Как приучить ребенка кушать овсяную кашу?

Содержание

Как приготовить овсяную кашу грудничку: рецепты на молоке и на воде для детей разного возраста

Как приучить ребенка кушать овсяную кашу?

Овсяная каша должна входить в рацион каждого человека, который следит за своим здоровьем. Овсянку сложно назвать необычным блюдом, однако она известна своими питательными свойствами.

Такая пища в меню важна не только взрослому, она чрезвычайно полезна и для маленького ребенка. Но стоит помнить, что организм грудничка уязвим, поэтому приучать ребенка к такой пище нужно аккуратно, соблюдая нехитрые правила.

Каким способом и как долго готовить овсяную кашу, чтобы она сохранила свои полезные свойства и пришлась по вкусу малышу?

О полезных свойствах овсянки

Вы наверняка наслышаны о чудесном свойстве овсяной крупы, которое так важно для нашей пищеварительной системы. Овсяная каша, попадая в желудок и кишечник, обволакивает его слизистую изнутри. К тому же она очень богата углеводами.

Если эту кашу кушать по утрам, организм будет защищен от вредных элементов и наполнен энергией на целый день. Такая поддержка очень важна маленькому ребенку.

Для его здорового роста помимо углеводов овсяная крупа даст вашему малышу еще ряд полезных элементов:

  • магний и калий – поддержка работы сердечной мышцы, нервной и дыхательной систем;
  • фосфор и кальций – залог крепкой опорно-мышечной системы ребенка;
  • йод – полезен в деятельности процессов обмена;
  • железо – важнейший элемент, поддерживающий состав крови в норме;
  • витамины группы В – ответственны за пищеварение, а также благотворно влияют на состояние кожи ребенка;
  • клетчатка – регуляция перистальтики кишечника;
  • антиоксиданты – отвечают за иммунитет;
  • аминокислоты – помогают выводить из организма токсины, регенерировать ткани, контролируют функционирование эндокринной системы;
  • инозитол – незаменим в процессах кроветворения.

Аллергическая реакция на овсянку

Крупа из овса буквально пропитана полезными элементами и свойствами, однако в ней содержится и глютен, который педиатры называют главным недостатком этого продукта.

Дело в том, что этот растительный белок организм крохотного ребенка еще не научился усваивать полноценно, поэтому может вызывать аллергию. Такая реакция на появление овсянки в меню малышей бывает довольно часто, но постепенно организм привыкает и аллергия больше не мучит кроху.

Если же у ребенка наблюдается полная непереносимость глютена, продукты с его содержанием следует полностью исключить из рациона, включая овсянку.

Как правило, аллергическая реакция появляется в самом начале добавления овсянки в меню малютки. Недуг можно распознать, если вы наблюдаете у малыша:

— длительные боли ноющего характера в животе;

— сильный метеоризм и вздутие кишечника;

— длительная диарея

— вялость, потеря веса, зуд и жжение на коже.

Если вы заметили эти симптомы у своего ребенка, обратитесь к педиатру. Определить аллергию на этот элемент можно только после анализа крови. Если диагноз подтвердится, овсяную крупу нужно заменить кукурузной, рисовой, гречневой или пшенной.

Овсяная каша в качестве прикорма

От рождения единственная пища грудничка – молоко матери или смесь для кормления. Однако, когда малыш начнет расти, его рацион нужно расширять. Первое время для прикорма лучше всего применять каши – самая подходящая для малыша в это время — овсяная. Но вводить в меню новое блюдо нужно аккуратно.

С какого возраста можно вводить овсянку в прикорм?

Точного ответа на этот вопрос нет, так как развитие и организм каждого малыша индивидуальны. Однако специалисты рекомендуют придерживаться такого ориентира:

  1. Если ребенок вскармливается смесями, овсяную кашу ему можно давать на 6-7 месяце
  2. Если кроха питается только грудным молоком, знакомить его организм с овсяной крупой можно только с 8 месяцев, когда организм будет вырабатывать ферменты, способные переварить крупу.
  3. Кушать овсяную кашу малютке разрешается только тогда, когда он уже привык к каше из риса, кукурузы и гречки.

Особенности кормления

Приучая грудничка к овсяной каше, важно строго соблюдать количество каши и следить за реакцией организма ребенка на этот злак.

  1. Изначально овсянка должна быть приготовлена на водной основе. Только с года мама может готовить кашу на коровьем молоке.
  2. Каша должна быть жидкой, не содержать комочков.
  3. Первый раз грудничку можно предложить не больше 1 чайной ложки такой пищи. Постепенно порцию нужно увеличивать.
  4. Сразу ребенку такая еда может не понравиться и он откажется ее кушать. Не нужно его заставлять. Хороший способ приучить кроху к овсянке – добавить в нее несколько капель грудного молока.
  5. Прикорм овсянкой лучше проводить в начале дня, до основного кормления грудью или смесью.
  6. Если после прикорма овсянкой у ребенка наблюдается понос или сыпь на коже, кашу следует исключить из меню на какое-то время.
  7. Годовалому ребенку в кашу можно готовить с мелкими кусочками фруктов или фруктовым пюре. Также можно добавить небольшое количество сливочного масла, сахара или соли.

Правильный выбор каши для малыша

Часто родители не знают, что лучше для их малыша: готовая каша из магазина или сваренная дома? Прилавки переполнены баночками для прикорма грудничков. Однако считается, что домашнее питание лучше для растущего организма. Специалисты также расходятся во мнениях относительно такого питания, ведь каждый из вариантов имеет свои плюсы и минусы.

Преимущества овсяной каши, сваренной дома:

  • Цельное зерно содержит в разы больше витаминов и ценных микроэлементов, нежели обработанное. Такая каша лучше для грудничка.
  • Домашняя еда имеет естественный натуральный вкус, в ней нет лишних примесей.
  • Крупу можно выбирать как мелко молотую, так и крупную, это дает возможность подобрать консистенцию каши, удобную для жевания малыша.

Готовка на кухне одной такой каши может быть достаточно долгой.

При этом может нарушиться технология варки, и тогда овсянка лишится всех своих полезных свойств. К тому же, нужна специальная техника для перемола крупы – блендер или кофемолка.

Магазинный продукт продается в специальной коробочке. В такую кашу производители добавляют множество витаминов, и приготовить ее достаточно легко, что удобно любой маме. Но такой прикорм стоит недешево, к тому же высока вероятность, что в нем содержится немало синтетических добавок или красителей.

Сначала педиатры рекомендуют кормить грудничка специальной кашей из магазина. Потом – постепенно давать пробовать домашнюю. Продукты следует чередовать в меню малыша.

Как сварить вкусную кашу для ребенка?

Если вы решили готовить своему ребенку дома, важно знать правила готовки овсянки, чтобы она сохранила все свои полезные свойства. К тому же, важно правильно подобрать саму крупу. Вид злаков, способ и время, которое они могут храниться, влияет на качество готовой пищи.

Как правильно выбрать крупу для каши?

  1. Чтобы сварить кашу малышу, лучше использовать хлопья «Геркулес» — они меньше всего подвержены обработке, поэтому в них лучше сохранены структуру зерна и большое количество клетчатки. Также готовится такая каша быстрее, чем крупа из цельных зерен. Обязательно измельчите хлопья.
  2. Присмотритесь, как выглядят хлопья.

    Оттенок должен быть желтоватым или кремовым. Слегка должен ощущаться аромат овса.

  3. Полиэтиленовая упаковка – более надежный охранник свойств овсяной крупы, чем картонная.
  4. Овсяную крупу нужно держать в прохладном месте (не выше 8-10 градусов). Поместите ее в емкость из стекла и поставьте в холодильник.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на !

Рецепты детской овсяной каши

Овсянка для взрослого и для малыша готовится немного по-разному. Всегда нужно помнить: чем меньше возраст новорожденного, тем мягче должна быть консистенция каши. Прикорм обычно начинают со специальной пищи, которую готовят из хлопьев, перемолотых в порошок.

Каша для самых маленьких

Возьмите овсяную муку (на 5 г (1 чайная ложка) — 100 мл воды). Это самое подходящее соотношение продуктов для первого прикорма грудничка овсянкой. Готовьте кашу так:

  1. Налейте в кастрюлю воду и вскипятите ее.
  2. В кипяток добавьте подготовленную овсяную муку, тщательно перемешайте.
  3. Закипевшую кашу подержите на небольшом огне еще 5 минут, перемешивая.

Овсянка из цельных хлопьев на молоке или воде

Если организм ребенка хорошо воспринял овсяную кашу, со временем ему можно давать овсянку, сваренную из цельных хлопьев. Пока крохе не исполнился год, готовить кашу нужно только на воде, потом можно перейти на молоко.

  1. Налейте в кастрюлю 1 стакан воды, поставьте ее на огонь. Разрешается добавить в нее сахар или соль в небольшом количестве.
  2. Как только вода закипит, добавьте в нее 2 столовых ложки хлопьев.
  3. Доведите смесь до кипения, а потом убавьте огонь и варите еще 20 минут.
  4. Остывшую кашу протрите через сито.

Годовалому малышу в кашу можно влить стакан прокипяченного козьего или коровьего молока и немного сливочного масла, перемешав ингридиенты.

В готовке детского домашнего питания хороши мультиварки и пароварки – они очень помогут молодой маме быстро приготовить еду. Если вы готовите в пароварке, крупу и другие ингридиенты нужно положить в чашу для риса, готовят около получаса.

В мультиварке все продукты сразу кладут в чашу, выбрав нужную программу. Здесь каша будет готовиться от 30 до 40 минут.

Иногда грудному ребенку готовят отвар на овсяной крупе. Обычно это необходимо, когда малышу после 2 месяцев не хватает грудного молока. Такой отвар специалисты рекомендуют и в тех случаях, когда малютка страдает запорами и недобором веса. Но перед такой добавкой в пищу обязательно проконсультируйтесь с врачом. Рецепт отвара прост:

  1. В 150 мл кипящей воды всыпьте 1 столовую ложку овсяных хлопьев;
  2. Варите 15-30 минут;
  3. Добавьте в отвар 50 мл молока, кипятите еще 5-7 минут;
  4. Дайте жидкости настояться и остыть, процедите ее через сито.

Если вашей малютке еще нет года, отвар готовится только на водной основе. Молоко просто замените водой, сохраняя пропорции.

Овсянка – очень важный элемент прикорма малютки, но приучать к такой каше ребенка нужно не спеша. Более вкусной кашу сделают ягоды или кусочки фруктов. Эта пища будет отличной поддержкой иммунитета малыша и его здоровья в целом, поможет избежать болезней.

prikormrebenka.ru 2017-06-19

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://PrikormRebenka.ru/ovsyanaya-kasha-dlya-grudnichka/

Как приучить ребёнка к здоровой и полезной пище

Как приучить ребенка кушать овсяную кашу?

Что важнее всего для роста и развития ребёнка? Самое огромное значение в этом вопросе имеет правильное питание. Невозможно вырастить своё чадо здоровым и крепким, если его рацион не будет сбалансированным.

Особенно необходима полноценная еда сейчас, в осеннее время года, ведь чтобы не заболеть, нужно есть всё свежеприготовленное и горячее.

А кто приготовит лучший горячий обед для всей семьи? Конечно же, любящая и заботливая мама!

Семейное счастье – штука хрупкая, и его нужно постоянно поддерживать, соблюдая семейные традиции и ритуалы, оберегая домашний очаг.

Ребёнок должен видеть за общим обеденным столом всю свою дружную семью, ведь совместные трапезы сближают малышей, мам и пап. Дети должны понимать, что не только они едят кашу, но и их родители тоже соблюдают здоровый образ жизни и правильно питаются.

Поэтому самым положительным примером для крохи будет его здоровая, счастливая семья, кушающая полезную пищу вместе с ним. 

Мы подобрали 8 отличных советов, которые помогут вам организовать правильное питание вашего малыша:

1. Делайте блюдо по-настоящему вкусным!

Малыш не может оценить пользу каши лишь потому, что это – полезно.  И хотя овсянка сама по себе  – очень хорошая вещь для начала дня, но для маленького привереды можно сделать её ещё полезнее и вкуснее.

Например, подсластив – добавив туда мёд или ягоды.  В формировании привычек здорового питания важна настойчивость, регулярность и личный пример.

Поэтому, кормя малыша, мама не должна забывать и о себе! Ешьте здоровую еду вместе с крохой – начинайте свой новый день с каши на завтрак.

2. Добавляем фрукты!

Если у ребёнка нет аллергии, то смело кладите в кашу разные ягоды, сухофрукты и даже некоторые овощи! Важно помнить, что практически все дети –  консерваторы, и они не очень любят пробовать что-то новое.

Поэтому, в детских садиках иногда идут на хитрость: дают детям кашу с мелко нарезанной морковкой. И дети её с радостью кушают! Ведь различить морковь по вкусу, если она мелко порезана, практически невозможно.

Поэтому нарезайте овощи, которые ребёнок не любит, помельче. То же самое касается и фруктов. Кстати, их лучше брать сушеными, так как свежие размокнут при варке, а не каждый ребенок захочет есть непонятное блюдо.

  Приходя на помощь мамам, торговая марка «Царь» выпускает готовые каши с необходимыми добавками, которые делают простую крупу во много раз полезнее!

3. Расскажите ребёнку о живой природе

Предложите малышу сделать вкусный подарок птичкам, белочкам и лесным жителям! Для этого возьмите гречку, овсянку, ячмень, рис и любые другие крупы, которые найдутся у вас в доме. Возьмите с малышом самую красивую формочку и насыпьте туда крупы, затем залейте эту смесь желатином или сливочным маслом, дайте застыть.

Повесьте вкусный подарок на веточку в лесу или в парке, и наблюдайте с малышом, как кормятся птички и белочки! И обязательно расскажите ребёнку,  как важны для зверей полезные и питательные вещества, которые содержатся в обычных крупах, как они помогают белочкам расти сильными и ловкими, и иметь блестящую красивую шёрстку.

Кроха должен видеть реальную пользу продуктов.

4. Учите ребёнка готовить!

Пусть процесс готовки превратится в приятное совместное времяпровождение! Посадите кроху вместе с собой и дайте немного похозяйничать: пусть раскатает тесто, почистит яйца, перебирает крупы, выбирая из них черные зёрнышки. Можно устроить конкурс, например, кто больше найдёт чёрных зёрнышек в гречке или шелухи в рисе.

И хоть яйца, почищенные вашим четырёхлетним сыном или тесто, раскатанное пятилетней дочерью, будут далеки от идеала, но это пригодится им в будущем! Ребёнку очень важно знать, что мама ему доверяет, поручая такое ответственное дело, как приготовление обеда для всей семьи.

Даже эта маленькая деталь способствует укреплению ваших семейных связей и  упрочнению взаимоотношений между родителями и детьми.

5. Не ищите замену!

Не говорите ребёнку: «Если ты съешь кашу, то получишь вкусную конфетку!», «Когда ты съешь суп, то тогда и получишь пирожное!» Так мы зачастую сами противопоставляем «вкусному» полезное, то есть каша или суп будут рассматриваться как «невкусные».

Избегайте таких противопоставлений! Важно не просто насильно заставить ребёнка есть какое-то блюдо, а воспитать в нем положительное отношение к полезной пище. Пусть сладкое станет отдельной едой, а не наградой за что-либо.

И лучше не есть десерт сразу после основной пищи – иначе усвоение питательных веществ будет неправильным. А если ребёнок заядлый сладкоежка, то постарайтесь переключить его с конфет и пирожных на полезные  батончики мюсли, мёд, сухофрукты или натуральный шоколад.

  А для всех маленьких любителей сладостей у «Царя» есть много полезных и питательных вкусностей!

6. Готовьте вкусные соусы

Если блюдо несладкое, то его обязательно нужно подавать с вкусным соусом!  Например, обычную ячневую или перловую кашу даже нам, взрослым людям, вряд ли захочется есть «всухую».

Но это не повод исключать её из своего рациона: достаточно подавать ячневую, перловую, гречневую кашу с вкусными соусами из мяса и овощей. Размельчите в блендере разные виды зелени, какие есть у вас в доме, помидорку, маслины, посыпьте сыром, и заправьте все это оливковым маслом.

Поверьте, для ребёнка будет интересно наблюдать, как макароны или рис окрашиваются в насыщенно зеленый цвет! Тем более, что крупы намного полезнее именно с различными добавками: гречка лучше усваивается с мясом, рис – с морепродуктами, ячневая каша – с любыми овощами, овсянку лучше есть с маслом, молоком и ягодами.

Ну, а макароны будут очень уместны с овощами и мелконарезанной зеленью. А у «Царя» есть готовые каши с овощами, грибами и специями, которые сделают ваш обед вдвое вкуснее и полезнее!

7. Кушайте вместе

ошибка многих пап и мам – в том, что «детский стол» становится отдельным. Ребенка кормят отдельно от других членов семьи, в другое время и иногда в другом месте. И неудивительно, что ребёнок, который ест в присутствии одной только мамы, отказывается от еды. Иногда отказ от еды – это просто каприз.

Малышу нравится, что родители уговаривают его покушать и обращают на него внимание. Поэтому усаживайте за стол всю свою семью, собирая всех в одно и то же время! Совместные обеды, завтраки и ужины обязательно укрепят вашу семью и сделают её счастливее.

Поэтому семейная трапеза обязательно должна стать для вас ритуалом, необходимым для сближения всех членов вашей семьи.

8. Соблюдайте ритуалы

Пусть каждая семейная трапеза сопровождается чередой обязательных традиций, которые должен соблюдать каждый член семьи.  Пусть это будет в понятно для ребенка форме игры: перед едой каждый помоет руки, вовремя сядет за стол, пожелает приятного аппетита остальным домочадцам.

После окончания трапезы все должны сказать спасибо, убрать за собой, помочь маме помыть посуду и т.д. Такие нехитрые действия не только приучат малыша хорошо кушать, но и укрепят всю вашу семью, ведь собираться за одним столом – самое лучшее средство для мира, добра и взаимоуважения в вашем доме.

Торговая марка «Царь» – это традиции качества с 1898 года. В богатых традициях русской кухни, которые мы соблюдаем и преумножаем, есть важный принцип простоты и пользы.

Он объединяет наших покупателей из разных стран, всех тех, кто желает быть здоровыми и успешными.

Пусть в вашей семье всегда соблюдаются традиции семейных трапез и совместных обедов, а «Царь» рад помочь вам в сохранении этих семейных принципов! Здоровья вам и вашей семье!  А выбрать продукцию ТМ «Царь» себе по душе вы можете на нашем сайте http://spp.ru 

А какие каши больше всего любит есть ваш ребёнок?

Дорогие мамы, поделитесь с нами своими рецептами каш для ваших малышей и секретами их приготовления! Давайте вместе обсудим, как и чем кормить ребёнка, чтобы он вырос здоровым и счастливым!

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях – “Женский клуб. Рецепты счастливой жизни”  и В сети “” – там вы найдете огромное множество отличных кулинарных рецептов и секретов,  а также полезных советов по воспитанию ваших детей и обретению гармонии в семье!

Источник: https://www.u-mama.ru/read/obaby/feed/7211.html

Можно ли давать овсянку ребенку?

Как приучить ребенка кушать овсяную кашу?

09.04.2017

Дорогие родители, вот и пришло время познакомиться вашему карапузу с овсяной кашей. В этой статье вы узнаете, в чём ценность данного продукта, когда стоит давать малышу её в первый раз и как готовить.

Пищевая ценность

Овсянка в 100 граммах продукта содержит 12 грамм воды, 11 грамм белков, 6,1 грамм жиров, 6 грамм пищевых волокон, 65,4 грамма углеводов.

Кроме этого она включает в себя следующие витамины: ниацин (4,6 мг), токоферол (3,2 мг), В1 (0,45 мг), В6 (0,24 мг), и в меньших количествах В2, Н, В9.

Содержит следующие минеральные элементы: 348 мг кремния, 143,77 мг калия, 123,4 мг фосфора, 46,81 мг магния, 43,2 мг кальция, 42,45 мг хлора, 34,16 мг серы, 13,27 мг натрия, 1,88 мг железа, 1,81 мг марганца, 1,26 мг цинка. В меньших количествах присутствуют: медь, йод, фтор, кобальт, бор, хром, ванадий, селен, молибден.

Полезные и вредные свойства

Овсяная каша считается полезным продуктом, в частности благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. В чём же её ценность:

  1. Укрепляет нервную систему, улучшает работу мозга.
  2. Плодотворно влияет на здоровый сон малыша.
  3. Принимает активное участие в работе сердца и сосудистой системы. Предупреждает образование тромбов.
  4. Регулирует уровень холестерина в крови.
  5. Благодаря обволакивающему действию плодотворно влияет на слизистую желудку и является профилактическим средством от гастрита.
  6. Удаляет токсины из организма, а также соединения тяжёлых металлов.
  7. Избавляет организм от излишков жидкости и отёчности.

Однако стоит отметить, что употребление овсяной каши не будет полезным для всех. Есть случаи, когда она будет приносить вред:

  1. Запрещена для людей с непереносимостью глютена.
  2. Нельзя часто использовать в пищу овсяную кашу. В состав этого продукта входит фитин, который в больших концентрациях нарушает усвоение организмом кальция, что приводит к вымыванию этого микроэлемента из организма, а как следствие — ломкость волос, уязвимость зубов, нарушения в развитии костной системы. Овсяные хлопья не стоит употреблять чаще, чем дважды в неделю и в соответствии с возрастной нормой.
  3. Является калорийным продуктом. Не рекомендуется детям с избыточным весом.
  4. Влияет на повышение сахара в крови, следовательно, противопоказана при сахарном диабете.

С какого возраста можно овсяную кашу детям

Овсянка относится к кашам, которые содержат глютен. Поэтому не стоит с неё начинать знакомство малыша с этой группой продуктов. Если малыш уже употребляет гречневую или рисовую крупу, вы можете попробовать ввести овсянку.

Таким образом, начинать приём овсяных хлопьев стоит не раньше, чем с 8 месяцев. А если вам уже известно, что малыш аллергик, то лучше и вовсе повременить до годика.

Кроме того, первой мы вводим безмолочный продукт, то есть готовим кашу исключительно на воде. А с 10 месяцев допускаются молочные кашки, но только при разведении молока с водой (1:3 или 1:2). После того, как крохе исполнится годик, и он уже будет адаптирован к молоку, пусть и разведённому, придёт время варить каши на чистом молоке.

Я своему сыну вводила овсянку прикорм в 9 месяцев. Но она ему не очень понравилась, кушал нехотя.

Правила прикорма

При знакомстве малыша с новым продуктом, даже если он ранее пробовал другие виды каш, начинайте с маленькой порции – с одной чайной ложечки.

Так как овсянка содержит глютен, то риск появления на этот продукт аллергической реакции значительно повышается. Если в течение двух дней вы не выявили никаких изменений в здоровье ребёнка, то спокойно можете постепенно увеличивать порцию.

Не забывайте, что вначале мы даём однокомпонентное блюдо и варим исключительно на молоке и без добавления соли.

Есть рекомендации по введению новых продуктов в прикорм:

  1. Стоит отложить расширение рациона, если ребёнок болеет, или ему недавно была сделана или планируется в ближайшую неделю прививка.
  2. Давайте крохе исключительно свежий продукт. Не стоит сразу варить большой объём, лучше снова сварите малышу чуть-чуть кашки, чем давать после холодильника вчерашнее блюдо.
  3. Малышу необходимо давать прикорм маленькими порциями. Даже если организм ребёнка нормально воспринял новый продукт, не стоит сразу давать полную порцию. Стоит постепенно увеличивать, начинать с чайной ложки, потом две чайных ложки, причём такую порцию можно дважды давать, а потом уже три чайных ложечки и так далее.
  4. Не стоит сразу одно кормление грудью заменять прикормом. Для этого должно пройти ещё какое-то время. И не пробуйте сразу заменить грудное молоко кашами и пюре. Всё должно происходить постепенно, ребёнок должен постепенно отучаться от груди.
  5. Никогда не заставляйте ребёнка силой есть тот или иной продукт. У него элементарно может быть непереносимость. Происходит самосохранение организма от влияния негативных факторов. А возможно крохе просто не нравится вкус из-за того, что в каше нет соли. Ещё один способ сделать кашу вкуснее для ребёнка – добавить мамино молоко или смесь.

Как я уже писала ранее, моему сыну не пришлась по вкусу такая кашка. Однако после того как ему исполнился годик, я решила усовершенствовать это блюдо и добавила яблочное пюре в готовый продукт. Теперь, это любимое лакомство моего карапуза. Причём фрукты мы используем разные, и даже ягоды.

Как сварить овсянку ребенку

Приготовление любой каши не составляет особого труда. Кроме того, каждая мама индивидуально для своего карапуза подбирает лучший вариант рецепта и использует свои хитрости.

Вы должны знать, что не стоит в первое время добавлять соль и сахар в овсянку. Лучше, как можно позже вводить их в рацион ребенка. Пускай малыш распробует вкус самих хлопьев. Только, если малыш на отказ не хочет овсяную кашу, можете попробовать добавить соль, возможно, она кажется ему безвкусной.

Ближе к годику допускается добавление фруктового пюре к готовому блюду.

Чтоб приготовить овсяную кашу по самому простому рецепту вам понадобится:

  1. Измельчить овсяные хлопья доступным вам способом. Для нашего рецепта вам понадобится буквально две столовые ложки хлопьев.
  2. Засыпать в кастрюлю измельчённые хлопья.
  3. Постепенно влить 200 мл воды, проследить за отсутствием комочков.
  4. Всё тщательно размешать до получения однородной массы. При надобности можно добавить чуть-чуть соли или сахара.
  5. Каша будет вариться минут 5 после закипания.
  6. При желании возможно добавление сливочного масла.

Есть ещё один вариант, когда мы измельчаем не хлопья, а уже сваренную кашу. Так что готовьте, как вам будет удобнее.

Не забывайте достаточно остужать кашку перед тем, как давать её крохе. Горячая или холодная пища будет вредить желудка и всей пищеварительной системе малыша.

Овсяная каша принесёт пользу здоровью вашего ребёнка. Конечно, при условии, что у карапуза отсутствует непереносимость глютена (целиакия). Овсянка поможет малышу при вздутии животика и коликах, снимет воспаление со слизистой благодаря обволакивающему действию. Ваш кроха будет расти крепким и здоровым.



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/pitanie/mozhno-li-ovsyanku-rebenku.html

Приучить ребенка кушать кашу

Как приучить ребенка кушать овсяную кашу?

На правах рекламы

Как научить ребенка кушать, знает любая мама, а вот как научить ребенка с удовольствием есть кашу, знает не каждая. Очень часто даже современные и очень осведомленные мамы не справляются с этим, простым по сути делом. Причин нелюбви детей к кашам несколько. Все возможные причины нужно разобрать по порядку.

Не та консистенция

Первая и самая простая: консистенция. Каши домашнего приготовления, даже c использованием самого хорошего блендера, могут содержат крупные частицы, которые ребенок будет ощущать, как что-то чужеродное. После маминого молочка, или адаптированной смеси, когда ребенок привык только сосать и глотать, непривычная «взрослая» еда может вызывать отторжение.

Новую еду приходится глотать, это требует определенных усилий и не так просто, как кажется нам — взрослым.

Первые прикормы часто проходят комом в буквальном смысле слова — ребенок просто выплевывает заботливо приготовленную мамой еду.

Дело пойдет гораздо лучше, если в качестве первых прикормов предложить ребенку готовую кашу или овощное пюре. И то, и другое питание обладает нужной консистенцией, не содержит комочков, поэтому его можно легко проглотить.

Первые прикормы в виде готовой молочной каши, как правило, проходят «на ура». Ребенок чувствует знакомый вкус и запах молока. Консистенция каши, конечно немного плотнее чем мамино молочко, но в такой каше не содержится комочков, кашу можно проглотить. Поэтому ребенок будет с доверием относится к новой еде и с удовольствием ее кушать.

Необычный вкус

К моменту назначения прикормов, вкусовые рецепторы малыша уже начали различать вкус. Даже совсем маленькие детки уже имеют свои вкусовые предпочтения. Очень важно чтобы вкус каши был приятным для малыша, и новая еда ему понравилась.

Так, например, каша БИБИКАША на основе цельного козьего молока, обладает нежным сливочным вкусом молока и смеси НЭННИ. Они добавлены к крупе, чтобы напоминать ребенку его любимое мамино молочко. Малыш с большим удовольствием ест такую кашу.

Начиная прикорм с БИБИКАШИ, малыша можно приучить к более густой консистенции пищи, чтобы позже легко и без проблем перейти к другим, более сложным видам прикорма.

Слишком много каши

В процессе приготовления каш в домашних условиях мамы очень часто сталкиваются с такой проблемой как подбор нужной густоты и количества, которые необходимы малышу. Далеко не все мамы могут рассчитать нужную консистенцию и выбрать правильный объем прикорма.

Попытка предложить малышу слишком густую кашу, или слишком много каши, гарантированно обернется провалом. Именно поэтому густота и объем готовой растворимой молочной каши, если разводить ее по инструкции, четко рассчитаны в соответствии с возрастом ребенка.

Только в этом случае мама может быстро приготовить кашу и быть уверенной в том, что каша оптимальна по консистенции и при этом ни один полезный и питательный элемент каши не пройдет мимо малыша. И каши будет ровно столько, сколько нужно ребенку в его возрасте — ни больше, ни меньше.

Ведь опасность перекармливания ребенка первого года жизни существует, и не стоит ее недооценивать.

Вкусная Бибикаша из Новой Зеландии

Безупречная экология этой страны не нуждается в рекламе. Именно оттуда родом вкусное и полезное цельное

козье молоко

для БИБИКАШ. Доказано, что это козье молоко обладает низкой аллергенностью, высокой питательной ценностью, содержит легкоусвояемые белки и жиры. Поэтому оно так хорошо усваивается в организме ребенка и может подходить даже деткам с непереносимостью белков коровьего молока и риском развития пищевой аллергии.

Крупы, которые используются в БИБИКАШАХ, особенные. Злаки для круп выращены в самых экологически чистых уголках планеты и имеют европейский сертификат “Organic”.

А это означает, что они гарантированно безопасны, выращены без применения токсических и вредных для здоровья веществ, и их пищевая ценность выше, чем ценность обычных круп. Этим может гордиться далеко не каждый производитель каш, представленных на российском рынке.

Все каши от компании Бибиколь создаются без использования сахара, подсластителей, соли и усилителей вкуса. Естественную сладость и вкус кашам придают качественные вкусные злаки и натуральное цельное козье молоко и смесь НЭННИ.

Состав БИБИКАШ оптимален – в них есть все, что нужно ребенку, чтобы хорошо расти и гармонично развиваться. Все БИБИКАШИ обогащены пребиотиками для нормализации работы пищеварения малыша. Безопасность, польза, питательность и превосходный вкус – все лучшее собрано в одном продукте для здоровья детей!

Так как же научить с удовольствием кушать кашу? Положительный пример — наше все!

Опасаетесь, что ваш малыш не примет с первого раза новую еду? Так заинтересуйте его — сделайте так, чтобы малыш видел, как вы едите взрослую кашу, ешьте рядом с ним, хвалите ее, часто говорите такие слово как «каша», «вкусная каша», чтобы ребенок привык к запаху и новым “вкусным” словам.

Да, маме придется постараться, активно демонстрируя восторг при поедании каши, чтобы ребенок запомнил, что когда мама ест кашу — она радуется. Можно развести немного детской каши и дать малышу её лизнуть. В следующий раз еще и ещё.

Постепенно ребенок привыкнет к тому, что существует другая еда, которую ест даже мама! Что эта еда имеет приятный вкус и запах молока.

Ко всему новому малыша стоит приучать постепенно, и лучше, если кормление кашей будет происходит без насилия – это гарантия того, что ребенок, даже повзрослев, не перестанет любить кашу. Поэтому маме необходимо терпение. Ведь попробовать новый продукт малышу можно предлагать 10-15 раз до того момента, как он сам захочет его кушать.

И еще несколько простых приемов для приучения ребенка к самостоятельной еде

1. Пока еще вы сами кормите малыша? Не забывайте, что дети растут очень быстро, а приучение к чему либо стоит начинать как можно раньше. Берите ребенка на руки, когда едите, чтобы он видел процесс «с вашей стороны», видел, как ложка подносится ко рту.

2. Создайте постоянное место для кормления ребенка, и кормите его только там. Это позволит приучить ребенка к правилам ритуала, а когда он вырастет, вам не придется кормить его по всему дому. Он сразу привыкнет есть на одном месте.

Дорогие мамы, успехов и здоровья вам и вашим малышам!

materinstvo.ru

21 июня 2016, 09:09

Опытные мамочки посоветуйте! Ввели мы гречу, сначала Хайнс. Он ее аж плевал, или рот закрывал и ни в какую. все вокруг в каше, а ребенок голодный. Перелили в бутылочку — спокойно сьел. Потом решила фирму поменять, купила Нестле. По мне то она вкуснее.

Но сын все равно плохо ест из ложки кашу. Сегодня утром попробовала дать с тыковкой. Опять неудача, в итоге доели гречу с тыковкой из бутылочки без проблем. Но это же не дело — из бутылки.

ВОПРОС: как приучить ребенка кушать кашку из ложечки? Или может малыш просто не готов к каше? (овощи за обе щеки из ложки)

Похожие посты на тему «Как приучить ребенка кушать кашу из ложки?»

www.baby.ru

Думаю, что многие из нас сталкиваются с такой проблемой. Когда буквально каждую ложку пищи приходится в ребенка чуть ли не впихивать.

И тогда вопрос «как заставить ребенка есть?» становится совсем не праздным, а практическим.

Я поделюсь с вами своим большим опытом и открою многие из секретов, которые применяла сама.

Скажу сразу, что заставить ребёнка есть, если он не хочет, практически невозможно! ?  К такому выводу я пришла, много лет наблюдая за детьми.

А наблюдать было за кем. У меня трое детей и уже есть внук. И ещё я успела десять лет поработать в детском саду воспитателем.

Как заставить ребенка есть кашу

Но сейчас я хочу вспомнить своё детство. Совсем маленькую я себя, конечно, не помню, но по рассказам моей бабушки – я ела отвратительно!

Мне не было ещё и года, а я уже успела довести любимую бабушку до белого каления! Кормление для неё, да и для меня тоже, превращалось в пытку.

На какие только ухищрения она ни шла, чтобы засунуть в мой рот хоть одну ложечку каши! Она и песенки пела, и мух, и птичек показывала, и чирикала!

А я пока от удивления рот открывала, она кашку мне в ротик и подкладывала. Но иногда это не срабатывало, и тогда всё вокруг было измазано выплюнутой мной кашей.

Я не знаю, почему я её не ела тогда, но помню, почему я не любила кашу лет в пять. В манной каше попадались комочки! Они во мне вызывали такие приступы тошноты, что от одного вида манной каши мне становилось плохо. А однажды я просто вылила кашу с балкона, за что мне тогда сильно попало!

Мне эти детские воспоминания пригодились, когда я сама стала мамой. И теперь я прекрасно знаю что такое идеальное меню ребенка.

Я к варке манной каши подходила со всей ответственностью. Ни одного комочка не должно было там быть! Я всегда в кашу клала немного соли и немного сахара.

Я заметила, что приторно–сладкую кашу дети едят очень плохо. Это, только, кажется, что все дети очень любят сладкое.

Мой внук с самого рождения сладкое не любит. И в кашу ему я кладу очень мало сахара. Зато добавляю чуть-чуть корицы или ванилина.

А летом в кашу можно добавлять ягодки. И вкусно, и полезно.

Внук долго не ел овсяную кашу. И я придумала такой ход. Сварила овсянку, и в другой комнате, но чтобы слышал внук, стала говорить мужу, мол, какая вкусная каша получилась. Но внука, мол, звать не будем – он всё равно не ест её. Сработал дух противоречия. Прибежал. С того дня ест кашу.

В детском саду я применяла другие хитрости, чтобы детки поели. Так как на всех тарелочках были рисунки, я устраивала деткам соревнование «У кого в тарелочке быстрее других покажется рисунок».

Разумеется, работает это только когда у детей красивые тарелки. Соревнования такие им нравились. Даже те дети, которые плохо ели, старались отличиться. Этот метод я применяла для всех густых блюд.

Как заставить ребенка есть офощи

Очень многие детки плохо едят овощи. Они не любят лук, морковь, капусту. Но лук так полезен для детского организма! И вкус блюд улучшает.

Поэтому, при приготовлении пищи, я лук очень мелко резала, не обжаривала, а варила вместе с бульоном или тушила. Тогда он не плавал лохмотьями в тарелке, а был хорошо разварен, и мои детки его не видели. А я тайну не выдавала.

 Чтоб приучить детей есть овощи, я, что только не придумывала! Посыпала помидоры сахаром, из огурцов делала человечков, из морковки вырезала звёздочки. А с зелёным луком вообще смешная история вышла!

Когда дети были маленькие – я не работала.  Денег катастрофически не хватало, а так хотелось деток чем-нибудь полезным накормить!

Дочке было годика три. Я покрошила в тарелочку зелёного лука, перемешала со сметаной, посолила. Посадила дочку за стол, сказала: «Кушай! Там много витаминов!» А сама занялась делами. Вдруг – громкий плач!

Гляжу — дочка по всей тарелке, по всему столу раскидала лук, ещё и умудрилась порвать каждый кусочек. Она меня увидела и сквозь слёзы закричала: «Ты меня обманула! Там нет витаминок!»

Когда дочь подросла, мы вместе с ней готовили овощные коктейли, а потом угощали остальных домочадцев. И никто не мог догадаться, из чего они были приготовлены. Вот рецепт одного из витаминных коктейлей.

Взять 1/5 стакана свекольного сока, ? стакана огуречного сока, ? стакана апельсинового сока (или яблочного), добавить полстакана кипячёной воды, сахар, немного лимонной кислоты.

Если ребёнок не видит весь процесс приготовления, то такой коктейль, особенно через трубочку, он выпьет с удовольствием!

Как заставить ребенка есть суп

Работая в детском саду, я обратила внимание на то, что дети супы едят неплохо. Но не все детки любят, когда в супе  — крупные куски картофеля. Очень часто мне приходилось  разминать кусочки картофеля прямо в тарелке.

И ребёнок съедал супчик. Но если ребёнок не хотел – я не заставляла. Конечно, нас заставляли детей докармливать. Но я думала так: пусть ребёнок съест всего две ложки супа, но – с удовольствием. А если кормить насильно – его вырвет! И тогда стойкая неприязнь к супам останется у ребёнка надолго.

Как заставить ребенка есть мясо

Многие дети не едят мясо. Я думаю, что это из-за того, что мясо плохо пережёвывается, во рту долго остаются мясные волокна, уже без сока и вкуса, и это вызывает у детей приступ рвоты.

И заставить ребёнка проглотить такое невозможно! За один случай из моей семейной жизни мне до сих пор стыдно.

Когда сын был маленький, он мясо терпеть не мог! Я не заставляла. Но муж клал мясо сыну в тарелку и требовал, чтобы он его съел. Даже в угол ставил сына, когда тот мусолил во рту кусок мяса и не мог проглотить.

И ругалась я с мужем, и уговаривала – ничего не помогало! Тогда я стала незаметно, чтоб муж не видел, забирать у сына изо рта то, что когда-то было мясом. А на обед старалась готовить котлеты, фрикадельки, тефтели, куриное мясо. Кстати, куриное мясо дети едят с удовольствием, особенно – «ножки».

Главный секрет. Как заставить ребенка есть все!

Я, намучившись со своими детьми, к кормлению внука подошла со всей ответственностью. Учла все ошибки и недочёты. Я стала приучать его к разнообразному питанию ещё до года. Старалась, чтобы новое блюдо было безупречно приготовлено.

И по виду, и по качеству. Я, уже с пяти месяцев, внуку такое вкусное картофельное пюре давала, что мой взрослый сын просил, чтобы я ему немного оставила «детской картошечки». Супчики варила на курином бульоне, добавляла туда разные овощи, крупы.

А потом размельчала в блендере. Внуку было месяцев десять. Мы пошли в поликлинику на очередной медицинский осмотр. И когда педиатр сказала, что уже пора приучать ребёнка к разнообразной еде, я с гордостью сказала: «Он у нас ест всё!» ?

Загайнова Алина Станиславовна

maloezhka.ru

detochki-doma.ru

Источник: http://beremennost-rebenok.ru/priuchit-rebenka-kushat-kashu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть