Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

Содержание

Как раскрепоститься в постели: советы скромницам

Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

tumblr.com

По статистике, 47% женщин недовольны своей фигурой, 20% – кожей, 15% – волосами. Большинство стесняются предстать перед мужчиной в обнаженном виде и боятся раскрепоститься в постели. А ведь зажатость мешает получить удовольствие от секса не только нам, но и партнеру.

Редкая женщина может гордо сказать, что она никогда не стеснялась своего тела и что она любит его таким, какое оно есть.

Проблемы, как правило, у всех одинаковые: грудь неидеальной формы, лишний вес, целлюлит, растяжки, веснушки и прочие мелкие (часто надуманные) недостатки.

И если сами с собой мы как-то сдерживаем свои комплексы, то когда остаемся наедине с мужчиной, они во сто крат усиливаются.

Откуда берутся комплексы?

По мнению психологов, во многом вина за нашу неуверенность в постели лежит на стереотипах – как поведения, так и внешности.

Наше советское прошлое с лозунгами “Порядочным женщинам это не нужно” и “В СССР секса нет” ставило крест на телесной и эмоциональной раскован­ности. Нам с детства внушали отношение к сексу как к чему-то порочному.

Отсюда – незнание (или даже боязнь) собственного тела и подсознательный страх осуждения – за неидеальность, за слишком смелые и необычные желания.

В попытках его избежать многие считают, что в постели безопаснее “терпеть и молчать”.

Стереотипы внешности тоже играют не последнюю роль в укоренении комплексов.

Глянцевые журналы, телевидение, кино навязывают нам стандарты красоты, не соответствуя которым, мы считаем себя неполноценными, некрасивыми, неспособными вызвать желание.

Сейчас каноном красоты принято считать подиумных моделей – высокий рост, чрезмерная худоба, небольшая грудь и узкие бедра. Женщины, раздеваясь, чувствуют себя неуверенно и напряженно, боясь, что мужчина заметит их несоответствие стандарту.

Однако, по данным статистики, большинство мужчин предпочитают модельной худобе достаточно пышные формы, фигуру типа “песочные часы”. Та же статистика свидетельствует и о том, что мужчина вообще не заостряет свое внимание на женской фигуре, когда дело дошло до постели. Если вы там оказались, значит, он вас уже оценил по высшему баллу.

Поэтому не стоит зацикливаться на внешности. Идеальные параметры фигуры – вовсе не гарантия идеального секса. Учитесь любить свое тело таким, какое оно есть, со всеми его несовершенствами. Только тогда есть возможность по-настоящему расслабиться. Способов достижения гармонии с собой и своим телом существует множество. Главное – найти свой.

.com

Побеждаем неуверенность

Чтобы научиться чувствовать себя комфортно без одежды и перестать бояться своего тела в постели, используйте эти хитрости.

Загорелая кожа выглядит более упругой и сексуальной, чем бледная. В качестве “скульптора тела” используйте автозагар.

Покройте им все тело, а через день нанесите еще один слой на зоны, которые хотите сделать визуально тоньше, например на внутреннюю часть бедер.

Любой крем или масло для тела с сияющим эффектом способны скрывать недостатки. Отражая свет, они заставляют кожу выглядеть более гладкой и ровной.    

Корректируйте фигуру аксессуарами. Обнажайте первой ту часть тела, которую считаете привлекательной. А лучше украсьте ее, например наденьте браслеты, если у вас красивые руки. Подчеркните длинную шею ниткой бус или останьтесь в чулках, если у вас стройные ноги. Раздевшись, останьтесь в туфлях на каблуках. Ноги в них будут казаться длиннее.

Зажгите свечи или набросьте на светильник неплотную ткань. Мягкий, рассеянный свет представит фигуру в самом лучшем виде.

Делайте массаж. Массируйте себя сами или попросите кого-то. Закройте глаза, глубоко дышите, сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Ваше тело научится расслабляться, а вы – любить себя и заботиться о себе.

Двигайтесь. Бег, плавание, аэробика, йога – вид занятий не важен. Займитесь спортом не ради конкретной цели, а для осознания удовольствия, которое может доставить движение.

Домашний тренинг

Почувствовать свое тело преодолеть комплексы и настроить себя на получение удовольствия помогут также несложные упражнения.

Лягте на пол и ощутите горизонтальную поверхность каждым участком тела. Обратите внимание на “слабоощущаемые” места. Попробуйте “подышать” в эти точки, наполнить их энергией.

Протестируйте себя на предмет внутренней свободы – примите положение “звезды”. Обычно многим сложно с первой попытки оставить раскрытой область паха.

По тому, насколько свободно вы чувствуете себя “звездой”, можно определить, насколько вы вообще позволяете себе быть свободной.

Танец “Джаз тела”. Попробуйте покрутить, подвигать головой.

Потом поочередно включайте в танец плечи, локти, предплечья, кисти рук, затем корпус, область таза, после – колени, стопы, пока в движение не придет все тело. Двигайтесь свободно, как вам нравится, используя максимум пространства.

Желательно, чтобы в танце гармонично и равномерно участвовали все части тела. Новые варианты движений освобождают от скованности, развивают чувственность.

Источник: https://lady.tut.by/news/sex/309632.html

Как раскрепоститься в постели: психологические приемы и методы, советы и отзывы

Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

От качества секса во многих случаях зависит успех семейной жизни. Однако многие девушки стесняются себя и не знают, как раскрепоститься в постели. Открытость избранницы доставит мужчине много удовольствия, которое, несомненно, отразится и на самой леди.

Откуда появляются комплексы

Психологи считают, что скованность в сексуальном плане берет свои истоки из прошлого века. В СССР было предостаточно лозунгов, направленных на осуждение секса, а также признание порочным любых действий эротического характера. Так, незнание (а бывает и боязнь) своего тела приводит к появлению неуверенности в себе, и как следствие – комплексам.

Важной причиной появления комплексов служит распространение СМИ этакого «идеала красоты». По телевидению показывают высоких, с чрезмерной худобой девушек, которые имеют небольшую грудь и узкие бедра. Женщина, раздеваясь перед мужчиной, переживает о несоответствии стандарту. Это и стимулирует в дальнейшем появление комплексов.

Однако переживания многих представительниц прекрасного пола напрасны, а их мысли о том, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться, лишние. По исследованию специалистов, большая часть мужчин предпочитает «пышные» формы по типу песочных часов.

Чего стесняется девушка в постели: 3 основных момента

Чтобы ответить на вопрос о том, как женщине раскрепоститься в постели, следует рассмотреть причины ее стеснения. Замечено 3 основных момента, которых стесняется девушка:

  1. Свое тело. Леди, которая стесняется своего тела, обычно не соглашается на интимную близость при свете. А даже если избранник получил ее согласие, то соитие происходит под одеялом, а дама просит не смотреть на нее.
  2. Принижение достоинств. Представительнице прекрасного пола кажется, что ее внешность далека от идеала, она жалуется на то, что плохо выглядит, подчеркивает свои недостатки. В ответ на комплименты со стороны мужчины девушка отрицает их, делая упор на собственных изъянах.
  3. Боязнь диалога. Есть дамы, которые не только стесняются своего тела или поведения в сексе, но и боятся поговорить с мужчиной на эту тему. Такие девушки не выходят на диалог с избранником и не спрашивают, что он хотел бы изменить в их сексуальной жизни.

Непонимание в сексуальном плане

Девушки зачастую сталкиваются с таким чувством, как застенчивость или неуверенность в себе. Если вы когда-то задумывались об этом, то необходимо найти проблему и прийти к верному решению. Как правило, для женитьбы мужчины предпочитают распутным женщинам скромниц. А в постели им хочется видеть раскрепощенную и неприрученную тигрицу.

А потом высказывают, что им не нравится секс, после чего возникают проблемы взаимопонимания в интимной жизни. Из-за этого могут развиваться комплексы и ощущение неполноценности на фоне того, что девушка не может удовлетворить своего избранника.

Но как девушке раскрепоститься в постели, чтобы всегда чувствовать себя желанной и любимой?

Для начала нужно понимать, что никто в мире не идеален, любой человек имеет недостатки. Средства массовой информации активно пропагандируют девушек модельной внешности. На основании этого среднестатистическая женщина ущемляет себя, сравнивая с манекенщицами. Из-за этого складываются комплексы, побороть которые в большинстве случаев можно только с поддержкой любимого мужчины.

Женщины часто говорят «я стесняюсь раскрепоститься в постели». Но если задуматься, такие девушки лишают сами себя получения максимальных удовольствий во время полового акта из-за излишней скромности.

Чтобы чувствовать себя уверенно в интимной жизни, нужен надежный мужчина, который с радостью поддержит все начинания. Именно с таким человеком женщина сможет перебороть свои страхи и неуверенность в себе.

Секс зачастую называют «супружеским долгом», если говорить о замужних дамах. Нужно помнить, что телесная близость не должна быть обязательством, как это часто происходит. Не стоит допускать ситуаций, когда женщина безразлично относится к занятию сексом с любимым мужчиной.

Повышение самооценки

Если мужчина выбрал девушку, то она стала для него самой желанной, красивой и сексуальной. Секс – это важная часть как в отношениях, так и в браке. Находя место скованности и стеснению в постели, дама сердца может оттолкнуть своего мужа. Это часто приводит к изменам и распаду брака.

Представительнице прекрасного пола нужно понять, действительно ли она любит своего мужчину и хочет сделать его счастливым. Если ответ положительный, то следует научиться работать над собой.

Устранить чувство непривлекательности поможет занятие спортом. Благодаря фитнесу тело станет подтянутым и сексуальным, что повысит самооценку девушки.

Бездействовать всегда легче, нежели найти в себе силы для работы над собой.

Работа над своим образом

Любимая одежда также помогает чувствовать себя желанной. Нужно иметь в своем гардеробе несколько платьев, идеально подходящих к фигуре. Этот подход сделает любую девушку неотразимой в глазах своего мужчины.

Также помогает следующая практика. Нужно встать перед зеркалом в обнаженном виде и внимательно осмотреть свое тело. После этого следует начать позировать и выявить сильные стороны своего тела.

Можно также представить, что позирование происходит перед мужчиной, а основная цель этого действия – возбуждение наблюдателя. Зеркало также помогает увидеть ваши недостатки, на которых не нужно зацикливаться.

Но желательно работать над проблемными зонами своего тела.

Совсем скромницам, которые не знают, как раскрепоститься в постели с мужчиной, помогут несколько бокалов вина или шампанского. Человек под воздействием алкоголя менее скован. Расслабляющий напиток поможет целиком и полностью погрузиться в атмосферу мира секса и найти в себе уверенность, а вопрос о том, как раскрепоститься с любимым в постели, отпадет сам собой.

Позитивное мышление

Учеными доказано, что мысли человека материальны. Рекомендуется выработать в себе установку «я сексуальна» или «я желанна». Все предыдущие установки своей недостаточной сексуальности со временем исчезнут. Работа над своими мыслями важна и требует особого внимания. Как правило, люди сами выстраивают проблемы у себя в голове, стараясь найти причины, чтобы оправдывать свои мысли.

Началом изменение себя в сексуальном плане станет постановка цели на исполнение желаемого направления в сексе. Нужно выбрать для себя роль, которой следует придерживаться в течение месяца. Несомненно, это поможет получить ответ на вопрос о том, как раскрепоститься в постели.

По завершению этого месяца нужно постепенно переходить к чему-то новому, осваивая те направления в сексе, которые действительно интересны. Не будет лишним спросить у своего мужчины, что ему хотелось бы увидеть интимного характера. Как правило, мужчины редко скрывают свои желания в сексе. Это может послужить мотивацией на пути к совершенству в интимной жизни.

Доверие к близкому человеку

Доверие к своему партнеру – немаловажная часть любых отношений. Девушки могут стремиться стать лучше в постели, но боятся допустить ошибок. Это ставит их в тупик. Нужно донести своему мужчине и дать ему это понять. Любой парень поддержит инициативу девушки, а при возможных неудачах окажет поддержку и даст дельные советы в начинаниях.

Парфюм

Не стоит забывать про ароматы. Парфюм мужчины зачастую заводит девушек. Это работает и в обратном направлении. Сильный пол, почувствовав нежный и утонченный аромат от своей избранницы, несомненно, покажет свое восхищение. Также существуют ароматизированные свечи, которые можно использовать во время романтического вечера.

Признание своих желаний

Существуют в Интернете сексуальные форумы, где люди делятся своим опытом. Читая чью-то историю про секс и вспоминая о своих желаниях, они могут показаться не такими пошлыми. Если захотелось нового в сексе, но боязно предложить это своему партнеру, нужно задать вопрос: «Почему я должна отказываться от своего желания?». Не признаваясь в этом, невозможно получить желанного секса.

Сексуальное белье

Не стоит забывать про нижнее и постельное белье. Девушка с кружевами в зоне бикини всегда выглядит более сексуально и желанно. Приобрести эротический комплект можно в специализированном магазине, после чего начать действовать. Место для любовных утех, несомненно, должно быть удобным и комфортным. Шелковая простынь будет идеальным вариантом.

Разговор «по душам»

Также нужно понимать, что застенчивость девушки – это не только ее проблема. В парах все вопросы принято решать вместе, как одно целое. Следует попросить своего мужчину помочь найти решение и ответить на вопрос о том, как раскрепоститься в постели. Ведь поддержка любящего парня во всех начинаниях поможет легко преодолеть страхи и комплексы.

Танцы

Любящий парень зачастую не замечает недостатков девушки, и если он с ней, то она устраиваете его такая, какая есть. Однако если представительница прекрасного пола решила самостоятельно побороть неуверенность и чувствовать более сексуально, то хорошим решением будет запись на уроки стрип-пластики.

Данный вид занятий, которые подразумевают раскрепощенный танец, несомненно поможет избавиться от комплексов. Тело станет более гибким, позволяя открыть новые возможности в сексуальной жизни.

Вместо заключения

Секс – это, в первую очередь, инструмент для освобождения партнеров от негативных эмоций. Некоторые девушки стесняются стонать во время полового акта или, например, после страстного поцелуя.

Не нужно бояться делать то, что доставляет удовольствие. Чем нагляднее будете выражать своим эмоции, тем больше мотивации будет у мужчины радовать свою избранницу.

В постели не должно быть места стеснению и скованности.

Нужно отдавать себя полностью своему партнеру и получать взаимную реакцию. Пусть секс будет наполнен страстью, а вопрос о том, как раскрепоститься в постели, навсегда останется в прошлом. Нужно брать от жизни все и не ставить себе никаких рамок и запретов.

Источник: http://fb.ru/article/416541/kak-raskrepostitsya-v-posteli-psihologicheskie-priemyi-i-metodyi-sovetyi-i-otzyivyi

Как раскрепоститься в постели с мужчиной?

Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

Как ни парадоксально звучит, но мужчины женятся на скромницах, тихонях, а вот в постели желают видеть раскрепощённую тигрицу.

Что делать, если вы постоянно зажаты, напряжены во время секса? Действительно, это частая проблема, которая мешает многим семейным парам и не только.

Здесь, прежде всего, необходимо разобраться, почему вы постоянно сдерживаетесь, контролируете себя во время секса, чего боитесь? Зная проблему, нужно ее немедленно решать.

Причины зажатости в сексе

Некоторые женщины рассказывают, что иногда хочется во время секса полностью отдаться чувствам, быть активными, а не все перекладывать на мужчину, но внутри вроде кто-то сидит и постоянно мешает это сделать. Милые дамы! Скорее всего, внутри вас сидят комплексы, от которых уже давно пора избавиться и полюбить себя.

Если верить статистике, многие девушки не любят свою внешность – им не нравятся волосы, кожа, тело, ягодицы. Везде кажутся сплошные недостатки. Особенно тяжело женщинам, у которых есть некоторые шрамы или другие дефекты. Обо всем этом нужно забыть.

Запомните! Если мужчина по-настоящему вас любит, он не замечает ваших недостатков, возможно они его даже немного заводят.

А вот, когда мужчина постоянно делает замечания по поводу внешности, снижает вашу самооценку, нужно задуматься, нужен ли он вам? Обязательно найдется тот, с кем вы почувствуете себя окрыленной, и не будете во время секса напрягаться, думая о всяких мелочах.

Важно понимать, что секс – это не только физиологическое сношение, инстинкт, как у животных, а прежде всего акт любви. Вот этим мы и отличаемся от животных.

Вы любите мужчину, готовы полностью ему отдаться? Вперед! Забудьте за все проблемы, что в соседней комнате спят дети, ждет недоделанная работа, вы не успели нанести очередную маску, макияж, просто насладитесь своим любимым, а все остальное подождет.

Работайте над собой

Чтобы не было сомнений по поводу вашей внешности, следите за ней. Сидеть и думать, что вы несовершенны проще всего, а вот накачать пресс, подтянуть ягодицы, улучшить формы – это уже сложнее.

Используйте сексуальные аксессуары

Купите шелковую, коротенькую ночную рубашку, корсет, комбидресс, яркие чулки. Почувствуйте себя прекрасной, очаруйте мужчину. Поверьте, если вы будете на все 100% устраивать своего мужа, парня в постели, он никуда от вас уже не денется.

Даже, наоборот, сделает все, чтобы удержать вас. Конечно, раскрепощение имеет и недостаток: у мужчины появляется ревность, он приписывает свою женщину к каждому, думая, что она может изменить. Но это уже не ваша проблема.

Главное быть честными с самим собою.

Оставайтесь красивы всегда

Ошибка некоторых женщин, что они забывают за свою естественную красоту. Перестают ухаживать за собой, носят мешковатую вовсе несексуальную одежду, забывают сделать маникюр, педикюр, эпиляцию, в том числе и зоны бикини. А потом во время секса чувствуют себя «не в своей тарелке».

Ценный совет! Как бы сложно вам не было в жизни, сколько бы детей не имели, какая бы тяжелая работа у вас не была, вы всегда должны оставаться красивой женщиной. Вот тогда у вас не будет проблем с мужским вниманием.

Не выспались? Мешки под глазами? Примите контрастный душ, сделайте специальную маску, приведите себя в порядок. Даже дома муж не должен вас видеть замученной и непривлекательной. Всегда держите марку, вот тогда сможете легко раскрепоститься в постели и подарить радостью своему любимому мужчине.

Не бойтесь своих желаний и чувств

Подумайте, мужчина разве скрывает свои сексуальные желания? Навряд ли, он практически прямо намекает о том, что хочет. Вот и вы должны не стесняться своего партнера, полностью выражайте свои эмоции. Наоборот, мужчинам нравится, когда женщина говорит о своих желаниях, что ее возбуждает, на чем именно остановиться.

Практически все сексуальные страхи существуют только в нашей голове, поэтому во время занятия любовью нужно полностью отпустить их. Секс не должен быть определенной обязанностью, долгом, он должен быть взаимным. Вот тогда вы сблизитесь со своим партнером еще больше!

Рекомендации сексологов

Сразу так просто не выйдет раскрепоститься. Ваш мужчина любит заниматься сексом при свете, а вы нет? Включите ночник, зажгите свечи и забудьте о своих проблемах.

Мужчинам нравится, когда женщина не сдерживается, а проявляет свои желания, эмоции в виде стона. Главное не стесняться, между вами не должно быть никаких преград.

После сладкого поцелуя хочется немного постанывать, не стыдитесь этого, наоборот, прекрасно, что у вас такая реакцию на мужчину. Уже давно доказано, что не сколько приятен сам секс, сколько прелюдия, вот она по-настоящему делает половой акт незабываемым.

Что нужно сделать? Сначала поужинать с бокалом шампанского, вина, только не перебирайте, иначе все испортите. Затем создайте интимную обстановку.

«Железным леди» сексологи советуют превращаться в более нежных, заботливых и покорных. В жизни вы можете быть недоступны, сильны, руководить кем-либо, а вот в сексе необходимо проявлять некоторую слабость, мужчины это любят.

Постель – это то место, где не должно быть стеснения, недоверия, зажатости. Здесь должна царить любовь, нежность к друг другу. Не отказывайтесь от поцелуев, ласк, приятных слов – все это превращает банальный секс в занятие любовью.

Некоторые пары забывают, что в сексе должны быть чувства, поэтому женщина исполняет для галочки свой долг – лежит и ждет, пока ее мужчина удовлетворится.

Такого между любящими людьми никогда не бывает, значит, вы что-то упустили и несчастливы.

Возможно стоит подумать о настоящих отношениях, в которых секс будет не обязанностью, долгом, пыткой, а способом получения настоящего удовольствия, расслабления и доказательством истинной любви.

Несмотря на то, скромница вы или сильная женщина, опытны или нет, красивы или имеете недостатки, если любите своего мужчину и он вас тоже, сделайте все, чтобы каждый секс был незабываемым. Научитесь от жизни получать максимум положительных эмоций!

Источник: http://moj-doktor.ru/zdorove/kak-raskrepostitsya-v-posteli-s-muzhchinoj

Зажатость в постели: как перестать стесняться во время близости?

Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

В этой статье мы поговорим про скромность, которая портит моменты близости с мужчиной. Итак, проблема «стесняюсь во время процесса» и как перестать стесняться мужчину в постели.

Ведь как: есть скромницы милые и сексуальные, а есть скромницы, которые ведут себя, как серая мышка, даже в постели.

Мы уже говорили о том, действительно ли подавляющее большинство мужчин предпочитает скромных девушек (читать статью).

Среди сотен вариантов мужчина выберет не излишне скромную и не чересчур раскрепощенную девушку, а девушку нормальную.

Но все относительно: что если бы ему предложили выбирать между двумя крайностями – очень скромной девушкой и очень развязной – что было бы?

И вот тут начинается очень интересная вещь: большинство мужчин действительно предпочли бы более скромных девушек, но с той оговоркой, что в постели этой скромности быть не должно. Потому что скромное, зажатое, неумелое поведение во время интима со стороны девушки портит удовольствие обоим.

При этом не забываем, что существует некий процент мужчин (в силу их темперамента или психологических причин и проблем), которым наоборот нравятся и девственницы, и скромное поведение в постели. Но мы, как всегда, будем говорить о большинстве.

Кстати, излишне скромное поведение в постели очень часто порождает ошибку, о которой мы уже говорили: бревно в постели (читать статью).

Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:

  • девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается на интим при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.
  • девушка, которая постоянно принижает свои достоинства. Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.
  • девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится. И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.

Как перестать стесняться в постели?

Как не стесняться во время близости? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:

1. Перестаем указывать на свои недостатки

Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.

Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.

Всем нам что-то не нравится в себе, в своей внешности, но об этом совершенно не обязательно говорить. Просто перестаньте делать это. И очень советую почитать статью «Как реагировать на комплименты правильно».

Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.

А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.

И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине. Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.

2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия

Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью. Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.

Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?

Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.

Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.

И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.

Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.

Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело…»?

Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.

Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный»…) — возвращайтесь к совету «верьте своему мужчине«. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.

3. Учимся тому, что не умеем

Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое… другое, странное…

Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.

И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.

В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек… Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет…

И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией.

А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.

Следим дальше за логикой. Чтобы получить эти первые несколько удачных опытов, нужно что? Нужно дать этим опытам случиться и поделать во время них правильные действия.

«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.

Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.

Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.

Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.

В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)

Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком) И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо уверенне в себе вы стали.

Изучить и начать применять конкретные умения можно с мастер-класса Интимная инструкция по взаимодействию с мужчиной (только для девушек от 18ти)

Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла две книги. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))

Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)

Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.

4. Решаем психологические проблемы

Нужно добавить, что иной раз стеснение в постели идет не из-за неуверенности в себе, а из-за глубинного страха и других психологических проблем, идущих из-за негативного опыта в прошлом. Причем такие проблемы есть хоть и не у большинства, но у солидного процента девушек.

Одной статьей эти проблемы никак не решить, к сожалению. Но решать их необходимо, иначе всю жизнь будете мучиться. Причем решать с грамотным профессионалом.

Поэтому если вы чувствуете, что и тела вы своего не стесняетесь, и уметь-то вроде всё умеете, но вот какая-то мерзость в голове не дает расслабиться и всё равно остается это чувство «я стесняюсь во время близости» — обратитесь к помощи хорошего психолога.

Проговорив и проработав ту черноту из прошлого, которая не дает вам почувствовать себя в безопасности и отключить голову, вы станете гораздо счастливее и научитесь получать удовольствие не только в постели, но и в жизни вообще.

Если же у вас в прошлом не было никакой жести (никто не приставал, родители подавали хороший пример…), а ваша неуверенность в себе идет из банального подросткового прошлого (не была популярной девочкой, мальчики не обращали внимания, кто-то смеялся…), то можно обойтись без психологов.

Но самооценку поднимать всё равно нужно. Причем если сами вы с этой задачей не справляетесь и вам уже не 16 лет, а в общении с мужчинами до сих пор каждый раз возникает зажатость, то вам может помочь курс по повышению уверенности в себе.

Здесь я ничего конкретного посоветовать не могу (не проходила) — поищите в интернете. И еще вам может быть интересен тренинг Уверенная, любимая, счастливая Я — это уроки по проработке уверенности в себе, личностному росту и общению с успешными мужчинами.

Пусть у вас всё получается! Отращивайте уверенность в себе, это несложно, и жизнь станет гораздо лучше 😉

Источник: https://book4girls.ru/skromnitsa-v-posteli/

Некоторые хитрости

Работайте над собой

Чтобы не было сомнений по поводу вашей внешности, следите за ней. Сидеть и думать, что вы несовершенны проще всего, а вот накачать пресс, подтянуть ягодицы, улучшить формы – это уже сложнее.

Используйте сексуальные аксессуары

Купите шелковую, коротенькую ночную рубашку, корсет, комбидресс, яркие чулки. Почувствуйте себя прекрасной, очаруйте мужчину. Поверьте, если вы будете на все 100% устраивать своего мужа, парня в постели, он никуда от вас уже не денется.

Даже, наоборот, сделает все, чтобы удержать вас. Конечно, раскрепощение имеет и недостаток: у мужчины появляется ревность, он приписывает свою женщину к каждому, думая, что она может изменить. Но это уже не ваша проблема.

Главное быть честными с самим собою.

Оставайтесь красивы всегда

Ошибка некоторых женщин, что они забывают за свою естественную красоту. Перестают ухаживать за собой, носят мешковатую вовсе несексуальную одежду, забывают сделать маникюр, педикюр, эпиляцию, в том числе и зоны бикини. А потом во время секса чувствуют себя «не в своей тарелке».

Ценный совет! Как бы сложно вам не было в жизни, сколько бы детей не имели, какая бы тяжелая работа у вас не была, вы всегда должны оставаться красивой женщиной. Вот тогда у вас не будет проблем с мужским вниманием.

Не выспались? Мешки под глазами? Примите контрастный душ, сделайте специальную маску, приведите себя в порядок. Даже дома муж не должен вас видеть замученной и непривлекательной. Всегда держите марку, вот тогда сможете легко раскрепоститься в постели и подарить радостью своему любимому мужчине.

Не бойтесь своих желаний и чувств

Подумайте, мужчина разве скрывает свои сексуальные желания? Навряд ли, он практически прямо намекает о том, что хочет. Вот и вы должны не стесняться своего партнера, полностью выражайте свои эмоции. Наоборот, мужчинам нравится, когда женщина говорит о своих желаниях, что ее возбуждает, на чем именно остановиться.

Практически все сексуальные страхи существуют только в нашей голове, поэтому во время занятия любовью нужно полностью отпустить их. Секс не должен быть определенной обязанностью, долгом, он должен быть взаимным. Вот тогда вы сблизитесь со своим партнером еще больше!

Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

Как помочь мужчине раскрепоститься в сексе

Вы — человек без комплексов, привыкли смело идти вперед, экспериментировать и получать удовольствие от всего, чем занимаетесь. И конечно, секс из своего списка приоритетов никогда не исключали. Но ваш любимый — отъявленный консерватор. И малейший намек на «новшества» встречает в штыки.

Как же помочь ему раскрепоститься? Как дать понять, что, если вы не скучная недотрога, — это только плюс в ваших отношениях? Не стоит дуться на партнера, обвинять его во всех грехах. Ведь секс для мужчины — одна из самых болезненных областей.

Почувствовать, что он чем‑то не устраивает партнершу, — ужаснее и быть не может! Поэтому, прежде чем обижаться или за уши тащить его в рай свободной инициативы, разберитесь, в чем причина его зажатости.

Выяснив это, к успеху прийти будет гораздо легче.

Будьте тактичной, ведь сексуальность для мужчины — больной вопрос

1 В роли ученицы

Ваш любимый — очень успешный мужчина. Свой бизнес, семимильными шагами идущий вперед, выгодные контракты, миллионные сделки. Или яркость, самобытность таланта. Но чтобы достичь этого, все внимание он всегда отдавал деловой реализации.

Вопросы секса как‑то остались вне поля зрения. И когда сверстники подсматривали за девчонками, смаковали подробности увиденных тайком фильмов для взрослых или пытались повторить вычитанные в «Камасутре» кульбиты, он постигал азы предпринимательства или творчества.

Нельзя же разорваться, в самом деле…

Теперь же эта неосведомленность выходит ему боком. Он бы и рад сделать что‑то другое: сменить позу, попробовать смелые интимные игрушки или иные эксперименты, но… вдруг он что‑то сделает не так? Ведь выглядеть неумехой — такое и в кошмарном сне не приснится!

Выход прост — станьте этой «неумехой» сами.

С застенчивой неловкостью и полной уверенностью в том, что он — крутой и умелый мачо, попросите посоветовать, подсказать, показать, как себя вести, если… (дальше вставляйте описание требуемого эксперимента).

Мужчины обожают помогать и учить: вот на этом вы и сыграете. Поначалу, конечно, вам придется изобразить неопытность, ошибки. Но вместе вы непременно быстро научитесь!

Сакральный смысл сексуального общения между людьми
Победитель третьего сезона проекта «Битва экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа делится своим мнением о роли сексуальных отношений для семьи.

2 Радость или грязь?

Самый тяжелый случай, когда за консерватизмом скрывается глубоко спрятанное убеждение в том, что секс — это грязь, дело грубое и животное. В общем, приличные девушки так себя не ведут. Обычно это бывает основано на детских впечатлениях: травме или просто на родительском внушении. Но ведь, чем дальше от родительского порога, тем больше вероятность понять, что заблуждаешься.

Почаще обращайте внимание своего партнера на то, какую радость приносит просто обычный флирт, легкие поцелуи, прикосновения, нежность. И постепенно он оттает. А если ситуация совсем уж неприятная, проконсультируйтесь у сексолога.

И еще — почему бы этот самый консерватизм не превратить в увлекательную игру? Провоцирующая невинность, не допускающая и намека на существование интима, — что может быть эротичнее? Раздразните его воображение, постоянно ускользая — например, на вечеринке у друзей.

Возвращение домой все расставит по местам…

Осторожнее с инициативой, иначе муж испугается и замкнется в себе!

3 Короля играет свита

У каждого из нас — свой сексуальный темперамент. Один готов десять раз на дню, для другого достаточно десяти раз в год. Так их устроила природа, и ничего страшного в этом бы не было, если бы… Если бы не пропагандируемый в наше время культ эдакого мачизма. Что же делать бедным «слабакам»? Им приходится всеми силами соответствовать, чтобы никто в них этого не заподозрил.

Если яркими постельными способностями природа вашего любимого обделила, вам поможет оттачивание техники эротических игр. Ведь умелый любовник может довести женщину до нескольких оргазмов, прежде (или после) того, как вступит в игру сам. Правда, сначала надо понять, что же вам действительно нравится.

А потом всеми способами подталкивайте любимого к затягиванию прелюдии и именно этим действиям. Для этого аккуратно перехватывайте инициативу и действуйте сами, прося его повторить. И хвалите, восторгайтесь малейшими его шажками в этом направлении.

Первое время используйте моменты его желания, чтобы он не заподозрил вас в попытках «верховодства» — иначе испугается и снова спрячется в свою «ракушку».

Источник: https://lisa.ru/psichologia/otnosheniya/47232-kak-pomoch-muzhchine-raskrepostitsya-v/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.