Что бы забеременеть надо отвлечься. А как???

Содержание

Беременность: советы психолога

Что бы забеременеть надо отвлечься. А как???

В некоторых случаях женщине, которая планирует беременность, может понадобиться помощь и консультация психолога.

Это необходимо, если женщина слишком переживает за то, как она будет вынашивать малыша и что произойдет с ее телом в ходе беременности или тогда, когда женщина долго не может забеременеть.

Причина отсутствия зачатия может скрываться в женской голове, что должно корректироваться психологической помощью и поддержкой.

Зачем психолог при беременности? Когда женщина уже находится в положении, ее могут начать одолевать негативные и чересчур тревожные мысли по поводу того, что внутри ее утробы что-то не так, например, она может переживать, если ребенок мало толкается или не шевелится вовсе.

Настрой на беременность: советы психолога

Беременность и муж: советы психолога – что можно сказать о них? Как правило, женщина должна посещать психологические консультации в период планирования зачатия не одна, а совместно со своим супругом. Психолог объяснит мужчине, что и как он должен делать, чтобы способствовать созданию благоприятной атмосферы в период планирования беременности и как предотвратить нервные срывы у супруги.

Когда мужчина и женина посещают психологическую консультацию, психолог стремится понять, готовы ли супруги к появлению в семье малыша. Семья будет считаться действительно искренне ожидающей ребенка в том случае, если супруги дадут утвердительные ответы на большую часть приведенных ниже вопросов. Что это за вопросы?

  • Готовы ли Вы оставить работу или большую часть домашних дел, если нужно будет лежать на сохранении или просто больше отдыхать, чтобы сохранить здоровье плода внутри Вас? Готовы ли Вы оставить работу ради беременности и ребенка? Будут ли Вас обеспечивать? (вопрос для женщины);
  • Есть ли у вас время на прохождение обследований, полноценный отдых? (вопрос для женщины);
  • Поддерживаете ли Вы свою супругу и всячески помогаете ей как морально, так и физически? (вопрос для мужчины);
  • Покупаете ли Вы нужные витамины, проходите ли нужные обследования? (вопрос мужчине и женщине).

Желанная беременность (забеременеть, выносить, родить): рисунок психологу – что означает такой запрос в сети? Часто психологи при проведении консультаций с планирующими беременность женщинами просят нарисовать рисунок, в котором будет отражаться их совместное будущее с ребенком. Если это вызывает у них трудности, то можно говорить о том, что женщина недостаточно морально готова к наступлению беременности, вынашиванию ребенка, его рождению и полноценному воспитанию.

Психолог при планировании беременности: какие еще советы он может дать?

Психолог на самом деле может помочь женщине настроиться на беременность. В то же время иногда представительницы прекрасного пола настолько сильно зацикливаются на самой идее наступления зачатия, что приходится объяснять им вред такой навязчивой мысли. Поэтому можно видеть в сети соответствующий запрос, который гласит: «как не думать о беременности: советы психолога».

Итак, что может посоветовать психолог женщине, чтобы ее долгожданная беременность наступила как можно скорее?

  • Нужно стараться сохранять оптимистичный настрой. Это означает, что надо смотреть в будущее с позитивом. По возможности желательно исключить стрессовые ситуации, так как они серьезно влияют на моральное состояние женщины. В голове должны преобладать позитивные мысли, а если женщину начинает одолевать негатив, то стоит отвлечься и заняться чем-то, что ей нравится. Это может быть хобби, которое знакомо уже давно или женщина может начать изучать что-то новое;
  • Стоит проанализировать, как влияет накручивание негативных мыслей на состояние женщины. Она должна сама понять, что это только внутренне разрушает ее;
  • Нужно понять, чего именно женщина боится. Если беременность долго не наступает, то женщина возможно не готова к материнству где-то на внутреннем уровне. Вероятно, она боится потерять работу или у нее возникает страх испортить собственную фигуру. Важно проанализировать такие страхи как можно подробнее и убедиться, что они беспочвенны.

Как отпустить мысль о беременности: советы психолога

Иногда, чтобы беременность наступила, важно отказаться от нее на духовном уровне. То есть если женщина слишком много об этом думает, то беременность может не наступать. Необходимо каким-то образом отвлечься. Нужно заняться любимым делом или найти новое увлечение. Это как правило помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Как не зацикливаться на беременности: советы психолога – можно ли еще что-то добавить? Женщина должна с уверенностью смотреть в будущее. Важно визуализировать процесс вынашивания ребенка и быть уверенной, что это обязательно произойдет. Нужно стараться отгонять всяческие сомнения. Как правило тогда, когда женщина в должной мере отвлекается, беременность наступает.

Источник: https://legki-sposob-zaberemenet.ru/beremennost-sovetyi-psixologa.html

Как быстро забеременеть: что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Что бы забеременеть надо отвлечься. А как???

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас.

Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе.

Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни.

Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее.

Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер.

Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития.

По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью.

“У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс.

Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть.

Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же.

С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д.

Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью.

Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный.

“В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный).

Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель.

Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев.

Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах.

В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче.

Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него.

Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом.

Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции.

Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше.

Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев.

Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности.

Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру.

Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции.

Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе.

«Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«.

Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру.

«При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы.

Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым.

Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

Источник: https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Народные способы и методы забеременеть, если не получается

Что бы забеременеть надо отвлечься. А как???

Прошло уже много времени с тех пор, как отгремела ваша свадьба. Вы уже привыкли жить вместе. Проходит время притирок и привыкания.

Бурные эмоции постепенно сдают свои позиции, и тихими вечерами, сидя вдвоем у телевизора, вы потихоньку начинаете осознавать, что в жизни чего-то не хватает.

И понимаете, что вам хочется слышать топот маленьких ножек, видеть разбросанные игрушки и наслаждаться заливистым детским смехом.

  • Что же мешает супругам завести ребенка?
  • Народные средства, чтобы забеременеть
  • Народные приметы, чтобы забеременеть
  • Другие способы забеременеть
  • Что еще поможет забеременеть?

Вы уже давно вместе, но беременность отчего-то не наступает. У вас появляются мысли о том, что с вами не все в порядке. Вы расстроены, старательно ищете выход из положения, бросаетесь из крайности в крайность. Начинаете искать методы, как забеременеть, если не получается. Народные методы начинают казаться наиболее подходящими.

Что же мешает супругам завести ребенка?

Причин очень много, большей частью это целый комплекс причин, имеющихся у супругов. Наукой доказано, что вредные привычки отрицательно влияют на репродуктивную функцию супругов. Например, курение и алкоголь могут приводить к полной неподвижности сперматозоидов, а у женщин прекращают производство яйцеклеток. Супругам следует полностью отказаться от спиртного и алкоголя.

Визиты к врачу обычно заканчиваются хорошо. Долгожданная беременность наступает и, некоторое время спустя, в семье появляется долгожданный малыш, а иногда и не один. Но что делать, если супруги проходят многочисленные обследования, сдают множество анализов, проводят дорогостоящее лечение, а результата нет?

И тогда единственным выходом для многих пар становится опыт предков и они обращаются к советам наших бабушек, то есть к народной медицине. Сюда можно отнести всякие лекарственные растения и сборы трав. Супруги начинают обращать внимание на различные суеверия и народные рецепты, как забеременеть. Досконально изучаются любые народные приметы.

Народные средства, чтобы забеременеть

Так как забеременеть, если ничего не получается? Народные способы лечения бесплодия на самом деле имеют эффект? Или лучше все-таки поискать еще одну клинику? Лечение лекарственными травами часто бывает очень эффективным. Если знать дозировку и не злоупотреблять, то лечение травами не имеет побочных эффектов. Список растений, помогающих при бесплодии, не так уж и велик:

  • Красная щетка
  • Тыква
  • Спорыш
  • Подорожник
  • Боровая матка
  • Шалфей

1. Шалфей содержит в своем составе фитогормон, соответствующий женским половым гормонам. При лечении шалфеем организм женщины быстро достигает «эффекта приливания», при котором все сперматозоиды получают способность достигать яйцеклетки.

Дозировка для приготовления отвара стандартная: стакан кипящей воды на одну ложку травы. Употреблять по 1 столовой ложке три раза в день. Не следует пить отвар во время месячных.

Закончив один цикл лечения, нужно повторить его после перерыва, который составляет 20-30 дней.

2. Боровая матка или ортилия однобокая используется для лечения бесплодия. Залить две столовые ложки травы 1/2 литра холодной воды. Довести до кипения. Подержав в шкафу в течение получаса, процедить. Пить по одной ложке 4 раза в сутки до достижения результата. Иногда лечение может затянуться на 4 месяца.

3. Красная щетка. Это растение широко известно своими целебными свойствами и просто незаменимо в лечении женских болезней. Она омолаживает весь организм женщины, что способствует успешному наступлению беременности.

Нельзя принимать совместно с другими фитогормонами и гормональными средствами. Столовая ложка корня красной щетки заливается горячей водой и помещается на водяную баню на 15 минут. Настоять 45 минут, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в день до еды.

Курс лечения составляет от 30 до 40 дней. Курс можно повторить, сделав перерыв 10 — 15 дней.

4. Для мужчин незаменим отвар подорожника, который благотворно влияет на сперматозоиды. Для отвара используются семена.

Нужно заварить две столовые ложки семян, протомить на водяной бане, остудить и процедить. Пить по две ст. ложке три раза в день. Полезен подорожник и для женщин.

Это замечательное противовоспалительное средство, которое также незаменимо в излечении воспаления маточных труб.

5. Можно использовать и сбор различных трав. Нужно смешать по 50 грамм измельченной травы донника, мать-и-мачехи, календулы, золототысячника и ромашки лекарственной. Залить кипятком щепотку смеси, настоять в течение трех часов. Принимать по одной трети стакана в день.

6. Тыква. Этот плод является носителем самого большого количества витамина Е, который управляет гормональным балансом любого организма. Тыкву можно употреблять в любом виде: пейте тыквенный сок, пеките пироги с тыквой, готовьте запеканки, каши и супы. Витамин Е содержится также в следующих продуктах:

  • лесных и грецких орехах;
  • томатах;
  • зернах пшеницы;
  • фасоли;
  • твороге;
  • овсянке;
  • бананах;
  • оливковом и соевом маслах.

И это еще не все народные средства для зачатия ребенка. Если внимательно изучать литературу, поближе общаться с окружающими, можно узнать еще много интересного и полезного.

Народные приметы, чтобы забеременеть

Проблема бесплодия всегда была актуальна для любого народа и любой страны во все периоды развития человечества. И каждый задавался вопросом, как забеременеть, если не получается. Народные способы передавались из уст в уста, и самые лучшие из них сохранились на века. Поэтому народных рецептов, как забеременеть существует великое множество.

Например, существует поверье, что если подарить бесплодной паре в дом фикус, то долгожданная беременность вскоре наступит. Если никто пока не догадался принести к вам в дом фикус, не покупайте его сами, а попросите кого-нибудь подарить его вам.

Существует еще одна примета, чтобы забеременеть. Для этого надо побольше общаться с беременной женщиной. Это считается благотворным для женщины, желающей забеременеть.

Ходить в гости к беременной подруге или родственнице, обедать или ужинать с ней – это все может способствовать зачатию. Если беременная женщина чихнула на вас, значит, быть вам скоро беременной.

Также можно притронуться к ее животу и даже погладить его.

Есть еще множество примет, связанных с бесплодием. Например, существует поверье, что усыновление ребенка часто приводит к рождению своего. Быстро забеременеть от этого, конечно, не получится, но ради рождения ребенка люди идут на любые крайности.

Можно приютить бездомное животное. В народе считается, что это помогает родить ребенка. Народные способы забеременеть включают в себя много других примет, связанных с зачатием и рождением ребенка. Но ни одно средство не дает уверенности, что это произойдет быстро.

Другие способы забеременеть

Иногда приближению беременности мешают усталость и постоянный стресс. Не только стресс от работы или от мыслей о беременности. Если супруги часто ссорятся, беременность также может не наступить.Организм женщины включает природную защитную реакцию и блокирует рождение ребенка.

Стоит сменить обстановку, взять отпуск, чтобы отвлечься от постоянных навязчивых мыслей о беременности. Иногда все это способствует достижению цели.

Следует просто отпустить все мысли о беременности и ребенке, постараться забыть об этом на время и просто жить, наслаждаясь жизнью.

Это действительно проверенный многими женщинами способ, только нужно научиться расслабляться и отвлекаться от мыслей.

Но лучше всего записаться на прием к психологу или психотерапевту, чтобы получить квалифицированную консультацию и помощь.

И попросить врача прописать вам побольше витамина Е и фолиевой кислоты, а также витамины группы В. Только следует помнить, что эти витамины нужно принимать строго по циклам.

Если нет противопоказаний, то женщине обычно назначают витамин Е (токоферол) по 3 капсулы по 100 мг в сутки. Фолиевой кислоты требуется до 400–800 мг в сутки. Роль витамина Е крайне высока, потому что он помогает организму вырабатывать половые гормоны, регулирует цикл и гормональный фон.

Недавние исследования показали, что только 7% бесплодных женщин имеет в организме достаточный уровень витамина Е.

Важен также и витамин С. Он увеличивает уровень половых гормонов и повышает фертильность женщины, то есть ее способность к зачатию. Витамин В6 также регулирует гормоны, а также уровень сахара в крови, помогает легче переносить ПМС, облегчает протекание беременности.

Следует увеличить потребление продуктов, содержащих цинк. Этот микроэлемент контролирует у женщины уровень гормонов: эстрогена и прогестерона. При недостатке цинка способность к деторождению у женщины снижается.

Что еще поможет забеременеть?

Существуют и другие методы зачатия и рождения ребенка. Например, некоторым женщинам забеременеть помогло лечебное голодание. Хотя процент вероятности беременности при этом никто не измерял. У мусульман при бесплодии рекомендуется принимать траву хильбу, но этот способ лечения бесплодия не так широко известен.

Мужчинам необходимо обратить внимание на свое белье. Не стоит надевать синтетические плавки, боксеры и стринги. Надевайте только белье из натуральных тканей. Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь. Что еще нужно делать, чтобы зачать ребенка?

Чтобы успешно забеременеть следует вести дневник овуляций, ведь наиболее удачное время для зачатия – это день овуляции и следующие 48 часов. Можно проследить за своим самочувствием.

В день овуляции (а это примерно середина цикла) у женщины увеличивается количество выделений и болит низ живота. Определять овуляцию можно методом измерения базальной температуры.

Или купить тесты на овуляцию в аптеке.

Очень часто наступлению беременности может помешать и неправильное питание. Следующие продукты следует исключить из своего рациона:

  • Острый перец;
  • Сахар;
  • Кислые продукты;
  • Копченые продукты;
  • Искусственные красители и добавки.

Следует соблюдать режим дня, полноценно высыпаться, отказаться от чая и кофе, принимать контрастный душ. Следить за состоянием фигуры. Потому что ожирение во многих случаях препятствует беременности.

При возможности посетите святые места, помогающие беременным. Поставьте дома иконы святых, покровительствующих беременности и зачатию. Например, икону Ксении Петербургской.

Быстро забеременеть не всегда удается. И гарантировать на 100%, что это или то средство или примета обеспечат возможность зачатия и рождения ребенка, невозможно. Но забудьте о своих проблемах, расслабьтесь, просто живите и наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни. Не забывайте о здоровье и о народных приметах и очень скоро в вашем доме зазвучит детский смех.

Источник: https://devochki.guru/beremennost/planirovanie/narodnye-sposoby-i-metody-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya.html

Что необходимо, чтобы забеременеть?

Что бы забеременеть надо отвлечься. А как???

В наш век победившей сексуальной революции и раннего полового просвещения вопрос «Откуда берутся дети?» не требует иносказаний – ответ отлично известен средним и даже младшим школьникам. При этом многие пары уверены, что 1-2 половых контакта без предохранения, желательно в период овуляции, – залог успешного наступления беременности. Но все не так просто.

Молодые женщины 20-25 лет, по статистике, беременеют легче и быстрее, на это может уйти 3-6 месяцев. В возрасте 25-30 лет потребуется уже 6-12 месяцев, после 30 – год и более.

Конечно, в каждом индивидуальном случае время будет разным, но после года безуспешных попыток необходимо обращаться к специалистам.

Если женщина старше 35 лет, визит к врачам для выяснения причин бесплодия следует нанести уже через полгода.

При проблемах со здоровьем – заболеваниях мочеполовой, эндокринной, нервной систем – нужно комплексное обследование и консультации с гинекологом, урологом, эндокринологом, невропатологом. Если потребуется, специалисты назначат курс лечения для устранения физиологических препятствий к наступлению беременности.

Если вы и ваш партнер здоровы, то нужно постараться устранить все неблагоприятные факторы и предпринять дополнительные меры для увеличения вероятности зачатия. Есть множество тонкостей и нюансов, повышающих шансы. Узнайте, когда, как и что делать, чтобы забеременеть.

Шаг 1. Подготовка к зачатию

Прежде всего пройдите профосмотр у гинеколога и попросите доктора назначить вам курс подходящих пренатальных витаминов с фолиевой кислотой – их профилактический прием укрепит и тонизирует ваш организм и уменьшит риск дефектов нервной трубки будущего плода.

Образ жизни

Если вы и ваш партнер хотите побыстрее стать родителями, то придется пересмотреть многие свои привычки. Алкоголь, никотин, кофеин – не просто абстрактные враги здоровья, но реальная угроза репродуктивным возможностям и мужчин, и женщин.

Употребление кофе при планировании беременности любых сортов злоупотреблять не стоит. Эти вещества снижают жизнеспособность и активность сперматозоидов, нарушают менструальный цикл и препятствуют овуляции. Кофе при планировании беременности для женщин оказывает негативную роль.

Было установлено, что 4-5 чашек крепкого напитка в день снижают вероятность наступления беременности на 25%.

Также под воздействием кофеина происходит снижение сократительной активности маточных труб, меняется гормональный баланс. Таким образом, ответ на вопрос- можно ли пить кофе при планировании беременности? Не является прямым и однозначным, необходимо знать меру в употреблении данного напитка.

Повышенное нервное напряжение может вызвать половые расстройства у мужчин и зажатость, невозможность забеременеть у женщин. Постарайтесь избегать стрессов и используйте все доступные способы расслабления:

  • массаж;
  • ароматерапию;
  • аутотренинги и медитации;
  • прием ванн с успокаивающими травами.

Обязательно высыпайтесь – недостаток сна нарушает гормональный фон.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок, особенно силовых упражнений, снижающих фертильность. Предпочтите аэробику, ходьбу или бег.

Учитывайте, что некоторые медикаменты – анальгетики, антибиотики, антиаллергические препараты – препятствуют созреванию яйцеклеток. Применяйте их с осторожностью.

Коррекция питания

При планировании беременности желательно исключить из рациона не только алкоголь и кофе, но и крепкий чай, газированные воды, консервы, продукты с искусственными добавками и избытком соли и сахара, сдобу, копчености, соленья. Такие блюда перегружают печень и стимулируют выработку гормонов, подавляющих естественную овуляцию.

Для быстрейшего наступления беременности женщинам желательно кушать продукты, богатые белками, фолиевой кислотой, витаминами А и Е:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • бобовые – горох, фасоль;
  • орехи;
  • каши;
  • хлеб, лучше цельнозерновой;
  • фрукты;
  • овощи, особенно тыкву, морковь, шпинат, брокколи;
  • зелень;
  • растительные масла.

Мужчинам для улучшения качества спермы нужно есть рыбу, мясо, орехи.

Нормализация веса

Проблематичным может стать зачатие и для худышек, и для пышечек. В обоих случаях в организме нарушается гормональный баланс. Сбивают тонкие гормональные настройки и резкие колебания веса.

Не испытывайте на себе экстремальные диеты – он повредят еще больше.

Если правильное дробное питание и умеренная физическая активность не помогает достичь оптимальной для зачатия массы тела, то лучше обратиться за помощью к эндокринологу и диетологу.

Мужчинам тоже нужно привести вес в норму – его избыток снижает выработку сперматозоидов.

Шаг 2. Занятия любовью по правилам

Интимная жизнь каждой пары – таинство, не имеющее запретов и правил, если это нравится обоим и не причиняет неудобств окружающим. Но если цель соития – не только удовольствие, но и продолжение рода, нужно позаботиться о некоторых нюансах.

Идеальное время для зачатия

Сперматозоиды «готовы к бою» всегда, а вот яйцеклетка созревает лишь раз в месяц, да и то не каждый. Оптимальное время для зачатия – момент овуляции и 2-3 дня до и после нее.

Созревание яйцеклетки происходит в середине цикла, например, 14-15-й день при средней его продолжительности в 28 дней. Однако овуляция может наступить и на 2 дня раньше или позже. К тому же сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в организме женщины до 4 суток, поэтому секс может быть «продуктивным» и за 3-4 дня до овуляции, то есть благоприятный период для зачатия – с 10-го по 18-й день цикла.

Определить «час Х» можно при помощи измерений базальной температуры или наблюдений за вязкостью шеечной слизи. Эти способы не подходят при нерегулярных месячных, требуют достаточно высокого самоконтроля и длительного времени применения – относительно достоверные выводы можно сделать лишь через 3 месяца. Проще и надежнее использовать домашние тесты на овуляцию – они продаются в аптеках.

Частота соитий

Умеренное воздержание от секса увеличивает объем спермы, однако частые половые акты стимулируют подвижность сперматозоидов. Здесь важна «золотая середина» – 3-5 соитий в неделю.

Оптимальной рекомендацией для повышения шансов оплодотворения будет соблюдение такого графика половых актов: ежедневные занятия сексом до наступления благоприятных дней для зачатия, 2-3 дня воздержания перед фертильным периодом и через день в середине цикла.

Благоприятные позы

Сперматозоиды не напрасно называют «живчиками» – они очень быстрые и преодолевают путь к матке всего за несколько минут. Часть семенной жидкости вытекает из влагалища, но сперматозоидов при каждой эякуляции выходит миллионы – их достаточно для зачатия в любой позиции.

Однако у женщины могут быть отклонения в форме или положении матки. Тогда подойдет модификация «миссионерской» позы, в которой ноги партнерши прижаты к животу. При загибе матки оптимальны позиции, в которых партнер находится сзади.

После секса женщине желательно полежать минут десять-двадцать с приподнятыми бедрами, например, положив под таз подушку. Стоит учесть эти советы, но не нужно сводить занятия любовью к математическим расчетам и техническим тонкостям. Стресс и напряжение – также враги зачатия.

Иногда нужно просто «отключить голову» и получать удовольствие от процесса.

Шаг 3. Увеличение вероятности оплодотворения

Если вы ведете здоровый образ жизни, не имеете серьезных заболеваний, часто и с удовольствием занимаетесь любовью, но желанная беременность все не приходит, попробуйте использовать такие способы.

Стимуляция овуляции

Доктор может порекомендовать вам прием оральных контрацептивов в течение 3-6 месяцев. В это время овуляции прекращаются, яичники отдыхают, и после отмены препаратов будут работать с удвоенной силой. Помните, что все медикаменты имеют противопоказания, и не назначайте их себе самостоятельно.

Народные средства

При бесплодии используются отвары боровой матки, шалфея, красной щетки. Учтите, травы вовсе не безобидны и также имеют побочные действия – применяйте их после консультации с фитотерапевтом или гинекологом.

Ментальные техники

Психика и физиология взаимосвязаны. Позитивный настрой и уверенность в благополучном будущем – сильнейшие силы. Дайте волю фантазии – представьте или нарисуйте своего будущего ребенка.

Заведите талисман-игрушку, который подарите малышу, когда он родится. «Возьмите паузу».

Отвлекитесь от навязчивой идеи беременности, смените обстановку, съездите в отпуск с партнером – возможно, вернетесь домой вы уже с крохой под сердцем.

Рекомендации мужчинам

Кроме отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха, будущий отец для повышения качества спермы должен избегать перегрева паховой зоны – ношения тесного белья, приема горячих ванн, посещения бани.

Используйте приведенные советы, и шансы быстро зачать малыша значительно вырастут.

Не отчаивайтесь, если не получается – современная медицина достигла небывалых высот, успешно лечатся почти все виды бесплодия, а при невозможности забеременеть естественным путем на помощь могут прийти репродуктивные технологии. Верьте и действуйте – и вскоре обязательно станете родителями.

Источник: https://chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru/chto-neobxodimo-chtobyi-zaberemenet.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть