно доставить сильную боль.

Читайте так же:  Назначения и рекомендации по массажу Юмейхо

Массаж с применением прогревающих банок

Во время ОРВИ очень часто организм нуждается в дополнительном разогреве. Если под рукой есть медицинские банки, то можно использовать их.

Для этого нужно совершить такие действия:

  1. Втереть массажное масло ладонями в пораженную область (чаще спина).
  2. Приготовить заранее несколько кусочков ваты, которые промочить в чистом медицинском спирте.
  3. Подцепить вату пинцетом, поджечь ее и погрузить в банку.
  4. Когда банка запотеет, поставить ее на телу.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Двигаться в данном случае нужно от поясничной области вверх к шее.

Массаж с эфирными маслами

Масло, которое используется для массажной процедуры, способно не только сглаживать трения рук о тело. Нередко оно помогает справиться с инфекцией за счет содержания веществ, которые губительно действуют на болезнетворные микроорганизмы.

К таким маслам относятся:

  • гвоздичное;
  • коричное;
  • из ментола или мяты, а также их смеси в любых соотношениях;
  • эвкалиптовое.

Техника движений будет примерно такой же. Массаж – это хорошая общеукрепляющая мера, она очень полезна при любом простудном заболевании, поэтому освоить приведенные здесь несложные техники следует каждому человеку.

Источник: https://spinous.ru/for-spine/massage/massazh-pri-prostude.html

Можно ли делать массаж при простуде

массаж после орви

Лечимся в домашних условиях

Существует огромное количество разнообразных типов массажа. Он может быть расслабляющий, лечебный, оздоровительный и даже массаж для похудения. Техника его выполнения также весьма разнообразна. Он может производиться руками, ногами или же некоторыми приспособлениями.

Есть также массаж, который направлен на борьбу с различного рода простудными заболеваниями. Выполняется такой тип массажа руками. Во время его исполнения происходит воздействие не те точки тела, которые оказывают влияние на борьбу с вирусом, тем самым стимулируя выздоровление.

Во время массажа организм человека выделяет собственные лекарственные вещества, которые могут вылечить его гораздо быстрее и безопаснее любого аптечного лекарства. Следует понимать, что массаж достаточно сильно укрепляет иммунитет человека, в связи с чем количество простудных заболеваний со временем сократиться до минимума.

Возможности массажа

Назвать точную дату, когда на свете появился массаж, достаточно сложно. Дело в том, что подобная техника приблизительно в одно и то же время появилась в разных уголках нашей планеты. Но точно известно, что приемы некоего воздействия на организм при помощи растирания, вибрации и так далее применялись в Китае еще в 4 веке до н. э.

О массаже достаточно часто говорят, как о полноценном лекарственном средстве. И на это, кстати, есть все основания. Дело в том, что при помощи массажа можно:

  1. Активировать организм. Общее укрепление иммунитета и борьба с плохим кровоснабжением определенных органов – основная задача массажа. При использовании особых методик, стволовые клетки перенаправляются в необходимые участки тела.
  2. Избавление от болей. В организме находятся миллионы точек, которые связаны между собой. При воздействии на них можно полностью избавиться от болевых ощущений в различных органах. Например, делая массаж, можно прогнать прочь головную боль или дискомфорт в позвоночнике. Массаж помогает избавиться от посттравматической боли и боли в суставах.
  3. Нормализовать сердечный ритм. При выполнении массажа значительно улучшается кровоснабжение, а также оказывается влияние на мышцы, несущие ответственность за сердцебиение. Уже после нескольких сеансов массажа можно отметить улучшение сердцебиения и нормализацию давления.
  4. Восстановление парализованных тканей. Благодаря массажу можно вести борьбу, как со спастическими, так и с вялыми параличами.

Кроме всего прочего, разнообразные массажные приемы оказывают благотворное влияние на дыхательную систему, в особенности если с ней имеются некоторые проблемы.

Так, благодаря массажу, можно излечиться не только от простуды, но и от пневмонии, бронхита и некоторых видов астмы.

Противопоказания для проведения массажа

У массажа, как, впрочем, и у любой другой манипуляции с человеческим телом, имеются свои противопоказания, при наличии которых пациенту делать массаж категорически не рекомендуется.

Наиболее важными противопоказаниями являются:

  • гнойники, расположенные в тех зонах тела, которые подвергаются массажу. В случае проведения такого массажа, усиление кровотока может разнести инфекцию по всему телу;
  • родинки. Если потревожить место на коже, на котором растет родинка, последняя начинает вырабатывать весьма опасный фермент, негативно воздействующий на организм. В результате даже может развиться онкологическое заболевание;
  • заболевания крови. В результате массажа пораженные кровяные клетки разносятся по организму с огромной скоростью, в результате чего болезнь только усугубляется, в общее состояние организма ухудшается;
  • онкологические заболевания. При их наличии и проведении массажа увеличивается риск распространения раковых клеток на различные участки организма.

Важно осознавать, что во время проведения массажа, кровь разгоняется по телу с большой скоростью, в то время как само тело хорошенько разогревается. В связи с этим категорически нельзя делать массаж людям, у которых наблюдается варикозное расширение вен.

Массаж от простуды

При наличии разнообразных простудных заболеваний, а также при частом их повторении многие врачи советуют своим пациентам пройти курс массажа. Такое действие вполне оправдано, поскольку, как уже говорилось ранее, массаж оказывает благотворное влияние на иммунную систему организма. А за счет того, что массаж еще и разгоняет кровь, борьба с инфекцией проходит достаточно легко.

Отдельно хотелось бы отметить, что в мире существует огромное количество разнообразных техник и школ массажа. Каждая их них подразумевает применение различных движений. Внешние параметры человека также оказывают влияние на выбор техники массажа.

Вместе с тем все техники массажа чем-то схожи между собой. Неудивительно, что они содержат в себе определенные классические приемы. Например:

  • поглаживание. Во время такой манипуляции мастер массажа водит руками по телу и совершает нажатия на него, надавливая весом не более своей руки. Такие пожатия бывают плоскостными и обхватывающими. В первом варианте ладонь массажиста плотно прилегает к телу, а во втором одно движение охватывает сразу целый участок тела пациента;
  • разминка. В этом случае массажист проводит спиралевидные движения, изменяя интенсивность нажима – начиная от едва ощутимого и до болевого порога. Такой вид массажа бывает скачкообразным и непрерывным;
  • растирание. Массажист поглаживает кожу и надавливает до наступления болевого порога. Такой вид массажа бывает гребнеобразным, граблеобразным и щипцеобразным, в зависимости от типа движения;
  • вибрации. Это ритмичные движения, вызывающие колебания. Бывают прерывистыми и не прерывистыми.

Каждый из указанных выше типов массажа достаточно полезен при простудных заболеваниях. И, что самое интересное, может быть прописан как взрослому человеку, так и ребенку. Существует также техника точечного массажа, направленная на устранение воспаления пазух носа. Но для ее выполнения массажист должен иметь особую квалификацию.

Задачи массажа при простуде

Массаж при простуде используется для лечения или облегчения не самой болезни, а ее симптомов — например, кашля, насморка, головной боли, а также в качестве вспомогательной терапии при бронхитах и др. осложнениях.

Так, при простуде массаж нормализует кровообращение в бронхах, улучшает отхаркивание мокроты и в целом оказывается противовоспалительное и спазмолитическое воздействие, повышает эластичность легочной ткани и предупреждает осложнения болезни. При ОРВИ, бронхитах и других простудных заболеваниях хороший эффект имеет массаж с пихтовым маслом — его втирают в воротниковую зону, растирают им грудь.

Втирания полезно сочетать с ингаляциями. Также применяется массаж стоп по рефлекторным точкам несколько раз в день — такой массаж полезно делать болеющим детям.

Виды массажа при простудных заболеваниях

При проведении массажа при простуде, сопровождаемой бронхитом, больному, лежащему на животе, массируют спину — поглаживая, растирая, разминая ее, а затем растирая межреберья.

Затем больного следует перевернуть на спину и массировать грудную клетку — сначала провести ее поглаживание, затем растереть межреберья, размяв грудные мышцы. В то время, когда массажист воздействует на межреберные мышцы, происходит реакция легких и диафрагмы.

После массажа, на ночь, следует сделать компресс на грудь с финалгоном, дольником или другой разогревающей мазью. Массаж при простуде также эффективен, если у больного кашель. Перед процедурой нужно выпить отхаркивающее средство — травяной отвар, сироп корня солодки и др.

Даже от насморка можно вылечиться, используя массаж при простуде — вернее, самомассаж. Сначала массируются точки у крыльев носа и чуть выше. Затем — точка между бровями, над переносицей. Самочувствие облегчает также массаж точек на руках — между большим и указательным пальцем или на внутренней стороне запястья.

При простуде используют медовый массаж (конечно, если у больного нет на него аллергии). Мед — уникальный продукт, обладающий обеззараживающими, антибактериальными свойствами, к тому же улучшающий кровообращение. Медовый массаж при простуде обладает прогревающим эффектом, улучшает питание кожи, внутренних органов и тканей.

Как и любое другое средство, массаж при простуде имеет противопоказания — он запрещен при повышенной температуре. Поэтому, прежде чем приступить к процедуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом больного — ведь ваша цель помочь ему справиться с болезнью, а не нанести еще больший вред.

Источник: http://orvimed.ru/mozhno-li-delat-massazh-pri-prostude.html

Можно ли делать массаж при простуде и насморке

массаж после орви

Лечебный массаж – это воздействие на определённые зоны и точки тела с целью улучшить кровообращение, привести в тонус мышцы и укрепить здоровье. Эта процедура помогает активировать скрытые силы организма и быстрее побороть простуду. Организм начинает бороться самостоятельно, и вскоре от насморка не остается и следа. Однако делать массаж при простуде можно не всегда.

Что дают массажные процедуры

Внешнее воздействие на зоны человеческого тела способно существенно изменить работу организма в целом. Возможности массажа:

  • снятие боли. Воздействие на биоактивные точки способно избавить от мигреней и головных болей, массаж спины убирает дискомфорт в области позвоночника, а растирание в области полученных травм и ушибов ликвидирует последствия этих повреждений;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы. Массажные процедуры чудодейственным образом нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, разжижают кровь и снижают риск инсульта и инфаркта;
  • улучшают работу органов. Кровь активнее начинает циркулировать и доставлять кислород, что обеспечивает хорошую функциональность всех его систем.

Заболевания дыхательной системы наиболее эффективно излечиваются массажем, так как приток крови к органам способствует разжижению и выходу застоявшейся слизи и мокроты.

Целесообразность проведения массажных процедур должна согласовываться с врачом в каждом конкретном случае. Это не может быть единственным методом лечения простуды – массаж даст положительный эффект только в составе комплексной терапии.

Виды воздействия на мягкие ткани при простуде

На результат проведения массажных процедур влияет не только интенсивность их выполнения или выбранная техника, но и компетентность массажиста. Способность чувствовать напряжение и расслабление, размер ладоней, ловкость пальцев и знание расположения активных зон – всё это играет важную роль для получения нужного эффекта. Правила выполнения:

  • делать массаж при простуде взрослому нужно сразу после обнаружения самых первых симптомов. Головная боль, общее недомогание, отёк слизистой носа, кашель – при таком обилии признаков массаж уже не даст эффекта, а только ухудшит состояние. Его нужно делать либо когда только появилось частое чихание, либо уже на последней стадии болезни;
  • по ходу процедуры интенсивность воздействия на зоны постепенно нарастает, а под конец убывает. Цель – разогреть мягкие ткани, а только потом увеличить давление на них;
  • массаж делается круговыми движениями средним или указательным пальцем;
  • воздействие на каждую точку занимает 3-5 мин.;
  • массажные процедуры нужно проводить от 7 до 10 дней по три раза в день.

Делать точечный массаж можно в профилактических целях. В сезон эпидемий – это хорошее средство защиты от вирусов. Массажные процедуры особенно показаны при склонности к застою слизи в пазухах. Они помогают предотвратить сезонные обострения синусита, вызванные сыростью и обилием респираторных инфекций.

Расположение активных точек

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо знать, где расположены основные биологически активные точки. Для облегчения симптомов простуды нужно воздействовать на следующие 7 точек:

  1. Середина лба. Если образно провести две центральные линии разделяющие лоб вдоль и поперёк, необходимая нам точка будет на их пересечении.
  2. Над переносицей. Воздействие на эту точку, которая находится прямо между бровей, избавит от чихания и улучшит отток слизи из носовых ходов.
  3. У внутреннего края глаз. Массаж двух точек, находящихся по обе стороны от переносицы, уберёт отёчность и заложенность.
  4. На скуловых костях, под зрачком. Эти точки расположены в области гайморовых пазух. Массаж поспособствует их очищению и поможет предотвратить застой слизи в них.
  5. Под ноздрями. После воздействия на эти точки, сразу хочется высморкаться и очистить носовые ходы от застойной слизи.
  6. Под ключицей, прямо над грудью. Надавливание на эти зоны поможет уменьшить болевые ощущения и першение в горле.
  7. У основания черепа, на позвоночнике. Массаж этой области снимет головную боль и ломоту в мышцах шеи.

Совсем не обязательно массировать все точки сразу. Если времени не хватает, можно разделить процедуру на несколько этапов. Первые три точки массировать с утра, ещё две в обед, а оставшиеся перед сном.

Массаж при простуде у детей

Простудное заболевание развивается поэтапно. Если взрослый сразу может сказать о переменах в своём самочувствии, то малыш этого не понимает. Мать может заметить изменения лишь по некоторым признакам и поведению ребёнка. Как понять, что малыш заболел:

  • ребёнок начинает тяжело дышать. Сухой кашель и сопение – первые признаки развития болезни;
  • чихание. Частые чихи не всегда говорят о простуде, но обратить внимание на этот симптом необходимо;
  • капризы или излишняя активность. Таким образом, малыш пытается показать, что ему плохо.

Можно ли начинать массажные процедуры на этом этапе, чтобы предотвратить развитие болезни? Однозначно нет. Дело в том, что простуда в любом случае должна прогрессировать.

Если разминать активные точки или делать массаж грудничку при насморке, растирая грудь и спину в начале заболевания, можно усугубить ситуацию.

Кровь быстрее разнесёт по организму инфекцию и поднимется высокая температура.

Даже если повышенная температура отсутствует, это не значит, что на следующий день ребёнок проснётся здоровым, ведь болезнь развивается постепенно. На вторые сутки у малыша может покраснеть горло и появится насморк.

Через пару дней простуда проявляется полностью. Появляется кашель, обильный насморк и повышенная температура. Это активная фаза болезни. В этот период массаж также под запретом. В организме и так идёт активный воспалительный процесс, а если разогнать кровь с помощью массажа, он увеличиться и распространится.

Таким образом, массажные процедуры можно делать только при остаточных кашле и насморке – только в этом случае они дадут положительный эффект. На начальной и острой стадиях массажные процедуры запрещены.

На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж

Насморк – это не всегда признак обычной простуды. На сегодняшний день есть множество опасных вирусных инфекций, которые сопровождаются катаральными явлениями. Прежде, чем проводить массаж от простуды ребёнку, а особенно новорожденному, нужно обратить внимание на следующие признаки:

  • температура. Если она повышена хотя бы до 37,5С, массаж делать нельзя;
  • кашель. Сильный сухой или глубокий продуктивный кашель – это тоже явное противопоказание для массажа;
  • сыпь на теле. Наличие такого симптома говорит о вирусной инфекции, а такое массажем точно не вылечить;
  • головная боль. Если малыш жалуется на боли в области головы, ни о каком массаже и речи быть не может, так как этот симптом проявляется на острой стадии болезни.

В любом случае, чтобы определить, чем заболел малыш, следует обратиться к врачу. По поводу облегчения насморка массажем также можно проконсультироваться с участковым педиатром. Точечный массаж, а также растирания груди и спины наиболее уместны при остаточных насморке и кашле.

Массажные процедуры при простуде эффективны на последней стадии заболевания. Точечное воздействие помогает слизи быстрее покинуть носовые ходы и уменьшает отёк. Если же присутствуют какие-либо дополнительные симптомы и повышенная температура, массаж проводить нельзя.

Источник: https://pulmono.ru/protsedury/nosa/vidy-i-sposoby-massazha-pri-nasmorke

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть