Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Содержание

Уход за кожей в холодное время года: правила, рекомендации, практические советы

Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Жаркие летние деньки позади. Наступила осень – прекрасная пора, когда можно достать любимый плед и с чашкой горячего чая читать интересную книгу.

Но не стоит забывать, что осень приносит с собой холодные ветра, дождь и слякоть. И, если, теплая одежда согревает вас от холода, то лицо требует дополнительной защиты и ухода.

Вот несколько советов, которые помогут избежать сухости, зуда и покраснения в холодное время года.

Советы по уходу за кожей в осенний период

Холодный воздух, ветер и низкая влажность на улице, а также теплый сухой воздух в помещении высушивает вашу кожу. Потеря влаги идет более интенсивно, что приводит к раздражению, зуду, шелушению и преждевременному старению. При правильном уходе (как внутри, так и снаружи) можно противостоять этим эффектам и сохранять кожу здоровой и молодой.

Ешьте больше овощей, фруктов и здоровых жиров

источник изображения: pixabay.com

Кожа нуждается в увлажнении, в том числе и изнутри. Сохранить ее мягкой и эластичной помогут растительные жиры. Употребляйте в пищу цельные злаки, яйца, орехи, авокадо, нежирное мясо курицы и индейки. Хорошими источниками жиров являются оливковое и кокосовое масла. Их можно не только употреблять в пищу, но и использовать в косметических целях, добавлять в маски и крема.

Тело нуждается в витаминах и минералах, таких как А, С, Е, цинк и селен, которые помогают сохранять влагу. Овощи и фрукты содержат еще и антиоксиданты, помогающие бороться со старением.

Добавьте в свой рацион как можно больше свежих сезонных овощей и фруктов: помидоры, тыква, перец, огурцы, кабачок, яблоки и груши.

Однако, не злоупотребляйте фруктами, поскольку они содержат сахар, способный вызвать воспаление кожи.

Подготовьтесь к наступлению холодов

источник изображения:unsplash.com

Это может показаться странным, но постарайтесь сделать температуру в доме и на работе как можно ниже. Не используйте часто обогреватель, он высушивает воздух. Резкие перепады температуры улицы и дома приводят к тому, что кожа начинает шелушиться. Так что уберите обогреватель и накиньте на себя еще одно одеяло.

Постарайтесь не носить синтетическую одежду, она раздражает кожу. Осенью отдавайте предпочтения хлопковым и шерстяным тканям. Желательно спать в перчатках и носках, предварительно нанести на кисти и стопы увлажняющий крем. Это поможет убрать раздражение, появившееся на холоде.

Тщательно готовьтесь к выходу на улицу

источник изображения: unsplash.com

Это очевидно, что с наступлением холодов вы носите одежду потеплее. Не пренебрегайте шапкой, шарфом и перчатками. Оставляйте как можно меньше открытых участков кожи на холоде, поскольку он забирает ценную влагу.

Защищайте себя от солнца. Высокий процент UVA-лучей все еще проникает в атмосферу, вызывая старение кожи. Наносите солнцезащитный крем под макияж, если планируете длительное время находиться на улице. Достаточно будет крема с невысоким фактором SPF 15. А если у вас есть еще и шляпа, то никакое солнце вам не страшно.

Пересмотрите свою косметику по ухожу за кожей

источник изображения: pixabay.com

Не секрет, что косметика должна быть летней и зимней. В первую очередь замените гель для душа. Цитрусовые не подходит в холодное время года. Лучше приобрести увлажняющий гель. Если вы используйте скраб из косточек грубого помола, то его тоже лучше заменить его на более мягкий.

Увлажняйте кожу как можно чаще. Лучше наносить лосьон или крем сразу после душа, пока влага не испарилась. Наносите увлажняющую маску на лицо. Вы можете приготовить ее самостоятельно на основе йогурта, жожоба и оливкового масла.

Обратите внимание, что осенью у некоторых женщин меняется тип кожи. Так, жирная может стать нормальной, а нормальная сухой. Подбирайте ночной и дневной крем с учетом ваших особенностей.

Для снятия макияжа можно использовать кокосовое масло. Оно не травмирует кожу и бережно очищает ее. Масло можно использовать и для увлажнения. Наносите его на лицо и тело. Убедитесь, что используйте натуральный продукт, а не промышленные лосьоны с синтетическими добавками.

Осень – отличная пора года, возможность побыть с близкими и уделить время себе. Но не стоит забывать, что ваше тело в это время года требует особого ухода. Не пренебрегайте простыми правилами и это поможет вам оставаться молодой как можно дольше.

Больше полезных советов Сделай их красивыми: Секреты ухода за кожей губ осенью и зимой

Источник: https://e-w-e.ru/uhod-za-kozhey-v-holodnoe-vremya-goda-pravila-rekomendatsii-prakticheskie-sovetyi/

Уход за детской кожей зимой: 7 советов педиатра, обзор мазей, кремов и косметики

Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Последнее обновление статьи: 07.05.2018 г.

Часто родители задают вопрос, почему именно зимой возникает столько неприятностей, ведь в другое время года никаких проблем с кожей нет. Дело в том, что зимой неблагоприятные факторы действуют вместе, сочетано.

Выделяют следующие факторы, влияющие на состояние кожи зимой:

  • нежная кожа крохи. Кожа ребёнка имеет свои особенности, она более тонкая и чувствительная, более склонна к раздражению. Зимние морозы – нелёгкое испытание для нежной детской кожи. Если одежда защищает тело ребёнка, то кожа лица вовсе ничем не защищена, и все воздействие холода приходится на лицо и руки крохи;
  • неправильный уход. Слишком тщательное и частое очищение кожи приводит к смыванию защитного липидного слоя, кожа не может противостоять низким температурам. Нанесение кремов непосредственно перед выходом на улицу только увеличивает риск обморожения. В состав увлажняющих кремов входит вода, которая быстро превращается в лёд под воздействием низких температур;
  • контраст температур. Разница температур на улице и в помещении также оказывает влияние на кожу. Под действием низких температур происходит сужение сосудов кожи, эта реакция направлена на сохранение тепла. При попадании в тёплое помещение сосуды резко расширяются, на щёчках появляется знаменитый зимний румянец. Такой контраст температур влияет на состояние кожи, может привести к раздражению и сухости;
  • сухость воздуха. Причем воздух становится суше и на улице, и в помещении. Водяные пары, которые находятся в воздухе, вымораживаются из-за низких температур. Дома усиленно работают обогреватели и конвекторы, снижающие уровень влажности воздуха. Всё это в комплексе снижает защитную функцию и увлажнённость кожи;
  • ветер и снег. Эти факторы оказывают раздражающее действие на нежную кожу, усиливают зуд и местное воспаление.

Главные проблемы кожи в зимний период

  1. Пересыхание кожи. Неблагоприятные факторы, действующие на кожу, приводят к её сухости, снижению эластических свойств. Сухая кожа подвержена раздражению, образуются трещины, особенно это характерно для тонкой кожи губ.
  2. Обморожение.

     В случае резкого снижения температуры тела приток крови к внутренним органам увеличивается, это защищает жизненно важные системы от охлаждения. Приток крови в поверхностные ткани снижается, кожа быстро замерзает, вероятно даже обморожение незащищённых участков.

  3. Холодовая аллергия.

    Иногда организм воспринимает холод как раздражитель и вырабатывает вещество, присущее аллергическим реакциям – гистамин. В таком случае под воздействием низких температурах на коже появляется крапивница, отёк и зуд, все признаки аллергии.

Чтобы предотвратить неприятные ситуации, сохранить здоровье, нужно знать правила профилактики и основы зимнего ухода за кожей.

Забота об иммунитете

Закаливание повысит не только защитные силы всего организма, но и поможет коже быстрее адаптироваться к смене температур. Ежедневные водные процедуры – гарантия здоровья ребёнка. Но не стоит впадать в крайности и обливать кроху ледяной водой. Для формирования иммунитета достаточно менять горячую воду на более прохладную.

Огромную роль в формировании иммунитета играет рациональное питание. Ребёнок обязательно должен получать белковую пищу, дающую достаточно энергии. Часто зимой в рационе малыша не хватает растительной пищи, богатой витаминами. Компоты из сухофруктов, отвар шиповника помогут решить эту проблему. Дети с удовольствием пьют сладкие отвары и восполняют запас витаминов.

Погода в доме

Большую часть времени в холодное время года мы проводим в помещении. Система отопления значительно высушивает воздух, кожа и слизистые оболочки малыша так же теряют влагу. Сухая кожа не может выполнять свою защитную функцию, возникает раздражение, шелушение и зуд.

Для нормальной работы кожи влажность в квартире не должна падать ниже 50 %. Хотя часто в отопительный сезон она не превышает 25 %, в таких условиях кожа непременно будет терять влагу, высыхать.

Увлажнить воздух можно разными способами. Отличный вариант, но требующий материальных затрат, – увлажнитель воздуха. Расход воды и частота распыления выставляются в зависимости от вашего желания, а разнообразие моделей позволит выбрать подходящий вам прибор.

Если увлажнителя нет, справиться с сухостью воздуха помогут обычные предметы. Оставьте в комнате открытую ёмкость с водой или смоченные полотенца. Распыляйте воду пульверизатором или заведите рыбок, аквариум будет играть роль увлажнителя.

Достаточный объём воды

Для увлажнения кожи недостаточно средств, нанесённых извне. Без правильного питьевого режима не обойтись. Следите, чтобы в рационе малыша были соки, компоты, достаточное количество питьевой воды. Детям на грудном вскармливании нужно чаще предлагать грудь, искусственников стоит допаивать чистой водой.

Личная гигиена малыша

Не забываем о водных процедурах зимой. Купание – неотъемлемая часть личной гигиены ребёнка. Иногда мамы замечают, что после купания кожа малыша становится суше. Действительно, жёсткая хлорированная вода оказывает раздражающее действие, снижает уровень увлажнённости кожи.

Чтобы избежать проблем, купаться нужно правильно. Ребёнок не нуждается в ежедневном приёме ванны в зимнее время, достаточно регулярных подмываний. Приёмом ванны побалуйте кроху 2 — 3 раза в неделю, при условии комфортной температуры воды. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Не стоит перегревать воду для купания, горячая вода смывает защитную плёнку с кожи, делает её восприимчивой к раздражителям. Не нужно напаривать кроху, идеальной температурой воды считается 37 градусов. Чем выше температура, тем больше страдает и обезвоживается кожа крохи.

Обратите внимание на средство для купания малыша, в зимний период это особенно важно.

Для детей подходят специальные жидкие средства, гели и пенки. Они не содержат мыла, мягко и бережно очищают кожу, не разрушая защитный липидный слой. Обычное мыло действует агрессивно, оно имеет щёлочную среду и обезвоживает кожу малыша.

Заботливые мамы часто добавляют в воду для купания отвары трав или раствор марганца, особенно это касается малышей до года. Но не всегда такие эксперименты приносят положительный результат. Раствор марганца значительно высушивает нежную кожу, а некоторые травы вызывают аллергические реакции. Если кожа малыша здорова, не нужно добавлять их в воду для купания.

После купания промокните кожу крохи чистым индивидуальным полотенцем, дайте высохнуть естественным путём. Активное высушивание и растирание негативно сказывается на здоровье кожи.

Если кожа малыша склонна к сухости, нанесите специальное увлажняющее средство. Детям хорошо подходят лёгкие крема, лосьоны или молочко для тела. В начале средство нужно нанести на руки, добавить капельку воды и равномерно распределить по коже малыша. Никогда не используйте жирные крема, не наносите средства толстым слоем, это нарушает дыхательную функцию кожи.

В случае появления опрелостей и раздражений рекомендуется наносить на повреждённые участки специальные регенерирующие крема на основе пантенола, ромашки, алоэ вера.

Время прогулки

Чтобы предотвратить переохлаждения и обезопасить кроху от проблем с кожей, нужно регулировать время прогулки. Если столбик термометра спустился заметно ниже нуля, сократите время пребывания на улице до 20 — 30 минут, но дышать свежим воздухом можно несколько раз в день или гулять на балконе.

Как определить, при какой температуре выходить на улицу не следует? Доктор Комаровский утверждает, что на каждый месяц жизни нужно добавлять минус 5 градусов, но температура воздуха не должна спускаться ниже 15 градусов.

При морозной погоде в дело пойдут все аксессуары зимнего гардероба, пригодятся варежки, шарф и шапка. Ножки крохи должны быть тёплыми и сухими, ребёнок должен свободно двигать пальцами.

Но с утеплением тоже не нужно чрезмерно усердствовать. Вспотевший малыш больше подвержен простудам, а избыточная влага на лице способствует обморожению кожи.

Зимняя косметика

Для защиты детской кожи в зимнее время разработаны специальные крема. Качественные средства защитят кожу от холодного ветра, устранят раздражение и покраснение, восстановят естественный защитный барьер.

Наносить зимние защитные средства нужно за 30 минут до выхода на прогулку. Именно столько нужно времени, чтобы крем создать защитную плёнка, ограждающую кожу крохи от мороза.

При выборе косметики обращайте внимание на состав, натуральность, отсутствие красителей, спиртов, щелочей. Вся продукция должна быть гипоаллергенна и одобрена педиатрами.

Основной компонент зимней защитной косметики – животные или растительные жиры. Жировая плёнка обволакивает кожу, предохраняет от агрессивного воздействия мороза и ветра. В то же время хорошее защитное средство сохраняет влагу и не закупоривает поры, позволяет коже дышать.

Минеральных масел в составе детской косметики стоит избегать. Парафин, воск, вазелин получают из нефти, эти искусственные вещества не растворяются в воде и спиртах. Средство на основе минеральных масел создает устойчивую плёнку и нарушает дыхание, газообмен в коже. Допустимое содержание минеральных масел в детской косметике – менее 10 %.

В состав защитных кремов также может входить:

  • пантенол. Средство давно известно своими регенерирующими свойствами, прекрасно заживляет раны, обладает успокаивающим действием. Широко используется для лечения ран и ожогов;
  • аллантоин. Вещество растительного происхождения, синтезируется из окопника лекарственного, ростков пшеницы. Аллантоин создаёт на коже тоненькую защитную плёнку, способствует заживлению ран и обладает противовоспалительным действием;
  • экстракты трав. Правильно подобранные травы в должных концентрациях оказывают смягчающее, противовоспалительное, ранозаживляющее действие;
  • витамины A, E, F. Регулируют обменные процессы в коже, участвуют в липидном обмене, защищают кожу от неблагоприятных факторов внешней среды.

Никогда не наносите увлажняющий крем перед зимней прогулкой, используйте только защитный крем. Повышенная влажность кожи спровоцирует переохлаждение и увеличит риск обморожений. Увлажняющий крем хорошо использовать дома, лучше перед сном.

Не стоит забывать о нежной коже губ крохи, которая подвержена образованию трещин. Детскую гигиеническую помаду нанесите за 15 минут до выхода из дома, этого времени будет достаточно, чтобы образовалась защитная плёнка, надёжно предохраняющая губы от пересыхания.

Когда нужно бить тревогу? Обморожение у детей

В большинстве случаев кожа реагирует на мороз покраснением и обветриванием, но иногда бывают и обморожения. Всё зависит от погодных условий, силы ветра и влажности воздуха, а также от индивидуальных особенностях кожи малыша. Чем младше ребёнок и ниже температура на улице, тем больше вероятность обморожения. В сухую безветренную погоду риск обморожения минимальный.

Обморожение возникает на открытых участках тела, щеках, носу, ушах. Ладони и стопы тоже нередко страдают, особенно, если у ребёнка тесная обувь, а варежки промокли.

Первые признаки обморожения ребёнок может не заметить, но родители должны обратить внимание и насторожиться, если:

  • щёки малыша покраснели, а затем побледнели, появились белые пятна;
  • поражённые участки становятся отёчными;
  • ребёнок жалуется на онемение, покалывание, ощущение жжения;
  • возникает дрожь в теле, слабость, сонливость, снижается температура тела;
  • дома малыш ощущает боль, на коже чётко проявляется пятно;
  • пятнышко шелушится, а в центре появляется уплотнение.

Врачи разделяют обморожения на 4 степени. Точно определить глубину поражения и назначить лечение может врач. Обморожение первой степени проходит самостоятельно через несколько дней, более глубокие повреждения требуют серьёзного лечения.

Если вы заподозрили обморожение у ребёнка, немедленно уйдите в тепло, закутайте малыша в одеяло. Дома разденьте малыша, согревайте кроху при комнатной температуре, постепенно. Никогда не прикладывайте к поражённой коже грелки, не опускайте обмороженные руки в горячую воду.

Если малыш испытывает боль, озноб, дайте противовоспалительное, обезболивающее средство. Появление волдырей говорит о глубине поражения и требует немедленного обращения к врачу.

Никогда не растирайте обмороженные участки тела, это травмирует кожу и увеличивает риск инфицирования тканей.

Зима – прекрасное и любимое многими детьми время года. Зимние прогулки могут быть очень весёлыми и приносить много радости и ярких впечатлений. Чтобы гулять с малышом безопасно, нужно правильно ухаживать за ребёнком и его нежной кожей. Зная простые правила, вы обезопасите кроху от многих неприятностей, а зимние забавы принесут лишь положительные эмоции.

Источник: http://kroha.info/uhod/zimnij-uhod-za-detskoj-kozhej

Назло морозам: зимние правила ухода за лицом

Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Однако правила ухода за кожей зимой зависят не только от погодных условий. В холода, равно как и в теплое время года, при уходе за кожей важно учитывать ее тип.

Но эта задача осложняется тем, что в период низких температур процесс салоотделения кожи происходит менее активно, а это в свою очередь приводит к тому, что в системе типов кожи происходит, условно говоря, «сдвиг»: жирная становится похожей на кожу смешанного или комбинированного типа, нормальная — на сухую, в то время как сухая начинает еще больше страдать от недостатка влаги.

Нормальная кожа

  • fotoimedia / ImaxTree.com
  • fotoimedia / ImaxTree.com

Кожа нормального типа не страдает от критической сухости или повышенного выделения кожного сала, которые осложняют процесс ухода в других случаях. Тем не менее и та кожа, которая не является проблемной, требует особого ухода зимой. задача при этом — поддержать нормальное состояние кожи и не допустить пересушивания и обезвоживания, риск которых есть из-за активной потери влаги в холода.

Выбирая дневной крем в качестве основы для своей системы ухода, не стоит искать максимально питательное средство с как можно более плотной текстурой, поскольку его использование на нормальной коже может обернуться дополнительными проблемами вроде усиления выделения кожного сала.

Ищи крем, который сможет увлажнять кожу, а также смягчать ее (это осуществят масла) и защищать (это дело антиоксидантов). Важно позаботиться о том, чтобы средство хорошо впиталось в кожу, и поэтому нанести его заблаговременно до выхода на улицу.

Регулярное отшелушивание тоже обязательно, но к нему обращаться стоит не чаще раза в неделю. Но если использование многофункционального крема и пилинга — это процедуры стандартные, то подход к очищению кожи в холода нужно кардинально изменить.

Мыло и средства, его содержащие, а также привычные пенки лучше заменить на очищающие продукты с кремовой текстурой — например, нежное молочко. Кроме того, нужно умываться прохладной, а не горячей водой.

  • fotoimedia / ImaxTree.com
  • fotoimedia / ImaxTree.com

В «обычной жизни» она и так отличается повышенной чувствительностью, а в ответ на холода и вовсе начинает раздражаться и шелушиться.

Обезвоживанию способствует не только холодный воздух на улице, но также теплый и сухой — из-за отопления — внутри помещений.

Чтобы сухая кожа снова ощутила комфорт и приобрела более здоровый внешний вид, ее нужно успокоить, защитить, увлажнить (а также помочь ей удержать влагу) и напитать.

Главным средством ухода за сухой кожей должен стать питательный крем, содержащий масла и жирные кислоты, — его важно наносить на кожу в утреннее время, перед выходом на улицу. Вечером можно использовать то же средство либо заменить его на крем с фокусом на увлажнение.

Дополнительные порции влаги коже стоит давать с помощью термальной воды — в течение дня ею можно опрыскивать лицо по мере необходимости, но важно не делать этого непосредственно перед выходом на улицу.

Чтобы кремы и другие продукты действовали максимально эффективно, нельзя забывать про отшелушивание — слой ороговевших клеток препятствует проникновению вглубь кожи активных компонентов средств. Проводить его стоит раз в неделю.

Но сухой коже противопоказаны «агрессивные» скрабы с крупными и грубыми абразивными частицами и высоким содержанием фруктовых кислот — они разрушат липидный слой, задерживающий влагу, который у сухой кожи и так ослаблен. Отшелушивающие средства должны быть как можно более мягкими.

А для вечернего умывания стоит выбирать продукты с мягкой, бархатистой и тоже питательной текстурой — например, молочко. После очищения кожи обязательно нанесение тоника. Наконец, свой уход обладательницы сухой кожи могут обогатить использованием питающих и увлажняющих масок.

Жирная кожа

  • fotoimedia / ImaxTree.com
  • fotoimedia / ImaxTree.com

Хотя жирный блеск — явление неприятное, обладательницы жирной кожи зимой находятся в самом выгодном положении: кожное сало у них продолжает выделяться в количестве, более чем достаточном для того, чтобы липидный слой сохранялся и защищал кожу от потери влаги и сухости. Систему зимнего ухода за такой кожей нужно выстраивать таким образом, чтобы не лишать ее имеющихся преимуществ и в то же время придавать ей красивый, здоровый вид без масляного блеска.

Главным средством в уходе за жирной кожей будет увлажняющий крем — именно он способен справиться с проблемой повышенного салоотделения. Все потому, что именно недостаток влаги кожа пытается компенсировать усиленным выделением сала.

Предотвратить возникновение жирной пленки на коже поможет выбор «правильного» состава — крем не должен иметь масляную основу и тем самым провоцировать появление нежелательного блеска. Крем нужно использовать утром и вечером.

Также позаботься о дополнительном увлажнении кожи в течение дня — обеспечить его помогут спреи (в них не должно быть спирта) и та же термальная вода.

Несмотря на то что жирная кожа кажется такой «трудной» в уходе, достаточно легко подобрать средства для ее очищения.

Подойдет мицеллярная вода, которая вместе с макияжем и загрязнениями хорошо удаляет излишки себума, а также особые продукты, регулирующие выделение кожного сала, с салициловой или растительными кислотами.

Позаботиться о красоте кожи также помогут очищающие маски, которые должны удалить загрязнения, «раскупорить» забившиеся поры и оказать матирующий эффект.

Комбинированная кожа

  • fotoimedia / ImaxTree.com
  • fotoimedia / ImaxTree.com

Забота о комбинированной коже, которая отличается повышенной жирностью в Т-зоне и сухостью на щеках, во многом схожа с уходом за нормальной кожей.

Если различие в состояниях Т-зоны и кожи щек не так велико, можно пользоваться универсальными кремами с функциями увлажнения и защиты.

Если же отдельные участки кожи оказываются проблемными — например, щеки начали шелушиться, смягчающее питательное средство нужно использовать именно в этой зоне. Мягкий пилинг и очищение помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.

5 советов по уходу за кожей в холода

  1. Казалось бы, осенью и зимой солнце не только не обжигает нас своими лучами, но и вообще нечасто балует нас своим появлением из-за облаков и туч. Тем не менее это не значит, что ультрафиолет, о котором мы так часто говорим летом, перестает угрожать здоровью нашей кожи в холодное время года. В этот период стоит пользоваться продуктами, которые имеют по крайней мере SPF20.
  2. При низких температурах ухудшается циркуляция крови. Ее нужно стимулировать — например, легким массажем, похлопывающими движениями пальцев при нанесении крема и других средств.
  3. То, что в морозную погоду коже противопоказано увлажнение, — это миф. Чтобы нанесение увлажняющих средств не оборачивалось неприятностями, делать это нужно заранее — до выхода из дома должно оставаться от 40 минут до 1 часа.
  4. Тщательно выполненный макияж с использованием праймера, тонального крема, пудры и других средств — это одновременно и основа красивого образа, и своего рода «броня», которая защитит кожу от натиска ветра, дождя и снега и позволит сделать так, чтобы она не повредилась от внешнего воздействия. Так что не бойся «многослойности».
  5. Для тех, кто не готов нагружать кожу слоями декоративной косметики, есть другой выход — кольдкремы. Средство представляет собой эмульсию из воды и воска в основе, за счет этого состава на коже образуется невидимая и неощутимая пленка, которая как раз и должна защищать кожу от внешнего воздействия.

← Нажми «Нравится»и читай нас в

Источник: https://www.cosmo.ru/beauty/face/moroz-po-kozhe-prostye-pravila-uhoda-za-kozhey-v-holoda/

Как ухаживать за кожей лица зимой

Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

1. Уход за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

2. Уход за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

  • не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
  • избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
  • используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
  • выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
  • не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

  • ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
  • в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
  • отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить

  • Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA,  1 740 рублей →
  • Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
  • Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
  • Восстанавливающий крем с коллагеном, гиалуроновой кислотой, персиковым маслом и пантенолом MEDICAL COLLAGENE 3D, 784 рубля →
  • Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
  • Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 740 рублей →
  • Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 650 рублей →
  • Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 460 рублей →
  • Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

  • не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
  • избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
  • ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
  • самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

3. Жизненные ситуации, в которых важно не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
  • постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
  • регулярно проветривайте помещение.

Коротко о том, как ухаживать за кожей лица зимой

  • Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
  • Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
  • Не облизывайте губы и не трите кожу.
  • Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
  • Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Источник: https://lifehacker.ru/winter-skin/

Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Как ухаживать за кожей ребенка в холодное время года?

Близятся холода, и предусмотрительным родителям уже сейчас стоит задуматься над тем, как они будут ухаживать за кожей ребенка осень и зимой. Детская кожа намного нежнее и чувствительнее, чем у взрослых, поэтому ей нужна особенная забота. От ветра и морозов нас спасают специальные кремы, но нужно постараться, чтобы выбрать качественный.

На какие компоненты стоит обратить внимание в первую очередь, выбирая крем для малыша?

1Пантенол (декспантенол) — это вещество оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и успокаивающее действие.

2 Аллантоин — именно этот компонент образует на коже тонкую пленочку, которая защищает чувствительную кожу от обветривания и переохлаждения. Также аллантоин способствует заживлению повреждений и оказывает противовоспалительное действие.

3 Экстракты целебных трав — ромашку, календулу, череду и другие лекарственные растения использовали еще наши бабушки, чтобы снять воспаление и зуд.

4 Витамины А, Е, F — незаменимые помощники в создании защитного слоя и смягчении кожи.

К счастью, отвары и настойки остались в прошлом, и теперь нам на помощь приходят специально разработанные средства, которые содержат в себе все вышеперечисленные компоненты.

Современным родителям пригодится продукция ТМ Ла-Кри производства отечественной фармацевтической компании ВЕРТЕКС.

Приятным бонусом для мам будет и то, что они также смогут пользоваться средствами по уходу за чувствительной кожей Ла-Кри, ведь они подходят и для малышей, и для взрослых.

Фармацевтическая компания ВЕРТЕКС позаботилась о том, чтобы обеспечить чувствительной коже ребенка безопасный и эффективный уход, поэтому разработала серию средств Ла-Кри для ухода за чувствительной кожей.

При сухости кожи, что является наиболее частой проблемой в осенне-зимний период, стоит отдать предпочтение крему Ла-Кри для сухой кожи.

В его состав входит масло жожоба, ши и зародышей пшеницы, которые способствуют нормализации водно-липидного баланса кожного покрова. Эти компоненты смягчают и питают кожу, предохраняя ее от шелушения и высыхания.

Средство надежно защищает кожу малыша от негативного воздействия окружающей среды при холодной и ветреной погоде.

При аллергических проявлениях, таких как зуд, раздражение, шелушение и покраснение, подойдет крем для чувствительной кожи Ла-Кри. Он содержит экстракт солодки, череды, фиалки и грецкого ореха, которые успокаивают кожу, борются с покраснением и шелушением. Пантенол и масло авокадо оказывают регенерирующее и смягчающее действие. Это особенно актуально в период осеннего обострения аллергии.

Для ежедневного ухода за кожей стоит использовать комплекс средств эмульсия Ла-Кри и очищающий гель Ла-Кри.

Очищающий гель Ла-Кри предназначен для ежедневной гигиены. Он содержит гипоаллергенные моющие вещества, которые бережно удаляют загрязнения, а масло оливы и авокадо создают невидимый барьер и питают кожу.

Эмульсия Ла-Кри обладает комплексным действием и не только питает кожу, склонную к сухости и зуду, но и восстанавливает ее водно-липидный баланс, укрепляя ее защитную функцию.

Все средства разрешены к применению у детей с первых дней жизни.

В холодное время года у деток могут обветриваться и трескаться губы. Чтобы этого не произошло, следует пользоваться специальными бальзамами. Бальзам для губ Ла-Кри оказывает смягчающее, успокаивающее и увлажняющее действие. А для более интенсивного заживления и глубокого увлажнения подойдет восстанавливающий бальзам для губ Ла-Кри.

Как сохранить кожу малыша здоровой?

  • Увлажняйте воздух в доме. Во время отопительного сезона влажность в доме понижается, что приводит к потере влаги детской кожи и слизистых. Из-за пересыхания их защитная функция слабеет, и организм легче поддается различным заболеваниям.

    Используйте специальные увлажнители воздуха или распыляйте воду в детской комнате самостоятельно из пульверизатора.

  • Давайте ребенку пить. Следите за тем, чтобы малыш не страдал от жажды. Даже минимальное обезвоживание детского организма снижает его иммунитет.
  • Соблюдайте правила гигиены.

    В зимнее время не рекомендуется часто купать малыша, чтобы его кожа не пересыхала. Достаточно будет 10 минут купания два-три раза в неделю со специальными средствами.

  • Соблюдайте режим и следите за питанием. При четком соблюдении расписания и сбалансированном питании кожа ребенка будет в порядке.

Эти простые советы помогут сохранить нежную кожу малыша здоровой даже в холодное время года.

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/81360-kak-uxazhivat-za-kozhej-rebenka-v-xolodnoe-vremya-goda/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть